小學(xué)五一假期學(xué)生心理健康溫馨提示（家長(zhǎng)篇）

小學(xué)五一假期學(xué)生心理健康溫馨提示（家長(zhǎng)篇）尊敬的各位家長(zhǎng)：您好！為了讓孩子度過(guò)一個(gè)愉快、健康、平安的假期,希望家長(zhǎng)們重視孩子假期心理健康教育及生命教育，關(guān)注孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的思想動(dòng)態(tài)，多與孩子溝通交流，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)。在假期我們?nèi)绾尾拍芘c孩子相處得更好呢？請(qǐng)關(guān)注以下幾點(diǎn)：一、如何建立良好的親子關(guān)系呢？L用真心來(lái)彼此溝通，有效進(jìn)行親子溝通的前提是尊重孩子的想法，在溝通的時(shí)候以誠(chéng)相待，鼓勵(lì)孩子的表達(dá)，少一些嘮叨和說(shuō)教。2.學(xué)會(huì)尊重孩子。尊重孩子就是好好聽(tīng)孩子說(shuō)話，把話語(yǔ)權(quán)交還給孩子。一段好的親子關(guān)系，不是我要讓你成為什么樣，而是我?guī)椭愠蔀槟阆氤蔀榈臉幼?。誤區(qū)一：一味地講大道理、說(shuō)教家長(zhǎng)認(rèn)為只要孩子出現(xiàn)錯(cuò)誤的認(rèn)知或者行為，就需要跟孩子講道理，其實(shí)，這是一種非常低效甚至無(wú)效的溝通。這里介紹一種非常有效的溝通方式一一和善而堅(jiān)定。和善就是“尊重"，父母以尊重的態(tài)度，用尊重的行為和言語(yǔ)讓孩子感受到，父母理解孩子的內(nèi)心感受，并接受孩子的感受。堅(jiān)定，就是父母對(duì)原則、規(guī)則的堅(jiān)持，讓孩子感受到父母會(huì)做到有原則的堅(jiān)持。誤區(qū)二：只要有對(duì)話就是溝通對(duì)話有時(shí)候并不是真正的溝通、深層次的溝通。NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）把溝通由淺入深分為五個(gè)層次：打招呼、講事實(shí)、談想法、談感受、敞開(kāi)心扉。比如：當(dāng)孩子在述說(shuō)某件事情的時(shí)候，其實(shí)背后隱藏了孩子的心理感受、期待和需求，這時(shí)需要父母看得到孩子的感受，才能做到感同身受,才能真正走進(jìn)孩子的內(nèi)心。二、對(duì)孩子多一些傾聽(tīng)、高質(zhì)量的陪伴。.什么是傾聽(tīng)？?jī)A聽(tīng)是一種療愈，傾聽(tīng)的時(shí)候不輕易對(duì)他人的感受做出負(fù)面的猜測(cè)和評(píng)判，默默地聽(tīng)就能讓對(duì)方的情緒流出，獲得疏解。當(dāng)父母站在孩子的角度去聽(tīng)孩子說(shuō)話,盡力感受孩子當(dāng)下的情緒，去理解他，他就能感到自己被理解，被看見(jiàn)了，情感的聯(lián)結(jié)就發(fā)生了。.陪伴，是孩子感受到來(lái)自父母愛(ài)的直觀的行為方式。高質(zhì)量的陪伴需要家長(zhǎng)們做到“身心同在”。孩子在寫(xiě)作業(yè)、畫(huà)畫(huà)、彈琴等獨(dú)自活動(dòng)時(shí)，或者與其他同學(xué)、朋友玩耍時(shí),并不意味著不需要家長(zhǎng)的陪伴了，而只是陪伴的方式需要發(fā)生轉(zhuǎn)變。陪伴，是家長(zhǎng)時(shí)刻投來(lái)關(guān)注的目光；陪伴，是家長(zhǎng)不經(jīng)意間會(huì)心的微笑；陪伴，是家長(zhǎng)在孩子需要時(shí)立馬就能提供幫助。陪伴，可以是組織一次親子游玩活動(dòng)，可以是一家人每日的晚餐時(shí)間，可以是晚餐后的散步時(shí)光三、多一些賞識(shí)和鼓勵(lì)，少一些指責(zé)。傳統(tǒng)教育倡導(dǎo)"不打不成器”，但是棍棒教育有諸多弊端,如引發(fā)叛逆心理，造成孩子膽小、自卑的性格。而發(fā)自內(nèi)心地賞識(shí)孩子能激發(fā)孩子的自信心，讓他感受到自我價(jià)值感，也更有勇氣去面對(duì)生活中的挫折和困難。賞識(shí)教育，不是浮夸的贊美，而是實(shí)事求是且發(fā)自內(nèi)心的欣賞。孩子唱歌唱的好，我們?yōu)樗麄児恼?；孩子擅長(zhǎng)下廚，我們津津有味地吃他們做的菜，還不忘給他們點(diǎn)贊；每個(gè)孩子都有屬于自己的閃光點(diǎn)，作為家長(zhǎng)多一些賞識(shí)、鼓勵(lì)，少一些指責(zé)，能幫助孩子綻放出自己生命的光芒。四、關(guān)心孩子的心理健康。若您的孩子情緒起伏較大，心理狀況不穩(wěn)定，甚至有一些沖動(dòng)性的行為，請(qǐng)與他做一次真誠(chéng)的交流，詢問(wèn)他遇到了怎樣的困難，父母能為你做些什么？是否需要專業(yè)的幫助？如有需要，可以尋求專業(yè)心理門(mén)診的幫助，