大學生戶外拓展策劃書

—大學生戶外拓展策劃書高校生戶外拓展策劃書【1】一、活動目的拓展訓練活動從本質上講就是一種體驗式學習，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過細心設計的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓練者在把握肯定的遇險生存技能的同時，開發(fā)其心智、培育其團隊精神的一種體育活動方式。拓展訓練活動的主要目的是磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊。它能有效地提高人在體能、毅力、才智、溝通、協(xié)作等方面的素養(yǎng)和力量，并且可以把其升華到可能到達的頂巔；它能夠培育參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素養(yǎng)、主動進取的人生看法、敢于挑戰(zhàn)自我極限的士氣和精誠合作的團隊意識。二、活動的主題團結友情合作拼搏三、活動的詳細事宜主辦單位：院團委學社聯(lián)高校生素養(yǎng)拓展社團承辦單位：高校生素養(yǎng)拓展社團競賽時間：20XX20XX年X月X日競賽地點：田徑場四、參賽人員：社團會員五、活動流程：（一）預賽部分1、預賽分四個工程：并足運球、瞎子背瘸子、椅子渡河2、預賽內(nèi)容并足運球目的：協(xié)調同學們的步伐全都性，同時用手顛球，使留意力分散。到達一心兩用的效果。游戲規(guī)章：1、六名隊員并排站成一行，相鄰同學的腿用繩子進行捆綁在一起。喊號子共同前進。同時每位隊員手中持排球，并進行不斷的顛球。2、過程中，排球掉到地上時，此過程中全隊必需停止前進。等到排球回到運球隊員手中顛球，方可開頭。3、距離設置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。瞎子背瘸子目的：溝通協(xié)作力量，活潑氣氛游戲規(guī)章：1、選六名隊員，三男三女。2、男生背女生，男生當瞎子，用紗巾蒙住眼睛，女生扮瘸子。3、瘸子為瞎子指引路，繞過路障，到達終點，最早到達者，為贏。4、路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須撿起，遞給女生5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。椅子渡河概要：用兩張椅子輪番傳送來渡河的接力賽游戲規(guī)章：1、選七名隊員，四男三女。2、地上各畫出一條起點和終點線，中間當渡河。3、各隊派出二人以傳遞椅子的方式前進，到達對岸后放下一位。4、另一位再回到起點，以同樣的方式把下一位隊員運過去。5、假如腳著地，全部對員都要重新做起。6、最快渡河的一隊獲勝。并記錄時間。5、競賽準備器械：秒表兩個、排球六個、椅子兩個、繩子若干，蒙眼布若干。4、評分標準：把各系每項所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊進入決賽階段。（二）決賽部分1、決賽分四個工程：生死電網(wǎng)、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落2、預賽內(nèi)容盲人方陣內(nèi)容：全部隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且全部隊員都均分在十條邊上。登記每隊完成所用的時間。此環(huán)節(jié)錘煉團隊協(xié)調力量，考察團隊問題解決力量.交通堵塞內(nèi)容：（1）在地面上畫比各隊人數(shù)多一個的一條直線方格，每個方格的大小以能站一人為標準。（2）將各隊學員分成兩組，一組從左邊最終的方格開頭，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。另一組則從右邊最終的方格開頭，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。（3）小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調。要求如下：A.每次只能有一個人進行移動；B.人只能前進不能后退；C.人不能離開方格；D.只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上；E.一個方格內(nèi)只能有一個人。登記每隊完成所用時間。.潮起潮落內(nèi)容：每隊9人全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站著，隊首兩人站在終點前隊尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊尾兩人跑到隊首旅行者就往前傳一點，然后后面的兩個人在跑道隊首一點點把旅行者舉著往前移，直到終點。登記每隊所用時間。3、評分標準：把各系每項所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊評出一等獎、二等獎、三等獎。六、競賽獎項設置：一等獎二名、二等獎三名，三等獎五名七、經(jīng)費預算：50米繩子XXXXXX30元XXX個眼罩XXXXX400元水筆22個XXXXXX15元畫紙22張XXXXXX20元花束4束XXXXXX40元氣球XXX個XXXXXXXXXX20元條幅XXXXXXXXX元礦泉水XXXXXX20元老師指導費XXXXX200元總計：845元八，未盡事宜另行通知高校生戶外拓展策劃書【2】一、活動背景在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動呢你是否常聽別人夸贊你所在的學校XXX學院是個漂亮的地方呢你是否覺得身在XXX學院青年志愿者協(xié)會卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動而少于與他人接觸呢二、活動目的1、培育XXX院青協(xié)內(nèi)部成員的團隊協(xié)作精神，錘煉其團隊協(xié)作力量，增加團隊凝聚力。2、強化管院青協(xié)成員的溝通，提高人際交往力量。3、錘煉身體，增加抵抗力。4、熟識校內(nèi)，感受校內(nèi)里春天的氣息。5、為XXX院青協(xié)成員制造一個美妙的回憶。三、活動意義通過此次戶外素養(yǎng)拓展活動，讓大家熟識我們的校內(nèi)，更加了解自己協(xié)會成員，為協(xié)會以后發(fā)展奠定良好的基礎。四、活動對象XXX學院青年志愿者協(xié)會全體內(nèi)部成員五、活動所需資源卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個，馬克筆1支，報紙40張，會服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。六、前期準備1、時間：5月18日5月22日2、人員：XXX院青協(xié)第二屆全體干部3、內(nèi)容：A、將所需資源購置齊備。B、將活動過程中所需的通關卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好。C、將全體理事分組，干部布置到詳細點。（詳細布置見附表一）D、5月21日15：20全體干部進行通關測試。七、活動流程及相關內(nèi)容（一）時間4月23日（二）場地布置1、活動當天全體干部于7：00在XXX集合，然后按分配到各個場地進行場地布置。（三）活動環(huán)節(jié)第一環(huán)節(jié)：團隊建設1、活動當天全體理事于8：30在東大門集合，開頭第一環(huán)節(jié)團隊建設，包括：隊長、隊名，隊歌，隊口號，限時20分鐘。然后進行團隊展現(xiàn)，每隊5分鐘。全部展現(xiàn)完畢準備進入第二個環(huán)節(jié)。第二環(huán)節(jié)：競賽過程第一關：通關卡在哪里1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊動身前往北大門小樹林查找第一關提示卡。2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的，詳細線路見后附表二。（注：各隊伍事先均不明白路線，整個環(huán)節(jié)需按通關卡提示進行）第二關：穿越有我1、地點：小光谷運動場休閑場地2、規(guī)章：a、由關卡監(jiān)督員選擇四個工程b、按平均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成1個工程，下一個小組必需在上一小組完成后進行了拍手交接才可以開頭。c、關卡監(jiān)督員須本著公正、公正、公開的原則，不答應在非必要的情況下賜予幫忙。3、過程：a、關卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)章b、在參賽選手進行活動過程中關卡監(jiān)督員負責記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督競賽和維護各方面安全，各隊完成任務后進行點評，并發(fā)放下一關提示卡第三關：無敵蜘蛛網(wǎng)1、地點：試驗樓1棟前空地2、規(guī)章：a、蜘蛛網(wǎng)有7個不同大小的'洞，要求隊員在這7個洞中穿過去，每個洞最多過兩個人，不答應遇到蜘蛛絲，由于它含有劇毒。假如誰遇到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。b、關卡監(jiān)督員須本著公正、公正、公開的原則，不答應在非必要的情況下賜予幫忙。3、過程：a、關卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)章b、在參賽選手進行活動過程中關卡監(jiān)督員負責記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督競賽和維護各方面安全，各隊完成任務后進行點評，并發(fā)放下一關提示卡第四關：嗨!生疏人1、地點：東區(qū)2、規(guī)章：a、每隊男女生各找一個異性生疏人與其合影，全隊找一對情侶與之合影。照片中要有明顯的東區(qū)標志。b、關卡監(jiān)督員須本著公正、公正、公開的原則，不答應在非必要的情況下賜予幫忙。3、過程：a、參賽選手到東區(qū)三清園集合，然后關卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)章。b、關卡監(jiān)督員在此過程中，記錄隊員表現(xiàn)，并要按時解決理事不行解決的事情。維護協(xié)會形象。c、競賽完后進行點評，并發(fā)放下一關提示卡。第五關：環(huán)環(huán)相扣1、地點：XXX2、規(guī)章：a、全隊隊員手拉手圍成一個圈，其中任一相鄰的兩個隊員肩上各放一個呼啦圈，當口令發(fā)出時，其開頭活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。b、在此過程中，彼此牽的手不行以松開，假如松開則全隊重新開頭。c、關卡監(jiān)督員須本著公正、公正、公開的原則，不答應在非必要的情況下賜予幫忙。3、過程：：a、關卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)章b、在參賽選手進行活動過程中關卡監(jiān)督員負責記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督競賽和維護各方面安全，各隊完成任務后進行點評，并發(fā)放下一關提示卡第六關：終點就在前方1、地點：東大門2、過程：每隊拿著4個通關卡后趕往終點東大門，按到達時間順序賜予相應分數(shù)。第三環(huán)節(jié)：我要加分1、四支隊伍，玩一個小游戲：比比誰擁有的多。2、準備4個托盤，1張列有物品的清單。3、每隊出1名成員托著托盤，當主持人念物品名時各隊拿出物品，看哪個隊拿出的多，每多一件給其加上相應分數(shù)。最終公布每隊，公布總成果排名。八、溝通與頒獎1、全部人圍坐一圈，發(fā)放吃的喝的補充體力。2、徐星主持總結。3、理事自由發(fā)言溝通經(jīng)驗，各環(huán)節(jié)監(jiān)督員對各隊進行總評。4、會長發(fā)言，頒獎。九、合影留念1、按隊2、全