《4骨骼、肌肉的保健》教學(xué)設(shè)計(jì)(安徽省市級(jí)優(yōu)課)x-四年級(jí)科學(xué)教案

《骨骼、肌肉的保健》教學(xué)設(shè)計(jì)桃花工業(yè)園中心校孫凌云教學(xué)目標(biāo)：過(guò)程與方法1、能夠分析某一動(dòng)作鍛煉身體的部位和作用。2、能夠針對(duì)運(yùn)動(dòng)方式說(shuō)出它們對(duì)身體的好處。3、能夠針對(duì)具體運(yùn)動(dòng)分析如何保障安全?？茖W(xué)知識(shí):1、知道堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)健骨骼和肌肉。2、知道不同的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)體力、柔軟性和耐力的效果不一樣。3、知道不同動(dòng)作鍛煉不同的肌肉和關(guān)節(jié)。4、知道攝入蛋白質(zhì)和鈣有利于骨骼和肌肉。5、懂得如何做到安全運(yùn)動(dòng)。情感、態(tài)度與價(jià)值觀:1、意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)骨骼、肌肉的重要意義。2、珍愛(ài)身體，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉。3、主動(dòng)做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)。教學(xué)準(zhǔn)備：1、體操、游泳、健美操本校啦啦操等各種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比賽過(guò)程的錄像；2、“食物金字塔”等電教資料；3、部分體育運(yùn)動(dòng)防護(hù)用品；教學(xué)重難點(diǎn)：通過(guò)分析，了解運(yùn)動(dòng)的好處。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)：一、設(shè)置情境，揭示課題1、跟著音樂(lè)做徒手操。2、討論：剛才的活動(dòng)中我們主要鍛煉了身體的哪些部分？3、談話(huà)：骨骼和肌肉執(zhí)行著人體所必需的很多功能，因此保持它們的健康十分重要。（揭示課題：骨骼、肌肉的保?。?、提問(wèn)：那么，怎樣才能保持骨骼、肌肉的健康呢？二、了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼、肌肉的影響1、談話(huà)：俗話(huà)說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”，要保持骨骼、肌肉的健康必須合理地參加一些運(yùn)動(dòng)。2、提問(wèn)：經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)有哪些好處？播放視頻資料：人們參加晨練、同學(xué)們?cè)趯W(xué)校參加鍛煉的活動(dòng)鏡頭3、學(xué)生交流介紹。4、小結(jié)：體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們的骨骼和肌肉，使人們的身體更加健康。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以改善人體的柔軟性、增強(qiáng)心肌和肺活量，使人更有耐力，可以使肌肉發(fā)達(dá)、體力充沛。5、談話(huà)：各種體育運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)體力、柔軟性和耐力的效果不完全一樣。(自由閱讀教材11頁(yè)資料）6、討論：（1）要想提高自己的耐力，你可以選擇哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練？（2）要增強(qiáng)身體的柔軟性，可以參加哪些運(yùn)動(dòng)？（3）要提高體力，可以推薦參加哪些運(yùn)動(dòng)？（4）哪一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)身體各方面能力效果比較好？7、交流：平時(shí)你最喜歡參加哪些體育運(yùn)動(dòng)？你知道這些體育運(yùn)動(dòng)對(duì)你身體的哪一個(gè)方面有好處嗎？8、同桌一起對(duì)做一節(jié)廣播體操，并討論：這些動(dòng)作對(duì)鍛煉身體的哪一部分肌肉、關(guān)節(jié)特別有用？9、交流、小結(jié)：做廣播體操不僅能使全身大肌肉群、大關(guān)節(jié)、韌帶等得到充分的鍛煉，還能鍛煉人體身體內(nèi)部器官，改善人體心血管系統(tǒng)的功能，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到增強(qiáng)全身健康的目的。三、了解營(yíng)養(yǎng)對(duì)骨骼、肌肉的影響1、談話(huà)：食物營(yíng)養(yǎng)對(duì)人體骨骼、肌肉的健康也具有至關(guān)重要的影響。兒童的生長(zhǎng)發(fā)育離不開(kāi)四大營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪酸以及維生素。為了使肌肉和骨骼保持正常工作，平時(shí)需要多吃些蛋白質(zhì)含量高、含鈣量高的食品。2、討論、交流：你知道哪些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣嗎？四、了解運(yùn)動(dòng)中的安全要求1、談話(huà)：我們平時(shí)經(jīng)?？梢钥吹揭恍┤税l(fā)生骨折、扭傷、脫臼、肌肉拉傷等損傷。提問(wèn)：如何在運(yùn)動(dòng)中注意安全、避免受傷？2、交流運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該采取的安全措施：（1）選擇安全的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所（2）穿戴適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)性裝備；（3）運(yùn)動(dòng)前做一下準(zhǔn)備活動(dòng)；（4）遵守合理的運(yùn)動(dòng)規(guī)則等；3、活動(dòng)指導(dǎo)：踢足球時(shí)必須穿戴哪些防護(hù)性裝備？4、拓展：一旦在運(yùn)動(dòng)時(shí)受了傷，應(yīng)該如何處理呢？（1）如何避免肌肉受傷？（2）骨骼、關(guān)節(jié)受傷如何處理？（3）防護(hù)知識(shí)介紹。五、拓展延伸