生活技能同伴教育

生活技能同伴教育第一頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日分組討論：什么是生活技能？青少年易發(fā)生哪些與艾滋病相關的危險行為？為什么？第二頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日青少年易發(fā)生哪些與艾滋病相關的危險行為？吸煙、酗酒、欺負、暴力、意外妊娠、吸毒及不安全性行為。第三頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日導致青少年易發(fā)生艾滋病相關的危險行為的原因：好奇、喜歡模仿、尋求刺激、分不清是非獨立做決定能力差，交友不當，不會拒絕。缺乏處理壓力的能力，情緒調(diào)節(jié)能力差。缺乏理想、目標、心情郁悶時都容易產(chǎn)生不健康甚至損害健康的行為。第四頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日什么是生活技能?WHO將生活技能定義為：一個人的心理社會能力，即一個人有效地處理日常生活中各種需要和挑戰(zhàn)的能力，是個體保持良好心態(tài)，并且在與他人、社會和環(huán)境的相互關系中，表現(xiàn)出適應和積極的行為能力。第五頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日根據(jù)這個定義，可以有許多種能力被稱為“生活技能。歸結起來，國際上和國內(nèi)推行的生活技能教育，主要有五對十個技能，這里就包括：做決定的能力和解決問題的能力;

創(chuàng)造性思考的能力和批判性思考的能力;人際關系和有效交流的能力，自我意識和同理的能力，還有處理自己的情緒和緩解壓力的能力.第六頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日生活技能主要包括三方面內(nèi)容：社會和人際交往的技能（包括交流、拒絕技巧、決斷和“同理”心）；認知技能（包括做決定的能力、批判性思維以及自我評價）；處理情緒的技能（包括調(diào)節(jié)壓力和提高自我內(nèi)部控制）。具體可以將生活技能概括為以下十種能力，第七頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日自我認識能力：是個體能夠?qū)ψ约旱膫€性、長處、弱點、喜好等做出客觀評價的能力。一個人只有正確的認識自我，才能逐步建立自信心，與周圍的人保持和發(fā)展良好的人際關系。第八頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日每個人都有自己的特點，請你對自己進行客觀評價，寫出最能說明你的特點的10個詞。第九頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日同理能力“同理”心：是能夠站在他人的角度上考慮問題的能力。當人們在與他人交往、商討和解決問題時，非常需要這種能夠設身處地為別人著想的能力，這將有助于人們互相理解、同情和互相幫助，并且有助于問題的解決他尊重人，我會幫他

第十頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日你的學校有一名艾滋病感染者，你如何對待他？你的學校有一名艾滋病感染者，校長如何對待他？你的學校有一名艾滋病感染者，老師如何對待他？你的學校有一名艾滋病感染者，新聞記者如何對待他？第十一頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日有效交流能力：是人們能夠運用恰當?shù)目陬^、書面和身體語言（包括手勢、姿勢、表情和動作等），準確恰當?shù)乇磉_自己的心情、觀點和意見，并能在需要時尋求建議和幫助的能力。有效交流的原則：人格平等、互相尊重、真誠相待、學會傾聽。第十二頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日認真傾聽別人講話表示你對對方尊重，也是你分析問題的基礎。試列出幾條說明如何做才是一個好的傾聽者？第十三頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日人際關系能力：是人們能夠以積極的方式與他人交往的能力，如，建立和保持友誼，與家人和睦相處和相互溝通，以及能夠采用恰當?shù)?、使自己和別人都不至于造成過度傷害的方式，巧妙地斷絕與某些人的關系。在日常生活中，人際關系能力是個體保持良好的心理狀態(tài)和獲得社會支持的重要因素。人與人之間交流的目的是什么？第十四頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日人與人之間交流的目的是什么？人與人的交流都是為了溝通思想，交換看法，探討問題，消除誤會，增進誠信，以達到和睦相處的目的。

讓我們的支持星座永遠閃爍在自己的天空。支持星座永遠閃爍在天空。第十五頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日如何與父母交流？尊重我們的父母，心中有長輩，多和自己的父母交流，注意培養(yǎng)自己良好的交流習慣，與父母之間的交流將不存在所謂的“代溝”。第十六頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日如何與老師交流？尊敬我們的老師，心中有師長，常常和自己的老師交流，可以建立平等、良好的師生關系，使自己真正成為學習的主人。第十七頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日如何與同學交流？團結我們的同學，心中有同桌，時刻與同學交換意見，在學習中互相幫助、相互鼓勵，在生活上，互相關心，互相照顧，“快樂”會消融同學關系的僵局，同學之間變得更加友愛和睦，有利于大家的健康和成長。他幫過我，我也會幫他！第十八頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日“人鏡”活動兩人一組，每個人講述對方的三個優(yōu)點，要真誠，接受的人要抬起頭來，坦然接受對方的贊美。學會欣賞和贊美別人，利用自己的優(yōu)點和自信心去幫助別人，虛心學習別人的優(yōu)點并不斷完善自己。第十九頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日調(diào)節(jié)情緒能力：人的悲痛、憤怒等強烈、消極的情緒如果處理不當，會損害健康。因此，人們應該能夠認識自己和他人的情緒，并且掌握控制情緒的基本方法，能夠把消極的情緒逐漸調(diào)整為積極的情緒，使之不會對身心健康造成不良影響，也不會使這些不良情緒影響別人。第二十頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日調(diào)節(jié)情緒能力在冷靜的思維方式下，你可以作出比較明智的決定，做出合適的行動，這樣可以減少不必要的的麻煩。在沖動的思維方式下，你作出的是本能反應，按照“攻擊或者逃離”的格式迅速行動。這樣很可能做出一些令自己后悔萬分的事。因此，我們要積極的控制自己的情緒，使我們的行動更合理。第二十一頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日緩解壓力能力：適當?shù)膲毫梢远酱僖粋€人不斷進取，但是過大的壓力則起到阻礙作用，甚至影響身心健康。因此，一個人應該能夠認識自己壓力的來源及危害，并且有能力采取必要的措施來改變周圍的環(huán)境或生活方式，減少壓力的來源，或者學會放松自己，使壓力盡可能的減低，避免造成健康問題。第二十二頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日創(chuàng)造性思維能力：是一個人在思考問題時能夠拋開以往經(jīng)驗的束縛，不因循守舊，積極探索其他可能的途徑和方式的能力。創(chuàng)造性思維能力能幫助人們在解決問題時，發(fā)現(xiàn)更多的選擇，從而做出更好的決定。第二十三頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日批判性思維能力：與創(chuàng)造性思維能力相近，這種能力可以幫助人們開闊思路，用批判的眼光來分析已獲得的信息和以往的經(jīng)驗，多角度、多方位地考慮問題，從而能夠靈活地適應日常生活，做出更加正確合理的決定。第二十四頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日做決定能力：是一個人通過權衡不同的選擇，考慮每種選擇可能產(chǎn)生的正負結果，進而做出正確決定的能力。第二十五頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日我該做什么?----做決定能力：考試的時候,好朋友要你給他一個問題的答案。不少同學喜歡玩電腦，花費了不少時間和精力。請你簡要評論一下學生玩電腦游戲的利弊，要求觀點鮮明，理由充分。第二十六頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日解決問題能力：解決問題的過程可以認為是一個人做出正確的決定，并付諸實施的過程。它包括：認識自己所面臨的問題、尋找可以解決問題的方法、分析各種方法的利弊、選擇最合適的方法、制定計劃、解決實際問題。第二十七頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日解決問題能力：（好朋友邀請你參加他的生日聚會，很多人要送他貴重禮物，你認為沒有必要，你會去嗎？如果去，你會怎么辦？）第二十八頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日醫(yī)生要給我輸液、同學流鼻血，同學邀請我去穿耳朵眼，怎么辦？）對不安全的問題勇于說不，對于學生，為了不被毒品侵犯，你需要堅持那些行為？（不吸煙、不喝酒、不去酒吧、不去娛樂性歌廳）第二十九頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日生活技能教育的效果善于與他人合作建立健康的生活方式以公平的方式解決爭端行為果斷而公正自尊、自信、自強、自立.關心幫助別人第三十頁，共三十二頁，編輯于2023年，星期日思考題;你認為青少年會出現(xiàn)