學(xué)生心理咨詢實(shí)施活動方案

學(xué)生心理詢問實(shí)施活動方案學(xué)生心理詢問實(shí)施活動方案學(xué)生心理詢問實(shí)施活動方案學(xué)生心理詢問實(shí)施活動方案1一、心理訓(xùn)練目標(biāo)：一、心理訓(xùn)練目標(biāo)：11實(shí)際學(xué)習(xí)生活中去。2.更好地接納自己及他人。2.更好地接納自己及他人。33時機(jī)。44二、訓(xùn)練方法：二、訓(xùn)練方法：面對和轉(zhuǎn)變自己不合理的信念。面對和轉(zhuǎn)變自己不合理的信念。三、活動過程：三、活動過程：感覺方式。感覺方式。學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變你思想、感覺和行動的方式。學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變你思想、感覺和行動的方式。11一句贊揚(yáng)的話可能以很多方式作出的反響就行了。你說出你會有什么樣的感受呢?你說出你會有什么樣的感受呢?3.令你感覺不好的絕大多數(shù)消極思想實(shí)際上都是天真和不符合現(xiàn)實(shí)的。3.令你感覺不好的絕大多數(shù)消極思想實(shí)際上都是天真和不符合現(xiàn)實(shí)的。4.下面是導(dǎo)致消極心情的十種天真的思想方式。請認(rèn)真閱的思想信念與之比照一下，看看屬于哪一類：4.下面是導(dǎo)致消極心情的十種天真的思想方式。請認(rèn)真閱的思想信念與之比照一下，看看屬于哪一類：(1)非此即彼：你以非此即彼的方式對待事物。例如某種情況未臻完善，你就把它看作是一個徹底的失敗。(1)非此即彼：你以非此即彼的方式對待事物。例如某種情況未臻完善，你就把它看作是一個徹底的失敗。(2(2就用上了“總是“或“從不“這樣的字眼。(3)心理過濾：你挑出某個消極大事的細(xì)節(jié)，并把它不著邊(3)心理過濾：你挑出某個消極大事的細(xì)節(jié)，并把它不著邊臟了一池清水一樣。臟了一池清水一樣。(4)貶抑樂觀事物：通常堅持以為它們是“不算數(shù)的“，你拒及自己的特長，使你感到無能為力及得不償失。(4)貶抑樂觀事物：通常堅持以為它們是“不算數(shù)的“，你拒及自己的特長，使你感到無能為力及得不償失。(5)倉促下結(jié)論：在你的結(jié)論沒有事實(shí)依據(jù)的狀況下，你對事態(tài)作出了消極的解釋。(5)倉促下結(jié)論：在你的結(jié)論沒有事實(shí)依據(jù)的狀況下，你對事態(tài)作出了消極的解釋。的結(jié)論。的結(jié)論?！拔掖_定是考不好的，要是我不及格的話，我該怎么辦呢?“假設(shè)你郁郁寡歡的話，你會自忖道：“我的心情再也好不起來了。““我確定是考不好的，要是我不及格的話，我該怎么辦呢?“假設(shè)你郁郁寡歡的話，你會自忖道：“我的心情再也好不起來了?！?6)夸大其辭：你過份夸大了你的問題和缺點(diǎn)的嚴(yán)峻性，或者你過份輕視了你的貴重品質(zhì)的重要性。(6)夸大其辭：你過份夸大了你的問題和缺點(diǎn)的嚴(yán)峻性，或者你過份輕視了你的貴重品質(zhì)的重要性。(7)你斷定自己的消極心情，必定反映了事物的真實(shí)狀況。如“我感到在全班同學(xué)面前講話是很恐驚的“;或者“我感到內(nèi)疚，我首先是一個墮落的人“;或者“我感到生氣，這證明我受到了不(7)你斷定自己的消極心情，必定反映了事物的真實(shí)狀況。如“我感到在全班同學(xué)面前講話是很恐驚的“;或者“我感到內(nèi)疚，我首先是一個墮落的人“;或者“我感到生氣，這證明我受到了不公正的對待“;或者“我感到自卑，這意味著我是一個無能的人“;公正的對待“;或者“我感到自卑，這意味著我是一個無能的人“;或者“我感到無望，我確定是沒有期望的“?；蛘摺拔腋械綗o望，我確定是沒有期望的“。(8)虛擬陳述：你以為事態(tài)的進(jìn)展迎合你的期望或期望。一針對自身的“虛擬陳述“導(dǎo)致內(nèi)疚和挫折，針對他人和世人的“虛(8)虛擬陳述：你以為事態(tài)的進(jìn)展迎合你的期望或期望。一針對自身的“虛擬陳述“導(dǎo)致內(nèi)疚和挫折，針對他人和世人的“虛了作用的。(9)貼標(biāo)簽：貼標(biāo)簽是非此即彼思想的一種極端形式。你不說“我犯了一個錯誤“，而是給自己貼上一個消極的標(biāo)簽。如“我者“、“一個笨蛋“等標(biāo)簽。貼標(biāo)簽是完全非理性的，由于這個標(biāo)(9)貼標(biāo)簽：貼標(biāo)簽是非此即彼思想的一種極端形式。你不說“我犯了一個錯誤“，而是給自己貼上一個消極的標(biāo)簽。如“我者“、“一個笨蛋“等標(biāo)簽。貼標(biāo)簽是完全非理性的，由于這個標(biāo)人貼標(biāo)簽。當(dāng)某個同學(xué)冒犯了你的時候，你會自忖道：“他是一人貼標(biāo)簽。當(dāng)某個同學(xué)冒犯了你的時候，你會自忖道：“他是一敵意和不抱期望，沒有給事情變好留有余地。敵意和不抱期望，沒有給事情變好留有余地。(10學(xué)遭到爸爸毒打時，他自忖道：“要是我尋常聽他的話，不惹他生氣，他就不會打我了“。人格化導(dǎo)致內(nèi)疚、恥辱和不勝任感。時的條件。他們無視了有助于解決那些問題的各種途徑?！拔抑詻]被評上三好學(xué)生，是由于教師看不上我“。責(zé)備往往起不(10學(xué)遭到爸爸毒打時，他自忖道：“要是我尋常聽他的話，不惹他生氣，他就不會打我了“。人格化導(dǎo)致內(nèi)疚、恥辱和不勝任感。時的條件。他們無視了有助于解決那些問題的各種途徑?！拔抑詻]被評上三好學(xué)生，是由于教師看不上我“。責(zé)備往往起不對你進(jìn)展大肆攻擊。5.自我意識練習(xí)5.自我意識練習(xí)(1)教師提示：(1)教師提示：首先，是你的思想而不是外在大事產(chǎn)生了你的心情;首先，是你的思想而不是外在大事產(chǎn)生了你的心情;其次，是你特定的消極思想信念引起了特定消極心情;其次，是你特定的消極思想信念引起了特定消極心情;想信念與你的心情之間的這層重要關(guān)系是消退不良心情的第一步。想信念與你的心情之間的這層重要關(guān)系是消退不良心情的第一步。(2)自我意識練習(xí)將使你留意各種失真的思想信念，這些失真思想信念往往同各種消極心情有聯(lián)系。(2)自我意識練習(xí)將使你留意各種失真的思想信念，這些失真思想信念往往同各種消極心情有聯(lián)系。生氣：生氣：狀況簡要記錄下來：狀況簡要記錄下來：實(shí)際上發(fā)生了什么事情?實(shí)際上發(fā)生了什么事情?你是生自己氣還是生別人的氣?你是生自己氣還是生別人的氣?②請記錄下你當(dāng)時的消極思想信念與心情②請記錄下你當(dāng)時的消極思想信念與心情你是否感覺受到了損害?厭煩?懊喪?你是否感覺受到了損害?厭煩?懊喪?你頭腦里閃過了什么念頭?你頭腦里閃過了什么念頭?你是否暗中詛咒對方是個無恥的家伙?或詛咒他是自私的家伙?亦或詛咒他們對你太不公正，不講道理?你是否暗中詛咒對方是個無恥的家伙?或詛咒他是自私的家伙?亦或詛咒他們對你太不公正，不講道理?的主要失真處：的主要失真處：例如：例如：虛擬陳述：“他不應(yīng)當(dāng)如此說“，或“她沒有權(quán)利那樣想?！疤摂M陳述：“他不應(yīng)當(dāng)如此說“，或“她沒有權(quán)利那樣想。“貼標(biāo)簽：“他是一個。“貼標(biāo)簽：“他是一個?！靶睦镞^濾：“她竟然對我毫不敬重。“心里過濾：“她竟然對我毫不敬重?！柏?zé)備：“這全是他的過錯?！柏?zé)備：“這全是他的過錯?！胺谴思幢耍骸霸谶@件事上我是對的而他是錯的?！胺谴思幢耍骸霸谶@件事上我是對的而他是錯的?！耙云湃骸八龔膩矶际侵幌氲剿约骸啊Ｒ云湃骸八龔膩矶际侵幌氲剿约骸?。學(xué)生心理詢問實(shí)施活動方案學(xué)生心理詢問實(shí)施活動方案2一、活動目的一、活動目的112、通過活動讓學(xué)生感受“日常生活中處處存在的幸?！?，提升自己的幸福指數(shù)。2、通過活動讓學(xué)生感受“日常生活中處處存在的幸?！保嵘约旱男腋Ｖ笖?shù)。二、活動預(yù)備二、活動預(yù)備1、事先了解學(xué)生對幸福的生疏狀況與現(xiàn)狀;1、事先了解學(xué)生對幸福的生疏狀況與現(xiàn)狀;包裝精巧，封好);包裝精巧，封好);3、“幸福之星”設(shè)計和印制，每個同學(xué)一張;3、“幸福之星”設(shè)計和印制，每個同學(xué)一張;4、“幸福之旅”的錄制。4、“幸福之旅”的錄制。三、活動過程三、活動過程1、小小調(diào)查1、小小調(diào)查預(yù)備：播放嚴(yán)峻的音樂《初雪》，放松心情!預(yù)備：播放嚴(yán)峻的音樂《初雪》，放松心情!1：你覺得幸福是什么?2：你覺得你現(xiàn)在幸福嗎?學(xué)生自己采訪，自己答復(fù)。學(xué)生自己采訪，自己答復(fù)。呢?請在自己的卡片上，給自己的幸福之星涂上顏色吧。呢?請在自己的卡片上，給自己的幸福之星涂上顏色吧。些內(nèi)容?那么，沒有涂色的星星又包括什么內(nèi)容呢?些內(nèi)容?那么，沒有涂色的星星又包括什么內(nèi)容呢?2、感受共享2、感受共享福;可以在這么好的學(xué)校念書，比起貧困地區(qū)的孩子，覺得自己己還可以更幸?！?可以在這么好的學(xué)校念書，比起貧困地區(qū)的孩子，覺得自己己還可以更幸?！?、玩耍體驗(yàn)：變化的幸福度3、玩耍體驗(yàn)：變化的幸福度開這份驚奇的禮物。開這份驚奇的禮物。規(guī)章步驟：規(guī)章步驟：(1)、在禮物拆開之前，打出第一個滿足度分?jǐn)?shù);(1)、在禮物拆開之前，打出第一個滿足度分?jǐn)?shù);(2)、拆開禮物之后，打出其次個滿足度分?jǐn)?shù);(2)、拆開禮物之后，打出其次個滿足度分?jǐn)?shù);(3(3大家看看這些記錄，覺察什么沒有?大家看看這些記錄，覺察什么沒有?(學(xué)生溝通爭論)(學(xué)生溝通爭論)響了我們的滿足度，也影響了幸福感覺，你們看是這樣的嗎?響了我們的滿足度，也影響了幸福感覺，你們看是這樣的嗎?那面對這些禮物，大家現(xiàn)在最想做什么呢?那面對這些禮物，大家現(xiàn)在最想做什么呢?預(yù)想：學(xué)生說：吃(教師給的禮物都是可吃的零食)預(yù)想：學(xué)生說：吃(教師給的禮物都是可吃的零食)大家的愿望，拆開禮物一起盡情的共享吧。大家的愿望，拆開禮物一起盡情的共享吧。(同學(xué)共享禮物)(同學(xué)共享禮物)4、爭論共享：我的幸福在那里?(視頻呈現(xiàn)案例)4、爭論共享：我的幸福在那里?(視頻呈現(xiàn)案例)幫一位同學(xué)，她遇見了關(guān)于“幸?！钡目鄲?幫一位同學(xué)，她遇見了關(guān)于“幸福”的苦惱!(播放視頻)(播放視頻)的視頻，姍姍的幸福在那里?的視頻，姍姍的幸福在那里?(學(xué)生溝通爭論)(學(xué)生溝通爭論)(小組發(fā)言)(小組發(fā)言)感受幸福呢?大家依據(jù)剛剛所說的，從中選擇一個場鏡，用表演的方式重現(xiàn)，來告知大家你們組的姍姍怎么感受幸福好嗎?感受幸福呢?大家依據(jù)剛剛所說的，從中選擇一個場鏡，用表演的方式重現(xiàn)，來告知大家你們組的姍姍怎么感受幸福好嗎?或者怎樣感受幸福?我們要把這些都放進(jìn)幸福寶典?；蛘咴鯓痈惺苄腋?我們要把這些都放進(jìn)幸福寶典。5、感受幸福(錄音或現(xiàn)場說)5、感受幸福(錄音或現(xiàn)場說)遐想。好，現(xiàn)在開頭。遐想。好，現(xiàn)在開頭。冥想開頭。冥想開頭。6、幸福再調(diào)查6、幸福再調(diào)查是嗎?是嗎?的幸福涂幾顆星?并請大家思考多出來的星星包含了哪些內(nèi)容?的幸福涂幾顆星?并請大家思考多出來的星星包含了哪些內(nèi)容?(全班一起共享溝通)(全班一起共享溝通)找和感受生活的樂趣，祝福大家每天幸福，做個幸福的人!找和感受生活的樂趣，祝福大家每天幸福，做個幸福的人!7、播放歌曲《我們多么幸?！吠戤呎n程。7、播放歌曲《我們多么幸?！吠戤呎n程。學(xué)生心理詢問實(shí)施活動方案學(xué)生心理詢問實(shí)施活動方案3一、指導(dǎo)思想一、指導(dǎo)思想效果。效果。二、輔導(dǎo)目標(biāo)：二、輔導(dǎo)目標(biāo)：普及心理輔導(dǎo)工作。普及心理輔導(dǎo)工作。2.親熱與班主任的聯(lián)系，更好地與德育工作相輔相成。2.親熱與班主任的聯(lián)系，更好地與德育工作相輔相成。33突破。4.承受科學(xué)的治理手段，使輔導(dǎo)工作更加標(biāo)準(zhǔn)。4.承受科學(xué)的治理手段，使輔導(dǎo)工作更加標(biāo)準(zhǔn)。三、輔導(dǎo)宗旨：三、輔導(dǎo)宗旨：留下你的苦惱，帶走我的微笑留下你的苦惱，帶走我的微笑四、輔導(dǎo)形式：四、輔導(dǎo)形式：個別輔導(dǎo)、團(tuán)體輔導(dǎo)、家庭輔導(dǎo)個別輔導(dǎo)、團(tuán)體輔導(dǎo)、家庭輔導(dǎo)五、輔導(dǎo)打算：五、輔導(dǎo)打算：11點(diǎn)帶面。22式與個別學(xué)生見面，開展輔導(dǎo)工作。33的回復(fù)?？狄庾R?？狄庾R。做好保密與保管工作。做好保密與保管工作。66學(xué)校的心理詢問室還在起步階段，專業(yè)設(shè)備還需進(jìn)一步充學(xué)校的心理詢問室還在起步階段，專業(yè)設(shè)備還需進(jìn)一步充生的安康成長保駕護(hù)航。生的安康成長保駕護(hù)航。學(xué)生心理詢問實(shí)施活動方案學(xué)生心理詢問實(shí)施活動方案4一、指導(dǎo)思想一、指導(dǎo)思想效果。效果。二、輔導(dǎo)目標(biāo)：二、輔導(dǎo)目標(biāo)：普及心理輔導(dǎo)工作。普及心理輔導(dǎo)工作。2.親熱與班主任的聯(lián)系，更好地與德育工作相輔相成。2.親熱與班主任的聯(lián)系，更好地與德育工作相輔相成。33突破。4.承受科學(xué)的治理手段，使輔導(dǎo)工作更加標(biāo)準(zhǔn)。4.承受科學(xué)的治理手段，使輔導(dǎo)工作更加標(biāo)準(zhǔn)。三、輔導(dǎo)宗旨：三、輔導(dǎo)宗旨：留下你的苦惱，帶走我的微笑留下你的苦惱，帶走我的微笑四、輔導(dǎo)原則：四、輔導(dǎo)原則：1、教育性原則1、教育性原則度。度。2、交友性原則2、交友性原則有成效的重要原則。有成效的重要原則。3、啟發(fā)性原則3、啟發(fā)性原則表達(dá)的思想。表達(dá)的思想。4、保密性原則4、保密性原則要求。要求。5、預(yù)防性原則5、預(yù)防性原則對象的整個心理特點(diǎn)并及早提示預(yù)防心理障礙的加深和可能出現(xiàn)的其它心理障礙，同時要向全社會普及心理安康學(xué)問。對象的整個心理特點(diǎn)并及早提示預(yù)防心理障礙的加深和可能出現(xiàn)的其它心理障礙，同時要向全社會普及心理安康學(xué)問。6、進(jìn)展性原則6、進(jìn)展性原則進(jìn)展的觀點(diǎn)。進(jìn)展的觀點(diǎn)。五、輔導(dǎo)內(nèi)容：五、輔導(dǎo)內(nèi)容：以下內(nèi)容。以下內(nèi)容。1、學(xué)校生活的心理適應(yīng)輔導(dǎo)1、學(xué)校生活的心理適應(yīng)輔導(dǎo)二個月，對其他班級的學(xué)生進(jìn)展心理輔導(dǎo)，也可以分類輔導(dǎo)。二個月，對其他班級的學(xué)生進(jìn)展心理輔導(dǎo)，也可以分類輔導(dǎo)。2、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)2、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的進(jìn)取精神。的進(jìn)取精神。3、智能輔導(dǎo)3、智能輔導(dǎo)先決條件，也是小學(xué)生身心安康成長的主導(dǎo)因素和重要標(biāo)志。先決條件，也是小學(xué)生身心安康成長的主導(dǎo)因素和重要標(biāo)志。4、情感和意志輔導(dǎo)4、情感和意志輔導(dǎo)分重要而又深遠(yuǎn)的意義。分重要而又深遠(yuǎn)的意義。5、共性心理輔導(dǎo)5、共性心理輔導(dǎo)同時也往往是事業(yè)成敗的打算因素。同時也往往是事業(yè)成敗的打算因素。6、日常生活中的心理輔導(dǎo)6、日常生活中的心理輔導(dǎo)質(zhì)教育的客觀需要。質(zhì)教育的客觀需要。學(xué)生心理詢問實(shí)施活動方案學(xué)生心理詢問實(shí)施活動方案5一、設(shè)計思路一、設(shè)計思路呢?這是擺在我們面前的一件大事。學(xué)生要學(xué)會與家長合作，與呢?這是擺在我們面前的一件大事。學(xué)生要學(xué)會與家長合作，與面對全體學(xué)生的一種活動形式，以解決學(xué)生成長中的問題為主生，最終到達(dá)學(xué)生信任我能行，樹立自信念的效果。面對全體學(xué)生的一種活動形式，以解決學(xué)生成長中的問題為主生，最終到達(dá)學(xué)生信任我能行，樹立自信念的效果。二、活動目的二、活動目的1.通過活動讓學(xué)生正確生疏自已，看到自己的.優(yōu)點(diǎn)，正確樹立自信念。1.通過活動讓學(xué)生正確生疏自已，看到自己的.優(yōu)點(diǎn)，正確樹立自信念。22面對困難及解決困難的樂觀的人生態(tài)度。33功。三、活動預(yù)備三、活動預(yù)備多媒體課件、自制小記者證、照相機(jī)。多媒體課件、自制小記者證、照相機(jī)。四、活動過程四、活動過程1.創(chuàng)設(shè)情景，激情導(dǎo)入1.創(chuàng)設(shè)情景，激情導(dǎo)入教師：同學(xué)們，你們好!今日很愉快能和你們一起溝通，大家有信念把我們這一次活動搞好嗎?有信念的請站起來!今日我標(biāo)，屏幕顯示：信任我能行!教師：同學(xué)們，你們好!今日很愉快能和你們一起溝通，大家有信念把我們這一次活動搞好嗎?有信念的請站起來!今日我標(biāo)，屏幕顯示：信任我能行!冠嗎?冠嗎?學(xué)生：有!學(xué)生：有!心，獲勝隊是某組，讓我們以吵鬧的掌聲對他們表示鼓舞!同學(xué)們寵愛你手中的氣球嗎?想不想要?那我就送給同學(xué)們作個紀(jì)念吧!心，獲勝隊是某組，讓我們以吵鬧的掌聲對他們表示鼓舞!同學(xué)們寵愛你手中的氣球嗎?想不想要?那我就送給同學(xué)們作個紀(jì)念吧!2.播放錄音故事，談體會2.播放錄音故事，談體會我可以給大家提幾個要求嗎?一是大家發(fā)言的時候，不必舉手，站起來說即可;二是爭取每個小組的每一位同學(xué)都能有發(fā)言的時機(jī)。我可以給大家提幾個要求嗎?一是大家發(fā)言的時候，不必舉手，站起來說即可;二是爭取每個小組的每一位同學(xué)都能有發(fā)言的時機(jī)。我把一個同學(xué)的一段內(nèi)心獨(dú)白播放給大家聽一聽。(播放錄不努力是不行的，看，這次數(shù)學(xué)競賽不就是個例子嗎?孩子，要努