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文檔簡介

Enterprisecharacteristics暖身游戲——下雨：

游戲規(guī)則

拍掌：小雨，掌聲小在胸前拍一下；中雨，掌聲居中在胸前拍兩下；大雨，掌聲大，在頭頂拍三下，老師發(fā)號施令，學(xué)生做動(dòng)作。：活動(dòng)——情緒猜猜猜人類的四種基本情緒憤怒u.c開心高興激動(dòng)害怕傷心心理聚焦

從前有一位老奶奶，她有兩個(gè)兒子，大兒子賣雨傘，小兒子賣布鞋。天一下雨，老奶奶就發(fā)愁說：“哎！下雨了，我小兒子的布鞋還怎么賣呀！”天晴了，太陽出來了，老奶奶還是發(fā)愁說：“哎！看這個(gè)大晴天，哪還會有人來買我大兒子的傘呀！”就這樣，老奶奶一天到晚老是愁眉不展，吃不下飯，睡不好覺。鄰居見她一天天衰老下去，便對她說：“老奶奶，你真是好福氣呀！一到下一天，你大兒子的雨傘賣得特別好，天一晴，你小兒子布鞋特別暢銷，這樣不管天晴還是下雨，您兩個(gè)兒子都有生意做，真讓人羨慕呀！”老奶奶一想，也對！從此以后，老奶奶就不再發(fā)愁了。整天樂呵呵的。

”

思考：老奶奶為什么會由愁變喜呢？這對你有什么啟發(fā)？

換個(gè)角度想一想，愁苦也能變快樂。心靈氧吧思考：當(dāng)你情緒不好時(shí)，是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的？活動(dòng)：將你的煩惱寫到小紙條上，四人小組討論解決：對于這些煩惱你怎么看？你打算采取什么措施去除煩惱？認(rèn)一認(rèn)A．宣泄法：哭——適當(dāng)?shù)目抟粓?/p>

喊——痛快地喊一會，放聲歌唱

訴——向親朋好友傾訴

動(dòng)——進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)B、將心比心，換位思考——假如是我，我會怎樣C、轉(zhuǎn)移情緒——聽音樂、散步D、寫心理日記——記下自己的喜、怒、哀、樂

調(diào)節(jié)情緒，老師支招：

心海起航生活好比一面鏡子，你對她笑，她就笑，你對她哭，她就哭。日期：2

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