全國愛眼日：愛護眼睛倡議書

Word版本，下載可自由編輯全國愛眼日：愛護眼睛倡議書全國愛眼日：愛惜眼睛倡議書1全體少先隊員們：

目前，中國同學近視發(fā)病率臨近60%，居世界其次位，人數居世界之首。學校生近視率達到20%--25%，初中生近視率達到38%--45%，高中生近視率已經達到63%以上，患者總人數已經超過6000萬，因近視致盲人數達到30萬以上。就拿我校來說吧，在本學期期初眼力檢測中，我校有570人近視，新發(fā)病率比去年同期增長156人，數據很驚人。愛惜我們的眼睛，庇護我們的眼力已經迫在眉睫。在這里，我以青陽實小大隊部的名義向全體少先隊員發(fā)出如下倡議：

一、看書寫字時，姿態(tài)要端正，盡量按身高調節(jié)桌椅高度，注重一拳、一尺、一寸的要求，在光芒充沛地方讀書作業(yè)，不看字體太細小或含糊的印刷，不在晃動的車廂內閱讀，不躺著看書。

二、延續(xù)寫字、閱讀每40分鐘須歇息5-10分鐘。天天放學后在家用眼時光(如看書、寫字、彈鋼琴等)以不超過兩小時為原則，以免眼睛過度疲勞。

三、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須歇息5-10分鐘，延續(xù)看電視肯定不行超過1小時以上?？措娨晻r，室內仍須亮起燈光。

四、均衡飲食，不挑食，常常攝取含有維生素A豐盛的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。

五、仔細做眼保健操，穴位正確;多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。

隊員們，眼睛是心靈的窗戶，庇護眼睛，人人有責。讓我們從自己做起，從細微處做起，人人擁有一雙光明的大眼睛。

全國愛眼日：愛惜眼睛倡議書2一位青年想考飛翔員，卻因為眼睛近視，被無情地否決在飛翔員的大門外……這則新聞引起我們沉思：眼睛近視對我們畢竟有多大的危害和不便呢?

據調查，我國有盲人500多萬，低眼力者近千萬，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高。更令人震動的是有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬。那么，我們的眼睛為什么會近視呢?大多數人都是平常不注重庇護眼睛而導致的，與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關，與攝入養(yǎng)分成分的失衡密切相關，而不正確用眼，不注重用眼衛(wèi)生是現代兒童近視大增的主因。

兒童及青少年近視的防治越來越被同學、家長及社會所關注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校學生發(fā)起以下倡議：

(1)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注重作息時光的支配，不能讓眼睛長久處于疲勞狀態(tài)。

(2)電視，電腦的屏幕亮度要嚴厲，光明反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。

(3)長時光定視后，要把視線移開歇息一會兒。

(4)常常眨動眼睛，瞬間睛是自然?的按摩法

(5)多看遠處的山林與綠色植物。

(6)仔細做眼保鍵操。

(7)看書時作姿要端正，光芒要充沛。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

(8)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

(9)時常佩帶一些滴眼液。

(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查，服從醫(yī)師的指導，逐步矯正眼力或防止近視度加深。

只要大家根據我們的倡議來做，一定可以有效庇護我們的眼睛。

全國愛眼日：愛惜眼睛倡議書3友愛的學生們：

眼睛，是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動的露珠，秋風中飄零的黃葉，漫山飄舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山，秀媚風景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看?？墒牵鴰缀螘r，我們的雙眼不再清亮光明如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得含糊。

學生們的眼力每況日下。按照數據顯示，學校生、初中生，近視率分離是39.05%和64.3%。也就是說，每100個學校生中，有40個人是近視的，而100個初中生中大約就有64個人眼力含糊。初中生的眼力狀況更讓人擔憂。

在青少年時期，不僅僅近視的人數多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經過對學生的問卷調查：“你多久舉行一次眼睛健康檢查”選項中，“從未檢查過的”占38.9%，“一年檢查一次的”占24.9%，“半年到一年之間檢查的”占14.6%，“半年檢查一次的”占11.7%，“兩年檢查一次的”占9.9%。可見，大家對自己的眼睛都不怎么重視。

正由于不重視，眼睛近視才有可乘之機。形成近視的主要緣由，其實大家并不生疏：

1.不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經疲勞了，久而久之，就近視了。

2.長時光用眼，劇烈的顏色刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴峻疲勞，而產生假近視，不加以控制，就會逐漸轉化為真近視。

3.看電視，看書時，姿態(tài)不對，如趴著，躺著看書，就導致我們雙眼受到視覺的`刺激強度不等，使眼睛視覺發(fā)育的程度產生差異。

4.看電視時光長，距離近：寫作業(yè)時姿態(tài)不正確;在光芒太強，太弱的陽光下看書。

以上四點，就是形成近視的主要緣由，光知道緣由是不夠的，危害也很重要。

一旦浮現近視，不單給我們生活帶來諸多不便，還給我們的求學，就業(yè)帶來影響。眼力低下，眼睛常常干澀和疲勞，影響學習、工作和生活。長久戴眼鏡，會導致生活、工作的不便。中度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌?，F在許多的小學和工作崗位，對眼力有特別的要求。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對裸眼力有較高的要求。由于眼力達不到，而影響就讀中意的小學或從事抱負的職業(yè)，這個悔就大了!

這些危害步步逼迫人心，那怎么愛惜眼睛呢?我們發(fā)出以下倡議：

1.少玩電腦等電子產品，注重作息時光的支配，注重勞逸結合。

2.多看綠色植物，轉瞬珠是自然?的按摩法。常做眼保健操，還要注重用眼衛(wèi)生。

3.看書，寫作業(yè)時姿態(tài)端正，光芒充沛。讀寫做到離課桌一尺遠，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。用眼半小時后，歇息或遠