拓展心得：不一樣的課堂

第第頁(yè)拓展心得：不一樣的課堂平常上班穿著優(yōu)雅制服的我，昨天翻墻倒柜找出多年未穿過(guò)的運(yùn)動(dòng)鞋，去參與公司戶外拓展培訓(xùn)。一想到那些戶外摸爬滾打式的培訓(xùn)，我是一千個(gè)不情愿。但通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，通過(guò)這場(chǎng)心靈的洗禮，我更能體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作、相互協(xié)作、互幫互助、共享勝利的重要性。

來(lái)到培訓(xùn)基地，教練把我們分成了兩組，進(jìn)行"破冰'儀式，宣布拓展訓(xùn)練的紀(jì)律、分組、選舉隊(duì)長(zhǎng)、取隊(duì)名、選口號(hào)。這是一個(gè)熱身活動(dòng)，可以增添彼此之間的了解，打破人際交往之間的懷疑、猜忌、疏遠(yuǎn)，營(yíng)造一個(gè)和諧的團(tuán)隊(duì)氣氛。上午第一個(gè)培訓(xùn)科目是高空抓杠桿，9米的高度，自己爬上去后站在一個(gè)直徑不到50公分的圓點(diǎn)，需要自己向前跳動(dòng)抓住前方1米多遠(yuǎn)的杠桿。我心想別說(shuō)讓我跳動(dòng)抓杠桿，就是爬上去我都不敢!活動(dòng)開頭，教練介紹活動(dòng)規(guī)章，只要爬上去就可以獲1分，爬上后又抓住杠桿者獲2分。我們組有7位女士，大家許多都在悄悄嘀咕"這也太恐怖了、我恐高等等'

在前半小時(shí)里，沒(méi)有一位女士去試，但看著男士們個(gè)個(gè)英勇主動(dòng)毫無(wú)怯意，好像毫無(wú)難度，這又讓我們躍躍一試。這時(shí)瘦瘦小小的唐琳姐站出來(lái)說(shuō)下一個(gè)我上，看著她一點(diǎn)一點(diǎn)爬到最高處時(shí)，她害怕了不敢跳動(dòng)，站在下面的隊(duì)員們大聲給她加油鼓氣，在教練的指導(dǎo)下她抓住了杠桿，全場(chǎng)響起強(qiáng)烈的掌聲!時(shí)間過(guò)得很快，眼看活動(dòng)快結(jié)束了我還沒(méi)有上，看著一個(gè)個(gè)女士都勝利抓住杠桿后，點(diǎn)燃了我的士氣也想一試。穿上保險(xiǎn)繩在往上爬時(shí)，我的心在顫，當(dāng)我爬到最高點(diǎn)時(shí)，我的心我的腿都在顫，看著杠桿我打退堂鼓了，我覺(jué)得根本抓不到，這簡(jiǎn)直就是生與死的距離!足足10分鐘我一動(dòng)不敢動(dòng)，可下面的隊(duì)員不但沒(méi)有督促反而始終在鼓舞我，教練也在給我打氣，我想跳過(guò)去抓住它想為我們組加2分，可我不敢但我又不情愿這樣就下去，最終不服輸?shù)奈倚南胨谰退腊?，縱聲一躍抓住了杠桿。這時(shí)只有成功的喜悅，害怕什么的統(tǒng)統(tǒng)消逝，我知道我戰(zhàn)勝了它也戰(zhàn)勝了自己!上午的競(jìng)賽也由于我們組英勇無(wú)畏戰(zhàn)勝了另一組。

經(jīng)過(guò)上午挑戰(zhàn)自我，下午我們的熱氣和士氣已經(jīng)和早上截然不同，我們期盼著下午的活動(dòng)項(xiàng)目，我也期盼著下午的自我挑戰(zhàn)。但下午的活動(dòng)卻截然不同，都是集體活動(dòng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能完成。下午的第一個(gè)項(xiàng)目是雷池取水，一杯水放在1.5米為直徑的圓圈中間，組員不能越線半步只能空中取水，用不同方法取水勝利的組方法多者獲勝。借助的工具只有一根麻繩，在競(jìng)賽過(guò)程中，我們有爭(zhēng)吵也有懷疑，但最終麻繩把我們紐在一起，我們組群策群力下以6種方式獲勝，這也告知我：不要以為自己什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，可能一事無(wú)成。

最終一個(gè)項(xiàng)目是讓我記憶最深刻的，由各個(gè)小嬉戲組成，需要我們分小組協(xié)作完成，沒(méi)有危急性也沒(méi)有難度，只需要團(tuán)隊(duì)合作以速度取勝，但我們組卻慘敗對(duì)手。在嬉戲開頭，有3機(jī)會(huì)以最正確成果為最終成果，我們組在第一次的活動(dòng)取得特別好的成果，足足快對(duì)手幾分鐘，我們很得意也很傲慢;其次次開頭時(shí)，我們有小失誤可對(duì)手失誤也不少，雖比第一次慢但也快過(guò)對(duì)手，這時(shí)教練把我們兩組集合在一起點(diǎn)評(píng)了我們的得失，但我們組并沒(méi)有引起重視，仍舊洋洋得意，在最終的練習(xí)中散漫不堪，最終一次競(jìng)賽時(shí)，我組消失嚴(yán)峻失誤，以一秒之差輸于對(duì)組。龜兔賽跑就是我們的案例，教練的點(diǎn)評(píng)讓我們醒悟，傲慢使人落后，虛心才能進(jìn)步，只有踏踏實(shí)實(shí)做事才能取得勝利。

一成天拓展培訓(xùn)最終過(guò)去了，雖然每一個(gè)人都很疲乏，但是大家的臉上都是帶著笑容的。由于