2023年-健康工作計(jì)劃-28

第頁(yè)2023健康工作方案健康工作安排集合8篇

時(shí)間過得可真快，從來都不等人，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了今后更好的工作開展，一起對(duì)今后的學(xué)習(xí)做個(gè)安排吧。我們?cè)撛趺磾M定安排呢？以下是我為大家整理的健康工作安排8篇，歡送閱讀，希望大家能夠喜愛。

健康工作安排篇1

一、指導(dǎo)思想：

仔細(xì)貫徹省、市關(guān)于學(xué)校心理健康教化的有關(guān)精神，依據(jù)小學(xué)教化的特點(diǎn)和小學(xué)生心理開展的規(guī)律，通過各種途徑接著仔細(xì)開展多種多樣的心理健康教化活動(dòng)和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲得心理健康的初步學(xué)問，促進(jìn)學(xué)生人格的健全開展。

通過心理健康教化，不斷轉(zhuǎn)變老師的教學(xué)理念，改良教化、教學(xué)方法，改良班主任方法，提高德育工作的針對(duì)性，學(xué)科性和實(shí)效性，為學(xué)校實(shí)施素養(yǎng)教化營(yíng)造良好的心理氣氛。

二、工作目標(biāo)：(二)接著開設(shè)心理健康教化課，保證心理健康教化活動(dòng)的時(shí)間;各班開展形式多樣的心理健康活動(dòng)，提高班級(jí)凝合力，集中解決班級(jí)中存在的普遍問題。

(三)在課堂教學(xué)中滲透心理健康教化，把心理健康教化和教學(xué)探討結(jié)合起來;結(jié)合學(xué)科教材內(nèi)容，滲透有機(jī)專題教化，如語(yǔ)文課，課文中豐富的思想內(nèi)涵可以干脆成為心理健康教化素材;體育課競(jìng)技工程教學(xué)同樣可以幫助學(xué)生提高心理品質(zhì)。

(四)閱讀整理相關(guān)切理健康教化相關(guān)材料，集中老師學(xué)習(xí);可以通過召開講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)別詢問、自學(xué)材料、外出培訓(xùn)等途徑提高老師理論水平和實(shí)踐實(shí)力。

(五)把心理健康教化和班會(huì)、隊(duì)會(huì)結(jié)合起來，落實(shí)開展與預(yù)防功能;嘗試以隊(duì)會(huì)的形式、班會(huì)的內(nèi)容來進(jìn)行心理健康教化，在學(xué)生喜聞樂見的形式中，春風(fēng)化雨地滲透心理健康教化。

(七)充分利用國(guó)旗下講話、紅領(lǐng)巾播送站、宣揚(yáng)欄、黑板報(bào)等宣揚(yáng)途徑，讓更多的人正確相識(shí)心理健康教化，多渠道開展心理健康教化。

(八)對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理詢問和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增加自我教化實(shí)力。

健康工作安排篇2

一、訂作目標(biāo)

加強(qiáng)健康教化工作增加健康衛(wèi)生意識(shí)。實(shí)行多種形式，毒神架道對(duì)職工進(jìn)行健康衛(wèi)生學(xué)問教化，提高職工的健康意識(shí)，形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，為求職工健康學(xué)問知曉率和健康行為形成率到達(dá)85%和70%以上

二、組織建設(shè)與責(zé)任劃分

1、交通局要成立健康教化領(lǐng)導(dǎo)小組，局長(zhǎng)任組長(zhǎng)，下屬各亙位黨政一把手為成員；局屬各草位也要成立相應(yīng)組

織，交通局健康教化領(lǐng)導(dǎo)小組要主動(dòng)指導(dǎo)局屬各草位健康教化網(wǎng)絡(luò)廷設(shè)和健康教化設(shè)施、建設(shè)，確保健康教有工作全面落實(shí)，局屬各草位一把手要親自抓本單位的健康教化工作，并有專人負(fù)責(zé)落實(shí)。

2、建立健全健康教化各項(xiàng)制度，措施落實(shí)，定期對(duì)下屬單位進(jìn)行催促檢查。

3、將健康教化工作納入單位年度工作安排、有專、兼職人員，有固定的健康教化宣揚(yáng)板報(bào)〔宣揚(yáng)欄〕，每李度更換一次內(nèi)容，傲到機(jī)構(gòu)、人員、陣地、經(jīng)費(fèi)四落買。

三、廣泛開展各種健康教化活動(dòng)，檔案資料齊全。

1、各單位要有針對(duì)性的對(duì)職工進(jìn)行健康教化、主動(dòng)組織干邵、職工學(xué)習(xí)健康學(xué)問，并對(duì)于部職工進(jìn)行健康教化學(xué)問測(cè)試或競(jìng)賽活動(dòng)，每年3—4次，每人至少有一套健康教化手冊(cè)。

2、設(shè)立固定的健康教化宣揚(yáng)板報(bào)，每月〔定期〕更換內(nèi)容，內(nèi)容底稿存入健康教化檔案。

3、在宣揚(yáng)上圍繞單位辦公區(qū)域、家屬樓厭圍的公共衛(wèi)生與環(huán)境保護(hù)、個(gè)人衛(wèi)生、養(yǎng)分衛(wèi)生、疾病防治、安排生育、除四害、衛(wèi)生健康、衛(wèi)生法規(guī)和樸會(huì)道德等方面學(xué)問。宣揚(yáng)要?jiǎng)?wù)求實(shí)效。

4、每年組織職工進(jìn)行一次健康體檢。

5、提倡職工學(xué)習(xí)一套根本的熬煉身體方法，每天堅(jiān)持30分鐘的體育熬煉。

6、健康教化檔案資料齊全，分類、分年度裝訂成冊(cè)，內(nèi)容在做到有組織、有安排、有護(hù)息結(jié)、有會(huì)議記錄及控?zé)熁顒?dòng)記錄等。

7、加大控?zé)熈Χ?，?shí)行?鄭州市公共場(chǎng)所禁止吸煙條例?。

〔1〕各單位要接著組織井足控圳活動(dòng)、大力喧傳吸煙對(duì)人體的危害，提高人民群眾的禁煙意識(shí)。

〔2〕接著開展無吸煙單位〔科室、班組〕評(píng)比活動(dòng)。

四、詳細(xì)活動(dòng)支配。

第一季度：

〔1〕利用板報(bào)、宜傳欄、標(biāo)語(yǔ)，喧傳飲食養(yǎng)分衛(wèi)生，心理健康學(xué)問，使職工能合理飲食、保持心情穩(wěn)定、開心。

〔2〕對(duì)職工進(jìn)行一次健康體檢。

〔3〕對(duì)職工進(jìn)行健康學(xué)問測(cè)試。

其次季度：

〔1〕喧傳“四害〞的危害和消殺四害的方法，并利用各種方式消殺四害，大力宣揚(yáng)吸煙對(duì)人體的危害、提高人民群眾的禁煙意識(shí)。

〔2〕對(duì)職工進(jìn)行健康學(xué)問培訓(xùn)。

〔3〕對(duì)職工進(jìn)行建康學(xué)問測(cè)試。

第三季度：

〔1〕宣揚(yáng)腸道傳勢(shì)病、肝炎的傳播途徑及預(yù)防方法，提高職工防病、治病的實(shí)力。

〔2〕組織一次健康知

識(shí)識(shí)竟賽。

第四李度：

〔1〕夏傳環(huán)境衛(wèi)生學(xué)問和中老年衛(wèi)生保健、養(yǎng)生之道學(xué)問、提高人民群眾自覺保護(hù)環(huán)境的意識(shí)，增加中老年的保健意識(shí)。

〔2〕對(duì)職工進(jìn)行健康學(xué)問測(cè)試。

健康工作安排篇3

一、根本狀況分析

現(xiàn)代社會(huì)對(duì)教化提出了學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐實(shí)力培育的高標(biāo)準(zhǔn)要求。諦視我校當(dāng)前學(xué)校的心理健康教化工作現(xiàn)狀，通過調(diào)查覺察，當(dāng)今獨(dú)生子女特性較強(qiáng)，學(xué)習(xí)壓力帶來厭學(xué)心理，人際交往出現(xiàn)障礙，以自我為中心等很多亟待探討和解決的問題。要想及早預(yù)防、削減和解決小學(xué)生的這些心理健康問題，提高學(xué)生的心理素養(yǎng)，全面提升素養(yǎng)教化品質(zhì)，就離不快樂理健康教化。因此，在小學(xué)開展心理健康教化，不僅是社會(huì)和時(shí)代開展的須要，也是實(shí)施素養(yǎng)教化，促進(jìn)小學(xué)生全面開展的須要。

二、指導(dǎo)思想

為全面貫徹市區(qū)素養(yǎng)教化工作會(huì)議精神，立足?學(xué)校心理健康教化探討模式的構(gòu)建?課題，通過心理健康教化，轉(zhuǎn)變老師的教學(xué)理念，改良教化教學(xué)和班主任工作方法，提高德育工作的針對(duì)性、學(xué)科性和實(shí)效性，為學(xué)校實(shí)施素養(yǎng)教化營(yíng)造良好的心理氣氛。通過各種途徑仔細(xì)開展形式多樣的心理健康教化活動(dòng)和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲得心理健康的初步學(xué)問，培育小學(xué)生良好的心理素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全和諧開展。

三、探討目標(biāo)

學(xué)校心理健康教化面對(duì)全體學(xué)生，通過心理輔導(dǎo)促進(jìn)學(xué)生心理健康并不斷開展完善。對(duì)個(gè)別存在障礙的學(xué)生賜予適當(dāng)幫助到達(dá)心理健康，促使學(xué)生特性全面開展。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生創(chuàng)新人格的探討，注意培育學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，開展學(xué)生的創(chuàng)新實(shí)力，以適應(yīng)社會(huì)開展的須要。

四、實(shí)施措施

〔一〕設(shè)施環(huán)境建設(shè)

1.加大經(jīng)費(fèi)投入，建設(shè)高標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生“心理詢問室〞和“心理輔導(dǎo)活動(dòng)室〞，并不斷進(jìn)行完善和創(chuàng)新。

2.主動(dòng)裝備心理健康教化“愛心書屋〞，創(chuàng)設(shè)良好的讀書學(xué)習(xí)環(huán)境。

3.建設(shè)心理健康教化“心靈交融〞的主題文化，努力營(yíng)造人與自然、師生和諧、舒適、溫馨的育人氣氛。

〔二〕六條途徑入手

1.心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的探討。

〔1〕通過每周一節(jié)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，剛好解決學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)、交往中發(fā)生的問題。

〔2〕實(shí)行“心理輔導(dǎo)活動(dòng)研討課〞、“心理輔導(dǎo)活動(dòng)觀摩課〞，探討心理輔導(dǎo)活動(dòng)課實(shí)施模式。

〔3〕構(gòu)建特色顯明的?心理輔導(dǎo)活動(dòng)課?校本課程體系。

〔4〕不斷積累探討案例，編制適合不同年齡段的心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教材。

2.學(xué)科教學(xué)中的心理輔導(dǎo)探討。

〔1〕依托“構(gòu)建自主有效課堂〞加強(qiáng)對(duì)教材教法的探討，培育學(xué)生深厚的學(xué)習(xí)愛好和自主學(xué)習(xí)的實(shí)力。引領(lǐng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和小組合作學(xué)習(xí)，培育學(xué)生良好的創(chuàng)新思維實(shí)力。

〔2〕開展豐富多彩的學(xué)科展示活動(dòng)，為學(xué)生搭建特性展示的平臺(tái)，創(chuàng)立勝利體驗(yàn)的時(shí)機(jī)。

〔3〕提倡學(xué)生課堂大膽的質(zhì)疑、批判，鼓勵(lì)學(xué)生求異、求新。

3.小學(xué)生心理詢問探討。

〔1〕做好個(gè)案探討工作，每學(xué)期確定個(gè)別輔導(dǎo)目標(biāo)后，分別對(duì)須要幫助的問題學(xué)生校內(nèi)外進(jìn)行跟蹤探討，寫出輔導(dǎo)記錄與個(gè)案分析。

〔2〕發(fā)揮每周一句的“心理輔導(dǎo)老師的話〞和每月一版的“心靈交融〞功能作用。

〔3〕建立學(xué)生“知心姐姐〞工作機(jī)制，建立學(xué)校、班級(jí)“二級(jí)〞知心姐姐活動(dòng)小組，實(shí)施“知心姐姐行動(dòng)〞，定期召開“知心姐姐〞座談會(huì)剛好幫助學(xué)生度過心理危機(jī)。

4.家庭教化中的心理輔導(dǎo)探討。

〔1〕創(chuàng)新家長(zhǎng)學(xué)校工作，建立學(xué)校、班級(jí)“二級(jí)〞家長(zhǎng)委員會(huì)。

〔2〕對(duì)一年級(jí)新生發(fā)放家庭狀況調(diào)查表，了解家庭教化狀況。每學(xué)期對(duì)全校學(xué)生發(fā)放“學(xué)生心理成長(zhǎng)評(píng)價(jià)表〞，實(shí)施學(xué)生自評(píng)和家長(zhǎng)評(píng)價(jià)。

〔3〕聘請(qǐng)專家來校進(jìn)行家長(zhǎng)學(xué)?！靶睦斫】到袒瘜ｎ}培訓(xùn)〞，組織家長(zhǎng)會(huì)，與家長(zhǎng)剛好溝通溝通，組織評(píng)比學(xué)習(xí)型家庭教化活動(dòng)。

〔4〕實(shí)行一次大型的“課堂教學(xué)開放日〞活動(dòng)，讓家長(zhǎng)了解孩子的學(xué)習(xí)生活。

〔5〕聘請(qǐng)“中隊(duì)家長(zhǎng)輔導(dǎo)員〞到校參加隊(duì)主題活動(dòng)，在家校之間建立起多維度、立體式的教化網(wǎng)絡(luò)。

〔6〕家長(zhǎng)學(xué)校開展“特性化輔導(dǎo)〞家長(zhǎng)詢問，實(shí)施以級(jí)部、班級(jí)為單位的“勝利父母成長(zhǎng)講堂〞。

5.教化活動(dòng)中的心理輔導(dǎo)探討。

〔1〕利用每班的班隊(duì)課，為學(xué)生供給全面的幫助，主要為塑造班級(jí)集體良好的氣氛和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。

〔2〕深化學(xué)習(xí)力行?弟子規(guī)?教化活動(dòng)，踐行?弟子規(guī)?養(yǎng)成教化成果展示。

〔3〕開拓校報(bào)“心理導(dǎo)航〞專版，設(shè)“特色教化〞、“青蘋果〞、“點(diǎn)金術(shù)〞欄目。

〔4〕開展豐富多彩的主題隊(duì)活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生如何與人交往、怎樣與人合作的技巧和方法，提高生活實(shí)力，積累生存才智，促進(jìn)心理健康。

〔5〕創(chuàng)編“校內(nèi)心理情景劇〞，讓學(xué)生在情境中體驗(yàn)感知，相識(shí)自我，開展自我。

6.老師健康素養(yǎng)的培育。

〔1〕成立學(xué)校教研團(tuán)隊(duì)，實(shí)行專題教研活動(dòng)。

〔2〕依托“老師負(fù)性心情的產(chǎn)生緣由與自我調(diào)整〞課題探討，集中心團(tuán)隊(duì)力氣，聘請(qǐng)專家對(duì)班主任及輔導(dǎo)員進(jìn)行針對(duì)性問題培訓(xùn)和互動(dòng)培訓(xùn)，為老師詳細(xì)傳授排解負(fù)性心情、體驗(yàn)執(zhí)教華蜜感的方法與技巧幫助，老師與專家面對(duì)面親身感受心理成長(zhǎng)。

〔3〕發(fā)揮優(yōu)秀老師的示范帶動(dòng)作用、骨干力氣優(yōu)勢(shì)。

四、大事支配

四月份

1.學(xué)校依據(jù)中心組安排制定切實(shí)可行的學(xué)校年度工作安排。

2.力行?弟子規(guī)?教化，開展?fàn)幾觥八暮蒙倌戗暬顒?dòng)。

3.實(shí)行心理輔導(dǎo)研討課。

五月份

1.實(shí)行“學(xué)科教學(xué)中心理輔導(dǎo)的探討〞課堂教學(xué)專題研討活動(dòng)。

2.召開校內(nèi)“知心姐姐〞行開工作座談會(huì)，啟動(dòng)“勝利父母成長(zhǎng)講堂〞活動(dòng)。

3.裝備心理健康教化“愛心書屋〞，開展“心靈交融〞班級(jí)文化展評(píng)活動(dòng)。

六月份

1.組織開展“心理輔導(dǎo)活動(dòng)研討課〞探討活動(dòng)。

2.組織“書香班級(jí)〞建設(shè)工作及個(gè)案探討專題研討活動(dòng)。

3.開展家長(zhǎng)學(xué)校家長(zhǎng)學(xué)?！罢n堂教學(xué)開放日〞、“心理健康教化專題培訓(xùn)〞及家長(zhǎng)學(xué)校家委會(huì)力行?弟子規(guī)?專題會(huì)議。

七月份

1.組織開展家長(zhǎng)座談溝通、學(xué)生個(gè)案輔導(dǎo)案例征集、老師心理健康教化論文、案例征集評(píng)比活動(dòng)。

2.中心工作階段性總結(jié)溝通。

八月份

1.暑期組織“老師暑期訓(xùn)練營(yíng)〞團(tuán)隊(duì)綜合素養(yǎng)專題培訓(xùn)。

2.聘請(qǐng)心理健康教化專家進(jìn)行“班主任團(tuán)隊(duì)專題培訓(xùn)〞活動(dòng)。

九月份

1.組織一年級(jí)新生家庭狀況調(diào)查。

2.組織優(yōu)秀老師案例及個(gè)案探討論壇。

十月份

1、組織家長(zhǎng)學(xué)校“心理健康教化專題培訓(xùn)〞。

2、組織“心理輔導(dǎo)活動(dòng)課觀摩研討〞及“班級(jí)文化展評(píng)〞專題研討活動(dòng)。

十一月份

1.組織家長(zhǎng)學(xué)校“課堂教學(xué)開放日〞活動(dòng)及親子主題活動(dòng)。

2.開展“校內(nèi)心理情景劇展示〞活動(dòng)。

3.組織開展“學(xué)習(xí)型家庭〞、“學(xué)習(xí)型個(gè)人〞評(píng)比活動(dòng)。

十二月份

1.學(xué)校工作總結(jié)論壇，班級(jí)檔案成果展示、溝通活動(dòng)。

20xx年X月

健康工作安排篇4

〔一〕標(biāo)準(zhǔn)體育熬煉管理

體育熬煉是增加幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育有最效的方法。我們將嚴(yán)格遵守?幼兒園教化綱要?要求，保證幼兒每天有體育活動(dòng)，把出操時(shí)間與日常體育熬煉相結(jié)合，為各班級(jí)規(guī)定出操路途、出操時(shí)間，要求各班級(jí)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按規(guī)定路途到達(dá)集合地點(diǎn)，主動(dòng)熟識(shí)疏散路途。

活動(dòng)時(shí)間規(guī)定為有組織的體育熬煉或者體育嬉戲，要有教案、有安排、有活動(dòng)效果記錄，各年級(jí)組每月確定一項(xiàng)體育熬煉工程，月底進(jìn)行評(píng)比，學(xué)期末依據(jù)?國(guó)發(fā)體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)手冊(cè)〔幼兒局部〕?對(duì)幼兒體質(zhì)進(jìn)行測(cè)量，并把成果記入幼兒成長(zhǎng)檔案。

〔二〕主動(dòng)預(yù)防傳染病

依據(jù)?幼兒園工作規(guī)程?對(duì)衛(wèi)生消毒工作的要求，制定嚴(yán)格的衛(wèi)生消毒制度，并按制度、按規(guī)定、按程序?qū)τ變焊黝愑闷愤M(jìn)行相應(yīng)的清潔消毒、殺菌；幼兒物品專用并定期消毒?？上赐婢?、桌面、地面及幼兒能觸摸到的地方都要用84消毒液每天擦拭一遍，活動(dòng)室、寢室定時(shí)通風(fēng)，每天在幼兒離園之后用紫外線燈照耀消毒半小時(shí)；幼兒的水杯、餐具用蒸汽消毒等。

建立每日巡查制度，規(guī)定每日、每周必做必查必填的內(nèi)容，實(shí)行量化管理，定時(shí)檢查評(píng)比；與防疫站聯(lián)系，定期篩查幼兒預(yù)防接種狀況，催促幼兒接種各種疫苗，建立有效免疫屏障。如發(fā)生疑似傳染病疫情，馬上向疾病限制中心和上級(jí)主管部門報(bào)告，以便剛好調(diào)查處理。

〔三〕保證幼兒食品平安

工作中嚴(yán)把食品質(zhì)量關(guān)，主動(dòng)預(yù)防腸道傳染病、食物中毒事故的發(fā)生。把好進(jìn)貨關(guān)，各類食品嚴(yán)格遵守食品索證制度，食品留樣制度，保證所購(gòu)食品均符合衛(wèi)生要求。把好保管關(guān)，保管員仔細(xì)負(fù)責(zé)剛好檢查，防止食物腐爛變質(zhì)及過期失效。把好入口關(guān)，老師提飯及分飯過程中，細(xì)致區(qū)分飯菜質(zhì)量是否合格，不得讓變質(zhì)食品進(jìn)入幼兒口中。各類人員嚴(yán)格仔細(xì)執(zhí)行，各負(fù)其責(zé)，層層把關(guān)，使工作更加細(xì)致化、合理化，保證幼兒的飲食平安。

〔四〕做好幼兒健康體檢工作

幼兒入園后，每學(xué)期有安排地對(duì)他們進(jìn)行身高、體重、視力等進(jìn)行檢查，并做好記錄，以便對(duì)每個(gè)孩子進(jìn)行評(píng)價(jià)、分析，了解每個(gè)幼兒的身體狀況，相關(guān)資料匯入幼兒健康檔案。

〔五〕開展保健學(xué)問宣揚(yáng)欄。

每學(xué)期開展健康快車、育兒學(xué)問宣揚(yáng)欄，把每個(gè)季節(jié)常見疾病的預(yù)防及治療措施，剛好

傳達(dá)給家長(zhǎng)。還有各年齡階段幼兒相宜的運(yùn)動(dòng)，幼兒感冒期間的飲食等育兒學(xué)問。

除開宣揚(yáng)欄等，我們還將在各種育兒報(bào)刊中看到最新育兒學(xué)問復(fù)印發(fā)給各班張貼，與家長(zhǎng)共同成長(zhǎng)。

〔六〕開展吸煙有害健康宣揚(yáng)活動(dòng)

結(jié)合5月３１日“世界無煙日〞，開展創(chuàng)立“無吸煙單位〞活動(dòng)，在公共區(qū)域設(shè)置醒目的禁止吸煙標(biāo)記，組織開展吸煙有害身體健康宣揚(yáng)活動(dòng)，在全園師生中形成深厚的禁煙氣氛。

健康工作安排篇5

一，生理健康

㈠目標(biāo)：

1.近期目標(biāo)：做到每天的飲食要規(guī)律而且還要保證質(zhì)量，做到不亂吃，不多吃，不少吃。另一方面要增加運(yùn)動(dòng)，保證每星期運(yùn)動(dòng)三個(gè)小時(shí)以上。早晨、飯后漫步半個(gè)小時(shí)。

2.長(zhǎng)期目標(biāo)：在將來的一年里，肯定會(huì)堅(jiān)持做到規(guī)律的飲食和做到飲食健康。做到不吃過期，發(fā)霉，變質(zhì)的食物。體重維持在46Kg到50Kg之間。

㈡措施：

1，平衡飲食：

多喝酸奶或者是綠茶，因?yàn)樗崮淌蔷S持菌群平衡的。所謂維持菌群平衡，是指讓有益的細(xì)菌生長(zhǎng)，而把有害的細(xì)菌殲滅，所以吃酸奶可以少得病。還有就是綠茶：在全部的飲料里，抗癌它是第一名。喝綠茶，能保護(hù)牙齒，還能使血管不簡(jiǎn)單裂開。

要多吃簇新蔬果，簇新蔬菜、蔬果汁中含有豐富的纖維素，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，排出體內(nèi)的代謝物，尤其是要多吃富含纖維的蔬菜水果，能幫助排便。

2，健身運(yùn)動(dòng)：

每天飯后漫步半小時(shí)，多呼吸簇新空氣、避開吸入污濁空氣。大步走，在走路時(shí)加快速度，盡可能大地?fù)u擺和伸展手臂，可刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。建議每周至少進(jìn)行一次使身體出汗的有氧運(yùn)動(dòng)。

㈢評(píng)估：我已經(jīng)做到了堅(jiān)決不去學(xué)校小巷和快餐店就餐，每天都去食堂吃飯。并且每餐葷素搭配，每個(gè)星期保證三個(gè)雞蛋。但是在運(yùn)動(dòng)方面做得不算好，每個(gè)月才會(huì)進(jìn)行一次使身體出汗的有氧運(yùn)動(dòng)，以羽毛球?yàn)橹?，今后?huì)加強(qiáng)熬煉。

二，心理健康

㈠目標(biāo)：

1，近期目標(biāo)：正確相識(shí)自己并學(xué)會(huì)愛自己。

2，長(zhǎng)期目標(biāo)：在學(xué)會(huì)愛自己的狀況下學(xué)會(huì)愛他人，學(xué)會(huì)笑，開懷大笑，快樂歡樂每一天!

㈡措施

1，心態(tài)調(diào)整：以多聽歡快的音樂、多看漂亮的畫面為主，主動(dòng)調(diào)整心態(tài)、少被不開心的心情纏繞，做到時(shí)刻心情安逸，學(xué)會(huì)傾述也學(xué)會(huì)傾聽。

2，壓力管理：主要是要調(diào)整心態(tài)，保證每天有個(gè)好心請(qǐng)，遇到有壓力的事情時(shí)要快樂歡樂的大笑，改善呼吸增加供氧，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生很多健康激素，使自己做一個(gè)華蜜歡樂的人。

3，危機(jī)預(yù)防：做事細(xì)致仔細(xì)，提前做好每一件事的規(guī)劃，并想清晰每一件事中可能會(huì)出現(xiàn)的狀況以及應(yīng)對(duì)措施，遇到突發(fā)狀況要保持冷靜，也要信任任何事情都會(huì)過去，也就是說，世界上沒有過不去的坎。

㈢評(píng)估：

本人還算是一個(gè)心理健康的人，熱忱大方，開朗愛笑，但是有時(shí)也會(huì)遇到一些負(fù)面心情，也會(huì)有不快樂或郁悶的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候就須要好好的調(diào)整自己的心態(tài)，比方說聽歌，跑步或者是傾述，要在第一時(shí)間把壞心情趕走。

三，人脈管理

㈠目標(biāo)：

1，近期目標(biāo)：定期和好摯友聯(lián)系，多與摯友溝通。

2，長(zhǎng)期目標(biāo)：真誠(chéng)相對(duì)每位摯友。

㈡措施：

定期與好摯友們聯(lián)系，做到傾聽傾述，以真誠(chéng)的心態(tài)交友，建立更廣的人際關(guān)系網(wǎng)，并找到屬于自己的知己。

㈢評(píng)估：

有幾位知心好友，一般摯友和同學(xué)也許多，對(duì)每位摯友也都是真心相對(duì)。

健康工作安排篇6

當(dāng)今社會(huì),大多數(shù)家庭都是獨(dú)生子女,所以父母對(duì)孩子都是言聽計(jì)從,從而形成了孩子飯來張口,衣來伸手的習(xí)慣。那么，對(duì)于幼兒園的孩子來說，必需從小做起，養(yǎng)成他們良好的生活習(xí)慣，懂得自己的事情自己做，還要加強(qiáng)自我保健的.實(shí)力，提高身心健康水平。老師為他們供給良好的保育和教化那么有利于幼兒形成有益終身的健康行為方式。

首先:在幼兒健康教化的過程中，必需豐富幼兒的健康學(xué)問，教給幼兒促進(jìn)和保持健康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣和體育熬煉習(xí)慣?？梢杂秘S富的學(xué)問、動(dòng)作和行為練習(xí)、講解示范、體育嬉戲，訓(xùn)練行為，培育習(xí)慣等方式進(jìn)行。

其次:在幼兒健康教化的過程中，要發(fā)揮健康教化的各種功能。例如:結(jié)合日常生活進(jìn)行并與其他學(xué)科結(jié)合進(jìn)行最終:在培育幼兒健康行為過程中，要集體與個(gè)別教化相結(jié)合。先針對(duì)群體進(jìn)行教化，變更整個(gè)群體的行為衛(wèi)生習(xí)慣，來影響個(gè)體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣〞。再針對(duì)個(gè)別特別幼兒多提示、多關(guān)切、多指導(dǎo)，使整體幼兒獲得較全面的健康教化。

經(jīng)過兩年半的幼兒園生活，幼兒大致上養(yǎng)成了良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。因此制定以下安排:

一、總目標(biāo):

1、會(huì)聽信號(hào)變速跑或變更方向跑，在20"30米距離內(nèi)快跑，在200"300米距離內(nèi)走跑交替，跑時(shí)上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側(cè)，前后自然搖擺，前腳掌著地。

2、跳動(dòng)姿態(tài)正確:曲膝擺臂，四肢協(xié)調(diào)，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。

3、能保持自身動(dòng)作平衡，會(huì)兩臂側(cè)平舉，單腿站立5"10秒鐘，能在有間隔的物體上行走。

4、喜愛投擲。會(huì)兩人相距2"4米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準(zhǔn)(3米左右)。

5、能協(xié)調(diào)靈敏地鉆爬和攀登障礙物。

6、會(huì)聽口令立正，稍息，看齊，向左(右)轉(zhuǎn)、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左(右)轉(zhuǎn)彎走，會(huì)聽信號(hào)左右分隊(duì)走。

二、詳細(xì)措施:

1、動(dòng)作與行為練習(xí)，讓幼兒對(duì)已經(jīng)學(xué)過的根本動(dòng)作與根本技能，健康行為與生活技能等進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。

2、見解示范。詳細(xì)而形象地向幼兒講解粗淺的健康學(xué)問，并結(jié)合身體動(dòng)作或?qū)嵨?、模型加以示范?/p>

3、情境表演。就特定的生活情景加以表現(xiàn)，然后讓幼兒思索分析情境中所涉及的健康教化問題。

三、逐月目標(biāo):

9月、10月:

1、幫助幼兒了解平安運(yùn)用電器。

2、懂得保護(hù)視力的的根本常識(shí)和方法。

3、初步學(xué)習(xí)整理自己的房間。

4、讓幼兒了解簡(jiǎn)潔的預(yù)防感冒的學(xué)問。

5、開展幼兒側(cè)步走的實(shí)力及動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

6、進(jìn)行球的各種玩法。

11月:

1、激發(fā)幼兒探究人體的愛好。

2、讓幼兒初步了解大腦的主要功能。

3、讓幼兒初步了解煤氣的根本特性。

4、學(xué)習(xí)助跑跨跳。

5、練習(xí)頭頂沙袋走平行線。開展平衡實(shí)力。

12月:

1、培育幼兒的獨(dú)立實(shí)力和英勇的品質(zhì)。

2、幫助幼兒了解雷電的形式和危害年。

3、練習(xí)側(cè)身向右傳球，開展幼兒身體的敏捷性及合作實(shí)力。

1月:

1、學(xué)習(xí)側(cè)身鉆過直徑60厘米的竹圈。

2、練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作。

4、接著教幼兒上揮臂投擲的動(dòng)作，提高幼兒投擲的精確性。

健康工作安排篇7

仔細(xì)學(xué)習(xí)實(shí)行黨的十八大和十八屆四中全會(huì)精神，堅(jiān)持用沂蒙精神育人，緊緊圍繞學(xué)校中心工作，以高校生思想政治教化為先導(dǎo)，以文明修身系列教化為中心，全面深化學(xué)生管理體制，創(chuàng)新管理模式，全面提高學(xué)生管理隊(duì)伍的整體素養(yǎng)和實(shí)力，促進(jìn)學(xué)生的全面開展。

一、重點(diǎn)工作

〔一〕創(chuàng)新學(xué)生管理體制，加強(qiáng)學(xué)生教化管理，做實(shí)高校生思想政治教化。

培育和弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，推動(dòng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀教化。堅(jiān)持“以學(xué)生為中心〞的育人理念，利用黨課、團(tuán)課、就業(yè)指導(dǎo)課、軍事理論課作為宣揚(yáng)、貫徹黨的路途、方針、政策的主陣地，緊扣當(dāng)代高校生的時(shí)代特點(diǎn)，有針對(duì)性地開展思想政治教化工作，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。

依據(jù)學(xué)生德育工作體系和學(xué)生管理工作體系，加強(qiáng)高校生思想政治教化工作，堅(jiān)持“學(xué)院—輔導(dǎo)員—學(xué)生干部—學(xué)生〞四級(jí)管理體制，實(shí)行班干局部片承包責(zé)任制，通過全覆蓋網(wǎng)格化管理，做好學(xué)生的教化管理工作。

〔二〕明確責(zé)任目標(biāo)，加強(qiáng)平安教化管理，做牢學(xué)生的平安穩(wěn)定工作。

明確責(zé)任，嚴(yán)明紀(jì)律，扎實(shí)做好學(xué)生平安穩(wěn)定工作。制定年度平安教化實(shí)施方案和安排，開展以平安理論、平安形勢(shì)和平安常識(shí)為主要內(nèi)容的學(xué)習(xí)教化，使學(xué)生對(duì)平安工作常思不忘、常防不疏。

1、樹立教化在先、預(yù)防第一、管理提前的工作思想，有目的、有重點(diǎn)、有針對(duì)性地開展對(duì)學(xué)生的平安教化管理。通過各級(jí)各類會(huì)議，開展各種活動(dòng)，向?qū)W生進(jìn)行平安教化宣揚(yáng)，使學(xué)生在思想上構(gòu)筑防線，在行動(dòng)上實(shí)行預(yù)防措施。學(xué)生會(huì)、班委會(huì)要協(xié)作輔導(dǎo)員定期或不定期地進(jìn)行平安檢查，解除各種平安隱患，針對(duì)平安問題，提出改良或整改措施，加強(qiáng)平安管理。

2、加強(qiáng)學(xué)生遵紀(jì)遵守法律教化。了解國(guó)家的有關(guān)法律法規(guī)和學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，培育學(xué)生遵紀(jì)遵守法律的自覺性，營(yíng)造優(yōu)良的學(xué)風(fēng)和考風(fēng)。教化學(xué)生珍愛生命，酷愛生活，禁止打架、偷竊、賭博等嚴(yán)峻違紀(jì)行為，降低學(xué)生違紀(jì)率。

3、開展法制講座，各班要定期召開平安穩(wěn)定教化主題班會(huì)，把平安穩(wěn)定教化工作貫穿于學(xué)生工作的全過程，堅(jiān)決反對(duì)校內(nèi)暴力。

4、強(qiáng)化預(yù)警機(jī)制，落實(shí)預(yù)警制度。通過預(yù)警，強(qiáng)化學(xué)風(fēng)建設(shè)、紀(jì)律意識(shí)和心理健康工作，努力提高學(xué)生管理工作的預(yù)見性與科學(xué)性；要實(shí)現(xiàn)預(yù)警工作和學(xué)生思想品德評(píng)定緊密結(jié)合，同時(shí)接著高度重視學(xué)生管理工作中的熱點(diǎn)問題，堅(jiān)決維護(hù)廣闊學(xué)生的根本利益。

(三)實(shí)施筑基工程，加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)。

加強(qiáng)班級(jí)建設(shè)，打造班級(jí)凝合力、向心力和戰(zhàn)斗力，營(yíng)造主動(dòng)向上、文明健康的良好班級(jí)氣氛。實(shí)施班級(jí)日志記錄制度，“約會(huì)晨光〞早讀制度，構(gòu)建新型班級(jí)建設(shè)模式和學(xué)習(xí)型公寓創(chuàng)立模式，評(píng)比10個(gè)先進(jìn)班級(jí)，30個(gè)先進(jìn)宿舍，開展讀書節(jié)系列活動(dòng)，推動(dòng)書香校內(nèi)建設(shè)。堅(jiān)持管理育學(xué)風(fēng)，制度樹學(xué)風(fēng)，典范帶學(xué)風(fēng)，活動(dòng)促學(xué)風(fēng)，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)。

1、加強(qiáng)高校生誠(chéng)信教化

培育學(xué)生科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)看法，杜絕曠課、遲到、早退、上課開小差等不良現(xiàn)象。加強(qiáng)考風(fēng)考紀(jì)的宣揚(yáng)和教化工作，嚴(yán)格考試紀(jì)律，在學(xué)生中，形成一種自覺學(xué)習(xí)、自我管理、自我提高的良好習(xí)慣。

2、加強(qiáng)學(xué)習(xí)適應(yīng)性教化

加強(qiáng)新生入學(xué)后的學(xué)習(xí)適應(yīng)性教化，幫助新生實(shí)現(xiàn)由中學(xué)到高校的角色轉(zhuǎn)變，使其盡快適應(yīng)高校生活，了解所學(xué)專業(yè)方向和專業(yè)要求。主動(dòng)宣揚(yáng)落實(shí)各級(jí)各類獎(jiǎng)學(xué)金、助學(xué)金制度，引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)。

3、加強(qiáng)職業(yè)生涯和就業(yè)指導(dǎo)教化

有安排、有步驟地對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯和就業(yè)指導(dǎo)教化，并貫穿于整個(gè)高校生活，讓他們了解社會(huì)就業(yè)形勢(shì)，引導(dǎo)他們依據(jù)自身的特點(diǎn)選擇和設(shè)計(jì)職業(yè)生涯方向，并圍繞這個(gè)主題調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方向，培育學(xué)生的科學(xué)精神和人文精神，從而讓學(xué)生能自主學(xué)習(xí)，形成良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。

4、加強(qiáng)人文素養(yǎng)教化

開展豐富多彩的校內(nèi)文化活動(dòng),舉辦符合體育專業(yè)特點(diǎn)的各種學(xué)術(shù)報(bào)告會(huì)、專題講座、專題研討會(huì)、專業(yè)技能競(jìng)賽等活動(dòng)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好和綜合素養(yǎng)，提高學(xué)生的實(shí)踐和創(chuàng)新實(shí)力，使學(xué)生在文明、整齊、美麗的環(huán)境中學(xué)習(xí)和生活，增加學(xué)習(xí)效果,提高學(xué)生綜合素養(yǎng)。

5、加強(qiáng)主題活動(dòng)教化。

通過開展以學(xué)風(fēng)建設(shè)為主題的各種活動(dòng)，使學(xué)風(fēng)建設(shè)成為每個(gè)學(xué)生的一種鞏固觀念、行為目標(biāo)和自覺行動(dòng)。

6、加強(qiáng)心理健康教化

充分發(fā)揮輔導(dǎo)員和心理詢問師的作用，主動(dòng)為學(xué)習(xí)困難學(xué)生供給心理幫助，為他們排憂解惑，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的信念和志氣，克服學(xué)習(xí)上的畏難心情，在校內(nèi)大環(huán)境里勤奮學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)。

〔四〕深化制度改革，加強(qiáng)輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)，全面提升輔導(dǎo)員隊(duì)伍的整體素養(yǎng)。

舉辦其次屆輔導(dǎo)員職業(yè)技能大賽；創(chuàng)新工作思路與方法，提高學(xué)生工作隊(duì)伍的效勞意識(shí)和管理質(zhì)量，開展輔導(dǎo)員教化和培訓(xùn)，選派優(yōu)秀的輔導(dǎo)員參與各類培訓(xùn)及相關(guān)的學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)。輔導(dǎo)員要深化學(xué)生班級(jí)、宿舍，增加與學(xué)生之間的溝通；通過家訪、書信、等形式，增加學(xué)校與家長(zhǎng)之間的溝通。

二、常規(guī)工作

〔一〕扎實(shí)做好20xx年就業(yè)創(chuàng)業(yè)工作。

仔細(xì)做好就業(yè)推動(dòng)月的各項(xiàng)工作，辦好體育學(xué)院專場(chǎng)聘請(qǐng)會(huì)，建立建設(shè)10個(gè)高校生就業(yè)創(chuàng)業(yè)基地，轉(zhuǎn)變學(xué)生就業(yè)觀念，培訓(xùn)學(xué)生就業(yè)實(shí)力，努力實(shí)現(xiàn)畢業(yè)生充分、高質(zhì)量就業(yè)，努力提高20xx屆畢業(yè)生的就業(yè)率?！?—5月份〕

〔二〕加強(qiáng)考研、考聘效勞工作。

對(duì)考研、考聘學(xué)生進(jìn)行復(fù)試面試培訓(xùn)，指導(dǎo)、幫助學(xué)生做好面試、復(fù)試工作，努力實(shí)現(xiàn)考研率、考聘率的新突破。〔4—5月份〕

〔三〕加強(qiáng)畢業(yè)生的思想政治教化工作?！擦路荨?/p>

對(duì)畢業(yè)生進(jìn)行感恩教化、誠(chéng)信教化和愛國(guó)愛校教化，使每一位畢業(yè)生都能珍惜高校美妙時(shí)間，站好最終一班崗，文明平安離校。

〔四〕加強(qiáng)共青團(tuán)工作，主動(dòng)開展高校生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

加強(qiáng)黨委對(duì)青年工作的領(lǐng)導(dǎo)，推動(dòng)黨的建設(shè)中帶動(dòng)團(tuán)的建設(shè)，逐步建立健全與學(xué)院開展相適應(yīng)的組織體系和運(yùn)行機(jī)制，提高團(tuán)委自我完善和開展的實(shí)力，進(jìn)一步增加團(tuán)委的吸引力、凝合力和戰(zhàn)斗力，不斷穩(wěn)固和擴(kuò)大青年群眾根底。

推動(dòng)高校生素養(yǎng)拓展安排，主動(dòng)開展高校生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和專業(yè)見習(xí)實(shí)習(xí)活動(dòng)，使高校生在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中接受熬煉，增長(zhǎng)才能?！?、8月份〕

〔五〕仔細(xì)做好20xx級(jí)新生入學(xué)教化和軍訓(xùn)工作?！?、9月份〕

仔細(xì)做好20xx級(jí)學(xué)生的思想教化，著重進(jìn)行軍訓(xùn)和國(guó)防教化、紅色教化與文明標(biāo)準(zhǔn)教化、校情校史與專業(yè)思想教化、校紀(jì)校規(guī)教化、生活適應(yīng)與平安教化等，把新生軍事訓(xùn)練和學(xué)生管理規(guī)章制度教化相結(jié)合。

(六〕舉辦20xx年學(xué)生專業(yè)技能展示暨20xx元旦晚會(huì)和其次屆“程斌·十佳學(xué)子〞評(píng)比活動(dòng)。

在晚會(huì)上，對(duì)學(xué)生群體中涌現(xiàn)出的先進(jìn)個(gè)人、先進(jìn)集體和程斌·十佳學(xué)子進(jìn)行表彰，倡樹典型，表彰先進(jìn)，鞭策后進(jìn)，形成你追我趕的良好學(xué)風(fēng)、院風(fēng)?！?2月份〕

〔七〕充分發(fā)揮學(xué)生會(huì)、班委會(huì)、團(tuán)支部的作用，加強(qiáng)學(xué)生干部隊(duì)伍培訓(xùn)和實(shí)力建設(shè)，釋放正能量。

舉辦學(xué)生干部培訓(xùn)班，通過外出參觀學(xué)習(xí)考察、傾聽專家輔導(dǎo)報(bào)告等形式，建設(shè)一支高素養(yǎng)學(xué)生干部隊(duì)伍，充分發(fā)揮他們的橋梁、紐帶作用，使之成為學(xué)生工作的主力軍。

提高學(xué)生管理干部隊(duì)伍的思索力、學(xué)習(xí)力、執(zhí)行力和表達(dá)力，傳承沂蒙精神，落實(shí)責(zé)任擔(dān)當(dāng)，全力打造一支特殊能吃苦、特殊能戰(zhàn)斗的學(xué)生管理干部隊(duì)伍。

〔八〕結(jié)合體育專業(yè)學(xué)習(xí)，舉辦豐富多彩的其次課堂活動(dòng)，促進(jìn)第一課堂的學(xué)習(xí)。

舉辦學(xué)生根本功大賽，仔細(xì)辦好學(xué)生班級(jí)籃球聯(lián)賽、排球聯(lián)賽、乒乓球競(jìng)賽、羽毛球競(jìng)賽、網(wǎng)球競(jìng)賽、足球競(jìng)賽等。〔1—12月份〕

〔九〕仔細(xì)實(shí)施?學(xué)生思想品德評(píng)定方法?，做好學(xué)生日常行為指導(dǎo)。

要把?學(xué)生思想品德評(píng)定方法?落實(shí)好，嚴(yán)格學(xué)生的日常量化積分程序，標(biāo)準(zhǔn)管理。

〔十〕加強(qiáng)學(xué)生宿舍管理，為學(xué)生供給一個(gè)“溫馨、和諧、文明〞的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

接著堅(jiān)持提倡宿舍標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)和文化建設(shè)，組織文明宿舍評(píng)比；堅(jiān)持輔導(dǎo)員深化學(xué)生宿舍制度，發(fā)揮學(xué)生宿舍高校生自我管理作用，要肅穆值班紀(jì)律，加強(qiáng)檢查，催促學(xué)生自覺遵守紀(jì)律，努力遏制學(xué)生違紀(jì)現(xiàn)象的發(fā)生。發(fā)揮學(xué)生會(huì)、班委會(huì)和團(tuán)支部在宿舍管理中的作用，努力營(yíng)造文明和諧的生活環(huán)境。

〔十一〕在學(xué)生中進(jìn)行“崇尚體育文化，演繹卓越