健美操基本動作教學教案

.健美操基本動作教學教案年月日任課教師汲紅授課年級八年級授課班級授課時數(shù)1學時授課內容健美操基本動作授課地點課程類別實踐課授課類型新授課教學方法講解示范，分組練習，糾正錯誤法教學目的運動參與：激發(fā)學生健美操興趣，使95%的學生積極參與技能學習與練習。運動理論與技能：了解什么是健美操及健美操的特點；掌握健美操基本動作。心理與社會適應目標：繁多的健美操基本動作挑戰(zhàn)學生的觀察力和記憶力，激發(fā)學生積極思維，利于養(yǎng)成良好的學習習慣；分組練習，利于學生間互助。教學重點健美操基本動作中基本步法教學難點健美操基本步法的動作要領教學教學過程教學內容、要領及要求組織、教法與學法運動量次數(shù)時間準備部分1.課堂常規(guī)=1\*GB3①師生問好=2\*GB3②清點人數(shù)=3\*GB3③宣布本節(jié)課內容=4\*GB3④安排見習生要求：整隊要快、靜、齊；認真聽講，及時與老師互動徒手操①振臂運動4×8拍②擴胸運動4×8拍③體轉運動4×8拍④體側運動4×8拍⑤肩繞環(huán)4×8拍⑥壓腿（正、側）4×8拍=7\*GB3⑦踢腿4×8拍要求：口令洪亮、清晰，學生動作用力有節(jié)奏?；静糠?.基本手型動作要領①拳：五指并攏自然彎曲，拇指放于食指第二關節(jié)處。②并掌：五指并攏伸直，拇指彎曲，貼在食指指根。③開掌：五指伸直，用力張開。④花掌：五指伸直，用力張開后，小指帶動五指逆時針方向內旋。要求：教師邊講解邊示范，學生主動模仿練習。教師把握全局練習，活躍練習的氛圍，提高學生練習的積極性。基本步法動作要領=1\*GB3①無沖擊步：a.彈動：膝關節(jié)有彈性的屈伸。b.半蹲：兩腳分開或并攏，屈膝。c.提踵：腳跟向上提起，然后還原。②低沖擊步a.踏步：單拍，前腳掌過渡到全腳掌，踝、膝、髖依次緩沖。b.一字步：4拍，重心跟上，注意下肢緩沖。c.V字步：4拍，腳跟落地過渡到全腳掌，注意緩沖d.并步：2拍，注意緩沖，保持腰腹穩(wěn)定。e.交叉步：4拍，動作幅度要大，注意膝關節(jié)緩沖，腰腹穩(wěn)定。結束部分整理、放松①向上拉伸2×8拍②向前拉伸2×8拍③向后拉伸2×8拍④向側拉伸左右各2×8拍要求：動作緩慢、舒展、幅度大。本節(jié)課小結布置作業(yè)并宣布下課要求課下練習本節(jié)課內容，宣布下課，師生再見。組織圖********************************************Δ2.組織圖成體操隊形散開*********************************************二.基本部分教學順序：先教基本手型，再教基本步法基本手型動作要領組織圖********************************************Δ教與學：教師講解動作要領示范動作學生模仿動作學生聽教師口令進行練習教師進行個別糾錯基本步法動作要領組織圖********************************************Δ教與學：教師講解動作要領示范動作學生模仿動作學生聽教師口令進行練習教師進行個別糾錯教學難點：V字步步法:強調膝關節(jié)的緩沖。交叉步步法：強調交叉時膝關節(jié)的彎曲。結束部分組織圖********************************************Δ2—3.組織圖********************************************Δ1112min2min10min25min5min20min8min5min3min練習密度場地器材田徑場、音響備注泊頭職業(yè)學院教案紙年月日任課教師姜良玲授課專業(yè)學前教育授課班級13級大專1、2、3、4班授課時數(shù)1學時授課內容健美操基本動作授課地點田徑場課程類別必修課（）選修課()實踐課（）專業(yè)課()公共課（∨）授課類型新授課教學方法講解示范，分組練習，糾正錯誤法教學目的運動參與：激發(fā)學生健美操興趣，使95%的學生積極參與技能學習與練習。運動理論與技能：了解什么是健美操及健美操的特點；掌握健美操基本動作。心理與社會適應目標：繁多的健美操基本動作挑戰(zhàn)學生的觀察力和記憶力，激發(fā)學生積極思維，利于養(yǎng)成良好的學習習慣；分組練習，利于學生間互助。教學重點健美操基本動作中基本步法教學難點健美操基本步法的動作要領教學教學過程教學內容、要領及要求組織、教法與學法運動量次數(shù)時間一．準備部分1.課堂常規(guī)=1\*GB3①師生問好=2\*GB3②清點人數(shù)=3\*GB3③宣布本節(jié)課內容=4\*GB3④安排見習生要求：整隊要快、靜、齊；認真聽講，及時與老師互動2.徒手操①振臂運動4×8拍②擴胸運動4×8拍③體轉運動4×8拍④體側運動4×8拍⑤肩繞環(huán)4×8拍⑥壓腿（正、側）4×8拍=7\*GB3⑦踢腿4×8拍要求：口令洪亮、清晰，學生動作用力有節(jié)奏?；静糠?.復習基本手型動作要領①拳：②并掌：③開掌：④花掌：要求：教師把握全局練習，活躍練習的氛圍，提高學生練習的積極性。2.復習基本步法動作=1\*GB3①無沖擊步：a.彈動b.半蹲c.提踵②低沖擊步a.踏步b.一字步c.V字步d.曼巴步e.恰恰步f.并步g.交叉步3.學習高沖擊步小馬跳：2拍，單腿起跳，依次落地，第一拍2動，第二拍一動。上步吸腿跳：單腳起單腳落，腳尖繃直，空中保持身體平衡。開合跳：4拍，雙腳起雙腳落，注意屈膝緩沖，保持上體直立。要求：教師邊講解邊示范，學生主動模仿練習。教師把握全局練習，活躍練習的氛圍，提高學生練習的積極性。結束部分1.整理、放松①向上拉伸2×8拍②向前拉伸2×8拍③向后拉伸2×8拍④向側拉伸左右各2×8拍要求：動作緩慢、舒展、幅度大。2.本節(jié)課小結3.布置作業(yè)并宣布下課要求課下練習本節(jié)課內容，宣布下課，師生再見。1.組織圖********************************************Δ2.組織圖成體操隊形散開*********************************************基本部分教學順序：先教基本手型，再教基本步法1.復習基本手型動作要領組織圖**********************Δ**********************教與學：教師提問學生聽教師口令做動作教師進行糾錯2.復習基本步法動作組織圖**********************Δ**********************教與學：教師提問學生聽教師口令做動作教師進行糾錯教學難點：V字步步法恰恰步步法交叉步步法的動作要領3.學習高沖擊步組織圖**********************Δ**********************教與學：教師講解動作要領示范動作學生模仿動作學生聽教師口令進行練習教師進行個別糾錯教師提問結束部分1.組織圖*************