《第7課跳短繩：連續(xù)并腳跳和單腳交換跳》PPT課件(黑龍江縣級(jí)優(yōu)課)-科學(xué)課件_第1頁(yè)
《第7課跳短繩：連續(xù)并腳跳和單腳交換跳》PPT課件(黑龍江縣級(jí)優(yōu)課)-科學(xué)課件_第2頁(yè)
《第7課跳短繩：連續(xù)并腳跳和單腳交換跳》PPT課件(黑龍江縣級(jí)優(yōu)課)-科學(xué)課件_第3頁(yè)
《第7課跳短繩：連續(xù)并腳跳和單腳交換跳》PPT課件(黑龍江縣級(jí)優(yōu)課)-科學(xué)課件_第4頁(yè)
《第7課跳短繩：連續(xù)并腳跳和單腳交換跳》PPT課件(黑龍江縣級(jí)優(yōu)課)-科學(xué)課件_第5頁(yè)
已閱讀5頁(yè)，還剩3頁(yè)未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說(shuō)明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

短跳繩：連續(xù)并腳跳和單腳交換跳導(dǎo)入：同學(xué)們，這是什么？你們認(rèn)識(shí)嗎？重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn)：動(dòng)作與節(jié)奏配合適當(dāng)。連續(xù)并腳跳和單腳交換跳的動(dòng)作要領(lǐng)

并腳跳：兩手握繩的兩端，由后向前搖轉(zhuǎn)繩子，當(dāng)繩子即將落地前的一瞬間，雙腳同時(shí)跳起，繩從兩腳下?lián)u轉(zhuǎn)過(guò)去，連續(xù)進(jìn)行。

單腳交換跳：搖繩動(dòng)作同上，當(dāng)繩子落地一瞬間左（右）腳在前跨過(guò)后，左（右）腳立即跟過(guò)，繩從腳下依次轉(zhuǎn)過(guò)去，連續(xù)進(jìn)行。小游戲：石頭剪刀布

規(guī)則：雙腳并攏是石頭，一覺(jué)在前一腳在后是剪刀，兩腳與肩同寬打開是布，一邊搖繩一邊跳石頭，剪刀，布。1、學(xué)生分成4組，每組選出一名小組長(zhǎng)，在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，進(jìn)行練習(xí)，要求：練習(xí)是要注意，前后距離，注意安全。放松操：

1、放松操：如果感到幸福你就拍拍手

000000000000000000000000000000學(xué)生由散點(diǎn)聽到音樂(lè)自動(dòng)站成四路縱隊(duì)000000000

作業(yè)：一邊跳繩一邊石頭剪刀布10次

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論