2022立秋節(jié)氣的農(nóng)事活動及飲食原則

2022立秋節(jié)氣的農(nóng)事活動及飲食原則立秋的農(nóng)事活動一、菜田作物管理進入立秋時節(jié)，由于持續(xù)高溫，日照強烈，伏秋連旱，間有暴雨，菜田管理要求特別嚴(yán)格，要特別加強蔬菜的抗旱、防澇、追肥、中耕除草、?；ū９胺乐尾∠x害等工作。1、辣椒早春連作栽培的晚熟辣椒，應(yīng)注意加強肥水的管理，保持土壤濕潤，注意煙青蟲的防治。秋辣椒、秋延后辣椒，重點加強病毒病、疫病等的防治，搞好苗期遮陰，看苗追肥、澆灌，不能缺水。2、茄子再生茄子要加強肥水管理，保持濕潤，加強黃萎病、綿腐病、褐紋病等的防治。秋茄子或秋延后茄子，栽植后10天左右，加強肥水管理。天旱時帶肥灌透水。暴雨后要立即排水。3、秋延后黃瓜重點是防治病蟲害。2~3片真葉時，隔七天用藥噴霧防治霜霉病。3~4片真葉時，噴40%乙烯利100毫克/升液2次，每2天噴1次。4、芹菜注意用遮陽網(wǎng)或草簾等及時搭遮陰棚，加強追肥、澆水工作，保持土壤濕潤。及時防治蚜蟲、軟腐病、葉斑病等病蟲害。二、經(jīng)濟作物管理1、抓緊搶收搶曬早稻，盡量縮短農(nóng)耗期;抓緊搶插(拋栽)雙季晚稻，盡量在立秋以前完成晚稻插秧(拋栽)任務(wù)，及早轉(zhuǎn)入田間管理，采取以水調(diào)溫、葉面噴肥等措施防止高溫危害，爭取晚稻生產(chǎn)主動。2、立秋時節(jié)也是棉花保伏桃、抓秋桃的重要時期，也是不修棉的打頂?shù)淖罴褧r機(“不修棉”的打頂時間要比傳統(tǒng)的整枝棉花要延后10-15天)。除對長勢較差的田塊補施一次速效肥外，打頂、整枝、去老葉、抹贅芽等要及時跟上，以減少爛鈴、落鈴，促進正常成熟吐絮。3、防治夏谷子粟穗螟(楊花盛期、末期各噴藥一次)。防治夏綠豆葉斑病、豆莢螟、紅蜘蛛。防治夏芝麻莖點枯和葉部病害。立秋的飲食原則1、不要暴飲暴食一般人到了秋季,由于氣候宜人,食物豐富,往往進食過多。攝入熱量過剩,會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來,使人發(fā)胖。在秋季飲食中,要注意適量,而不能放縱食欲,大吃大喝。建議吃些高蛋白的食物,如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產(chǎn)品等,既有清暑熱又有補益的作用,可以放心食用。2、少吃刺激食品秋天應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒等。另外,還要避免各種濕熱之氣積蓄,凡是帶有辛香氣味的食物,都有散發(fā)的功用,因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜。3、飲食不宜生冷由于秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼,人體為了適應(yīng)這種變化,生理代謝也發(fā)生變化。飲食特別注意不要過于生冷,寒冷食物容易導(dǎo)致腸胃消化不良,發(fā)生各種消化道疾患。其次,經(jīng)過一個長夏后,人們的身體消耗都很大,特別是一些老年人,大多脾胃虛寒,因此,在選擇食物時,不宜過于寒涼,例如:西瓜、梨、黃瓜等,其性味寒涼,多食可能傷及脾胃,所以要少吃。4、應(yīng)忌過燥食物中醫(yī)養(yǎng)生常識認(rèn)為,苦燥之品易傷津耗氣。秋季燥邪當(dāng)令,肺為嬌臟,與秋季燥氣相通,容易感受秋燥之邪。許多慢性呼吸道疾病往往從秋季開始復(fù)發(fā)或逐漸加重。所以,秋令飲食養(yǎng)生應(yīng)忌過燥的食物,比如一些煎炸類的食物。立秋節(jié)氣養(yǎng)生技巧立秋已經(jīng)到來，正是我們擺脫夏季的炎熱、迎來涼爽的時候。這個時候也是氣溫變化時，然而卻有很多人卻忽視了這一點，導(dǎo)致各種疾病接踵而來。所以說，在立秋之際，我們要做好一些防御工作，才能防病強身。早睡早起早睡早起可以抵御外界疾病。早睡，能夠積聚我們身體內(nèi)的陽氣，才能有精氣神。早起，可以使肺氣得到舒展，防止收斂太多。適當(dāng)增減衣服立秋時節(jié)，氣溫變化大，所以衣服不宜穿太多，否則會影響機體對氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)能力，易受涼感冒。因此，要根據(jù)氣候變化，適當(dāng)增減衣服。養(yǎng)肺的好時間要讓肺健康工作，首先得潤肺，最好的辦法就是食療，即多吃潤肺的食物。首選物品就是百合，它具有潤肺止咳、養(yǎng)陰消熱、清心安神的作用。飲食有講究秋季進補宜以養(yǎng)陰清潤為主。應(yīng)該多吃熟軟開胃、易消化的食物，尤其是患有消化道疾病的人，在秋季要做到少食多餐。注意腸胃問題由于天氣逐漸變