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文檔簡介

準準備部分基本部分課時計劃第44課時教1、快速跑課1、通過提高步頻、加大步幅的練習，發(fā)展學生快速跑能力。材2、身體素質(zhì)的2、了解自己50M成績，了解自己的不足和改進方向。任3、培養(yǎng)吃苦耐勞、勇于超越的優(yōu)良品質(zhì)。容務課的時生理負荷間次數(shù)時間強度組織教2．師生問好。3ˊ3ˊ部容，檢查服裝4．安排見習生。④體轉(zhuǎn)運動7ˊ⑤腹背運動32ˊ2×8小要求：整隊要快、靜、齊。2學生在統(tǒng)一的口令下練習：弓箭步走20M*2；M；后蹬跑20M*2志進行練習)。結結束部分場地器材課后小結2、身體素質(zhì)3ˊ3、宣布下次課內(nèi)容生理負荷預計3小3跑3③、在二個直徑10米的圓上進行繞“8”字跑5ˊ10ˊ1

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