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向前一步

——女性，工作及領(lǐng)導(dǎo)意志目前一頁(yè)\總數(shù)十五頁(yè)\編于二十三點(diǎn)謝麗爾·桑德伯格(SherylSandberg)謝麗爾·桑德伯格曾任克林頓政府財(cái)政部長(zhǎng)辦公廳主任、谷歌全球在線銷售和運(yùn)營(yíng)部門(mén)副總裁。現(xiàn)任Facebook首席運(yùn)營(yíng)官，被媒體稱為“Facebook的第一夫人”，第一位進(jìn)入Facebook董事會(huì)的女性成員。同時(shí)，她還是福布斯上榜的前50名“最有力量”的商業(yè)女精英之一。2013年，她榮登《時(shí)代周刊》雜志封面，并被《時(shí)代》雜志評(píng)為全球最具影響力的人物。目前二頁(yè)\總數(shù)十五頁(yè)\編于二十三點(diǎn)目錄導(dǎo)言

內(nèi)心的革命

第1章

如果克服了恐懼，你會(huì)做什么？

第2章

往桌前坐

第3章

要成功，也要受歡迎

第4章

職業(yè)生涯中的長(zhǎng)遠(yuǎn)夢(mèng)想及短期目標(biāo)

第5章

如何找到你的人生導(dǎo)師

第6章

真實(shí)地表達(dá)自己的想法與情緒

第7章

不要“身還在，心已遠(yuǎn)”

第8章

讓你的另一半成為你真正的“人生搭檔”

第9章

“全能女人”是個(gè)神話

第10章

讓我們開(kāi)始討論吧

第11章

為平等而不懈努力目前三頁(yè)\總數(shù)十五頁(yè)\編于二十三點(diǎn)如果心無(wú)恐懼，你會(huì)做什么？現(xiàn)在社會(huì)，我們對(duì)領(lǐng)導(dǎo)意志的渴望很大程度上是一種被文化催生和強(qiáng)化的特質(zhì)。金寶貝公司的嬰兒連體服圖案：“像爸爸一樣聰明”VS“和媽媽一樣漂亮”麥肯錫在2012年對(duì)于財(cái)富500強(qiáng)企業(yè)的4000多名員工的一項(xiàng)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：男性中有36%想成為CEO

VS女性中有18%想成為CEO她們不會(huì)像同齡的男性一樣，用“領(lǐng)導(dǎo)者”、“有遠(yuǎn)見(jiàn)”、“自信”、“愿意承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)”來(lái)形容自己。她們害怕不被人喜歡，害怕做錯(cuò)選擇，害怕引來(lái)負(fù)面的關(guān)注，害怕飛得越高跌得越重，害怕被評(píng)判。

目前四頁(yè)\總數(shù)十五頁(yè)\編于二十三點(diǎn)缺乏自信會(huì)成為自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言你怎么解釋自己的成功？你為什么會(huì)失??？我能力強(qiáng)，技術(shù)好我運(yùn)氣好，很努力，有別人幫助這女孩今晚不和我約會(huì)，她錯(cuò)過(guò)好事啦！打球去！研究得不夠；我對(duì)這個(gè)事情不管興趣我缺乏能力，我不行他不約我，是因?yàn)槲也缓每?，不溫柔嗎？目前五?yè)\總數(shù)十五頁(yè)\編于二十三點(diǎn)如何克服內(nèi)心的恐懼CISCOCTO華萊爾說(shuō)：當(dāng)我剛起步時(shí)，我拒絕過(guò)很多機(jī)會(huì)，因?yàn)槲蚁搿拔业乃竭€勝任不了這項(xiàng)工作”或是“我對(duì)這個(gè)領(lǐng)域還不了解”?，F(xiàn)在回想起來(lái)，在某個(gè)特定時(shí)期，迅速學(xué)習(xí)并做出成績(jī)才是最重要的。如今我常跟人提到，當(dāng)你尋找下一個(gè)目標(biāo)時(shí)，其實(shí)沒(méi)有所謂的完全合適的時(shí)機(jī)。你得主動(dòng)抓住機(jī)會(huì)，創(chuàng)造一個(gè)適合的機(jī)會(huì)，而不是一味得拒絕。學(xué)習(xí)能力是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必須具備的最重要的特質(zhì)。假裝自信，直到變得自信。強(qiáng)顏歡笑，你也會(huì)真的不那么難過(guò)。目前六頁(yè)\總數(shù)十五頁(yè)\編于二十三點(diǎn)將手舉著，往桌前坐好在，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了，仍然讓自己的手舉著。我已經(jīng)學(xué)會(huì)往桌前做。我仍然要面對(duì)超出我能力的事情；我仍然會(huì)偶爾感覺(jué)自己像個(gè)“騙子”；我仍然會(huì)不時(shí)發(fā)現(xiàn)自己在談話中被忽略、不收重視…——而我身邊的男士卻不會(huì)有這樣的想法。為了繼續(xù)成長(zhǎng)、挑戰(zhàn)自我，我必須相信自身的能力。目前七頁(yè)\總數(shù)十五頁(yè)\編于二十三點(diǎn)海蒂/霍華德實(shí)驗(yàn)海蒂/霍華德實(shí)驗(yàn)當(dāng)我們意識(shí)到當(dāng)一位女性表現(xiàn)得強(qiáng)悍果斷或爭(zhēng)強(qiáng)好勝時(shí)，她正在背離她“應(yīng)有”的行為軌道。為了不讓自己被討厭，我們質(zhì)疑自己的能力，看輕自己的職業(yè)追求，尤其當(dāng)其他人在場(chǎng)的時(shí)候；甚至早在別人產(chǎn)生這種看法之前，我們已經(jīng)自覺(jué)矮人一等。目前八頁(yè)\總數(shù)十五頁(yè)\編于二十三點(diǎn)要成功，也要受歡迎思考個(gè)人化，行動(dòng)公益化我VS我們提供合理的解釋行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)溫柔的堅(jiān)持多漫長(zhǎng)的談判，都要保持微笑學(xué)會(huì)釋放自己的情緒允許自己不開(kāi)心甚至傷心難過(guò)，然后繼續(xù)前行你不可能取悅所有人想要“贏得每個(gè)人的喜歡”會(huì)阻礙我的發(fā)展目前九頁(yè)\總數(shù)十五頁(yè)\編于二十三點(diǎn)職業(yè)生涯的長(zhǎng)遠(yuǎn)夢(mèng)想與短期目標(biāo)職業(yè)生涯是方格架，而不是豎梯更多的方式更多的可能更美的風(fēng)景要么往上要么后退要么跌下來(lái)目前十頁(yè)\總數(shù)十五頁(yè)\編于二十三點(diǎn)真實(shí)地表達(dá)自己的想法和情緒溝通的起點(diǎn)：我有我的道理，他有他的道理“你從不認(rèn)真考慮我的建議。”“寫(xiě)給你的四封郵件你都沒(méi)回復(fù)我，我很失望。這讓我覺(jué)得我的建議對(duì)你來(lái)說(shuō)。”知道真相的痛苦比蒙在鼓里的快樂(lè)要有益得多“我怎樣能做得更好？”“有什么是我正在做但實(shí)際上我并不太懂的？”“有什么是我沒(méi)有注意到而導(dǎo)致我沒(méi)有做好的？”承認(rèn)情緒的積極作用分享情緒，能幫助我們建立更深層的人際關(guān)系承認(rèn)情緒的作用，去面對(duì)它、接納它目前十一頁(yè)\總數(shù)十五頁(yè)\編于二十三點(diǎn)“全能女人”是個(gè)神話帕累托最優(yōu)我們所有人都在進(jìn)行人生的“約束最優(yōu)化”，試圖在事業(yè)、孩子、感情等要素的基礎(chǔ)上把自己的效用最大化，竭盡全力去分配自己的時(shí)間和精力資源。由于資源的稀缺，沒(méi)有人能“擁有一切”。目前十二頁(yè)\總數(shù)十五頁(yè)\編于二十三點(diǎn)完成，好過(guò)完美麥肯錫公司的一個(gè)發(fā)現(xiàn)：人們辭職只有一個(gè)原因：他們感到筋疲力盡，厭倦了無(wú)盡的工作和出差。但是每一個(gè)辭職者都還沒(méi)有主動(dòng)休過(guò)假，直到離職那天，他們才發(fā)現(xiàn)公司的要求他們都已經(jīng)完成，而且自己做得太多了。更好的管理自己的事業(yè)：如果我們不能主動(dòng)對(duì)這種狀況加以控制，就無(wú)法把這份工作做下去。公司對(duì)我們時(shí)間的要求是永無(wú)止境的，工作的決定權(quán)在我們自己手里，我們有責(zé)任劃定界限。我們需要決定自己一天工作多長(zhǎng)時(shí)間，一個(gè)月出差幾個(gè)晚上。如果工作成績(jī)不盡如人意，我們也會(huì)知道自己已經(jīng)盡了力。我們需要設(shè)定好這個(gè)界限，并嚴(yán)格地遵從這些界限！目前十