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文檔簡(jiǎn)介

課名：桑拿浴學(xué)校：浙江交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院授課老師姓名：潘璐瑤知識(shí)點(diǎn)1.

桑拿浴的作用2.

桑拿浴的種類(lèi)

知識(shí)點(diǎn)1桑拿浴的作用一、桑拿浴的作用1.因高溫大量出汗，有極好的減肥的功效；2.加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝；3.清除體內(nèi)垃圾、保健身心的作用；4.增強(qiáng)血管彈性，預(yù)防血管硬化的效果；5.對(duì)美膚、養(yǎng)膚和防治風(fēng)濕病也有一定的良好效果。來(lái)自百度圖片知識(shí)點(diǎn)2桑拿浴的種類(lèi)二、桑拿浴的種類(lèi)1.根據(jù)是否用水分為：干蒸是狹義的桑拿浴，又稱(chēng)芬蘭浴。其整個(gè)沐浴過(guò)程是將室內(nèi)溫度升高到45℃以上，使沐浴者猶如置身于驕陽(yáng)之下或沙漠中，體內(nèi)的水分被大量地蒸發(fā)，以達(dá)到排泄的目的。濕蒸濕蒸即蒸汽浴，又稱(chēng)土耳其浴。整個(gè)沐浴過(guò)程需要不斷地在散熱器上加水，以使整個(gè)房間濕度濃厚。浴者產(chǎn)生一種仿佛置身于熱帶雨林之中的感覺(jué)。二、桑拿浴的種類(lèi)1.根據(jù)是否用水分為：干蒸是狹義的桑拿浴，又稱(chēng)芬蘭浴。桑拿，英文“sauna”，原意是“沒(méi)有窗戶(hù)的小木屋”。來(lái)自百度圖片濕蒸濕蒸即蒸汽浴，又稱(chēng)土耳其浴。整個(gè)沐浴過(guò)程需要不斷地在散熱器上加水，以使整個(gè)房間濕度濃厚。浴者產(chǎn)生一種仿佛置身于熱帶雨林之中的感覺(jué)。二、桑拿

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