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如何認(rèn)識(shí)自我CONTENTS01自我的概念02

如何認(rèn)識(shí)自我目錄1自我認(rèn)識(shí)的概念自我又稱自我意識(shí)或自我概念。通俗的說(shuō)，自我就是我們自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)。正確認(rèn)識(shí)自我正確認(rèn)識(shí)自我是自我心理完善的基礎(chǔ)。對(duì)自我認(rèn)識(shí)過(guò)高容易產(chǎn)生自負(fù)，而不足則會(huì)產(chǎn)生自卑心理。2.正確認(rèn)識(shí)自我的方法NO.1NO.2NO.3用“比較”的方法認(rèn)識(shí)自我建立自信心和自尊心克服自卑、自負(fù)、狂妄自大、驕傲心理俗話說(shuō),有比較才能鑒別。在認(rèn)識(shí)自我時(shí),我們要學(xué)會(huì)用“比較”的方法來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn),自己與他人比,與過(guò)去比,與同齡人比。2.1用“比較”的方法認(rèn)識(shí)自我自尊心和自信心往往與個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷密切相關(guān)。童年時(shí)期高自信和高自尊的人，成年后幸福感會(huì)更高。一個(gè)人的成功體驗(yàn)愈多,他的期望便愈高,自信心便愈強(qiáng)。反之,當(dāng)一個(gè)人經(jīng)過(guò)多次努力都失敗,他便會(huì)懷疑自己的能力,產(chǎn)生自卑。2.2建立自信心和自尊心有些人在碰到挫折時(shí)往往會(huì)全盤否認(rèn)自我，認(rèn)為自己一無(wú)是處。而取得成績(jī)后又認(rèn)為自己無(wú)所不能。我們要克服自卑、自大、自滿等錯(cuò)誤的自我認(rèn)識(shí),首先應(yīng)對(duì)己、對(duì)人、對(duì)事要實(shí)事求是。2.3克服自卑、自負(fù)、狂妄自大、驕傲心理小結(jié)正確認(rèn)識(shí)自我是促進(jìn)心理健康的重要環(huán)節(jié),是心理健康的重要特征。我們要學(xué)會(huì)冷靜、細(xì)致、理智、客觀地分析和處理自己遇到的各種問(wèn)題,各種困難和挫折,提高心理承

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