敞開心扉學會溝通

敞開心扉學會溝通第17課成長不煩惱1小麗是一個皮膚黝黑、容貌一般的姑娘。小時侯，她與班級女同學在一起并未在意自己的長相。到了中學，身邊女伴出落得亭亭玉立、皮膚白皙，她感到自己皮膚黑，丑得很，深感痛苦。班級里個別淘氣的男同學背后戲稱她為“黑姑娘”。她聽到后，越發(fā)傷心和痛苦，覺得自己就像一個“丑小鴨”，是被人們遺棄、沒價值的人------她的學習成績逐漸下滑，這更使她內心充滿自卑感，整日愁眉苦臉，覺得自己“完了”，沒什么前途可言了。她變得越發(fā)沉默了------小麗的這些想法對嗎？我們要怎么幫她呢？21坦然正視現(xiàn)實。2泰然處之、別太敏感。3目標轉移，悅納自己。4修養(yǎng)品德，以內補外。敞開心扉多與同學溝通，讓別人了解自己3

如果我們心理閉鎖，不愿與人溝通會有什么危害呢？4你遇到過下列情況嗎？5678調查結果

通過對200名中學生的一次問卷調查，發(fā)現(xiàn)子女與父母之間存在“代溝”主要表現(xiàn)在“穿衣打扮”、“父母嘮叨”、“業(yè)余愛好”、“零用錢消費”、“課外讀物”、“交友”、“隱私”等方面。9自由發(fā)言：

同學們，在平時與父母發(fā)生爭執(zhí)時你是怎么處理的？101、我需要幫助，同時也需要獨立。2、為了成長，請允許我犯些錯誤，讓我自己在生活中學會如何生活。3、請不要強迫我按照您的模式去生活。4、請自覺地保護我的自尊心和隱私權。5、如果您想成為我的朋友，那就得放下家長的架子。6、請不要拿我當您的出氣筒。7、寵了我就別說把我寵壞了。8、不要把簡單的事情復雜化，不要把過去的錯誤擴大化119、多一些建議，少一些命令。10、請不要第101次告訴我某事該怎樣做。11、我不僅學習您告訴我的東西，還學習您身上表現(xiàn)出來的東西，包括壞的習慣。12、我不僅需要愛，還需要學會愛別人。13、即使您能替我做所有的事，也請您把它們留給我自己做。14、因為我是菊花，所以請別讓我在夏天開花；因為我是白楊，所以請別指望從我身上摘下松子。121、只有我們的幫助，你才能獨立。2、你打個碗，可以原諒；你要是說謊，絕對不行。3、而你要參考我的“模式”。4、父母、兒女都有自尊心；若談“隱私”，你在18歲前的監(jiān)護權歸父母。5、你要先把父母當朋友。6、若有故意拿自己女兒當出氣筒的人，則是天下最無知的人。7、能認識到是我寵壞了你，你就別“壞”了。8、犯過的錯誤決不能一而再、再而三地重復犯了。139、我們的的確確應該注意方法和語氣。但，同樣一句話，是命令，是建議，就看你是怎樣理解

的。10、以后最多說3次。11、我已給你講清楚的、我同時也正改的壞習慣，你決不能有同樣的壞習慣。12、父母最需要愛。13、我累時，需要有人遞杯茶。14、父母不是完人，該你學的，該原諒的，該摒棄的，需要思考的是你；還有一句，父母不是“省長”，你的需求，大多我是不能滿足的。14

在問卷調查中有這樣一道題：你們愛你們的父母嗎？幾乎所有的學生都選擇深愛他們的父母。由此可見子女與父母之間是沒有不可逾越的鴻溝的！15招式一：主動交流招式二：創(chuàng)造機會招式三：認真傾聽招式四：主動道歉招式五：善于體諒招式六：控制情緒招式七：承擔責任招式八：討論問題招式九：達成協(xié)議與他人溝通的技巧16情境模擬：

今天考試考砸了，回家又挨罵了，心里更難受了，他們一點也不理解我，我該怎么辦？17

吃飯時，媽媽不停地給我夾菜，我不想吃也逼著我吃，煩死了！真討厭！你碰到這種情況會怎么辦？

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跟父母相處如此，跟朋友相處同樣需要好好溝通19當我高興的時候,你會和我一起放聲大笑;當我生氣的時候,你不會對我進行干擾。當我憂傷的時候，你會擦干我的淚水；當我恐懼的時候，你會撫平我不安的心潮。當我需要幫助的時候，你會給我擁有的一切；當我需要談心的時候，你總是打電話向我問好。當我需要