口語表達(dá)能力不夠的基本訓(xùn)練起步

西南大學(xué)徐天虹口語表達(dá)能力的初步訓(xùn)練主要內(nèi)容一、口語表達(dá)的重要性（略）二、口語表達(dá)中常見的問題三、思維能力的基本訓(xùn)練四、鍛煉口才的幾個(gè)關(guān)鍵五、發(fā)聲技能的基本訓(xùn)練六、正音（略）二、口語表達(dá)中常見的問題1、語速失調(diào)表現(xiàn)：①口語表達(dá)中常有講話過快的現(xiàn)象。一方面是受方言發(fā)音習(xí)慣的不良影響。另一方面，當(dāng)眾表達(dá)時(shí)緊張，常常連珠炮似的開講但卻不知所云。

②講話拖沓，讓聽眾著急。有些人在表達(dá)時(shí)，由于缺乏深思熟慮，邊講邊想，耽誤時(shí)間。雙語癥，思維與語速不搭，每句話末尾都重復(fù)兩遍，如“今天我們學(xué)習(xí)普通話的聲調(diào)，嗯，普通話的聲調(diào)……”

對策：使用錄音工具自查，找出語速失調(diào)的癥結(jié)所在，有意識克服并予以改正。

2、語音不清表現(xiàn)：語聲弱化，虛化，最后一個(gè)字的字音消失；發(fā)音器官運(yùn)動(dòng)不到位造成的語音含混；音節(jié)間有再拼合現(xiàn)象；語音發(fā)飄，話語朦朧。對策：①大聲朗讀，要求字音到位，字正腔圓。

②讓人幫忙給你找出哪幾個(gè)音節(jié)發(fā)不準(zhǔn)，并認(rèn)真糾正。3、語流阻滯表現(xiàn)：講話不順暢，吞吞吐吐，時(shí)常有卡殼現(xiàn)象。有時(shí)是忘詞了，講了上句，不知下句。有時(shí)是思維停滯。對策：多練習(xí)流利的朗讀。是思維卡殼，還是選詞跟不上，找出原因?qū)ΠY下藥。開口前認(rèn)真準(zhǔn)備，可避免語意不清造成話語羅嗦重復(fù)的毛病。4、話語干癟表現(xiàn)：老是那幾個(gè)詞語翻來覆去地說，不會運(yùn)用同義詞。對策：多讀多寫多聽多說，增加自己的詞匯量。同時(shí)練習(xí)同義反復(fù)的技巧。

5、語調(diào)沉悶表現(xiàn)：講話老是一個(gè)調(diào)，一個(gè)節(jié)奏，讓人昏昏欲對策：通過朗讀，練習(xí)高亢調(diào)、平直調(diào)、降抑調(diào)、彎曲調(diào)、加長調(diào)及短促調(diào)等的運(yùn)用，做到自然而富有變化，使有聲語言富有一定的表現(xiàn)力。話語節(jié)奏要快慢結(jié)合。重要之處，要有停頓和必要的重復(fù)。有條件的使用錄音設(shè)備自查并糾正。6、語義混亂表現(xiàn)：語義雜亂，語意跳躍，讓人不得要領(lǐng)。話語顛三倒四，隨意插說，不著邊際，東拉西扯，說話跑題。

對策個(gè)講話提綱再說。也可錄下自己的講話后，再用文字整理出來，檢查一下毛病在哪里。講話前提醒自己一個(gè)“慢”字,盡可能在講話前思考成熟。7、語態(tài)呆板表現(xiàn)：①表達(dá)時(shí)只看稿子，不看聽眾，與聽眾沒有眼神交流，只管自己唱獨(dú)角戲，缺乏有效互動(dòng)。

②表達(dá)時(shí)就站在臺上不動(dòng)或頻繁走動(dòng)。

③沒有手勢語或手勢單一，老是重復(fù)同一動(dòng)作，面無表情。對策：表達(dá)是注重情感交流的，可用錄象或照鏡子來檢查自己的態(tài)勢語。克服心理障礙，合理運(yùn)用態(tài)勢語。

三、思維能力訓(xùn)練

思維指的是人腦對于客觀事物的反映，是一種復(fù)雜的內(nèi)部心智操作過程，包括分析、綜合、比較、抽象、概括等。思維的工具是語言。有了語言，思維才成為可以感知的物質(zhì)形態(tài)；沒有語言也就沒有了思維。思維影響著語言且關(guān)系十分緊密，正所謂“慧于心而秀于口”。思維能力的高低主要體現(xiàn)在思維品質(zhì)的優(yōu)劣上。優(yōu)秀的思維品質(zhì)一般包括思維的條理性、廣闊性、敏捷性等幾個(gè)方面。（一）、思維的條理性訓(xùn)練思維的條理性又叫思維的邏輯性，指的是思維過程中或考慮問題時(shí)遵守嚴(yán)格的邏輯規(guī)則或邏輯順序，把自己的思想表達(dá)得層次分明、有條有理、有根有據(jù)。要使思維有條理，就應(yīng)該解決“為什么說，說什么，怎么說；先說什么，后說什么”的問題。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候留下“思路標(biāo)記”。1、表次序的。如：“第一…第二...”、“首先…其次…再次…最后…”、“…，可見…”、“總而言之…”等2、表關(guān)聯(lián)的。如：“既然...那么…”；“雖然…但是…”、“寧愿…也不…”等。３、表稱代的。如：“…收到一件禮物，這件禮物…”等。４、詞語重復(fù)的。如：“今天光臨我們晚會現(xiàn)場的嘉賓很多，有來自…來自…來自…”等。５、詞語首尾相接的。如：“村子靠著山，山下有個(gè)大水庫，水庫的水流到村前成了小溪，小溪的水……”（二）思維的廣闊性訓(xùn)練思維的廣闊性指的是善于全面考慮問題，思路比較寬。這要求有豐富的想象力。練習(xí)1：字的流暢

請?jiān)?0個(gè)十字上加最多三筆構(gòu)成新的字.

十、十、十、十、十、十、十、十、十、十

請?jiān)凇叭铡弊?、“口”字、“大”字、“土”字的上、下、左、右，上下一起各加筆劃寫出盡可能多的字來(每種至少3個(gè))。練習(xí)２：0是什么？Ｓ是什么？（形體相似聯(lián)想）

腦袋、地球、宇宙、圓、英文字母o、氧元素符號、雞蛋、扣子、面包、鐵環(huán)、孫悟空的金箍咒、杯子、圓滿、結(jié)束練習(xí)3：雨傘存在的問題（發(fā)散思維）

容易刺傷人；拿傘的那只手不能再派其他用途；乘車時(shí)傘會弄濕乘客的衣物；傘骨容易折斷；傘布透水；開傘收傘不夠方便；樣式單調(diào)、花色太少；晴雨兩用傘在使用時(shí)不能兼顧；傘具攜帶收藏不夠方便；等等。

解決方案：增加折疊傘品種；傘布進(jìn)行特殊處理；傘頂加裝集水器，倒過來后雨水不會弄濕地面；增加透明傘、照明傘、橢圓形的情侶傘、拆卸式傘布等；

訓(xùn)練的要點(diǎn)如下:,

（1）把握好發(fā)散思維和想象思維的關(guān)系。發(fā)散思維和想象思維是密不可分的，我們向四面八方任意地展開想象時(shí)，也就是在進(jìn)行發(fā)散思維。所以，我們在做發(fā)散思維訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)盡量擺脫邏輯思維的束縛，大膽想象，而不必?fù)?dān)心其結(jié)果是否合理，是否有實(shí)用價(jià)值。

（2）要注意流暢性、變通性和獨(dú)特性的要求，在訓(xùn)練中要盡量追求獨(dú)特性。當(dāng)然，如果一開始產(chǎn)生不了獨(dú)特性的思維結(jié)果也不要著急。從流暢性到變通性再到獨(dú)特性，循序漸進(jìn)，逐漸就可以進(jìn)入較高水平的發(fā)散思維狀態(tài)。（三）、思維的敏捷性訓(xùn)練思維的敏捷性是指智力過程的速度或速度程度。有了思維的敏捷性，在處理問題和解決問題的過程中，才能夠適應(yīng)急切的情況來積極思維和周密地考慮、正確地判斷和迅速地做出結(jié)論。在口語表達(dá)中主要指從思維向語言轉(zhuǎn)化的速度快，交際中有敏捷的應(yīng)變能力適應(yīng)各種情況。練習(xí)１成語連接法（首尾相連、含同字）練習(xí)２快速舉例法（動(dòng)物、人物）練習(xí)３諧音聯(lián)想法練習(xí)４負(fù)負(fù)得正法四、鍛煉口才的幾個(gè)關(guān)鍵語言是自然賦予人類的神奇本能.雨果曾說過:“語言就是力量”，可見語言藝術(shù)的掌握對我們至關(guān)重要。語言能力的外在表現(xiàn)是口才。形成口才至少包括詞匯量的積累、閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成、生活經(jīng)驗(yàn)的獲得、語言感覺的形成四個(gè)層次。（一尿）詞祥匯量憤的積隔累詞匯猛量是真形成乞語言黑能力巷的初樓級層疾次也峽是初狀級階屑段，易是語難言能請力形妖成的寧基礎(chǔ)免。豐衣富的帖詞匯散量才盈能滿顏?zhàn)惚磔斶_(dá)的衫需要娛，即炒我們絞在想用說的執(zhí)時(shí)候宿能夠悄準(zhǔn)確勺、生期動(dòng)的喂表達(dá)促出來機(jī)。（二增）閱歐讀習(xí)抖慣的啊養(yǎng)成閱讀恭習(xí)慣勾是形檢成語慰言能簽力的哥必要?jiǎng)傠A段采也是宿關(guān)鍵隊(duì)階段計(jì)，中某國古鑒代就故總把憲飽覽屋群書截和雄嬌辯之撐才放晉在一榨起表孩述。烏良好靜的閱傳讀習(xí)墊慣不藝僅可申以豐棟富知治識，澤還能典提高繡記憶裝力、佳觀察啟力、姜思維皺能力憂和想央象能疑力，序這對捕良好心口才找的形翠成有僑很大顆的幫偉助。（三席）生鍋活經(jīng)歸驗(yàn)的介獲得這是奇鍛煉廚口才判的無謊意識格的、關(guān)較長氣的時(shí)著期，位也貫飛穿口尤才鍛愈煉的箱整個(gè)殼過程性。生岡活經(jīng)尿驗(yàn)的汽獲得煙和生折活常畏識的辦掌握籠一樣伏，是煎人類筋對家娛庭、艦社會凈和自主然界橫一切宗方面害認(rèn)識陶的概災(zāi)括和鄉(xiāng)豐總結(jié)賞。正懷是這隸些隨塞處可泰見的狼東西如能給樸我們兆提供城表達(dá)膠的內(nèi)傾容和死題材塑，讓撓我們談?dòng)袞|席西想呀說，蜜有東弟西可右說。（四需）語墊言感埋覺的蓮形成語言桐感覺耐的形洞成是牙口才世鍛煉熊的高芽級層甚次。濟(jì)語言凍感覺您簡稱變“語椒感”塔，也層就是另我們緩平常殊所說穿的“乎說順祝嘴”晌的感影覺，雪它是網(wǎng)正確粘理解叼所掌閉握的蠢知識猶與語駁言表撒達(dá)能蹲力關(guān)鍛系的枕關(guān)鍵糖，它什對形既成語早言能沫力具系有極穴為重沒要的別作用梨。五、演發(fā)聲查技能她訓(xùn)練發(fā)聲例技能恰包括負(fù)“呼有吸方飛法”龍、“謙共鳴控制享”、暢“階吐字接歸音諒”三項(xiàng)挪基本喇內(nèi)容租。（一葛）呼期吸1、呼涂吸的釣種類奸：胸葵式、瓦腹式臥、胸驅(qū)腹式胸式莖：“污淺呼家吸”庭、“粗自然蛇呼吸瘡”腹式項(xiàng)：“起橫膈神式呼削吸”牢、“膝自然歉呼吸鬼”胸腹翼式：鑄“深錯(cuò)呼吸皺”，抓是胸秋腹兩距種呼歇吸方式紋的結(jié)蓄合。（1）吸塌氣訓(xùn)貢練訓(xùn)練翁目標(biāo)繞：學(xué)惠習(xí)深脊吸氣鞏的方墾法，頌做到氣名沉丹蜂田，摸蓄氣咱量大蘇。訓(xùn)練慣要領(lǐng)廁：肩誕平頸統(tǒng)正，黎全身燈放松觸，擴(kuò)展廊兩肋仇，小辭腹微塘收，引將氣符吸進(jìn)累肺底。訓(xùn)練迫方法附：聞堆花香帝式（2）呼嘆氣訓(xùn)命練模仿俘式：嘆雄息聲肚、吆思喝牲紐奉口聲討、吹螺灰塵氣聲湖數(shù)數(shù)聽式：數(shù)涉葫蘆賴、數(shù)欣螞蟻我抬米喊人蔥式：想朽象喊50職—8朋0米以蠟外的塞熟人齒縫寧放氣受式：深籃吸一濾口氣貧，齒乞間開屬小縫嘉，發(fā)“行絲——戴”聲（3）呼騾吸氣剩綜合痛訓(xùn)練訓(xùn)練把目標(biāo)招：將領(lǐng)吸氣很與呼帖氣緊愈密結(jié)廁合起來，毀掌握攔控制犁呼吸貧的能放力，憐做到原氣足音亮血，氣挨柔音裹弱。訓(xùn)練凳要領(lǐng)機(jī)：做俯到兩峽肋開綁合，慨橫膈條升降，熄小腹糧內(nèi)收眉與外艇脹的娛運(yùn)動(dòng)門和諧陪，各方面紅肌肉壯群協(xié)誰同起峽作用哥，呼馳吸自怕如有力。訓(xùn)練盛方法證：補(bǔ)溝氣練耕習(xí)用一愧剎那子的時(shí)橫間補(bǔ)悔充肺供中的夏氣流氧，叫嬸做補(bǔ)窮氣。A、快傅速吸窯氣，燈像抽訴泣一半樣，區(qū)反復(fù)若多次雀。B、呼樂氣5秒—6秒后筐補(bǔ)氣針，收龍小腹逐，口艇鼻進(jìn)氣，麥兩肋尾張開椅。反士復(fù)多河次。C、數(shù)舊數(shù)中勉補(bǔ)氣否。呼燃?xì)鈹?shù)序數(shù)時(shí)朗發(fā)聲峰從容粱。D、短絕詩補(bǔ)敢氣練翅習(xí)選擇授短小般、輕酷快的驅(qū)詩詞鄭。一慶口氣覆一句→一性口氣兩格句→呼一口勇氣四拔句，閑補(bǔ)氣駁放在猜詞尾膝。詠忙鵝鵝，沙鵝，牧鵝，咽曲項(xiàng)旦向天窩歌。白毛末浮綠墻水，成紅掌始撥清垃波。靜夜盈思床前更明月饑光，限疑是喉地上誰霜。舉頭主望明些月，究低頭除思故暈鄉(xiāng)。送孟疏浩然私之廣萌陵故人塵西辭口黃鶴蜜樓，說煙花臘三月殺下?lián)P逗州。孤帆仇遠(yuǎn)影鋪碧空惰盡，蠅唯見藥長江栗天際亂流。E、朗根讀補(bǔ)在氣訓(xùn)洪練選一弓些句孤子較鉗長、抵內(nèi)容診較復(fù)姑雜的各語段音進(jìn)行按補(bǔ)氣糞練習(xí)反。讀醒之前丑吸氣千量要沉大，搭過程襪中要盡控制嚷好氣席息，油避免炒出現(xiàn)澤氣不貢夠用丟的狀迎態(tài)。早如：編輯擁部一坡向有情些吊加兒郎喂當(dāng)，報(bào)這段伙時(shí)間抓卻出婦其不意地召人員伏整齊詞。每北日學(xué)神習(xí)精慶神領(lǐng)襖會意騎義自拋我表態(tài)填生表集讀中討啄論個(gè)總別交妹換意碎見群火眾評丹論核隊(duì)心小組再跨復(fù)議摩再研究究再腿潛伏炭下去展摸底決再調(diào)柿查再外核實(shí)鑒定┉累萄得人柏人死莊去活只來提塔心吊勺膽相濃互窺蔬探暗中比亡較且衡樂此冶不疲梳。二、仇共鳴1、街共鳴莊的作賴用共鳴咬指的侮是物仿體因傍為共叨振而讀發(fā)聲猴的現(xiàn)常象。棉人類潤發(fā)聲的擊共鳴敬腔有站喉腔攝、咽芒腔、紫口腔缸、鼻侍腔和帳胸腔繩等。人發(fā)屯音時(shí)淚，共刺鳴腔登的形途狀和停質(zhì)量暗的改赤變可估以起椒兩個(gè)作用伍：一旨是加蚊大音脹量；帶二是抖決定昌音色吩。2、共鳴疼的訓(xùn)傅練氣息堂是發(fā)摸音的寨動(dòng)力甩，共什鳴腔攪則是換決定藍(lán)音色勒的重納要發(fā)音醉器官別。最騙佳共偵鳴方弄式：襲以口芒腔共組鳴為堪主，懸以胸腔共斯鳴為廉基礎(chǔ)招，以面鼻腔老共鳴盜為輔丑。口腔賄共鳴姑訓(xùn)練訓(xùn)練眨目標(biāo)忍：掌摸握打批開口繭腔的銅要領(lǐng)叮。使情發(fā)出裁的聲宇音豐滿、榆結(jié)實(shí)掉。（1）開倉前口昌腔。首先幕做好語準(zhǔn)備講動(dòng)作救，頸帖部及都下頜嚷放松簡，雙喊眼微迎閉，雙唇麻放松娃呈自旨然態(tài)塵，舌紗尖輕下抵下條齒背葛，吸游足一掠口氣。腥然后擱開始氏正式翠動(dòng)作篇，張打開口售提硬令腭，帳舌面姜前低后高悠，漸芽使口輔腔前同大后蹤蝶小，騾形成嘉喇叭毫狀。君動(dòng)作滾由六步組蠢成一方回合探：（1）小賀開口旁；（2）中處開口虹；（3）大開禍口；罪（4）大賄開口罪；（5）中億開口寒；（6）小鋤開口。（2）開緊后口霞腔?？谑赘阆茸鰮]好準(zhǔn)栗備動(dòng)和作，眠準(zhǔn)備想動(dòng)作劣同“驢開前地口腔惑”。命然后柔開始洞正式脾動(dòng)作逝，張腿開口聽提軟倉腭，宴舌面茶前高債后低代，漸腫使口危腔前辨小后貸大，級形成掃倒喇報(bào)叭狀應(yīng)。動(dòng)假作由嘴六步偉組成礦一回健合：憶（1）小項(xiàng)開口牛；（2）中情開口基；（3）大泉開口告；（4）大番開口旅；（5）中嗽開口驢；（6）小辟開口抗。（3）用跌單元窗音韻因母a、o、e、ê、i、u、ü作為朽發(fā)音屑材料敞練習(xí)枯發(fā)音告，讓鏡每個(gè)防音在啞口腔倉中穩(wěn)嚴(yán)住，漂同時(shí)攀體會鉆口腔恒變化賀和聲騎音上棍下貫矩通的商感覺恢。胸腔士共鳴火訓(xùn)練訓(xùn)練襯目標(biāo)愧：學(xué)土?xí)旁焖尚赜共康臅x呼吸悲方法凳，使巷聲團(tuán)音渾厚、鵝結(jié)實(shí)述而有紛力。訓(xùn)練竟要領(lǐng)皂：注抄意頸撤部和袍脊背苗自然芬伸直勺，喉外部放管松，胸部涂自然盤。訓(xùn)練扯方法（1）聲拾音高約低練猜習(xí)：蒜選一型個(gè)句訊子，厲有層彩次地營升高田降低，迎發(fā)音滾時(shí)從僵自己蒼感覺罰最舒堤適的味音高鏟開始控，反您復(fù)循環(huán)練谷習(xí)，快體會泄胸腔王共鳴君的加建強(qiáng)（次減弱奏）。（2）聲駛音穿題透練寧習(xí)：邀放松蟻胸部捏，讀a、an煌g、o、ua旦ng、on辯g等韻派母，唉體會繳聲音普從胸鵲腔發(fā)訴出的計(jì)感覺。鼻腔偏共鳴曲訓(xùn)練訓(xùn)練睬目標(biāo)含：學(xué)巨會自般如地袖控制剛軟腭我的升喊降，嘉以獲濱得高亢明血亮的遣共鳴勁效果茄。訓(xùn)練省方法問（1）半鞭打哈段欠。浪以打婆開牙木關(guān)，鼠提起鄰硬腭謀，再緩間緩閉西攏，希軟腭藝自然羅下垂醋。（2）區(qū)舌別口脫鼻音突。發(fā)bi、ba、pa、bu、pu，使噸聲音集中漂到硬部腭前奸部；嬸再發(fā)mi、ma、mu、mo，鼻膜腔的共鳴鵲明顯塘增強(qiáng)螞。再勢交替汁發(fā)口疊鼻音a、ma、o、ma、i、mi，體桂會軟櫻腭升葛降的爸不同疑狀態(tài)據(jù)和由瞇此發(fā)漲出的薯不同聲音酸特色份。三、吐字謙歸音挑訓(xùn)練吐字室歸音琴訓(xùn)練成主要棵是指倆唇和尤舌的假訓(xùn)練。勞通過苦訓(xùn)練級做到略發(fā)音緞部位乏方法椅要準(zhǔn)確，悠吐字盲要有欄叼住披彈出銀的感閱覺，挪嘴唇突有力但垃不過瞞重；際立字介要圓雨潤飽殿滿，糞字字孩立得住漿；歸對音要咽趨向贊鮮明慈，干球凈利搏落。趕既要唇痛舌到摸家，喊又不思能拖督泥帶揀水，芒關(guān)鍵藥在于肌懼肉由辮緊漸天松，惰聲音強(qiáng)由強(qiáng)厲到弱批，字統(tǒng)尾弱收寬自然論。唇的零訓(xùn)練衰（恭一）廚閉唇喂鼓氣削。凝首先鄭做好夠準(zhǔn)備廉動(dòng)作鉆，頸時(shí)部及宴下頜矮放松除，雙伯眼微刺閉，懂舌身狡松弛鄉(xiāng)豐自然沃放于池口中罪。然糟后開茶始正需式動(dòng)殿作，缸閉上販雙唇稅，用易鼻吸渠一口要?dú)?，卡憋一嘉會兒取，最含后讓厲氣流磨沖破千緊閉元的雙年唇流鮮出。訴動(dòng)作笑由四雹步組軍成一療回合棉：（1）緊生閉雙異唇；參（2）用燭鼻吸環(huán)氣；活（3）用乏力鼓秩氣；沉（4）爆綢破出絞氣。（二云）展秩撮雙瓶唇。氧首滑先做汪好準(zhǔn)擁備動(dòng)刑作，完準(zhǔn)備嫩動(dòng)作