第二講在適應(yīng)中成長(zhǎng)

第二講在適應(yīng)中成長(zhǎng)——學(xué)會(huì)適應(yīng)目前一頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)面對(duì)新生活，你將會(huì)有哪些困擾？目前二頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)

好無(wú)聊，不知道該做些什么？

－－空虛目前三頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)我真沒(méi)有用，別人比我強(qiáng)！

－－自卑目前四頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)身在異鄉(xiāng)，我好孤單?。?/p>

－－懷舊目前五頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)怎樣處理好學(xué)習(xí)、生活、人際這些關(guān)系？

－－焦慮目前六頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)大學(xué)里是不是該不顧一切的愛(ài)一場(chǎng)？？

－－沖動(dòng)目前七頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)（轉(zhuǎn)）中國(guó)大學(xué)生八大抑郁的理由

理由一：冷漠的社會(huì)文化氛圍

現(xiàn)在打造的文化氛圍對(duì)的影響確實(shí)惡劣。一個(gè)是“貴族文化”氛圍，看看如今反映青春生活的電視、電影，哪個(gè)不是珠光寶氣的，有幾個(gè)是反映奮斗、拼搏、樸素、進(jìn)取的？很容易讓學(xué)生把它拿來(lái)和現(xiàn)實(shí)對(duì)比，自然會(huì)產(chǎn)生悲觀心理。第二是冷漠生命的文化氛圍，暴力影視就是證明，難道人的生命就隨便被暴力侵犯？很容易讓人產(chǎn)生對(duì)生命的淡化。第三個(gè)是奢侈文化氛圍，講究吃穿成為人們的時(shí)尚，這種時(shí)尚的結(jié)果是導(dǎo)致人心靈的空虛。悲觀、漠視生命、心靈空虛、是產(chǎn)生自殺情緒的催化劑。目前八頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)理由二：固步自封的大學(xué)教育

現(xiàn)在打造的文化氛圍對(duì)的影響確實(shí)惡劣。一個(gè)是“貴族文化”氛圍，看看如今反映青春生活的電視、電影，哪個(gè)不是珠光寶氣的，有幾個(gè)是反映奮斗、拼搏、樸素、進(jìn)取的？很容易讓學(xué)生把它拿來(lái)和現(xiàn)實(shí)對(duì)比，自然會(huì)產(chǎn)生悲觀心理。第二是冷漠生命的文化氛圍，暴力影視就是證明，難道人的生命就隨便被暴力侵犯？很容易讓人產(chǎn)生對(duì)生命的淡化。第三個(gè)是奢侈文化氛圍，講究吃穿成為人們的時(shí)尚，這種時(shí)尚的結(jié)果是導(dǎo)致人心靈的空虛。悲觀、漠視生命、心靈空虛、是產(chǎn)生自殺情緒的催化劑。目前九頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)理由三：心理承受能力的脆弱

如今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，為了找到一份工作，許多學(xué)生拼命學(xué)習(xí)，卻越來(lái)越?jīng)]勇氣面對(duì)未知的將來(lái)，出點(diǎn)小問(wèn)題就留下遺書(shū)就尋了短。只抓學(xué)習(xí)的同時(shí)，社會(huì)各方面卻忽略了對(duì)學(xué)生進(jìn)行良好的心理教育，許多學(xué)生表現(xiàn)出社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足、依賴性強(qiáng)、心理承受能力差的特點(diǎn)，稍遇挫折就容易走上極端之路。學(xué)校教師、學(xué)生家長(zhǎng)除了關(guān)心學(xué)生的成績(jī)外，還要注意觀察學(xué)生的心理變化，時(shí)刻掌握他們的心理動(dòng)態(tài)，幫助他們進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，最好多用點(diǎn)生活經(jīng)驗(yàn)?zāi)サZ他們的意志，粗壯他們的神經(jīng)。目前十頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)理由四：不完善的大學(xué)生就業(yè)制度

現(xiàn)在的就業(yè)市場(chǎng)實(shí)在混亂，對(duì)大學(xué)生就業(yè)缺乏統(tǒng)一的保護(hù)規(guī)范，前些日子就有1000元底薪聘請(qǐng)大學(xué)生的，我們還經(jīng)?？吹匠鲆恍┰幃惖恼衅割}來(lái)考驗(yàn)我們大學(xué)生的，甚至還出現(xiàn)了招聘單位問(wèn)人家有沒(méi)有對(duì)象的新聞，這些招工方式簡(jiǎn)直是歧視。如果大學(xué)生就業(yè)市場(chǎng)規(guī)范了，他們能夠平等的競(jìng)爭(zhēng)，那么他們的心態(tài)就會(huì)處于一種平和的狀態(tài)，就不會(huì)走向極端，大學(xué)生自殺某種意義上說(shuō)，是對(duì)未來(lái)失去信心的表現(xiàn)，之所以失去信心和我們現(xiàn)在的就業(yè)市場(chǎng)混亂有很大關(guān)系。目前十一頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)理由五：壓力導(dǎo)致精神抑郁

中科院上海有機(jī)化學(xué)研究所26歲的衡陽(yáng)籍在讀博士生孟懿從研究所教學(xué)樓7樓縱身跳下，打亂了研究所工作人員在一樓會(huì)議室的學(xué)習(xí)，也奪走了他自己年輕的生命。他在遺書(shū)中稱(chēng)自己的自殺原因是“厭世，想偷懶，精神抑郁?！彼€在遺書(shū)最后說(shuō)：“雖然上天想挽留我，但我已經(jīng)是箭在弦上了”。他選擇不歸路的原因是研究所科研壓力過(guò)大。別說(shuō)讀博士的，大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大的情況比比皆是，考研、考碩、考碩博連讀，雖然沒(méi)壓力人才很難培養(yǎng)出來(lái)，但是可不可以考慮一下學(xué)生的承受能力。他們就像高速轉(zhuǎn)動(dòng)的馬達(dá)，頂著千萬(wàn)斤的金屬支架，金屬都有疲勞的時(shí)候，何況是人？目前十二頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)理由六：就讀時(shí)的經(jīng)濟(jì)壓力廣東一個(gè)英語(yǔ)系的女學(xué)生,家里很窮,窮到冬天需要把單衣一件一件的往身上套。最后她自殺了。其它有什么理由先不談，貧窮絕對(duì)是原因之一，經(jīng)濟(jì)窘迫把一個(gè)生命逼向了盡頭。還有的大學(xué)生靠家里賣(mài)房子、賣(mài)家當(dāng)供讀書(shū)，但是貧困地區(qū)的那點(diǎn)錢(qián)，對(duì)高昂的大學(xué)學(xué)費(fèi)、雜費(fèi)來(lái)說(shuō)無(wú)疑是杯水車(chē)薪。坐在課堂里，擔(dān)心的是下周的生活費(fèi)，下學(xué)期的學(xué)費(fèi)，這樣讀書(shū)誰(shuí)都會(huì)感到絕望。雖然現(xiàn)在有獎(jiǎng)學(xué)金，助學(xué)基金，援學(xué)貸款……真正幫助到的人還是少數(shù)。沒(méi)錢(qián)讀書(shū)是受罪，大學(xué)生貧窮到自殺，社會(huì)也應(yīng)負(fù)上不可推卸的責(zé)任。目前十三頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)理由七：情感的糾葛學(xué)校里曾經(jīng)流行過(guò)一句話，“昔人已乘寶馬去，此地空聞舊人哭。”是對(duì)當(dāng)代校園愛(ài)情的生動(dòng)寫(xiě)照?，F(xiàn)在大學(xué)生喜歡速食愛(ài)情，卻不知道留下的后遺癥有多么嚴(yán)重。在校時(shí)戀愛(ài)，畢業(yè)就分手的情況很普遍，感情本來(lái)就是雙方面的，不好預(yù)知結(jié)果。最后有的走的灑脫，有的卻放不下，有些生活經(jīng)歷不夠的大學(xué)生就鉆了死胡同，發(fā)生了自殺的悲劇。一方面是現(xiàn)代人對(duì)感情問(wèn)題的草率態(tài)度，把愛(ài)情當(dāng)作游戲；一方面是自我保護(hù)意識(shí)的薄弱，身心受到了的極大欺騙，這些都值得我們深思。流行文化里的愛(ài)情，讓現(xiàn)代大學(xué)生愛(ài)情觀念發(fā)生了巨大的改變，也讓一些還沒(méi)來(lái)得及改變，或改變不夠徹底的走上了不歸路。目前十四頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)理由八：厭世，自殺的誘惑

韓國(guó)，日本有很多自殺網(wǎng)站，前一段時(shí)間中國(guó)也有，它們宣揚(yáng)的是厭世就棄世，對(duì)世人影響很大。大學(xué)生偏偏又是最容易接受新生事物的群體。面對(duì)四面的種種壓力，對(duì)未來(lái)的茫然，學(xué)生們無(wú)所適從。深圳大學(xué)中文系大一女生小許剛選擇了跳樓的方式結(jié)束生命，過(guò)了六天深圳大學(xué)建筑系即將畢業(yè)的學(xué)生小張也跳樓自殺了，理由都是患憂郁癥，有強(qiáng)烈的厭世情緒。心理障礙、生理疾患、學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力、情感挫折、經(jīng)濟(jì)壓力、家庭變故以及周邊生活環(huán)境等諸多因素，都會(huì)讓學(xué)生因?yàn)閰捠蓝詺?，全社?huì)都應(yīng)重視大學(xué)生的精神障礙問(wèn)題，關(guān)注的是大學(xué)生的心理健康。目前十五頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)目前十六頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)大學(xué)——

“它是人生中最好的時(shí)期，也是最壞的時(shí)期；

它是智慧的時(shí)期，也是愚蠢的時(shí)期；

它是信仰的時(shí)期，也是懷疑的時(shí)期；

它是光明的時(shí)期，也是黑暗的時(shí)期；

它是充滿希望的春天，也是令人失望的冬天；

我們前途有著一切，我們前途什么也沒(méi)有；

我們正在直升天堂，我們也在直墜地獄。”——狄更斯《雙城記》目前十七頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)大學(xué)生活從適應(yīng)開(kāi)始！

“剛進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候，面對(duì)一個(gè)全新的環(huán)境，我感到從沒(méi)有過(guò)的不適應(yīng)：食堂不可口的飯菜，“教無(wú)定法”的教學(xué)方式，性格各異的室友……圍繞我的是陌生的人、陌生的事和陌生的感覺(jué)。我苦惱極了，晚上在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)不能入睡。我非常想念父母、過(guò)去的老師和我高中階段那些親密無(wú)間的好朋友，如果他們?cè)谖疑磉?，我得到的肯定不僅僅是幫助和安慰，可現(xiàn)在……現(xiàn)在，我只能獨(dú)自面對(duì)這一切。我改變不了環(huán)境，唯一能改變的就是我自己：飯菜不合口味，我盡量合理調(diào)配；學(xué)習(xí)不適應(yīng)，多向?qū)W長(zhǎng)學(xué)姐們請(qǐng)教；同學(xué)不熟悉，鼓起勇氣主動(dòng)打招呼。我的努力很快就有了收獲——我已經(jīng)能夠適應(yīng)大學(xué)生活了。是的，我努力了，我戰(zhàn)勝了自己，我成長(zhǎng)了！”

——某新生描述自己適應(yīng)大學(xué)生活的心理過(guò)程目前十八頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)新生如何適應(yīng)大學(xué)生活_高清.mp4目前十九頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)一、適應(yīng)

（一）適應(yīng)的相關(guān)含義

朱智賢主編的《心理學(xué)大辭典》中是這樣定義的：“適應(yīng)是源于生物學(xué)的一個(gè)詞，用來(lái)表示能增加有機(jī)體生存機(jī)會(huì)的那些身體上和行為上的改變。心理學(xué)中用來(lái)表示對(duì)環(huán)境變化做出的反應(yīng)。”適應(yīng)是一個(gè)人通過(guò)不斷調(diào)整自身，使其個(gè)人需要能夠在環(huán)境中得到滿足的過(guò)程，適應(yīng)也是自我與環(huán)境和諧統(tǒng)一的一種良好的生存狀態(tài)。目前二十頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)

人們對(duì)環(huán)境的適應(yīng),大體上有兩種：消極的適應(yīng)

這種適應(yīng)是人與環(huán)境的消極互動(dòng)過(guò)程。個(gè)體認(rèn)同、順應(yīng)了環(huán)境中的消極因素，壓抑了自身的積極因素及自身的潛能，違背了人的心理發(fā)展方向。積極的適應(yīng)

積極的心理適應(yīng)是個(gè)體在客觀環(huán)境中積極主動(dòng)地調(diào)整自己與環(huán)境的不適應(yīng)行為，增強(qiáng)個(gè)體在環(huán)境中的主動(dòng)性、積極性，使自身得到發(fā)展。積極適應(yīng)就是發(fā)展目前二十一頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)目前二十二頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)（二）大學(xué)生適應(yīng)問(wèn)題的表現(xiàn)

上了大學(xué)，你還好嗎？生活——由以家庭為依托變?yōu)楠?dú)立參與學(xué)校集體生活；學(xué)習(xí)——由一般的簡(jiǎn)單記憶和反復(fù)訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)閷?zhuān)業(yè)性的系統(tǒng)學(xué)習(xí)和獨(dú)立研究；人際——由原來(lái)狹窄的人際交往轉(zhuǎn)變?yōu)樾碌母鼮閺V泛的人際交往。目前二十三頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)1.生活環(huán)境的變化

在生活方式上需要適應(yīng)——文化沖擊（cultureshock）大學(xué)生還要面臨生活習(xí)慣的變化

大學(xué)生活與中學(xué)生活的區(qū)別——生活環(huán)境的變化區(qū)別中學(xué)生活

大學(xué)生活

生活方式

直接的“保姆式”管理

間接的指導(dǎo)性管理

生活空間

學(xué)校和家庭

校園集體生活

生活內(nèi)容

單一、貧乏

豐富多彩

目前二十四頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)《湖南招考》20140905新生如何適應(yīng)大學(xué)生活_高清.mp4目前二十五頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)2.學(xué)習(xí)環(huán)境上的變化為什么要上學(xué)？一位平民爸爸的回答

“爸爸，為什么要上學(xué)呢？”大兒子上學(xué)不久問(wèn)我。我：兒子，你知道吧？一顆小樹(shù)長(zhǎng)一年的話，只能用來(lái)做籬笆，或當(dāng)柴燒。十年的樹(shù)可以做檁條。二十年的樹(shù)用處就大了，可以做粱，可以做柱子，可以做家具····一個(gè)小孩子如果不上學(xué)，他7歲就可以放羊，長(zhǎng)大了能放一大群羊，但他除了放羊，基本干不了別的。如果上6年學(xué)，小學(xué)畢業(yè)，在農(nóng)村他可以用一些新技術(shù)種地，在城市可以到建筑工地打工，做保安，也可以當(dāng)個(gè)小商小販，小學(xué)的知識(shí)夠用了。如果上9年學(xué)，初中畢業(yè)，他就可以學(xué)習(xí)一些機(jī)械的操作了。如果上12年學(xué)，高中畢業(yè)，他就可以學(xué)習(xí)很多機(jī)械的修理了。如果大學(xué)畢業(yè)，他就可以設(shè)計(jì)高樓大廈，鐵路橋梁了。如果他碩士博士畢業(yè)，他就可能發(fā)明創(chuàng)造出一些我們?cè)瓉?lái)沒(méi)有的東西。知道了嗎？目前二十六頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)2.學(xué)習(xí)環(huán)境上的變化為什么要上學(xué)？一位平民爸爸的回答

大兒子：知道了。我：放羊、種地、當(dāng)保安，丟人不丟人？大兒子：丟人。我：兒子，不丟人。

他們不偷不搶?zhuān)苫钯嶅X(qián)，養(yǎng)活自己的孩子和父母，一點(diǎn)也不丟人。不是說(shuō)不上學(xué)，或上學(xué)少就沒(méi)用。就像一年的小樹(shù)一樣，有用，但用處不如大樹(shù)多。不讀書(shū)或讀書(shū)少也有用，但對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)少，他們賺的錢(qián)就少。讀書(shū)多，花的錢(qián)也多，用的時(shí)間也多，但是貢獻(xiàn)大，自己賺的錢(qián)也多。后來(lái)大兒子說(shuō)，那次談話印象深刻。

目前二十七頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)？目前二十八頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)

如果說(shuō)，車(chē)是人類(lèi)腿腳的延伸——使人們走得更遠(yuǎn)，望遠(yuǎn)鏡是人類(lèi)眼睛的延伸——人們看得更遠(yuǎn)，計(jì)算機(jī)是人腦的延伸——使人們算得更快……那么學(xué)習(xí)就是人類(lèi)所有能力的延伸——可以使人們擁有更多的能力，并且往往僅需要時(shí)間與精力。目前二十九頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)

事實(shí)上，學(xué)習(xí)本身不僅是一種能力，而且對(duì)人類(lèi)來(lái)說(shuō)更是一種天生的能力。很多人拒絕學(xué)習(xí)，本質(zhì)上來(lái)看，就是在拒絕做人。——因?yàn)閹缀踔挥腥祟?lèi)才有能力有機(jī)會(huì)“終生學(xué)習(xí)”

目前三十頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)孩子們說(shuō)：剛開(kāi)始覺(jué)得學(xué)習(xí)是為了去學(xué)校和同學(xué)們一起玩耍。后來(lái)隨著年齡漸漸增長(zhǎng)，我又認(rèn)為學(xué)習(xí)是為了贏得老師的表?yè)P(yáng)。目前三十一頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)再后來(lái)，我覺(jué)得學(xué)習(xí)是為了贏得同學(xué)們羨慕的目光。再后來(lái)，又發(fā)現(xiàn)自己是為了家長(zhǎng)在學(xué)習(xí)。從進(jìn)入初中開(kāi)始，我對(duì)為什么學(xué)習(xí)又產(chǎn)生了新的理解。目前三十二頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)我開(kāi)始真正認(rèn)識(shí)到我學(xué)習(xí)是為了自己，是為了將來(lái)的事業(yè)打基礎(chǔ)。目前三十三頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)

我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)？每個(gè)人自出生以來(lái)，就在不斷地學(xué)習(xí)。我們從生活中的每一件事、小事、大事中漸漸學(xué)到一些東西，體味到一些生活的滋味。感悟到學(xué)習(xí)也許并不只是為了未來(lái)。目前三十四頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)2.學(xué)習(xí)環(huán)境上的變化大學(xué)生的學(xué)習(xí)勤奮程度和學(xué)習(xí)積極性大幅下降的原因？▲上大學(xué)前后的“動(dòng)機(jī)落差”

▲自我控制能力較差，容易受別人的影響。▲大學(xué)新生學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的深層原因是缺乏遠(yuǎn)大的理想，沒(méi)有樹(shù)立正確的人生觀。大學(xué)中的學(xué)習(xí)與中學(xué)階段的學(xué)習(xí)有哪些不同？▲學(xué)習(xí)目的不同：基礎(chǔ)學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)教育（職業(yè)定向性）▲學(xué)習(xí)內(nèi)容不同：

大學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容特點(diǎn)：專(zhuān)業(yè)化程度較高，職業(yè)定向性較強(qiáng)；范圍廣，既有自然科學(xué)，又涉及人文科學(xué)；開(kāi)始逐步走向社會(huì)，擴(kuò)展生活領(lǐng)域，從社會(huì)實(shí)踐中學(xué)習(xí)；注重能力的培養(yǎng)；注重情感態(tài)度的學(xué)習(xí)；開(kāi)始創(chuàng)新的探索，進(jìn)行科學(xué)研究?！鴮W(xué)習(xí)方法不同：

“手拉手”領(lǐng)著教→“老師在前，學(xué)生在后”引著走?！耙覍W(xué)”→“我要學(xué)”目前三十五頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)大學(xué)生活與中學(xué)生活的區(qū)別——學(xué)習(xí)環(huán)境的變化區(qū)別

中學(xué)生活大學(xué)生活學(xué)習(xí)任務(wù)

升學(xué)、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)

提高、學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能

學(xué)習(xí)內(nèi)容

課程少、內(nèi)容淺、不定向

課程多、內(nèi)容深、定向

學(xué)習(xí)方式

灌輸式教學(xué)

啟發(fā)、提綱挈領(lǐng)式教學(xué)

學(xué)習(xí)管理

學(xué)習(xí)自由度小

學(xué)習(xí)自由度大

目前三十六頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)案例分析（一）成長(zhǎng)煩惱——無(wú)效學(xué)習(xí)

案例（一）描述：新生小李學(xué)習(xí)勤奮刻苦，每天早晨五點(diǎn)半起床，晚上十點(diǎn)多才回到寢室。經(jīng)常最先到教室，上課十分用心，他的筆記在同學(xué)們中被廣泛傳閱。期中考試以前，同學(xué)們都認(rèn)為他的成績(jī)肯定會(huì)在班級(jí)名列前茅。但是在期中考試當(dāng)中，他的高等數(shù)學(xué)和無(wú)機(jī)化學(xué)考了不到40分的成績(jī)。同學(xué)們十分驚訝，他也感到十分意外，但卻仍然不知道自己的毛病出在哪里，認(rèn)為還是付出不夠。新生小張上課時(shí)精力不集中，老師講課自己總是聽(tīng)不進(jìn)去，總想著課外的事情，比如學(xué)生會(huì)招新了，社團(tuán)面試了，班級(jí)還要準(zhǔn)備什么材料，等等。功課落下了很多，可一到自習(xí)室就不能集中精力去寫(xiě)作業(yè)，感覺(jué)很苦惱。目前三十七頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)案例分析：一般來(lái)講，大一新生不能適應(yīng)大學(xué)生學(xué)習(xí)生活主要有以下原因：第一，學(xué)習(xí)方法沿襲高中的老套路，做題—總結(jié)—再做題—再總結(jié)的死循環(huán)。認(rèn)為搞題海戰(zhàn)術(shù)就能把知識(shí)掌握的很好，而且所學(xué)知識(shí)是在做題中總結(jié)的，忽視了教材在學(xué)習(xí)中的重要作用，忽視從教材中理解并且應(yīng)用知識(shí)。第二，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)不強(qiáng)。自己獨(dú)來(lái)獨(dú)往，喜歡自己鉆研，死扣問(wèn)題，往往在一個(gè)問(wèn)題上浪費(fèi)很多時(shí)間，不善于與同學(xué)交流。第三，上課時(shí)間沒(méi)有利用好。大學(xué)的課堂教學(xué)往往是提綱挈領(lǐng)式的，課下需要學(xué)生自己去攻讀、理解、掌握。同學(xué)們平時(shí)復(fù)習(xí)只看自己的筆記，對(duì)筆記盲目崇拜，忽視了課本內(nèi)容的整體性，所學(xué)的知識(shí)不能連貫起來(lái)，融會(huì)貫通。第四，缺乏學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。目前三十八頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)（二）成長(zhǎng)煩惱——時(shí)間真的不夠用了案例（二）描述：小楊，剛進(jìn)大學(xué)就聽(tīng)說(shuō)大學(xué)生活挺輕松的，只要每門(mén)課不掛科就行，于是他經(jīng)常泡在網(wǎng)吧打游戲、聊天或者看小說(shuō)，日子過(guò)得確實(shí)像一些學(xué)長(zhǎng)說(shuō)的那樣輕松?？蛇^(guò)了一段時(shí)間，他就覺(jué)得這樣的日子很空虛無(wú)聊，感到漫無(wú)目標(biāo)，無(wú)所事事。期末考試成績(jī)一出，他渾身透涼，原本優(yōu)秀的他，第一次嘗到了失敗的感覺(jué)。他彷徨、迷惑，不知該怎么辦。正在這時(shí)，系學(xué)習(xí)部在全系范圍開(kāi)展學(xué)生學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃活動(dòng)，通過(guò)老師的指導(dǎo)和自己潛心學(xué)習(xí)、思考，他發(fā)現(xiàn)大學(xué)并非人生的休閑驛站，而是人生新的起跑線，是青春全面燃燒的黃金時(shí)代。在全面規(guī)劃、正確定位的基礎(chǔ)上，他邁上了人生快速發(fā)展的軌道?，F(xiàn)在，他不但學(xué)習(xí)成績(jī)名列前茅，而且在系里也擔(dān)任了副部長(zhǎng)一職，經(jīng)常說(shuō)時(shí)間不夠用，還有很多事情等著去做。案例分析目前三十九頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)和中學(xué)相比，大學(xué)生的自由只是自主的時(shí)間多了，獨(dú)立處理事務(wù)的權(quán)利多了，而處理的事務(wù)不是少了，確實(shí)呈幾何級(jí)數(shù)增加。正如小楊在通過(guò)學(xué)生生涯規(guī)劃之后找到了自己奮斗目標(biāo)的感覺(jué)一樣，很忙但很充實(shí)，因此知恥而后勇。我們應(yīng)該做一個(gè)有思想的學(xué)生，充分利用大學(xué)這個(gè)學(xué)者薈萃、知識(shí)密集、藏書(shū)豐富的地方來(lái)充實(shí)和提高自己，進(jìn)校就樹(shù)立自己的目標(biāo)，從而使自己樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀，知之而行之。大學(xué)生涯是進(jìn)入社會(huì)的前奏，新生們不要沉溺于玩樂(lè)，要發(fā)現(xiàn)自己的興趣并增加自己的學(xué)識(shí)，嘗試給自己一個(gè)明確的定位和職業(yè)規(guī)劃，這樣奮斗才有動(dòng)力。案例分析目前四十頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)

研究者請(qǐng)來(lái)一批小孩，把他們一個(gè)個(gè)帶進(jìn)房間，告訴他們：“這里有棉花糖，你們可以馬上吃，但如果你們等我出去辦完事回來(lái)才吃，你們可以得到雙份棉花糖。”他說(shuō)完走了。有些孩子看他一走，便急不可待，拿起棉花糖，往口里塞；另一些孩子，等了幾分鐘，便不再等，也把棉花糖吃了。剩下的孩子，決心等研究者回來(lái)。案例分析目前四十一頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)

這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果是：那些有耐心等的孩子長(zhǎng)人后比較能適應(yīng)環(huán)境、比較討人歡心、比較敢冒險(xiǎn)、比較有自信、比較可靠；那些要滿足眼前欲望的孩子，他們沒(méi)有辦法克制自己，他們的EQ比較低，長(zhǎng)大后，各方面的成就，都比能克制自己的孩子低。目前四十二頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)3.人際關(guān)系上的變化

大一學(xué)生的人際關(guān)系表現(xiàn)出以下三個(gè)特點(diǎn)：

第一，交往需求強(qiáng)烈，實(shí)際行動(dòng)少第二，交往對(duì)象范圍大，出現(xiàn)問(wèn)題的概率高第三，交往方式多元化目前四十三頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)大學(xué)生活與中學(xué)生活的區(qū)別——人際關(guān)系的變化區(qū)別中學(xué)生活大學(xué)生活交往對(duì)象

家庭成員、老師、同學(xué)

同學(xué)、同鄉(xiāng)、老師…

交往方式

單一（主要是學(xué)習(xí)交往）

多樣（學(xué)習(xí)、生活、思想…）

交往要求

不強(qiáng)烈

強(qiáng)烈

目前四十四頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)上了大學(xué)，你還好嗎？不適應(yīng)解決辦法心理上生活上學(xué)習(xí)上人際交往上目前四十五頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)小活動(dòng)：我希望在大學(xué)：------------------------------------------------------------------------------------------------我可以：------------------------------------------------------------------------------------------------目前四十六頁(yè)\總數(shù)五十二頁(yè)\編于六點(diǎn)我可