體育常識(shí)人體部位圖

關(guān)于體育常識(shí)人體部位圖第1頁(yè)，課件共29頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月教學(xué)目標(biāo)1、記住人體主要部位的名稱(chēng)。2、了解主要部位的骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉。3、能在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能和鍛煉身體中說(shuō)出身體各部位的名稱(chēng)。第2頁(yè)，課件共29頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月1、骨骼正常成人共有206塊骨，分為顱骨、軀干骨和四肢骨三部分。其具體分布與數(shù)目如下：顱骨29塊（其中腦顱骨8塊，面顱骨和聽(tīng)小骨21塊）；軀干骨51塊（其中椎骨26塊，肋骨和胸骨25塊）；四肢骨126塊（其中上肢骨64塊，下肢骨62塊）。全身各骨連接成骨骼，構(gòu)成人體的支架。人的高矮主要是由軀干骨和腿骨的長(zhǎng)短決定的。由于骨在人體各部位的位置不同，功能各異，所以，它們的形狀也多種多樣，分別被稱(chēng)為長(zhǎng)骨、短骨、扁骨和不規(guī)則骨。長(zhǎng)骨呈長(zhǎng)筒狀，中部較長(zhǎng)的一段稱(chēng)骨干，長(zhǎng)骨兩端比較膨大，叫骨骺。骨干內(nèi)的空腔稱(chēng)為骨髓腔，里邊有骨髓。骨髓有造血功能。長(zhǎng)骨多分布在四肢，如尺骨、橈骨、股骨等。短骨多數(shù)呈立方體，如跗骨、腕骨。扁骨大多又寬又扁，呈板狀，如顱頂骨、肩胛骨。不規(guī)則骨的形狀不規(guī)則，如脊椎骨。第3頁(yè)，課件共29頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月人體骨骼圖第4頁(yè)，課件共29頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月骨骼的功能骨被肌肉收縮時(shí)牽引，繞關(guān)節(jié)軸轉(zhuǎn)動(dòng)，使人體局部或整體產(chǎn)生各樣的運(yùn)動(dòng)，因此骨是人體的杠桿。骨骼中所包含的組織：1.結(jié)締組織硬骨、軟骨、纖維性結(jié)締組織、血管、血液。2.神經(jīng)組織。骨骼的功能：支持、保護(hù)（對(duì)腦、心肺等內(nèi)臟器官）、運(yùn)動(dòng)、造血（紅骨髓）、儲(chǔ)存脂質(zhì)（黃骨髓）及礦物質(zhì)。第5頁(yè)，課件共29頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月體育鍛煉對(duì)骨骼的影響體育鍛煉可使骨骼結(jié)實(shí)強(qiáng)壯。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)骨骼強(qiáng)壯。要注意姿勢(shì)，如果坐、立姿勢(shì)不良，也可使骨骼發(fā)生畸形。骨的生長(zhǎng)在12~18歲的兒童和少年時(shí)期為最快。一般長(zhǎng)到25歲左右骨的增長(zhǎng)就停止了。第6頁(yè)，課件共29頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月2、關(guān)節(jié)骨與骨之間連接的地方稱(chēng)為關(guān)節(jié)。能活動(dòng)的叫“活動(dòng)關(guān)節(jié)”，不能活動(dòng)的叫“不動(dòng)關(guān)節(jié)”。這里所說(shuō)的關(guān)節(jié)是指活動(dòng)關(guān)節(jié)，如四肢的肩、肘、指、髖、膝等關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)由關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)面和關(guān)節(jié)腔構(gòu)成。關(guān)節(jié)囊包圍在關(guān)節(jié)外面，關(guān)節(jié)內(nèi)的光滑骨被稱(chēng)為關(guān)節(jié)面，關(guān)節(jié)內(nèi)的空腔部分為關(guān)節(jié)腔。正常時(shí)，關(guān)節(jié)腔內(nèi)有少量液體，以減少關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)摩擦。關(guān)節(jié)有病時(shí)，可使關(guān)節(jié)腔內(nèi)液體增多，形成關(guān)節(jié)積液和腫大。關(guān)節(jié)周?chē)性S多肌肉附著，當(dāng)肌肉收縮時(shí)，可作伸、屈、外展、內(nèi)收以及環(huán)轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)。盡管人體的關(guān)節(jié)有多種多樣，但其基本結(jié)構(gòu)不外有關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔。第7頁(yè)，課件共29頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)1、屈和伸。是關(guān)節(jié)滑冠狀軸進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。2、內(nèi)收和外展。是關(guān)節(jié)沿矢軸軸進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。3、旋內(nèi)和旋外。是關(guān)節(jié)沿垂直軸進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，統(tǒng)稱(chēng)旋轉(zhuǎn)。第8頁(yè)，課件共29頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月體育運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的影響體育鍛煉可以使關(guān)節(jié)周?chē)募∪獍l(fā)達(dá)，因此關(guān)節(jié)比較穩(wěn)固；同樣，鍛煉也可以使關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶和關(guān)節(jié)囊伸展性好，因此關(guān)節(jié)的靈活性大，運(yùn)動(dòng)幅度也大。第9頁(yè)，課件共29頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月人體的主要關(guān)節(jié)肩關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)髖關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)腕關(guān)節(jié)指（趾）關(guān)節(jié)第10頁(yè)，課件共29頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月肩關(guān)節(jié)第11頁(yè)，課件共29頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月肘關(guān)節(jié)第12頁(yè)，課件共29頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月肘關(guān)節(jié)第13頁(yè)，課件共29頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月髖關(guān)節(jié)第14頁(yè)，課件共29頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月膝關(guān)節(jié)第15頁(yè)，課件共29頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月膝關(guān)節(jié)第16頁(yè)，課件共29頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月膝關(guān)節(jié)第17頁(yè)，課件共29頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月膝關(guān)節(jié)第18頁(yè)，課件共29頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月腕關(guān)節(jié)第19頁(yè)，課件共29頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月手關(guān)節(jié)第20頁(yè)，課件共29頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月踝關(guān)節(jié)第21頁(yè)，課件共29頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月趾關(guān)節(jié)第22頁(yè)，課件共29頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月3、肌肉人體全身肌肉約有六百余塊。收縮時(shí)肌肉長(zhǎng)度縮短，橫斷面增大，松弛時(shí)則相反。骨骼肌附著在骨上，肌肉收縮時(shí)，骨圍繞關(guān)節(jié)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)，人體就產(chǎn)生相應(yīng)的動(dòng)作。因此，人們常把骨骼肌看成是運(yùn)動(dòng)的主要部分。第23頁(yè)，課件共29頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月人體肌肉（正面）第24頁(yè)，課件共29頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月人體肌肉（前視圖、后視圖）第25頁(yè)，課件共29頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月人體肌肉分布第26頁(yè)，課件共29頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月體育鍛煉對(duì)肌肉的影響通過(guò)體育鍛煉，可以使肌纖維變粗，肌肉的體積增大，因而肌肉顯得發(fā)達(dá)、結(jié)實(shí)、健壯、勻稱(chēng)而有力。第27頁(yè)，課件共29頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月4、身體各部分的主要關(guān)節(jié)和肌肉上肢：關(guān)節(jié)：肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)等。肌肉：三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌等。下肢：關(guān)節(jié)：髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等。肌肉：股直肌、股外肌、股內(nèi)肌、股二頭肌、臀大肌、腓腸