應(yīng)激喚醒焦慮與運動表現(xiàn)

應(yīng)激喚醒焦慮與運動表現(xiàn)第一頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六重要問題

喚醒或焦慮與運動表現(xiàn)之間的關(guān)系。喚醒水平如何影響運動表現(xiàn)的主要理論觀點與假設(shè)。引起賽前焦慮的主要原因。喚醒或焦慮水平測定的一般手段和方法。第二頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六關(guān)鍵概念應(yīng)激喚醒焦慮特質(zhì)焦慮狀態(tài)焦慮驅(qū)力理論倒U形假說第三頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六單項選擇題

1.Martens認為可以將

的工作強度比作人的喚醒水平。（）

A.探照燈B.發(fā)動機C.電腦D.變壓器

2.在完成決斷的數(shù)量少、備選范圍比較狹窄、速度要求不快的運動技能，其適宜的喚醒水平就

。（）

A.比較高B.非常高C.比較低D.非常低

3.刺激的數(shù)量多、持續(xù)時間短、強度小的情況下，運動技能在

的喚醒水平下容易獲得好的運動表現(xiàn)。（）

A.相對高B.非常低C.相對低D.非常高

4.對動作精確性和穩(wěn)定性的要求越高的運動技能，越需要在

的喚醒水平下能夠取得好的運動表現(xiàn)。（）

A.較高B.很高C.很低D.較低

第四頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六5.多維焦慮理論認為，以生理特征為主的軀體焦慮與運動表現(xiàn)呈

關(guān)系。（）

A.倒U形B.線性C.波浪形D.U形

6.多維焦慮理論認為，當認知焦慮增加時，運動表現(xiàn)水平相應(yīng)降低，兩者呈

關(guān)系。（）

A.倒U形B.線性C.波浪形D.U形

7.多維焦慮理論認為，積極的成功期望可以帶來自信心的增強，可以提高運動表現(xiàn)水平，兩者呈

關(guān)系。（）

A.倒U形B.線性C.波浪形D.U形

8.

的個體，在相對較高的喚醒水平下能夠取得較好的運動表現(xiàn)。（）

A.高特質(zhì)焦慮、外向B.高特質(zhì)焦慮、內(nèi)向C.低特質(zhì)焦慮、外向D.低特質(zhì)焦慮、內(nèi)向

第五頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六

9.

的個體，在相對較低的喚醒水平下能夠取得較好的運動表現(xiàn)。（）

A.高特質(zhì)焦慮、外向B.高特質(zhì)焦慮、內(nèi)向

C.低特質(zhì)焦慮、外向D.低特質(zhì)焦慮、內(nèi)向

10.競賽時或競賽前后運動員對自己的運動行為所抱有的能否取得成功的信念稱之為

。（）

A.認知狀態(tài)焦慮B.軀體狀態(tài)焦慮C.心理準備狀態(tài)D.狀態(tài)自信心

第六頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六判斷題

1.導致應(yīng)激的刺激物通常不能直接地引起緊張，因為在刺激與應(yīng)激之間還存在著許多中介因素起到重要的調(diào)節(jié)作用。(

)

2.每個人的喚醒水平總在從中等興奮到高度興奮這條連續(xù)線上變化。(

)

3.無論是令人高興的還是痛苦的刺激，都可能在喚醒水平上出現(xiàn)相似的變化。(

)

4.特質(zhì)焦慮是指一種在強度上有變化、隨時間而波動的短暫情緒反應(yīng)。(

)

5.由于只有體驗到焦慮狀態(tài)的本人才能直接描述焦慮的特點和強度，因此，一般只能采用間接的方式來評估焦慮狀態(tài)。(

)

第七頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六

6.狀態(tài)焦慮是指不同個體在焦慮傾向方面所表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定的差異。(

)

7.根據(jù)倒U形假說的觀點，射擊運動在低喚醒條件下更容易取得好成績。(

)

8、倒U形假說認為，過高的喚醒水平將導致運動表現(xiàn)的惡化或成績的下降。(

)

9.驅(qū)力理論認為，中等喚醒水平最有利于取得好的運動表現(xiàn)。(

)

10.根據(jù)倒U形假說的觀點，拳擊運動在高喚醒條件下更容易取得好成績。()第八頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六簡答題

1.什么是喚醒及其主要表現(xiàn)？

2.什么是焦慮、狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮？

3.什么是倒U形假設(shè)？

4.運動技能的復雜程度對喚醒水平有什么不同的要求？第九頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六應(yīng)激stress人類和動物在經(jīng)歷和體驗某種過度情景時產(chǎn)生的一種心理和生理的過程，稱之為應(yīng)激，又稱緊張。第十頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六喚醒（arousal）

喚醒是指機體總的生理性激活的不同狀態(tài)或不同程度，是由感覺興奮性水平、腺和激素水平以及肌肉的準備性所決定的一種生理和心理活動的準備狀態(tài)。第十一頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六喚醒（arousal）喚醒有三種表現(xiàn)，即腦電喚醒(刺激使腦電出現(xiàn)去同步化的低壓快波)、行為喚醒(非麻醉動物喚醒時伴隨的行為變化)和植物性喚醒(較高水平刺激時植物性神經(jīng)系統(tǒng)的活動)。第十二頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六喚醒（arousal）極低喚醒（深睡）中等喚醒極高喚醒（瘋狂）喚醒水平連續(xù)線示意圖第十三頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六焦慮（anxiety）

焦慮是個體在擔憂自己不能達到目標或不能克服障礙而感到自尊心受到持續(xù)威脅下形成的一種緊張不安、帶有懼怕色彩的情緒狀態(tài)（李維等，1995）。焦慮狀態(tài)含三種主要成分，分別為情緒體驗，威脅、不確定性和擔心的認知表征以及生理喚醒。第十四頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六焦慮（anxiety）對于焦慮研究的深入和細化，產(chǎn)生了特質(zhì)焦慮和狀態(tài)焦慮的概念。特質(zhì)焦慮是指不同個體在焦慮傾向方面所表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定的差異，屬于個性心理的特征部分。狀態(tài)焦慮則是一種在強度上有變化、隨時間而波動的短暫情緒反應(yīng)。第十五頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六喚醒、焦慮與運動表現(xiàn)的關(guān)系

體育運動參與者體育運動情境運動表現(xiàn)認知評價情緒、生理反應(yīng)對任務(wù)要求對自身能力對可能的結(jié)果對結(jié)果的含義對身體的反應(yīng)任務(wù)難度任務(wù)要求運動技能體能狀況個人經(jīng)驗心率肌肉緊張度腦電波皮膚電位影響喚醒水平和運動表現(xiàn)的因素及其相互關(guān)系第十六頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六驅(qū)力理論(DriveTheory)

高中低中低運動表現(xiàn)高喚醒水平驅(qū)力理論對喚醒水平與運動表現(xiàn)之間關(guān)系的預測第十七頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六倒U形假說(InvertedUHypothesis)

高中低中低運動表現(xiàn)高喚醒水平

倒U理論對喚醒水平與運動表現(xiàn)之間關(guān)系的解釋第十八頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六技能的復雜程度與喚醒水平的要求

決斷的因素知覺的因素操作的因素必須作出決斷的數(shù)量所需刺激的數(shù)量參與技能活動肌肉的數(shù)量每個決斷的備選范圍實際出現(xiàn)刺激的數(shù)量肌肉進行協(xié)調(diào)運動的成分做出決斷需要的速度刺激的持續(xù)時間對活動精確性和穩(wěn)定性的要求做決斷的連續(xù)性刺激的強度運動技能的精細程度干擾性刺激的情況影響運動技能復雜程度的因素

第十九頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六（一）技能的復雜程度與喚醒水平的要求舉重射擊高中低中低運動表現(xiàn)高喚醒水平

技能的復雜程度與最佳喚醒水平的關(guān)系第二十頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六（二）個體差異與喚醒水平的要求

乙甲高中低中低運動表現(xiàn)高喚醒水平

個體差異與最佳喚醒水平的關(guān)系甲為：具有較高特質(zhì)焦慮、性格內(nèi)向乙為：具有較低特質(zhì)焦慮、性格外向總結(jié)：特質(zhì)焦慮與喚醒水平成反比，高低；低高性格與喚醒水平成正比，外高；內(nèi)低第二十一頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六個人最佳功能區(qū)理論運動員在操作過程中存在著一個理論上的最佳機能區(qū)段，當喚醒水平處于這一區(qū)段內(nèi)時，運動員有更多的機會獲得最佳運動表現(xiàn)。

第二十二頁，共二十四頁，編輯于2023年，星期六多維焦慮理論

認知特質(zhì)焦慮認知狀態(tài)焦慮軀體特質(zhì)焦慮