孕期安全：孕婦適合用馬桶嗎-

孕期安全：孕婦適合用馬桶嗎?吃喝拉撒睡是人生的幾大要務(wù)，而在孕期，尤其是懷孕晚期，肚子越來越大，要怎樣上廁所才會更舒適更安全呢？

懷孕以后，肚子一每天變大了，孕媽媽的身體重心會發(fā)生轉(zhuǎn)移，上廁所也成了不少人為難又糾結(jié)的事兒。

很多孕媽媽習(xí)慣蹲坑，但是又怕蹲下時間太久而壓迫到肚子，對于坐便式的馬桶，又經(jīng)常忍不住擔(dān)憂它是否潔凈——尤其是出門在外的時候。

上廁所，你也有這些小糾結(jié)嗎？蹲坑和馬桶，孕媽媽要如何選擇？

一、蹲坑or馬桶，你有特別偏好嗎？

由于大家生活習(xí)慣與偏好不一樣，上廁所的場所也不同，所以要依據(jù)詳細(xì)狀況分析。

1、如廁習(xí)慣，各有偏好

這個自然是與生活習(xí)慣相關(guān)。假如從小都是習(xí)慣用蹲坑的，坐在馬桶上可能會不習(xí)慣，導(dǎo)致便秘。比方有朋友始終不習(xí)慣用馬桶，由于馬桶里有水，她擔(dān)憂拉大號的時候水會濺到PP上。

同樣，假如始終習(xí)慣用馬桶的，也會認(rèn)為蹲坑簡單累，假如上廁所的時間比擬久，還簡單腳部發(fā)麻。

2、公共場所，大家一般偏向選擇蹲坑。

從大多數(shù)城市在公共場所修建的廁所來看，一般蹲坑位是比擬多的。由于在大家印象中，公共場合座便器的衛(wèi)生缺乏以讓人信任。

由于目前還不能保證公共座便器每次使用完后都消毒，所以也有一些“專家”也建議公共場所應(yīng)盡量選擇蹲便器。

二、孕婦用蹲坑和馬桶的利弊分析

針對孕婦這一特別群體，有時候場所和習(xí)慣還是得像身體舒適度讓路。下面來看看孕婦用蹲坑和馬桶各有什么利弊吧。

1、孕婦用蹲坑適宜嗎

好處：

(1)蹲著上廁所肯定程度上說能熬煉盆骨和腳部肌肉。

(2)相對來說比擬衛(wèi)生，不用擔(dān)憂會不會感染的問題。蹲坑不需要直接與PP接觸，而且使用完沖水就可以了。假如是在家里，清掃起衛(wèi)生來也比擬便利。

弊端：

(1)孕晚期，上廁所的時候簡單壓著肚子，壓到寶寶。蹲太久可能還會影響寶寶在子宮里的自由活動，甚至?xí)饘殞毴毖酢?/p>

(2)孕期簡單便秘，蹲久了腳易發(fā)麻。

2、孕婦用馬桶好嗎

好處：

(1)坐著如廁可以直起腰來，不用擔(dān)憂壓到胎寶寶。

(2)坐在馬桶上，腳不會發(fā)麻。

(3)坐得比擬平穩(wěn)，甚至還可以一邊看書一邊拉大號。

弊端：

(1)坐久了雖然腳不麻，但是簡單腰酸。

(2)衛(wèi)生問題堪憂，坐在馬桶上簡單感染，尤其是公共場所的馬桶。

(3)日常護(hù)理不便。相比于省事的蹲坑，假如家里裝的是馬桶，要常常換馬桶墊不說，由于PP會經(jīng)常與馬桶接觸，所以清潔起來也要更加認(rèn)真。

三、孕婦蹲坑攻略

雖然說，為了不壓到胎寶寶，用馬桶會更適合孕婦一些。但是由于條件所限，沒有馬桶的孕婦怎么辦呢？只能苦練蹲功或者試試看其他方法了。

那么孕婦要怎樣蹲廁所，才會舒適一些、對胎兒的影響小一些呢？這可是很有學(xué)問的哦！

1、下蹲的時候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態(tài)就差不多了。

2、肯定要將腿分大點，兩腳按八字分開，為肚子騰在一個適宜的方位，這樣會舒適一點。

3、假如蹲的時間會比擬久，可以蹲一會兒以后略微直起身來，休息一下，或者調(diào)整一下姿態(tài)再連續(xù)。

4、假如便利的話，廁所夠?qū)掗?，可以加個半身高的椅子，這樣上半身可以趴在椅子上作為支撐，馬步扎起來就不會那么累了。

5、實在是蹲不了了，就去買個坐便