初中心理健康-面對考試我不怕教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

課題：面對考試，我不怕課時：1課時課型：活動課教學(xué)目標(biāo)：1.覺察自己以往對考試的不同感覺。2.體驗(yàn)對考試不同態(tài)度帶來的不同感受，在行動中練習(xí)對考試新的態(tài)度。3.強(qiáng)化對考試的快樂體驗(yàn)，以陽光的心態(tài)對待考試。教學(xué)重難點(diǎn)：活動重點(diǎn)：覺察對考試的感受，學(xué)會與考試快樂相處?；顒与y點(diǎn)：體驗(yàn)對待考試的不同態(tài)度帶來的不同內(nèi)心感受，做出對考試新的決定。教學(xué)方法：講述與討論，冥想法，繪畫法，情景表演法教學(xué)準(zhǔn)備：背景音樂，彩筆，紙和筆，卡片，多媒體課件、視頻展臺教學(xué)過程：一、熱身活動：雨點(diǎn)變奏曲教師：請學(xué)生按照老師的指令做相應(yīng)的動作，看誰反應(yīng)又快又準(zhǔn)。當(dāng)我說“小雨”時，手指互相敲擊；我說“中雨”時，雙手拍肩；我說“大雨”時，雙手輪拍大腿；我說“狂風(fēng)暴雨”時，用力鼓掌。（教師在隨機(jī)給予幾個指令后，最后的指令止于“狂風(fēng)暴雨”）教師：剛才熱烈的掌聲送給我們自己，相信同學(xué)們在這個開放的課堂中，會一如既往地真誠參與、認(rèn)真傾聽、積極分享，度過輕松有意義的一節(jié)課。(設(shè)計(jì)意圖：通過熱身活動“雨點(diǎn)變奏曲”，一方面讓學(xué)生更快地把注意力轉(zhuǎn)移到心理課堂上來；另一方面，創(chuàng)設(shè)了一個輕松愉悅的課堂氛圍，拉近了與學(xué)生的心理距離。)二、考試初體驗(yàn)1、畫出對考試的感覺。教師：今天的主題與我們的學(xué)習(xí)、生活緊密相關(guān)，是我們學(xué)生時代無法逃避的事情，大家猜猜是什么？——考試。提起考試，你的第一感覺是什么？可能每個人的感覺不一樣，如果把這種感覺畫出來，它可能是個符號，可能是個形狀或者任何的事物，你感覺它是什么就是什么，不用過多思考，用你喜歡的顏色把你的感覺畫出來，畫完之后，用一個詞來形容你這種感覺，把這個詞寫在紙上。（同學(xué)們在紙上用彩筆畫出自己對考試的感覺）(設(shè)計(jì)意圖：藝術(shù)心理學(xué)認(rèn)為，繪畫天然就是表達(dá)自己的工具，是用非語言的象征性工具表達(dá)潛意識的內(nèi)容。在本環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)中，學(xué)生畫出對考試的意象，更真實(shí)地澄清了學(xué)生對考試的感受。)2、分享自己的感覺。教師：誰愿意和大家分享一下你的畫，看看有沒有同學(xué)和你是相同的感覺？（學(xué)生交流自己畫的是什么，是什么感受，為什么是這種感受）3、討論交流。教師：剛才聽到你們的分享，感受到了同學(xué)們對考試的緊張、擔(dān)心和無奈。既然考試帶給我們不太好的感受，我們?nèi)∠荚嚳梢詥?？誰來說說？4、教師點(diǎn)撥。教師：心理學(xué)家說，考試是一面鏡子。它能檢驗(yàn)學(xué)習(xí)的效果，幫助我們查缺補(bǔ)漏，樹立新的目標(biāo)，從而督促我們更加科學(xué)有效地學(xué)習(xí)。三、我的考試我來演1、明確規(guī)則。在這個過程中，不能說話，而要通過動作、表情來交流。先請兩個學(xué)生來示范，一個扮演“考生”，一個扮演“考試”，“考生”根據(jù)屏幕上的提示表演動作，“考試”要根據(jù)自己的感受做出回應(yīng)。2、學(xué)生示范：“考生”分別表演三個情景——“考試，我討厭你”；“考試，我不想理睬你”；“（微笑）考試，我愿意和你在一起”。扮演“考試”的學(xué)生做出相應(yīng)的反應(yīng)。3、小組練習(xí)。兩人一組，先由第一個學(xué)生扮演“考生”，分別表演三個動作，另一名學(xué)生扮演“考試”，做出相應(yīng)的回應(yīng)。然后互換角色，保證每個學(xué)生都能體驗(yàn)“考生”和“考試”所扮演的角色帶來的心理感受。（提醒學(xué)生不要說話，一定要關(guān)注自己內(nèi)心的感受）4、感悟交流。（1）當(dāng)你在扮演“考試”和“考生”時，你感觸最深的是什么？（2）你在做哪個動作時，感覺最舒服？為什么？5、總結(jié)升華：同學(xué)們都感覺第三種動作讓我們感覺最舒服。當(dāng)我們在做前兩種動作時，考試處在我們的對立面，成了我們的負(fù)擔(dān)；而你選擇快樂地和考試在一起時，考試就成了你的朋友，陪伴著你，他給你的適度壓力也會成為你前進(jìn)的動力。所以，你對待考試的態(tài)度，決定了考試會怎樣地影響你。不過，和考試做朋友，需要我們的堅(jiān)持和勇氣，你愿意嘗試和考試做朋友嗎？下面我們一起想象和考試做朋友的情景。(設(shè)計(jì)意圖：本環(huán)節(jié)以學(xué)生對考試的三種典型態(tài)度——討厭、無所謂、喜歡設(shè)計(jì)情境，讓學(xué)生通過情景劇的表演，體會以不同的態(tài)度對待考試，考試會以不同的方式影響你，進(jìn)而促使學(xué)生自發(fā)地選擇與考試快樂相處的決定。)四、放松冥想（播放背景音樂《寂靜山林》）指導(dǎo)語：請同學(xué)們選擇一個舒服的姿勢，閉上眼睛，深深地吸一口氣，然后再緩緩地呼出。想象你來到了一片綠油油的草地上，溫暖的陽光照在你的身上，周圍飄著花的清香，耳邊有鳥的歌唱，陽光照在你的身上，你感覺很溫暖，很安全?！翱荚嚒边@位朋友帶著微笑來到你的身邊，你仔細(xì)地看一下，他是什么樣子？他拉起你的手，你們一起去尋找你的夢想?？荚噷δ阏f：當(dāng)你成績不理想的時候，沒關(guān)系，那是我給你的一個小小的提示，讓你能夠知道哪里還需要努力，你依然是個好學(xué)生！當(dāng)你的成績很好的時候，我會對你說：“你真棒！繼續(xù)努力哦……我會一直在你身邊，陪伴你，幫助你更優(yōu)秀！看著這個朋友,想想你曾經(jīng)對他的緊張、擔(dān)憂，這個時候，你想對他說點(diǎn)什么，做點(diǎn)什么？記住這種感覺，記住你此時此刻對他說的話，把這種感覺深深地藏在心底。帶著你的考試朋友，離開草地，回到教室中來”(設(shè)計(jì)意圖：本環(huán)節(jié)的冥想設(shè)計(jì)是讓學(xué)生在放松的寧靜狀態(tài)下，與考試實(shí)現(xiàn)真正的連接，體驗(yàn)與考試快樂相處的感覺，并把這種感覺強(qiáng)化、留在意識中。在指導(dǎo)語的設(shè)計(jì)中，盡量把學(xué)生與考試相處的快樂情景生動化，親切化，盡量勾起學(xué)生的正面情緒。)五、考試再體驗(yàn)1、修改或重畫對考試的感覺。教師：看到同學(xué)們沉浸在與“考試”這位朋友相處的快樂中，看到了你們臉上露出輕松喜悅的表情，我非常高興。此時此刻，你對考試有什么新的感覺？修改或重新畫出你對考試的感覺。畫完后，選擇一個詞形容此刻你對考試的感覺，并把它寫在紙上。2、分享自己的感覺。（學(xué)生交流自己做了哪些修改，現(xiàn)在的感受是什么？）(設(shè)計(jì)意圖：本環(huán)節(jié)讓學(xué)生帶著快樂體驗(yàn)重新審視自己對考試的感覺，這是每個學(xué)生對考試感覺的一種完形。另外，“考試初體驗(yàn)”和“考試再體驗(yàn)”可以看做是本堂課的前測和后測，通過前后學(xué)生畫的改變，檢測輔導(dǎo)效果。)六、結(jié)束本課，傳達(dá)祝愿1、寫下對考試朋友想說的話。教師：同學(xué)們，把你對考試想說的話，寫在手中的卡片上，夾在你的書里，作為送給自己的禮物，陪伴你愉悅地迎接考試。2、結(jié)束語。教師：同學(xué)們，朋友豐富你的體驗(yàn)，幫助你成長；考試這位朋友也一樣，它會在你的學(xué)生時代，陪伴你，幫你實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)！請大聲對自己說：“面對考試，我不怕”，祝大家期中考試有個好成績！學(xué)情分析考試是學(xué)生在學(xué)校生活中無法逃避的事情，是對學(xué)生學(xué)習(xí)效果的檢測。但是，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)同學(xué)不喜歡考試，一提到考試他們就緊張，害怕，甚至產(chǎn)生肚子疼、出汗等嚴(yán)重的生理反應(yīng)。讓學(xué)生認(rèn)識到對待考試不同的態(tài)度會產(chǎn)生不同的影響，幫助學(xué)生選擇陽光積極的心態(tài)面對考試，對于學(xué)生考出好成績，喜歡學(xué)習(xí)是有很大幫助的。本節(jié)課的授課對象為初一下學(xué)期的學(xué)生。升入初中后，隨著科目的增多，難度的增加，教師教學(xué)風(fēng)格的不同，很多學(xué)生不能及時調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法，在學(xué)習(xí)方面感到不適應(yīng)，考試成績也不是非常的理想，因此，對考試的負(fù)面情緒隨之而來。在初一下學(xué)期對學(xué)生進(jìn)行考試心態(tài)的調(diào)整輔導(dǎo)，能夠及時地幫助學(xué)生認(rèn)識到對考試的負(fù)面態(tài)度會更加直接地影響自己的成績，防止學(xué)生一次次地考不好，產(chǎn)生厭學(xué)情緒。由于初一學(xué)生抽象思維能力并不成熟，具體形象的思維更適合他們，因此，為了符合他們的認(rèn)知方式和興趣，在本節(jié)課我并沒有設(shè)置更多的說教和方法的指導(dǎo)，而是讓學(xué)生通過喜歡的畫畫、表演等方式，利用心理學(xué)的技術(shù)，讓學(xué)生在活動中自己體驗(yàn)和感受，自發(fā)地做出新的決定。這樣的活動體驗(yàn)對學(xué)生來說更深刻，更有說服力。為了實(shí)現(xiàn)心理課堂的真實(shí)性，除了彩筆之外，在課前不需要讓學(xué)生做太多的準(zhǔn)備。當(dāng)然，教師要做課前的調(diào)查、教學(xué)材料的相應(yīng)準(zhǔn)備，遵循學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律和現(xiàn)實(shí)問題設(shè)計(jì)出最好的活動。效果分析本節(jié)課無論是從評課教師的反饋還是學(xué)生的課堂作品來看，都達(dá)成了預(yù)期的活動目的，取得了不錯的效果。首先，學(xué)生真實(shí)表達(dá)自己的狀態(tài)。學(xué)生進(jìn)入到錄播教室，一玻璃之隔的后面還坐著許多的聽課教師，學(xué)生自然會緊張。但是在做完熱身活動后，學(xué)生很快進(jìn)入了平時心理課的放松真實(shí)狀態(tài)，在回答問題時，我不批判，認(rèn)真傾聽和引導(dǎo)，學(xué)生也受到鼓舞。這為這節(jié)課的成功打下了良好的基礎(chǔ)。在“我的考試我來演”環(huán)節(jié)，我首先讓兩組學(xué)生示范，然后讓全班同學(xué)兩兩分組，互換角色，每位學(xué)生都親自體驗(yàn)一下“考試”和“考生”的不同感受，全員參與，所以體驗(yàn)和感悟是學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的。在本節(jié)課的環(huán)節(jié)設(shè)置中，我兩次用了“畫出對考試的感覺”。一方面是學(xué)生對考試感覺的一種完形和修正。另一方面，其實(shí)是設(shè)置對本節(jié)課效果的檢測。結(jié)果顯示，成功地達(dá)到了目標(biāo)。通過在視頻展臺展示，學(xué)生的前后兩次作畫發(fā)生了明顯的改變。有的學(xué)生在開始的畫中提到“考試像電閃雷鳴，帶給自己緊張恐懼的感覺”，在經(jīng)過一系列的活動后，學(xué)生提到此時此刻對考試的感覺是“雨過天晴，有道彩虹，考試帶給自己的感受是快樂的”。在課后收集的學(xué)生作品中觀察分析發(fā)現(xiàn)，所有的同學(xué)前后兩次作畫都發(fā)生變化。這說明，這節(jié)課的輔導(dǎo)效果是非常不錯的。我選取部分學(xué)生課堂作品進(jìn)行了拍照，并附于后面。說明：在每幅作品中都有學(xué)生兩次感受的表達(dá)，左邊或上面是“考試初體驗(yàn)”環(huán)節(jié)所畫，右邊或下面是“考試再體驗(yàn)”環(huán)節(jié)所畫。附下面：10幅學(xué)生課堂作品教材分析中學(xué)生心理健康教育課程沒有統(tǒng)一的教材，我所用的教材為我校心理教研室編寫的《心理健康校本課程》。該校本教材經(jīng)過四年的時間，反復(fù)實(shí)驗(yàn)論證，與2014年9月正式定稿印制。本課教材是初一下冊校本課程的內(nèi)容，在“學(xué)習(xí)輔導(dǎo)”專題下，本專題還包含注意力訓(xùn)練、記憶力訓(xùn)練、想象力訓(xùn)練、復(fù)習(xí)要有計(jì)劃。在對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)方法方面的訓(xùn)練后，教給學(xué)生有計(jì)劃地復(fù)習(xí)，再對學(xué)生進(jìn)行考試心態(tài)的調(diào)整和輔導(dǎo)。這是針對初一學(xué)生的學(xué)情和教學(xué)進(jìn)度設(shè)計(jì)的，目的是讓學(xué)生保證能力和充足準(zhǔn)備的情況下，對心態(tài)做出最好的調(diào)整，效果事半功倍。本課主題共一課時，課型為活動課。關(guān)于考試焦慮的輔導(dǎo)，目前基本是通過講座和對嚴(yán)重焦慮程度的學(xué)生的個別輔導(dǎo)實(shí)現(xiàn)的，而通過心理健康課堂的途徑系統(tǒng)進(jìn)行的相對較少。對于這方面的教案，網(wǎng)上或者其他校本教材中也有涉及，不過更多的是以主題班會或者政治課的形式，說道理，激勵鼓舞是主要的形式。學(xué)生可能當(dāng)時熱血沸騰，但時間久了，效果并不明顯。本節(jié)課是一節(jié)活動體驗(yàn)課，讓學(xué)生在開放的課堂氛圍中，積極參與其中，通過畫畫、表演、想象等形式體驗(yàn)，在體驗(yàn)中有所感悟，有所新的決定。本節(jié)課的重點(diǎn)是讓學(xué)生覺察對考試的不同感受，學(xué)會以積極陽光的心態(tài)對待考試。只有學(xué)生澄清了對考試的真實(shí)感受，很直觀地看到后，才能做出改變，因此在教學(xué)中讓學(xué)生在熱身活動后，用畫畫的方式畫出了對考試的感受，這樣，學(xué)生沒有防御感，結(jié)果比較真實(shí)。本節(jié)課的難點(diǎn)是讓學(xué)生體驗(yàn)對考試的不同態(tài)度帶來的不同影響，從而做出新的決定。在教學(xué)中，我選擇了表演的形式，學(xué)生體驗(yàn)“討厭”“不理睬”“微笑接納”三種不同的姿態(tài)，就像體驗(yàn)在人際交往中我們對待別人的不同態(tài)度帶來的感受一樣，學(xué)生有了自身真實(shí)的體驗(yàn)，從而很自然地選擇了第三種方式，比較輕松地突破了難點(diǎn)。本節(jié)課以“初次畫出對考試的感覺——體驗(yàn)不同態(tài)度的影響——想象與考試快樂相處的情景——再次畫出對考試的感受”為線索，整個過程學(xué)生沒有壓力，在活動中表達(dá)，在活動中調(diào)整。評測練習(xí)心理課堂以活動為主線，重視學(xué)生的參與和表達(dá)，讓學(xué)生在參與活動中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟后分享。由于這種特殊性，故評測練習(xí)不是最主要內(nèi)容。測評：畫出對考試的感覺設(shè)計(jì)意圖：上課開始學(xué)生畫出了對考試的感覺，經(jīng)過一系列的活動感悟后，學(xué)生再次畫出對考試的感覺，這是學(xué)生輔導(dǎo)效果的檢測。課后練習(xí)：1、每天晚上想象和考試做朋友快樂相處的感覺。設(shè)計(jì)意圖：一方面，讓學(xué)生練習(xí)學(xué)會這種放松、積極暗示的方法；另一方面，強(qiáng)化課堂中的愉悅感受，從而最終形成面對考試的正面心態(tài)。2、做出自己的期中考試復(fù)習(xí)計(jì)劃。設(shè)計(jì)意圖：本節(jié)課主要是對學(xué)生考試焦慮的心態(tài)輔導(dǎo)。但是造成學(xué)生考試焦慮的原因之一是學(xué)生的考前準(zhǔn)備是否充分，因此，讓學(xué)生做好自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，有計(jì)劃地復(fù)習(xí)，也有利于考試陽光心態(tài)的培養(yǎng)。課后反思本節(jié)課依據(jù)初一學(xué)生的學(xué)情，遵循讓學(xué)生“在活動中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟后分享”的心理健康課原則，對學(xué)生進(jìn)行考試焦慮方面的輔導(dǎo)，幫助學(xué)生樹立了陽光積極的考試心態(tài)。1、利用心理學(xué)的技術(shù)，使學(xué)生與考試真實(shí)連接，輔導(dǎo)效果好。在本節(jié)課中，用繪畫技術(shù)澄清學(xué)生對考試的感覺，用薩提亞的雕塑排列技術(shù)讓學(xué)生明確了對待考試的不同態(tài)度會對考試有不同程度的影響；運(yùn)用冥想技術(shù)強(qiáng)化了學(xué)生與考試做朋友的正面積極的體驗(yàn)。心理學(xué)技術(shù)的應(yīng)用比講道理和說教更能深入學(xué)生的內(nèi)心，喚起學(xué)生的意識體驗(yàn)，對學(xué)生的輔導(dǎo)效果明顯。2、運(yùn)用多媒體教學(xué)技術(shù)，調(diào)動了學(xué)生的積極參與性本節(jié)課選取音樂、圖片等素材，通過多媒體技術(shù)呈現(xiàn)，給學(xué)生直觀的感受，吸引學(xué)生的注意力。在“考試初體驗(yàn)”和“考試再體驗(yàn)”環(huán)節(jié)，當(dāng)學(xué)生畫出對考試的感受后，通過視頻展臺讓學(xué)生展示，學(xué)生的感受更直觀地傳達(dá)給同學(xué)們，喚起了同學(xué)們的共鳴，給展示的同學(xué)提供了心理的支持。3、環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)層層深入本節(jié)課從“考試初體驗(yàn)——我的考試我來演——增強(qiáng)考試快樂體驗(yàn)——考試再體驗(yàn)”幾個方面展開，先對學(xué)生的考試感受進(jìn)行前測，通過情景劇和冥想活動干預(yù)后，再對學(xué)生此時此刻的感受進(jìn)行后測，當(dāng)堂檢測了教學(xué)效果。環(huán)環(huán)相扣，層層深入，如潺潺流水般浸入了學(xué)生的心里。4、創(chuàng)設(shè)輕松課堂氛圍，學(xué)生表達(dá)真實(shí)感受課堂開始設(shè)置熱身活動，活躍氣氛，讓學(xué)生放松下來。另外，在學(xué)生回答問題時強(qiáng)調(diào)沒有對錯，鼓勵學(xué)生表達(dá)自己真實(shí)的感受，并給予學(xué)生積極的反饋，充分地給予學(xué)生尊重，這是本節(jié)課也是心理課堂成敗的關(guān)鍵。當(dāng)然，本節(jié)課也存在不足之處：1、放松冥想環(huán)節(jié)。當(dāng)教師在引導(dǎo)學(xué)生想象與老師做朋友快樂相處的情景時，可以給學(xué)生更長的放松時間