2023年-健康飲食演講稿-22

第頁2023健康飲食演講稿健康飲食演講稿

好的演講稿可以引導聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內(nèi)容。在快速改變和不斷變革的新時代，我們可以運用演講稿的時機越來越多，還是對演講稿一籌莫展嗎？下面是我細心整理的健康飲食演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

健康飲食演講稿1

敬重的老師、同學們：

大家上午好！今日我講話的題目是?關注飲食平安，共創(chuàng)健康生活?。

民以食為天，食以安為先。隨著我國社會經(jīng)濟的快速開展和人民生活水平的日益提高，人們對健康、對食品平安更加關注，“食品平安〞已經(jīng)成為關系到國民健康、社會穩(wěn)定、經(jīng)濟開展、市場旺盛的重要因素。

可近來我們有些同學放學后隨意在校外路邊攤點買東西吃，殊不知這是在拿健康甚至是生命在作賭注。路邊攤點采納的都是“地溝油〞、“泔水油〞，里面包含許多致癌物質(zhì)，而且我們不知道制作者善待自己，善待他人，善待生命，讓我們攜起手來，關注食品平安，養(yǎng)成良好的飲食習慣，做一個健康向上的學生！

感謝大家！

健康飲食演講稿2

敬重的老師們、同學們：

大家好！

今日我演講的題目是?飲食與健康?，就讓我來做大家健康飲食的指引者吧。

大家都知道我們小學時期所處的這個階段正是生長發(fā)育最關鍵的時期，因此為了我們身體，為了我們能夠在學習生活中有一個健康的體魄來面對我們的學習以及以后得分生活，我們應當對自己的飲食起重視了，不要在自己不經(jīng)意間而養(yǎng)成壞的飲食習慣，給自己的身體健康造成損傷。

一個好的飲食習慣對于我們小學階段來說顯得尤為重要，小學正是一個思想啟蒙的過程，每天我們都要接受很大的信息量，學習許多的學問，一個健康的飲食習慣不僅會給我們身體帶來好處，也會給我們的學習帶來幫助，但是假設養(yǎng)成了壞的飲食習慣那可就糟糕了，一個不好的飲食習慣影響的不僅僅是我們的學習，它也會間接的影響到我們的生活，所以飲食的健康是我們在小學階段最值得關注的問題，它干脆關系到了我們的成長，健康飲食，能夠讓我們更加健康歡樂的成長。

要養(yǎng)成一個健康而符合我們小學生的飲食習慣還得從自己入手，給自己制定一個標準的飲食安排及其的重要，首先，也是最根本的，在生活中，我們不能養(yǎng)成挑食的和偏食的壞習慣，在日常生活中要做到什么都吃，特殊是各種五谷雜糧，簇新的水果，蔬菜等，通過飲食來攝入和維持身體新陳代謝須要正常的微量元素。但是，假設自己限制不了飲食習慣，出現(xiàn)偏食這些習慣時，就很簡單引起養(yǎng)分的一個不平衡，會對身體造成很大的損失，還有的一些同學還存在常常不吃早餐的習慣，這個壞習慣很簡單引發(fā)腸胃相關的疾病。

在日常生活中，許多人在進餐的時候大家都喜愛選擇自己喜愛吃的食物，例如有的同學喜愛吃肉，在每次點菜的時候就點大量的肉類食物，而很少吃蔬菜，還有的一些同學特殊喜愛吃垃圾食品，例如小吃攤的油炸食品，以及各種小吃，這些食品的組成成分很困難，這都是一些不好的習慣，它時刻在危害我們的身體健康。

作為小學生，現(xiàn)在是我們生長發(fā)育最關鍵的時刻，我們應當自覺的養(yǎng)成一個健康又簡潔的飲食習慣，并且每天堅持自己的習慣，不吃小吃攤購置垃圾食品，自己對自己的成長負責，我希望大家在聽完我關于飲食健康的演講之后每個人都能養(yǎng)成一個科學合理的飲食習慣，健康歡樂的成長。

我的演講完畢，感謝大家。

健康飲食演講稿3

敬愛的同學們：

大家好！

我今日演講的主題是“關注食品平安〞。

隨著中國社會經(jīng)濟的快速開展和人民生活水平的提高，人們越來越重視健康和食品平安，尤其是“xx〞奶粉等食品平安事務的發(fā)生，這也引起了人們的關注。

給我們敲響了平安的警鐘，“食品平安〞已成為與國民健康，社會穩(wěn)定，經(jīng)濟開展和市場旺盛相關的重要因素。

對于我們每個同學來說，學習和了解相關的食品衛(wèi)生學問，養(yǎng)成良好的飲食習慣，提高自我保護意識，抵抗劣質(zhì)食品的誘惑是特別必要和實際的。

但我們常常看到一些學生在校內(nèi)的雜貨店，餐館甚至小攤子前，一些學生在購置、食用價廉質(zhì)次的食品。那么，你了解這些看似迷人和廉價的食物背后的危急嗎？

據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門的技術人員介紹，由于學生的零用錢相對有限，大多數(shù)這些經(jīng)營者“廉價進廉價出〞，實行購置一些“三無〞產(chǎn)品的原那么，大多數(shù)食品是基于顏料和糖精。在這里我建議學生：

1、建立食品平安概念，了解食品平安學問，增加自我保護實力。購置食品時，應選擇常規(guī)的大型購物中心和超市。購置食品時，應盡量選擇一些知名品牌。同時，我們必需留意食品包裝上是否有制造商，生產(chǎn)日期以及保質(zhì)期是否已過。

假設你在小商店購置食品，你必需看好制造商，生產(chǎn)日期，保質(zhì)期，留意包裝袋是否損壞。無生產(chǎn)許可證和qs徽標的食品不能購置或食用。

2、養(yǎng)成良好的飲食觀念。不食用流淌攤點的小吃、零食等，自覺抵抗，三無食物，劣質(zhì)食品，學生在學校盡可能在學校食堂吃飯。

3、養(yǎng)成健康的飲食習慣。不挑食，不偏食，一日三餐，定時定量，不暴飲暴食。帶上自己的杯子，多喝開水。事實上，開水是的飲料。

有些飲料含有防腐劑，色素等，常常飲用不利于年輕學生的健康。

老師，同學們，食品平安都是不小的事，“病從口入〞重預防。如今，已進入春天的季節(jié)萬物復蘇，各種細菌正在悄然滋生和快速傳播。

讓我們自覺行動，注意食品平安，重視“問題食品〞對身體健康和青少年成長的危害，遠離“問題食品〞和“不合格食品〞，不斷提高我們的食品平安意識。自我保護意識，為構建平安和諧、健康向上的校內(nèi)環(huán)境而不懈努力！

感謝大家！

健康飲食演講稿4

敬重的老師們、敬愛的同學們：

早上好!

今日，我國旗下講話的題目是“關注食品衛(wèi)生，享受健康人生〞。常言道：國以民為本，民以食為天。食品是人類生存的第一須要，食品平安干脆關系著人民群眾的生活，影響我們每一個人的健康，更關系著子孫后代的華蜜和民族的興盛興盛。不講食品平安，哪怕是一塊豆腐，一根豆芽，一包小小的鹽，就能中斷免疫系統(tǒng)的正常運行，讓你病魔纏身，讓生氣勃勃的生命處于危急之中。

健康，生命的保證。一旦我們失去了健康，也意味著即將失去珍貴的生命，生命不能重來一次，所以我們要時刻維護自己的健康，珍愛自己的生命，而生命的健康那么應當從食品平安起先。

據(jù)報道：20xx年5月6日湖南省|漣源市|行知中學|高考補習學校|有3名學生在上課時出現(xiàn)惡心、嘔吐病癥，隨后接連有學生反映身體有不適現(xiàn)象。依據(jù)調(diào)查，初步認定是學生食用的早餐中有局部米粉變質(zhì)，導致學生食用后出現(xiàn)身體不適。

新聞報道中曾提及的南京“冠生園〞事務，讓人們望月餅而生畏;三亞的“毒咸魚〞，使我們談“咸魚〞而色變;廣東的“瘦肉精〞事務，令我們望豬肉而怯步;號稱生命殺手的“蘇丹紅〞竟出現(xiàn)在我們最喜愛吃的辣味食品里;還有近來的染色饅頭、毒豆芽、蒙牛毒牛奶等事務接二連三地發(fā)生，原委要到什么時候才停止啊?

或許你會認為，這些危急離我們很遠，我們也能很簡單的躲開它們，但是，你們可曾留意到在我們四周，劣質(zhì)食品也正在靜靜地朝我們靠近，隨時危及我們的身體健康。

讓我們視察一下學校周邊的狀況吧：校內(nèi)門口兩邊除了名目繁多的小食品雜貨店外，還有一些流淌攤點售賣的自制食品。外表上看，這些食品成色十足，味道著實令人垂涎三尺;每逢上學、放學時間甚至是課間時間，我們的同學爭先恐后地去買?？墒谴蠹蚁脒^沒有，這些食品衛(wèi)生嗎?平安嗎?現(xiàn)在，還是有一局部同學不關切不留意所吃食品是否平安，為了滿意自己一時的食欲，置身體健康于度外。我們有責任維護社會食品平安，從我做起，從點滴做起，了解食品衛(wèi)生平安常識，宣揚食品平安學問，為自己，更為全民健康事業(yè)盡自己最大的力氣。

在上周星期六的早操，學生科已向全校寄宿生下達通知，嚴禁把校外食品帶入校內(nèi)?，F(xiàn)在向全校全部同學們建議：就餐肯定要選擇標準餐飲店，食品要在正規(guī)經(jīng)營場所購置，拒絕三無食品。近期覺察有局部同學，明知學校有規(guī)定不允許購置圍墻外糖葫蘆、快餐等，但還是我行我素，把學校制度和自己的健康置之腦后。

從今日起，如覺察再有學生私自由校內(nèi)圍墻處購置食品除沒收外，同時，將依據(jù)學校相關制度賜予相應的處分，并通知家長來校共同教化。

食品平安須要你我的參加，食品平安須要你我共同的努力。生命的美妙從健康起先，身體的健康從食品平安做起。同學們，讓我們從自我做起關注食品衛(wèi)生，享受健康人生!

我的講話到此結束，感謝大家。

健康飲食演講稿5

敬重的老師，敬愛的同學：

大家好！

我是xxx，來自xx班，我特別的感謝大家，因為你們的支持，我才能夠站在這里演講，這次我演講的主題是關于健康飲食這方面的。

大家都是中學生，手里頭都有著不少的零花錢，在家時父母會監(jiān)管著我們，阻擋我們吃那些不健康的東西，但當我們到了學校后，沒人管著我們了，許多人就起先放縱起來了。學校小賣部每天都擠滿了人，許多人都不怎么吃飯，吃零食、吃泡面，我們現(xiàn)在都是正在發(fā)育，正在長身體的時候，這些垃圾食品對我們的身體無疑是特別不健康的，所以我們都要特別留意這方面。

由于我現(xiàn)在所處的這棟教學樓離小賣部很近，我只要站在二樓走廊的最左邊，我就能清楚看清晰整個小賣部，在知道要做這樣一次演講后，我常常站在走廊上，視察著那個小賣部。我看到有一位同學，每天都會往小賣部跑，每天中午都會去吃泡面，有時候晚上也是吃泡面，這樣的行為看的我特別的痛心，但是我又不能去制止她，我只能現(xiàn)在這個年齡是最不服管教的時候，就算我上去說她也只會迎來她的反感。所以我希望能夠通過這次演講，讓全部人都意識到這件事情的嚴峻性，自己主動的去抵抗這些垃圾食品。

大家不要一味追求好吃，垃圾食品幾乎沒有什么養(yǎng)分的，你吃一天的垃圾食品還不如吃一頓飯。除開健康方面外，經(jīng)濟上也劃不來，中午吃一點零食根本缺乏以支撐你到晚上的消耗，而且學校里的飯比零食廉價多了，希望大家能夠體諒父母賺錢不易，盡量削減一下自己的開支。

健康的飲食不僅僅只是不吃垃圾食品而已，在平常吃飯的時候，我們盡量要做到不挑食偏食的習慣，葷素搭配均衡，這樣對我們的身體才好。我們中學生是最難度過的一個階段，尤其是高三，學習任務更加繁重，因此常常熬夜到很晚，沒有一個好的身體是堅持不下去的，你們更加須要注意身體的養(yǎng)分。當然高一高二的學生也一樣，你們離高三不遠了，早點為高三做好打算，給自己的身體打下一個好的根底。

我說了這么多，希望同學們能夠聽進一二，我們的身體也不是我們一個人的，是我們父母賜予的，看到你們不健康飲食，父母也會很心疼，同學們，希望你們從現(xiàn)在起先，注意健康飲食。

感謝大家。

健康飲食演講稿6

老師們，同學們：

早上好!

今日國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康〞。

5月20日是“中國學生養(yǎng)分日〞!政府為了使學生養(yǎng)分宣揚工作更加廣泛、深化、長久地開展下去，促進學生養(yǎng)分宣揚工作的制度化，所以，確定將每年的5月20日定為“中國學生養(yǎng)分日〞。

我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關鍵階段，可是許多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。許多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今日起，我希望各位同學能夠起先留意自己的這些壞習慣。

1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就簡單引起養(yǎng)分失調(diào)，抗病實力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比方多吃糖簡單引起胃病，皮膚病;多吃肉簡單導致動脈粥樣硬化，冠心病;偏食鹽簡單使血壓上升等等。合理養(yǎng)分對我們的健康成長及學習有著很重要的意義。按養(yǎng)分學要求，青少年一日的膳食應當有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應吃米飯及面粉制品(如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。

2、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣特殊要留意的是要吃好早餐。上午驚慌的學習和活動，要求早餐必需含有足夠的熱量。有些學生早晨匆忙忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節(jié)課，肚子就空了(有的同學把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了)。等到第三、四節(jié)課有的同學就出現(xiàn)精神不振、留意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。因此，早餐要特殊予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些養(yǎng)分豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充足地學習。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時〞，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維靈敏、健康成長。

3、在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應當把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。學校里，有些同學4、5分鐘就結束進餐。這樣的習慣是特別不好的!這樣，許久時間下來，會特別簡單引起胃病!

3、養(yǎng)分飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

在每天上學、放學的時候，許多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，許多食品成分都非常困難，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部改變而變質(zhì)。特殊是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更簡單吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

同學們，關注食品平安，學習養(yǎng)分搭配，平衡膳食，應當和我們學習根底學問一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習慣，在健康、養(yǎng)分、歡樂的生活下強壯成長!

健康飲食演講稿7

大家上午好，今日我們聊一下我們?nèi)粘５娘嬎?，陽光空氣和水是生命生存三大要素，水是生命之源，?天不吃飯死亡，但3天不喝水就不行，假設在燥熱的.夏季，簡直連半天都受不了。所以水對于我們?nèi)梭w特殊重要。我們首先來看一下水與人體的關系。胎兒在母體孕育時水的比重約占90%，嬰兒時期約占80%，青壯年時約占70%，老年時只占60~50%;那么隨著人體水分的喪失，一些老化的現(xiàn)象也隨之而來，比方說皮膚枯燥、毛發(fā)脫落等等。人體的老化過程也是人體內(nèi)水分喪失的過程，枯燥的過程。在日常的生活當中，養(yǎng)成多喝水的好習慣，對健康是特別有好處的

那么我們來看一個數(shù)值——70%，成年人體內(nèi)70%的成份由水組成，以身體內(nèi)水份的含量計算,最多的是腦脊髓,約占百分之九十九;其次為淋巴腺,約占百分之九十四;血液中的水份約占百分之八十三;肌肉中的水份約占百分之七十七;那骨骼中含不含水分，大家知道嗎?(#####)骨胳雖然堅硬,也含有百分之二十的水.人體這70%的水維系著生命最根本的活動——新陳代謝的進行。水在我們?nèi)梭w的作用有消化汲取、輸送養(yǎng)料、新陳代謝、排泄廢物、血液循環(huán)、潤滑調(diào)整、乳化脂肪、平衡體溫、養(yǎng)護細胞，因此說人體的整個身體運作(人體蛋白質(zhì)合成、脂肪的代謝、養(yǎng)分的汲取、廢物的排泄等等)都離不開水。

今日，我們就有關飲水與健康的三個問題進行深化探討

一、純水機可將水中雜質(zhì)礦物質(zhì)去除，那身體會不會因缺少礦物質(zhì)而養(yǎng)分不良?早期社會尚未進入工業(yè)開發(fā)時代，那時候的水無污染，也比擬干凈，在完全無污染的狀況下，當然存于水中僅有些微量對人體有益的礦物質(zhì)，經(jīng)由我們?nèi)粘Ｉ铒嬎羞B帶攝取，那是最好不過的;但是現(xiàn)在工業(yè)開發(fā)，破壞了我們的水源，我們總不能為了微乎其微有益人體的礦物質(zhì)，而去吸取大量有害人體的物質(zhì)吧!況且水中的礦物質(zhì)并不是構成人體須要的主要來源，我們從日常生活飲食中可獲得人體所須要的礦物質(zhì)有99.9%，水中含有的有機物、無機物不肯定為人體所能汲取，甚至是有害處也不肯定?，F(xiàn)代人普遍養(yǎng)分過剩，不會因為水中無礦物質(zhì)而受到損害，在醫(yī)學上還沒有這樣的報告，況且全世界飲用純水的人成千上萬，都已十幾年了，還沒有因水中無礦物質(zhì)而養(yǎng)分不良的。人體也不會因水中有微量礦物質(zhì)而特殊強壯，只要養(yǎng)分均衡就好。美國醫(yī)學月刊(AmericanMedicalJournal)指出：人體所需的礦物質(zhì)是從食物而來，并非來自飲水。世界礦物質(zhì)權威亨利.史格賀得(HenryA.Schroeder)博士說：人體所需的礦物質(zhì)，其存在于水中，比起那些存在于食物中的，乃是無意義的。因此我們可以說：人體所需的一切礦物質(zhì)都是靠食物供給的。假設以礦物質(zhì)與水中污染物來做比擬，那我們幾乎可以去無視水中的礦物質(zhì);因為兩害相權取其輕，我們寧愿喝干凈的水，也不要為了那0.01%的礦物質(zhì)，而拿我們的健康開玩笑。

二、.經(jīng)過特別設備制作的純水與一般未處理過的水有什么差異?

經(jīng)過處理后的純水因無雜質(zhì)的影響口感特殊好，在您生飲時除了無異味外，下喉以后在舌帶末稍喉嚨處會感覺到甘醇、甜蜜：(一)以純水沖泡的茶特殊醇，甚至比一般的水更耐泡(沖泡長久);當然咖啡、牛奶亦然。(二)用純水煮出來的米飯?zhí)厥獍子謩诺馈?三)以純水煮出來的蛤蜊湯，其蛤蜊肉在煮沸后呈現(xiàn)出澎漲的現(xiàn)象特殊明顯，而其蛤肉含有大量的湯汁入口即覺得風味特佳，真正是人生一大享受。(四)在燥熱的夏天里用容器(保特瓶之類)裝水至于冰箱里冷藏，待冰涼后取出飲用，感覺比喝礦泉水或其它飲料還好。

三、日常生活健康飲水

人在夜間睡眠時，皮膚和呼吸道要散發(fā)一局部水分，加上腎臟排尿，機體內(nèi)

的器官和組織細胞內(nèi)的水分就會相對缺少，使血液濃縮、黏度增高、血流緩慢、機體內(nèi)的各種有害物質(zhì)存留下來。而早晨空腹飲純潔水可以補充水分，對健康很有好處。有關專家認為，早晨飲純潔水對胃腸道是一次大清洗，還可以促進腸胃的蠕動，有利于食物的消化汲取。同時由于水分的快速吸受，使血液稀釋，粘稠度降低，對防治結石腸炎、高血壓、心絞痛、腦栓塞等疾病大有好處。早晨飲純潔水，可以少量放食鹽，溫度和數(shù)量因人而異。晨飲，是一種行之有效的健身方法。

健康飲食演講稿8

各位同學們：

大家好！

常有摯友問，“此刻吃什么好？〞。是啊，吃什么好呢？豬肉中注水，蔬菜中殘留農(nóng)藥，制造火腿噴灑敵敵畏，生產(chǎn)泡菜運用工業(yè)鹽，喂奶粉吃出大頭娃娃，喝黃酒丟了性命。一種。種假冒偽劣食品不斷被揭露，被曝光；一齊起駭人動目的制假售劣案件被查處，被打擊；一條條鮮活的生命被殘害，被扼殺，一顆顆和藹的心靈被愚弄、被震撼。廣闊群眾不禁要問：“原委，我們還能吃什么？〞同樣的問題，在xx奶粉事務調(diào)查期間，中心電視臺記者以前問過國家食品藥品監(jiān)督管理局局長xxx，xx局長答復說：“我也是一名消費者，從這個好處上說，我對我吃的東西也不是很放心。〞作為主管全國食品平安綜合監(jiān)管職能的行政長官對自我吃的東西不放心，這多少有點挖苦味道，難怪網(wǎng)民評論：“xx局長都不放心，我們老百姓怎樣辦？〞這從一個側面反映出我國食品平安的問題已到亟需下大決心，用大措施，憑鐵手段，到徹底解決的時候了。

“民以食為天，食以安為先〞，人類生長、經(jīng)濟騰飛、社會進步、時刻離不開食品，離不開平安、衛(wèi)生、養(yǎng)分的食品?！霸鯓訒@樣？我們就應怎樣辦？〞廣闊群眾不斷在問“我們要吃平安的食品〞廣闊群眾不斷在要求，群眾的呼聲，催動我們?nèi)ニ妓?，去行動?/p>

“食品企業(yè)、良心事業(yè)〞，食品生產(chǎn)經(jīng)營企業(yè)是合格、優(yōu)質(zhì)食品的生產(chǎn)者，是功臣，也是劣質(zhì)有害食品制造者，又可能成為罪人，因此說，食品生產(chǎn)經(jīng)營者是食品平安的第一職責人，確定食品質(zhì)量的關鍵因素既不是技術，也不是管理和設備，關鍵在人關鍵在于食品生產(chǎn)經(jīng)營業(yè)主和從業(yè)人員的職業(yè)操守和道德水準。死豬肉生產(chǎn)肉制品，運用工業(yè)石臘制造火鍋底料，運用氫氧化鈉泡發(fā)水發(fā)產(chǎn)品，莫非他們不明白這些東西有害嗎？非也，讓我們聽聽生產(chǎn)蛋白質(zhì)含量僅為2%奶粉的生產(chǎn)企業(yè)主在聽到長期喂食奶粉導致大頭娃娃死亡時是怎樣說的，“啊呀，這種奶粉是不能一向吃的，反正我們從來不吃，我們都到超市買幾十元一聽的進口奶粉吃〞?！鞍笥谛乃括暎@些人是何等的冷漠，何等的麻木不仁，何等的喪盡天良，這些人怎樣能生產(chǎn)出合格的食品，怎樣能做出負職責的事。在投次主體漸漸多樣，生產(chǎn)方式日益敏捷，食品貿(mào)易不斷旺盛，價值觀念呈現(xiàn)多元化的大背景下，在深化和完善社會主義市場經(jīng)濟體制的同時，透過教化扶持、打擊、監(jiān)管等多種手段，提倡營造誠信、公允、負職責的食品平安生產(chǎn)氣氛，顯得尤為重要。

沒有規(guī)那么，不成方圓〞，食品質(zhì)量的根本好轉，有賴于政府部門的有效監(jiān)管，雖然，許多部門在食品監(jiān)督方面做了超多的艱苦的工作，但與廣闊群眾的要求仍有很大差距。目前，從田頭到餐桌，食品平安監(jiān)管的法律分別見于?食品衛(wèi)生法?、?產(chǎn)品質(zhì)量法?等許多部法律法規(guī)，監(jiān)管職能分屬于農(nóng)業(yè)、環(huán)保、林牧漁業(yè)、衛(wèi)生、技監(jiān)、經(jīng)貿(mào)、工商、海關、檢驗檢疫等許多部門，造成既有監(jiān)督越位和監(jiān)督重復，又有監(jiān)管缺位和監(jiān)管空白，構成“九龍管水，不如大禹一人治水〞的為難局面。在政府加大協(xié)調(diào)監(jiān)管力度，各部門各司其職、各負其責、親密協(xié)作、齊抓共管、嚴格監(jiān)管的同時，亟待出臺更加，更加統(tǒng)一，更加嚴格的類似?食品平安法?等法律法規(guī)，調(diào)整、整合現(xiàn)有的部門職責，組建職責明確、責權統(tǒng)一、監(jiān)管嚴明高效的食品平安監(jiān)管隊伍，提高整治效果。

吃自我的飯，流自我的汗，自我的事情自我干，廣闊群眾是食品的最終消費者，是優(yōu)質(zhì)食品的受益者，也是劣質(zhì)食品的受害者。人人都是消費者，個個不是局外人，從這個好處上說，維護身體健康也要靠我們自我。君不見，窈窕女子，在滿是塑料袋，剩飯菜的垃圾上吃燒烤；三五大漢，裸背街頭，狂吃大排檔；西裝革履轎車下來，背街小巷，尋吃牛肉湯豬頭肉等特色美味。此時他們都全然不顧骯臟的環(huán)境、臟污的碗筷，反復運用過的洗碗水、裸放的，長時期間存放的菜肴，和攤主滴到鍋里的汗，閑時摳腳丫的手，消費者已成為不法經(jīng)營者的利益共同體和同盟，還談何食品平安，何談自我保護。我們要摒棄貪廉價、圖便利、隨大流等不合理的消費習慣，培育進名店、購名品、看日期、查包裝的科學消費習慣；要留意識別優(yōu)劣食品的學問，不斷提高鑒別水平和自我保護潛力；還要放下老好人思想，增加維權意識，專心為有關部門帶給線索，并主動幫助監(jiān)管部門的工作。構成人人遠離不潔食品，個個打擊偽劣食品的良好食品消費環(huán)境。

“以人為本，平安第一〞，為了母親的微笑，為了孩子的笑聲，為了更加陽光絢麗的明天，讓我們攜起手來，讓食品企業(yè)、政府部門、消費者共同努力，打造平安、衛(wèi)生、有質(zhì)量的生活。

我的演講到此結束，感謝大家！

健康飲食演講稿9

老師、同學們：

大家好!

今日我演講的題目是?從我做起，拒絕垃圾食品?。

新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進了同學們的口袋里，肯定裝得鼓鼓的吧。

用來買什么呢?信任許多同學會選擇買吃的。俗話說，愛“吃〞之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品〞前面經(jīng)常有個定語“垃圾〞!連起來就是——垃圾食品!

你肯定會說，“我才不吃垃圾呢?〞別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當學校放學時，我們總會覺察校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各種各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學們的搶手貨。

假設你說在放學那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃便利面呢?!請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，便利類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，信任在座的各位同學都中招了吧。

缺憾的是，以上食品都是同學們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道很多食品含有致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康，它使許多小摯友欲罷不能。

更不用提那些包圍在學校四周的“三無〞垃圾食品了。下面請事實說話——據(jù)報道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期的“三無〞食品，生產(chǎn)場所更是環(huán)境差、條件簡陋：地上一塌糊涂的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就干脆用腳在辣條上踩來踩去;很多做辣條的工人，由于長時間手與這些化學顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。

同學們，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的損害啊!你們還敢吃嗎?尤其是小學生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，須要豐富的養(yǎng)分，比方簇新的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學習、歡樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔憂，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，提倡健康的飲食方式!

感謝大家!

健康飲食演講稿10

大家好!

今日，我演講的題目是：“養(yǎng)成良好的飲食習慣〞。國務院曾對青少年一代做過一個調(diào)查，覺察同學們在飲食上常存在以下誤區(qū)：

1、早上隨意吃一點，甚至不吃飯。

其實早餐非常重要，因為已經(jīng)十幾個小時沒有進食了，早上起來急需補充一些身體必需的養(yǎng)分與熱量，早上不僅要吃飯，而且還要吃好。

2、用公用餐具就餐。

有些同學為了省事，中午或晚上就在小飯店里隨意吃一點，其實，姑且不談小飯店的衛(wèi)生條件如何，就是運用公用餐具就存在很大問題，公用餐具不行能仔細清洗，更不行能消毒，可以確定地說，公用餐具上攜帶了大量病毒與細菌，特殊是乙肝病毒，大腸桿菌，感冒病毒等，雖然短暫并未覺察有什么異樣，但久而久之就會在身體內(nèi)留下病害，隨時都會發(fā)病;

3、不合理的飲食結構。

由于同學們大多數(shù)是獨生子女，挑食、厭食者日益增多，許多學生都喜愛吃零食，不愛吃主食的習慣成自然。

中學生是處于生長發(fā)育的黃金時期，不僅身體發(fā)育須要消耗大量的養(yǎng)分，并且處于驚慌的學習過程中也須要消耗大量的熱量，因此同學們這樣的飲食習慣嚴峻地影響了正常的生理發(fā)育，影響了同學們的身體健康，還影響到同學們的學習效率。由此看來，養(yǎng)成良好的飲食習慣非常重要。

如何養(yǎng)成良好的飲食習慣呢?同學們應當做到以下幾點：

1、一日三餐，定時定量，既要保證養(yǎng)分所需，還要考慮到發(fā)熱量;

2、飲食肯定要留意衛(wèi)生，不運用公用餐具，不隨意在飲食攤點上就餐;

3、不喝酒，不暴食暴飲，不吃冷食;

4、不吃零食，特殊是小吃，不吃變質(zhì)過期食品;

5、早上要吃好，不要吃得太飽，否那么會引起大腦缺血，上午上課犯困。

總之，要保證合理的養(yǎng)分供給，養(yǎng)成良好的飲食習慣。養(yǎng)分學家們的探討證明：早餐吃飽、吃好，對維持血糖水平是很必要的;用餐時不能挑食偏食，要加強全面養(yǎng)分，還要多吃水果和蔬菜

梁啟超曾說過：少年強那么國強，少年智那么國智。同學們，我們是祖國的將來，是民族興盛的希望。祖國須要的不是文弱的書生，而是綜合素養(yǎng)優(yōu)秀的全面開展的、健康的，像雄鷹一樣在藍天展翅翱翔的接班人!

愿同學們都養(yǎng)成良好的飲食習慣，把載學問之本、道德之寓的身體養(yǎng)護好。

感謝大家。

健康飲食演講稿11

敬重的各位領導、員工同志們：

大家好!

在5月風和日麗、綠意盎然的美妙日子里，我能夠站在這里發(fā)表演講，心情非常劇烈。今日，我作“關注平安，珍愛生命〞的演講，向領導和同志們談談自己對餐飲平安的一些相識，目的是與大家相互溝通，共同勉勵，為提高餐飲平安水平，確保身體健康作奉獻。

生命是人世間最珍貴的事物，它猶如鮮花一般漂亮卻易凋零，猶如明鏡一般皎潔卻易破裂。我們要關注平安，珍愛生命，讓生命之花始終綻放，永不凋謝。

關注平安，珍愛生命，我們要注意餐飲平安。餐飲是人類生存的第一須要，餐飲平安干脆關系著每一個人的珍貴生命。不講餐飲平安，哪怕是一杯豆?jié){、一碟小菜、一個饅頭、一碗米飯，都能讓我們的身體受到殘害;不懂餐飲平安，我們的生命時刻受到侵害，象烈日中的青草、暴雨中的蓓蕾，慢慢枯萎凋零。關注餐飲平安，我們已有太多的教訓，依據(jù)新聞媒體披露，一些黑心餐飲店主為了獲得高利潤，用地溝油代替正規(guī)油，用死豬肉做饅頭餡，用增白劑讓饅頭變白，甚至把顧客用剩的菜肴回鍋重新出售，他們簡直喪失了人性，理應受到法律的嚴懲。

我是公司餐飲部經(jīng)理，是餐飲平安的第一責任人，要對餐飲平安負責，要對員工身體健康負責。為確保餐飲平安，我要努力學習國家有關餐飲平安的法律法規(guī)，提高自己的餐飲平安意識，落實到自己的每一天和每一項工作中，確保餐飲平安，不出任何餐飲平安事故，讓每個員工放心來公司餐飲部用餐。為確保餐飲平安，我要加強公司餐飲部的平安防控工作，明確公司餐飲部，無論是干部、廚師，還是一般人員，都對餐飲平安質(zhì)量負干脆責任。我要把好公司餐飲部進貨關，無論米、面、油，還是日常菜蔬，都要從正規(guī)渠道、正規(guī)商店進貨，絕不允許從小店小攤小販進。我要加強各類餐飲制作管理，一切根據(jù)衛(wèi)生標準，絕不允許貪圖爽快、馬虎制作，讓每一個餐飲都符合平安標準。我要加強公司餐飲部衛(wèi)生管理，定期衛(wèi)生大掃除，定期衛(wèi)生消毒，定期進行防蟲、防鼠處理，確保公司餐飲部衛(wèi)生清潔，符合國家餐飲衛(wèi)生平安要求。我要仔細聽取員工對餐飲平安的看法與建議，嚴格要求自己，帶著公司餐飲部全體員工共同搞好餐飲衛(wèi)生平安工作，保證不發(fā)生任何大小餐飲衛(wèi)生平安責任事故，努力獲得員工的擁護和滿足。

各位領導、員工同志們，讓我們攜起手來，樹立餐飲平安意識，注意餐飲平安，加強平安防范，從自己做起，從身邊做起，珍愛自己的生命，珍愛他人的生命，使我們大家身體健康，生活充溢歡樂，公司充溢朝氣，將來充溢希望!

感謝大家!

健康飲食演講稿12

同學們：

大家好！

今日我演講的題目是?拒絕垃圾食品，讓我健康成長?！

大家可曾留意過，每天放學后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學，都是為了買他們認為最“好吃〞價格又廉價的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學像得了一件無價之寶一樣快樂。同學們，吃辣條的時候，你肯定沒有想過它給你帶來的危害吧？

首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據(jù)工商部門調(diào)查，那些路邊三無產(chǎn)品的原料根本不合格。有的是用地溝油來做這個這材料；有的是用死豬肉來做，上面竟然還有死蒼蠅！你覺得人的胃是鐵做的嗎？

再看看，許多三無食品里，都含有“蘇丹紅〞，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴禁用來做食品。那些食品的包裝上經(jīng)常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至參加工業(yè)鹽，吃進去后大量的細菌進入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來，它里面所含的味精就嚴峻超標，特別不適合食用。

醫(yī)學專家說，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。了解了這些，你還敢吃三無食品嗎？

為了不吃到三無食品，同學們除了要有堅決的意志，抵抗垃圾食品，還要駕馭一些相識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不行靠。

“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。〞同學們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的將來一片蔚藍的星空！

感謝大家！

健康飲食演講稿13

敬重的老師，同學們：

大家好！

健康飲食的重要性，大家多少應當是知道的吧，我們一天三餐都要吃，但是肯定要吃的健康，不能隨隨意便的吃，要注意整體的一個健康?，F(xiàn)在我們都是小學生，正處于長身體的階段，更要去留意這個問題。同時，處于這個年齡嗎，也正是貪吃的年紀，在這很希望大家聽完我這次的演講后，能夠仔細看待自己的飲食，留意自己平常的飲食。

當前，我們的生活水平日益的提高，我們吃的東西也是越來越豐富，但是也面臨一個問題，就是飲食的健康得不到保障，大家又是喜愛吃一些垃圾食品，健康的生鮮蔬菜，就不大喜愛吃了，味道越來越重。雖然這是生活水平得到提高的表現(xiàn)，可是對于我們的健康卻是一種危害的。日常生活中，我常常看到有同學不按時吃飯，總是喜愛吃一些高熱量的垃圾食品，像薯條、辣條、薯片等，吃飯不吃健康的食物，這真的是很危害身體健康的。我信任大家應當是有體會的，這不是在說笑，飲食健康對于我們的生長很重要，尤其是我們處于這個年齡，最須要補充的就是養(yǎng)分。

我信任大家都有看過一些關于飲食不健康的造成身體不好的新聞，都是因為吃的東西不健康、不衛(wèi)生，沒有足夠的養(yǎng)分補給，所以到最終整個身體機制都被破壞了，那真的是特殊糟糕的。那么大家肯定不情愿自己在這樣的一個階段里讓健康受到危害吧。所以很希望大家從現(xiàn)在起，就要特別留意個人的飲食，盡量少吃零食。當然不吃零食，明顯是不行能的，那就要少吃，到飯點了，先吃以飯菜為主的正餐，在適當吃點零食，但是肯定要留意不要把零食當主食，要明白零食是沒有什么養(yǎng)分的，零食大多都添加了防腐劑、添加劑等東西，對健康是有危害的。

生活在當前的時代，我們更應當要去注意健康吧，