中醫(yī)養(yǎng)生師培訓(xùn)之陰陽和氣血津液

陰陽學(xué)說

陰陽學(xué)說陰陽的最初涵義：指日光的向背，向日的一方屬陽，背日的一方屬陰。后用來概括和說明同一事物或現(xiàn)象相互對立兩個方面的屬性，或具有對立特性的兩個事物陰陽學(xué)說的基本內(nèi)容一、陰陽對立。天與地，晝與夜，動與靜，升與降，熱與寒，內(nèi)與外。二、陰陽互根。指陰陽互相依存的關(guān)系。沒有陰，陽就不存在，沒有陽，陰也不存在。如沒有上就沒有下，沒有熱就沒有寒。方劑當(dāng)歸補(bǔ)血湯用黃芪30克當(dāng)歸6克。陰陽學(xué)說的基本內(nèi)容三、陰陽消長。指此消彼長、彼進(jìn)彼退的現(xiàn)象。一年四季，由春至夏，寒氣漸減，濕熱日增，就稱為“陰消陽長”，由秋至冬，熱氣漸消，寒氣日增，就稱為“陽消陰長”。四、陰陽轉(zhuǎn)化。在一定的條件下，可以各自向?qū)α⒚娴姆较蜣D(zhuǎn)化，陰可以轉(zhuǎn)化為陽，陽也可以轉(zhuǎn)化為陰。如白晝與黑夜的交替，四季氣候的寒熱變遷。如果說“陰陽消長”是一個量變的過程，那“陰陽轉(zhuǎn)化”便是一個質(zhì)變的過程。陰陽學(xué)說在中醫(yī)學(xué)的應(yīng)用一、說明人體的組織結(jié)構(gòu)。人體上部為陽，下部為陰；體表屬陽，體內(nèi)屬陰；人背部為陽，腹部為陰。以臟腑來分，五臟為陰，六腑為陽。五臟中又有陰陽所屬，心肺居上為陽，肝脾腎位于下部為陰。二、說明人體的生理活動。凡組織結(jié)構(gòu)和氣血津液等物質(zhì)為陰，由這些物質(zhì)所發(fā)揮的功能則屬于陽。機(jī)能活動（陽）的產(chǎn)生，必然要消耗一定的營養(yǎng)物質(zhì)（陰），而各種營養(yǎng)物質(zhì)（陰）的新陳代謝，又必定要消耗一定能量（陽）陰陽學(xué)說在中醫(yī)學(xué)的應(yīng)用三、說明人體的病理變化。人體的陰陽任何一方虛損到一定程度，?？蓪?dǎo)致對方的不足，即所謂“陽損及陰”、“陰損及陽”，最后可導(dǎo)致“陰陽雙虛”?！瓣柼搫t生寒，陰虛則生熱。”四、用于疾病的診斷。正確的論斷，首先要分清陰陽，才能抓住疾病的本質(zhì)。望診時面色鮮明者屬陽，晦暗者屬陰；聞診時聲音洪亮為陽，低微斷續(xù)者為陰。五、確立治療原則。陰陽有偏盛偏衰，是疾病發(fā)生發(fā)展的根本原因，促使陰陽恢復(fù)相對平衡是治療的基本原則?！盁嵴吆?，“寒者熱之”，“陽病治陰”，“陰病治陽”《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之本始，神明之府也，治病必求于本。

*如何理解這段話呢？應(yīng)該從生命的基本物質(zhì)談起！氣血津液學(xué)說

氣一、氣的概念：古人認(rèn)為氣是構(gòu)成世界的最基本物質(zhì)，宇宙間的一切事物都是氣的運動變化而產(chǎn)生的。中醫(yī)學(xué)的氣有兩個含義：一是指維持人體生命活動的精微物質(zhì)，如水谷之氣、呼吸之氣等；二是指臟腑組織的功能活動，如臟腑之氣，經(jīng)絡(luò)之氣等。前者是后者的物質(zhì)基礎(chǔ)，后者是前者的功能表現(xiàn)。二、氣的生成：氣的生成來源有三個方面：第一是稟受于父母的先天之精氣（腎），第二是飲食中的水谷之精氣（脾），第三是經(jīng)過肺所吸入的自然界的清氣（肺）。三、氣的生成與分布?xì)獾姆N類基本含義生成分布主要功能元氣先天之精所化生，靠后天水谷之精的滋養(yǎng)及補(bǔ)充，為人體最根本之氣存于腎中1、推動生長和發(fā)育。生老病死2、激發(fā)身體的生理功能，是人體活動的原動力。宗氣自然界的清氣和水谷之精氣組成，為全身最集中之氣存于胸中1、推動呼吸，聲音，宗氣足。2、幫助心臟推動氣血運行。營氣由脾胃所化生的水谷精氣生成，運行于脈中，附著于營血之水谷精氣。通過十二經(jīng)脈和任督二脈運行全身1、化生血液，成為血液的組成部份。2、營養(yǎng)全身，為生理活動提供營養(yǎng)物質(zhì)。衛(wèi)氣由脾胃所化生的水谷精氣生成，運行于脈外，起保衛(wèi)作用。與營氣并行，隨同營氣分布全身1、溫養(yǎng)作用，體溫。2調(diào)節(jié)作用，汗孔的開合。3、防御作用，肌膚是第一道防御線。衛(wèi)氣為陽，營氣為陰。氣四、氣的生理功能：1、推動作用：如此作用減退時，影響人體的生長、發(fā)育或出現(xiàn)早衰，血和津液生成不足，輸布和排泄受阻。2、溫煦作用：陽氣愈多，產(chǎn)熱愈多，“氣有余便是火，氣不足便是寒”。如此功能失調(diào)，便可見畏寒喜暖，四肢不溫。3、防御作用：有維護(hù)肌膚，防御邪氣的作用，免疫力。4、固攝作用：防止血液溢出脈外，保證血液在脈中正常運行。血一、血的生成與功能：1、生成：血即血液，是運行于脈中的紅色液體，主要來自脾胃化生的水谷精微，與肺吸入的清氣相結(jié)合，通過心肺的氣化作用，注之于脈，化而為血。2、功能：對各臟腑組織器官起著營養(yǎng)和滋潤作用。若血液虧虛，精神不振、心悸、健忘、失眠、多夢、面色無華、爪甲不榮等。虛癥形成的原因逆時而動，違背自然。虛癥形成的原因以妄為常，違犯“常”規(guī)。久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。

——《素問·宣明五氣篇》陰虛、陽虛的癥狀及調(diào)理陰虛---熱證---功能亢進(jìn)陽虛---寒證---功能衰退癥狀表現(xiàn)：五心煩熱(午后熱甚)、面色潮紅（顴紅）、煩而多言、口干咽燥、渴喜冷飲、尿黃、便干（甚至便秘）、舌質(zhì)紅。偶有發(fā)熱，為持續(xù)低熱。情志發(fā)展下去—多動，躁狂宜多靜坐，沉思，練習(xí)書法。調(diào)理指導(dǎo)：以增健、女士為主。癥狀表現(xiàn)：疲乏無力、精神萎靡、畏寒肢冷、腰酸腿痛、聲低氣怯、靜而少言、口淡不渴、尿清長、夜尿多、便溏(五更瀉)、舌質(zhì)淡白。情志發(fā)展下去—抑郁宜多高歌，吶喊，振奮精神，調(diào)理指導(dǎo)：以增健、男士為主。氣虛、血虛的癥狀及調(diào)理

氣虛

血虛癥狀表現(xiàn)：少氣懶言，胸悶氣短，食欲減退，語聲低微，疲倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌淡苔白，脈虛弱嚴(yán)重氣虛還可導(dǎo)致低血壓、器官下垂等癥。

調(diào)理指導(dǎo)：以增健、維康素或男仕或靈芝皇為主

癥狀表現(xiàn)：面色蒼白或萎黃、無華、指甲及口唇淡白、心悸失眠、頭暈眼花、四肢麻木，皮膚