籃球運動學(xué)習(xí)心得體會800字

籃球運動學(xué)習(xí)心得體會800字

籃球作為大學(xué)體育課程中的一項必修體育運動，對大學(xué)生各個方面的力量都有得到熬煉?，F(xiàn)在籃球以超群的技巧、快節(jié)奏、高速度、高空有時，劇烈的對抗為特點?？臁⒏?、全、準(zhǔn)是現(xiàn)代籃球運動的總的進展趨勢，更有其競爭性、趣味性、集體性和健身性?；@球中的團隊團結(jié)精神尤其重要，一個人的球技再超群，若沒有其它的隊員的協(xié)作，傳球、搶藍(lán)板……那么他得分也很困難。一場球賽只有五個人團結(jié)起來，打好協(xié)作，討論好戰(zhàn)術(shù)、對策才會取得好的成績，再有就是競爭性，這是當(dāng)今社會的青年不行缺的一種魄力和力量。不思進取，原地踏步遲早會被這個社會淘汰!

有一段時間為了提高籃球技術(shù)，還特地找了籃球書來看?；@球書上寫許很多多的最根本的技術(shù),看似很簡潔,原來到了自己真正實踐的時候才知道太不簡單了。假如連最根本的都練習(xí)不好,那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了,即使教師教給我們更多的東西而我們不能嫻熟把握也沒有很大的意義.在練習(xí)中,我才體會到作為一支球隊的隊員最應(yīng)當(dāng)練好的原來是傳接球技術(shù),過去最不被我重視的技術(shù),原來是最難被把握的,傳接球技術(shù)完全可以表達(dá)出一個球隊的訓(xùn)練水平,假如傳接球都做不好,其他的練習(xí)就無法進展了,所以我課后都會到田徑場邊對著墻練習(xí)各種的傳球。在球隊中我不能讓自己拖同學(xué)的后腿.而嫻熟把握各種傳球的技術(shù)還是不夠的,它更重要的是在于精確地把握傳球的時機.對我個人而言,投籃技術(shù)是我平常練習(xí)得最多也是把握得較好的技術(shù),但在真正的競賽中并不是簡單發(fā)揮出來的,它也需要在好的傳球才會消失好的投籃時機的.

記憶中教師講的最具體的是投籃的姿態(tài)：雙手持球置于與眼睛同高的位置，稍偏向左側(cè)，左腳比右腳卻稍靠前，雙腳微屈，半球上舉，左手手腕后伸，使球體大局部重量落在左手，右手從右側(cè)輕輕扶住球體，前腳掌發(fā)力，提起腳跟，伸直雙膝，伸左臂將球投出，投籃從手腕向后彎曲開頭，進而向上，向前，指尖是最終離開球體的部位。還有就是跳投的高難度動作：從離籃框約3.4米的前方稍偏左處開頭，用左手單手朝籃框方向運球向前，最終一步用右腳踏出(并預(yù)備起跳)，跨最終一步時，用雙手抱球(右手在球前方，左手在球前方并靠進球底部)，右腳發(fā)力起跳，眼睛保持在籃球框四周你要球送至的方向，右手開球，左臂單手持球向上完全伸展，并在彈跳到點時，靠手腕發(fā)力(投籃)將球送出。

兩次觀戰(zhàn)了?；@球大賽(由于技術(shù)不夠高深莫測所以沒能參與)，雖未親身參加但從中我依舊得到了很多的體會,首先知道了如何在落位和聯(lián)防時的站位，其次該如何方式與有效的進攻。這對我來說在球隊進攻上有了清楚的熟悉,我的思路很簡潔,就是前鋒在進攻的時候以最快的速度沖到前場的前鋒位置,接應(yīng)后衛(wèi)的球,然后看中鋒是否有好的位置單打,或看看隊友是否空擋投籃時機;自己消失好的時機投籃就要大膽的出手.接著積極地壓位置,有意識有思索地拼搶球.我想至于其他的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)我們還需要今后通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練才有可能進展的.通過近兩年的籃球選修課的學(xué)習(xí),我感覺到我們隊的同學(xué)的籃球根本技術(shù)水平都有了明顯的提高,練習(xí)時給人的感覺流暢了很多,速度和命中率都在不斷的上升,但對于整體來說還是有許多的缺乏，譬如打競賽時，我更盼望的是看到一個強大的集體,而不單單是厲害的個人力量,由于籃球運動的本身就是一項團隊運動,而不是一個人能完成的。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的熬煉。籃球的技術(shù)動作，是由人體的根本活動跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和進展人體根本活動力量的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的進展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力氣、速度、耐力、靈敏、柔韌等素養(yǎng)的進展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進展的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性、思維的靈敏、推斷精確和應(yīng)變力量都有積極的作用。常常參與籃球運動對提高大腦的綜合分析力量和良好的心理素養(yǎng)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗工程，必需發(fā)揮集體的合作，親密的協(xié)作，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有分散力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、英勇堅韌，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在競賽中取得成功。它是體力、才智、技戰(zhàn)術(shù)和英勇、堅韌、團結(jié)合作的精神力氣的比賽。

籃球運動有人體根本活動跑、跳、投和籃球根本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。常常參與籃球運動，可以提高跑、跳、投等根本活動力量，進展靈敏、速度、力氣和耐力等身體素養(yǎng)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育。籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進展的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性，應(yīng)變力量和大腦的分析綜合力量都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，堅韌拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素養(yǎng)，而且能夠培育我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和堅韌的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

籃球，是一項奇妙的運動。每次在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體內(nèi)布滿了能量和活力，而且學(xué)習(xí)過程中累積的負(fù)面心情也發(fā)泄出來了，可謂是非常有利于身心安康。但是，除了力量上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。教師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的學(xué)問，還賜予我們?nèi)松闹笇?dǎo)的勸言。我覺得后者更顯重要和寶貴，由于若干年后，我們可能對籃球生疏，但是教師賜予的箴言的確終生受益的。無論做什么事，不管能不能勝利都要專心，無論是不是心甘情愿都要仔細(xì)去完成。假如由于自己的力量不夠臨時達(dá)不到要求而放松自己，得過且過，不僅會鋪張時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一局部，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不行掉以輕心，也不行漫不經(jīng)心，更不行三心二意。反向觀之，假如專心做某事，不管最終的結(jié)果如何，在這個過程中還是會學(xué)到許多東西，并且會受益匪淺。專心就會專注，會認(rèn)真體會其中的每個細(xì)節(jié)，并從中學(xué)到很多。專心的人不僅會學(xué)有所成，無論是大成還是小成，都比不專心的人高上一截，堅持以往就會到達(dá)一個新的高度。況且兩相比之，專心的人顯得更加踏實牢靠，而不專心的人卻稍顯急躁，任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也就是說專心意味著機遇和確定以及信任，而這些因素是勝利所必不行缺的。

籃球是一項歡樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學(xué)期的體育課

完畢了，可是籃球作為一種體育運動卻不會完畢，我會在以后的運動中不斷學(xué)習(xí)不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

籃球運動學(xué)習(xí)心得體會800字2

不知不覺上了籃球課已經(jīng)一個學(xué)期了，一個星期一節(jié)課，總是覺得很不夠。不過，在這么短的時間還是獲益匪淺，對籃球的熟悉又上升了一個層次。

以前覺得打籃球是一件很簡潔的事情，其實隨著打的時間長了，發(fā)覺自己從前的觀點是不對的?；@球是一項團體運動，場上五個人的發(fā)揮都會大大小小影響著競賽。而五個人的協(xié)作更是重要，這時就要表達(dá)五個人的默契?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的根底。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)協(xié)作的實現(xiàn)，都要求運發(fā)動必需把握肯定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)把握得扎實、嫻熟、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。

每周五的體育課時長80分鐘，說真的這么說短不短說長不長的時間，能做的事情真的不是許多。但是，教師這學(xué)期所教的東西還是對我們有用的!從開頭的根本運球，傳球到后期的根本戰(zhàn)術(shù)跑動，橫切、縱切、橫縱切的結(jié)合。這些雖然簡潔，但是卻使我在平常打球時更加留意根本功。打籃球的根本功真的好重要，許多同學(xué)其實有那個力量打好籃球，但是就忽視根本功，一味只顧玩花式，這樣的做法是不對的。所以說，根本功是肯定不行以丟的?，F(xiàn)在上籃球課的欲望已經(jīng)沒有高中那么劇烈，究竟以前只有這么體育課可以劇烈一番，而大學(xué)平常打的時間也多了。不過我還是很珍惜這么短短的80分鐘。由于這么一節(jié)課，我學(xué)到東西也多，也通過這樣熟悉不少新朋友。以前一般都喜愛以球會友，籃球其實可以是一樣聯(lián)絡(luò)感情的橋梁。盡管，有時候會友爭吵，但這是正常的，每個人都有好勝心，而正由于對籃球的喜愛才會如此緊急，因此我們要記著打球要以友情第一。

其實我本人是對籃球很有好感，我會比擬關(guān)注籃球的賽事。對其中的規(guī)章也是比擬熟識，盡管我的技術(shù)還不是很到家，但是我很是很愿意選擇籃球。高中三年我始終選籃球，或許大學(xué)以后的日子我不會再選籃球，但是籃球?qū)ξ业挠绊戇€是根深蒂固的，我課后選擇的活動首選確定是籃球。

最終，要感謝蔡教師一學(xué)期對我們的教育。每次我仔細(xì)聽你講解動作的要領(lǐng)都知道你是很專心教我，那一份心我能感覺到。你的教學(xué)其實還是很棒的。我對你的建議并不多，盼望你可以利用小小時間講解多一點籃球的規(guī)章或與我們聊聊NBA的看法，究竟90后的我們對NBA的興趣還是很濃的。

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一個學(xué)期過去了，我們就要完畢一學(xué)期的體育課了。我很喜愛籃球這項運動，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面學(xué)問和技能，和教師同學(xué)的相處也非常融洽，讓我覺得特別歡樂。

籃球運動是一項動作比擬簡單，變化多樣，敏捷性，技術(shù)性和競爭性都比擬強的球類運動。我之所以選修籃球，由于籃球動運是一項很普及的運動工程，它具有較大的吸引力，既能增加體質(zhì)，促進安康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，興奮精神，從面提高學(xué)習(xí)工作效率;它能使參與者更多的把握籃球運動方面的學(xué)問和提高運動水平，而且能夠培育我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和堅韌的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神。要想學(xué)好打籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運動的根本技能概念，熟識球性，熬煉控球力量，體會動作要領(lǐng)，初步把握籃球最根本技術(shù)和嬉戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬，同時英勇、堅韌、機靈、堅決等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)全都的集體主義精神也是不行或缺的。

在教師的仔細(xì)教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進展了很多訓(xùn)練，通過一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)仔細(xì)，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參與者必需齊心協(xié)力、親密協(xié)作、相互幫忙，發(fā)揮集體的力氣，爭取競賽的成功。因此參與者簡單形成團結(jié)友愛的集體榮譽感、嚴(yán)格的組織性和堅韌的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參與者相互了解，形成友好的交往和長期的友情。籃球課程的任務(wù)是通過課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動，在教師、學(xué)生的參加和教與學(xué)相互作用中完成的。通過這項運動，全面地進展身體機能和素養(yǎng)，培育了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進了學(xué)生之間的溝通和也促進了我們德、智、體、美的全面進展。也加強了我們的集體主義觀念。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的熬煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的根本活動跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和進展人體根本活動力量的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的進展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力氣、速度、耐力、靈敏、柔韌等素養(yǎng)的進展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進展的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性、思維的靈敏、推斷精確和應(yīng)變力量都有積極的作用。常常參與籃球運動對提高大腦的綜合分析力量和良好的心理素養(yǎng)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗工程，必需發(fā)揮集體的合作，親密的協(xié)作，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有分散力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、英勇堅韌，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在競賽中取得成功。它是體力、才智、技戰(zhàn)術(shù)和英勇、堅韌、團結(jié)合作的精神力氣的比賽。

籃球運動有人體根本活動跑、跳、投和籃球根本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。常常參與籃球運動，可以提高跑、跳、投等根本活動力量，進展靈敏、速度、力氣和耐力等身體素養(yǎng)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球運動是在團體間對抗和變化條件下進展的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性，應(yīng)變力量和大腦的分析綜合力量都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，堅韌拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素養(yǎng)，而且能夠培育我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和堅韌的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

籃球是一項歡樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學(xué)期的體育課完畢了，可是籃球作為一種體育運動卻不會完畢，我會在以后的運動中不斷學(xué)習(xí)不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

籃球運動學(xué)習(xí)心得體會800字4

籃球課作為一門廣受學(xué)生寵愛的體育課，自有它的魅力之所在。

首先，籃球是一項熬煉性運動。它不僅具有很強的消遣性，還能增加體質(zhì)。它不僅可以使人從緊急的狀態(tài)得到放松，促使身心的安康進展，更能夠從體能上得到熬煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能。

其次，它包含著許多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結(jié)合的方法。實的包括運球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過程中漸漸體會的。

另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品行。說到此，我們就不得不提到大家始終所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜愛籃球、喜愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學(xué)姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！贝_實是這樣的，我尤其喜愛拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的感動和成就感。說到籃球精神說究竟就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮勉向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責(zé)任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認(rèn)為：假如能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到許多東西，個人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能供應(yīng)很好的借鑒。

我最早接觸籃球是在初中的體育課上。教師給我們將傳球、運球和三步上籃。但由于場地有限，女生也很少喜愛運動的，喜愛籃球的更少，所以，玩籃球的時機很少。后來上了高中，遇到一個要好的同學(xué)也喜愛打籃球。因此，每當(dāng)上體育課的時候，我們都會找教師要籃球玩。固然，不懂規(guī)章，只是玩。最“瘋狂”的一次是在高考前的那個冬天的一天，天很冷，同學(xué)們大都回教室上自習(xí)去了，而我倆照舊在球場上“瘋狂”。一節(jié)課下來，身上溫和了，而手卻被凍得通紅……

中學(xué)玩籃球，竟然為我說哪個大學(xué)后參加系籃球隊打下了根底。與籃球真正結(jié)緣的也要算參加我們系的女籃隊了。一般來說，我們每周也許訓(xùn)兩三次，都是受學(xué)長、學(xué)姐和一些常常打籃球的男生指導(dǎo)，并于今年四月份參與了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓(xùn)練指導(dǎo)，能夠爭取更多的訓(xùn)練時機，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。

在這里，有較好的籃球場地，有充分的籃球，又有專業(yè)的籃球教師，所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。難以啟齒的是，有時我卻由于心情不好或其他什么緣由，而不好好練習(xí)。今后，我會更加努力地熬煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。

明年，競賽會連續(xù)進展，我想，我依舊會參與，而且打得更好。

籃球訓(xùn)練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責(zé)任感，什么是團隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。

籃球運動學(xué)習(xí)心得體會800字5

不知不覺，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時間里，我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開頭對籃球產(chǎn)生深厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的很多學(xué)問，還對籃球產(chǎn)生了深厚的興趣。

一開頭接觸籃球其實是在初中的時候，那時候?qū)W校的條件比擬局限，女生很少有時機去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開頭就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也始終都很天真地認(rèn)為籃球很簡單打，直到上了籃球課，才知道，其實籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事。

籃球是最受歡送的一門運動，像許多人都喜愛看NBA?；@球也是一項熬煉性運動，它不僅具有很強的消遣性，還能增加體質(zhì)。它不僅可以使人緊急的精神狀態(tài)得到放松，促進身心的安康進展，也可以在體質(zhì)上得到熬煉。

籃球的活動形式較為敏捷，具有較強的趣味性和競技性，并簡單普及，深受人們的寵愛。它對增加體質(zhì)，促進身心安康，提高體育活動的參加意識，培育優(yōu)良品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團隊合作，堅韌拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素養(yǎng)，而且能夠培育我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和堅韌意志品質(zhì)、積極拼搏精神。

而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實結(jié)合，實的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運發(fā)動必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些都