2023年-健康飲食的演講稿-17

第頁2023健康飲食的演講稿健康飲食的演講稿三篇

演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內容、限定演講的速度的作用。在快速改變和不斷變革的新時代，能夠利用到演講稿的場合越來越多，你所見過的演講稿是什么樣的呢？以下是我為大家整理的健康飲食的演講稿3篇，歡送閱讀與保藏。

健康飲食的演講稿篇1

老師、同學們：

青少年是祖國將來的建設者，青少年的健康成長關系著每個家庭的華蜜及祖國的將來。所以我們要講究科學膳食，合理吸取養(yǎng)分，健康成長！

?中共中心國務院關于深化教化改革全面推動素養(yǎng)教化確實定?中指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民效勞的根本前提，是中華民族旺盛生命力的表達。學校教化要樹立健康第一的思想。〞自1990年起，中國學生養(yǎng)分促進會在每年的5月20日均組織開展學生養(yǎng)分宣揚活動。16年來，這項宣揚活動得到廣闊師生、家長的歡送和很多養(yǎng)的正常生長。

同學們，我們是祖國的花朵，人民的希望，為了祖國的將來和自己的將來，我們應當愛惜自己的身體，均衡養(yǎng)分；珍惜自己的年華，不要再吸煙了。

健康飲食的演講稿篇2

同學們：

大家好！今日我演講的題目是?拒絕垃圾食品，讓我健康成長?！

大家可曾留意過，每天放學后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學，都是為了買他們認為最“好吃〞價格又廉價的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無食品,是垃圾食品。而這些同學像得了一件無價之寶一樣快樂。同學們，吃辣條的時候，你肯定沒有想過它給你帶來的危害吧？

首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據工商部門調查，那些路邊三無產品的原料根本不合格。有的是用地溝油來做這個這材料；有的是用死豬肉來做，上面竟然還有死蒼蠅！你覺得人的胃是鐵做的嗎？

再看看，許多三無食品里，都含有“蘇丹紅〞，這是一種有毒的物質，可以致癌，嚴禁用來做食品。那些食品的包裝上經常沒有廠家的地址。為了保證他們出產的不合格食品不會壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至參加工業(yè)鹽，吃進去后大量的細菌進入人體，引起吐瀉，這些東西一生產出來，它里面所含的味精就嚴峻超標，特別不適合食用。

醫(yī)學專家說，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學因長期吃路邊的三無產品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。了解了這些，你還敢吃三無食品嗎？

為了不吃到三無食品，同學們除了要有堅決的意志，抵抗垃圾食品，還要駕馭一些相識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產日期，一般都是用劣質材料制作的，沒有保質期，質量就不行靠。

“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。〞同學們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的將來一片蔚藍的星空!

感謝大家!

健康飲食的演講稿篇3

老師們，同學們，大家好！

今日我演講的主題是：維護健康，拒絕零食。

為了維護我們的身體健康，還一個更加清潔、漂亮的校內，每學期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食，從現在做起〞的主題教化活動。通過教化，很多同學都相識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。可是，我們還覺察還是有個別同學限制不了自己，上學前和放學后，在學校門口的小商店里購置零食吃，把包裝袋亂扔，校內的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

同學們，看到這樣的情景，你還能麻木不仁么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴峻損害了學校的形象嗎？當然，吃零食更是影響了同學們自己的身體健康，下面幾點要引起我們留意：

第一、常常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌缺乏夠，簡單造成養(yǎng)分不良。

其次、學校門口的小商店一般都是無證攤點，所賣的零食一般都是“三無產品〞，這些“垃圾零食〞中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會損害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的劇烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本缺乏以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。

第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛(wèi)生保護，特殊是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，簡單得腸道傳染病，嚴峻時會損害身體健康。

第四、吃零食還會影響學校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校內文化建設。

同學們，讓我們樹立正確的