《男生青春期健康知識講座》課件

男生青春期健康知識講座何為青春期健康？親愛的各位男同學們大家好！今天，我要和大家一起探討男生青春期健康知識。在開始探討之前，我首先要糾正一個觀點：談及青春期，尤其是在大庭廣眾之下，有的人認為難以啟齒，羞于見人，其實，“青春是美麗的，青春期是一生中最為亮麗、最自信、最有收獲的時期，青春期的到來，我們體質的變化，我們的心理也在變化，我們的人生目標也在逐漸的形成?！币?、什么是青春期？青春期是你的身體在發(fā)生變化、開始具有生殖能力的生命階段。這是男孩成為男人的時期。并不是指你已經(jīng)是成年人了。但是你正在通往成熟的路上。青春期又稱“生長發(fā)育期”。從廣義上來說，這是兒童向成人的國度時期。青春期既是身體發(fā)育的高峰期、性與生殖能力的成熟期、自我意識和智知識的增長期，又是確立人生理想、訓練人格品行、培養(yǎng)道德責任感和促進身心健康與人的全面和諧發(fā)展的最佳時期。青春期是人生觀、世界觀、價值觀形成的而最關鍵時期，又是將來立業(yè)成家的預備期。

二、年齡界定：

我們通常把10—18歲這段時間統(tǒng)稱為青春期，不過，女孩的青春期比男孩的早，大約從10-12歲開始，而男孩子則是從12-14歲開始的。三、青春期健康的表現(xiàn)青春期是從童年到成年的過渡時期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動，愛慕異性，興趣易轉移等。也是孩子們容易產(chǎn)生心理問題的時期。那么，怎樣才能知道我們的心理是否健康呢?青少年心理健康的表現(xiàn)有哪些呢?1、與別人相似人與人之間都彼此相似。如：當聽到月亮時，聯(lián)想到太陽或星星，都是正常的反應。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現(xiàn)多了，就應注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。2、與年齡相符人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應是精力充沛，活躍好動。而少年老成的學生，從心理衛(wèi)生的角度來看，實際上是不大健康的。3、善于與人相處每個人都生活在社會中，都是社會的一個成員。一個人不可能脫離社會而單獨存在。在青春期，社交范圍擴大。在交往中，互相取長補短，培養(yǎng)互助合作精神，豐富群體生活經(jīng)驗，鍛煉適應他人的能力。4、樂觀進取情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。5、適度的反應每個人對事物的反應速度與程度都不相同。但差別不會太大。如反應偏于極端，他的心理就不健康。如學生因考試失敗而一時不悅，是正常的現(xiàn)象;但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當然，對考試失敗無動于衷的學生，心理也未必健康。6、面對現(xiàn)實心理健康的人，都能面對現(xiàn)實。遇到困難，他們總是勇于承認現(xiàn)實，找出問題所在，設法解決。相反，心理不健康的人，由于不能適應環(huán)境，往往采取逃避現(xiàn)實的方法。這些都不能解決實際問題，只能達到自我欺騙的效果，久而久之，還會發(fā)展成病態(tài)。7、思維合乎邏輯心理健康的人無論做什么事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無尾。他們的思維合乎邏輯，說話條理分明，而不是東拉西扯，隨說隨忘。青春期能夠擁有和鍛造健康的心理，對于今后的自身發(fā)展是有很大的促進作用的，那么，我們現(xiàn)在來看看那些行為和心理是青春期不健康的表現(xiàn)：四、青春期不健康的表現(xiàn)：1、性格易暴躁、沖動，出乎尋常的哥們兒義氣、好勝心強。很多時候，打架斗毆事件的發(fā)生都是因為這些原因造成的，有些青少年往往逞一時之氣而發(fā)生悲劇。

正所謂“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”就是這個道理，因此，我們在遇到發(fā)生打架斗毆事件之前時，應該三思而后行。2、早戀。如果漠視，可能會毀了自己的一生。青春期早戀是正常的，是生理心理的一種渴求，屬于自然現(xiàn)象，但青春期最好不要戀愛，因為我們思想等各個方面都不成熟，人在各個階段需要做的事情都是有所不同的，青春期是學習的最佳時期，這個階段的任務就是學習。3、憂郁。由于種種原因，青少年會出現(xiàn)悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言，心情陰晴不定，甚至出現(xiàn)自殺傾向等現(xiàn)象。如果長時期地處于這種狀態(tài)，就應當予以充分重視。4、嫉妒。當別人比自己好時，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷等手段來發(fā)泄內心的嫉妒。5、驚恐。對環(huán)境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖，重者睡不著覺、失眠、夢中驚叫等。6、殘暴。有點小事自己不快，便向別人發(fā)泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄別人為自己開心，對別人不尊重。如咱們學校有些學生被老師批評后，或者被其他的同學欺負以后，總是踢打樓道處的鐵門，寢室、教師的門窗作為發(fā)泄。7、敏感。即過敏，多疑，常常把別人無意中的話，不相干的動作當做對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。8、自卑。對自己缺乏信心，以為在各方面都不如人家，無論在學習上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來。這種自卑嚴重影響了自己的情緒，對自己都缺乏情趣，壓抑感太強。如校長的一個朋友家的女兒，因為自己覺得自己長得不漂亮而自卑而自殺。當然，有些同學還因為自己的臉上長了幾顆痘痘而心煩意亂。9、陜隘。即斤斤計較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人。對小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖。五，青春期男生生理的變化體重增加、長高肌肉變得強壯有力皮膚變化、可能出現(xiàn)青春痘喉結突出聲音變化，嗓音變粗肩膀變寬長出胡子、腋毛和陰毛性器官的發(fā)育睪丸開始產(chǎn)生精子出現(xiàn)遺精（具備生育能力）六、青春期心理變化1.面對青春期的到來，因為身體上的變化而感到困惑；2.與異性同學交往由疏遠到吸引，有強烈的性意識；3.自己的行為越來越受到同學或朋友的影響，受父母的影響越來越少（逆反心理）；4.獨立性增強，自己的事希望自己做決定；5.情緒和情感豐富而強烈、但不穩(wěn)定，易沖動，對行為后果考慮不周；6.對面孔及身材格外重視；案例1：

某某同學因與同學鬧別扭心情不好，放學回家正準備進自己的書房，正在做飯的媽媽卻讓他整理自己的書桌。一向聽話的他卻向媽媽大發(fā)脾氣，讓媽媽很生氣，這是怎么啦？分析：情緒和情感豐富而強烈、但不穩(wěn)定，易沖動，對行為后果考慮不周案例2：自從上初中以來，某某男同學覺得自己變了，愛和女生說話，愛和女生在一起了。同時開始很注意班里的女生，和女生在一起總是有一種莫名其妙的感覺。分析：與異性同學交往由疏遠到吸引，有強烈的性意識。七、青春期關心的問題或困惑：1、我正常嗎？2、我與其他的男孩（女孩）相比怎樣？3、渴望與異性交往4、自信5、對他人的感受（包括同性和異性）八、如何預防自己產(chǎn)生不健康的行為及心理我們應做到：以知識代替愚昧以坦誠代替神秘以客觀代替否認

九、小結：1、青春期所發(fā)生的這些變化，都是自然的和正常的，這是從幼稚走向成熟的標志，我們應該坦然面對這些變化。2、一般來說，女孩發(fā)育早于男孩。我們男生晚于女生。3、每個人都會經(jīng)歷這些變化，但由于個體差異性，每個人的變化或早或晚，或快或慢，這些都是正常的。4、我們應該悅納自己。講座到此結束！謝謝您的參與！再見！當你的才華還撐不起你的野心時，你就該努力。心有猛虎，細嗅薔薇。我TM竟然以為我竭盡全力了。能力是練出來的，潛能是逼出來的，習慣是養(yǎng)成的，我的成功是一步步走出來的。不要因為希望去堅持，要堅持的看到希望。最怕自己平庸碌碌還安慰自己平凡可貴。腳踏實地過好每一天，最簡單的恰恰是最難的。拿夢想去拼，我怎么能輸。只要學不死，就往死里學。我會努力站在萬人中央成為別人的光。行為決定性格，性格決定命運。不曾揚帆，何以至遠方。人生充滿苦痛，我們有幸來過。如果驕傲沒有被現(xiàn)實的大海冷冷拍下，又怎么會明白要多努力才能走到遠方。所有的豪言都收起來，所有的吶喊都咽下去。十年后所有難過都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。駕馭命運的舵是奮斗，不抱有一絲幻想，不放棄一點機會，不停止一日努力。失敗時郁郁寡歡，這是懦夫的表現(xiàn)。所有偷過的懶都會變成打臉的巴掌。越努力，越幸運。每一個不起舞的早晨，都是對生命的辜負。死魚隨波逐流，活魚逆流而上。墻高萬丈，擋的只是不來的人，要來，千軍萬馬也是擋不住的既然選擇遠方，就注定風雨兼程。漫漫長路，荊棘叢生，待我用雙手踏平。不要忘記最初那顆不倒的心。胸有凌云志，無高不可攀。人的才華就如海綿的水，沒有外力的擠壓，它是絕對流不出來的。流出來后，海綿才能吸收新的源泉。感恩生命，感謝她給予我們一個聰明的大腦。思考疑難的問題，生命的意義；贊頌真善美，批判假惡丑。記住精彩的瞬間，激動的時刻，溫馨的情景，甜蜜的鏡頭。感恩生命賦予我們特有的靈性。善待自己，幸福無比，善待別人，快樂無比，善待生命，健康無比。一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。在你發(fā)怒的時候，要緊閉你的嘴，免得增加你的怒氣。獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。驕傲是勝利下的蛋，孵出來的卻是失敗。沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快樂不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。選對事業(yè)可以成就一生，選對朋友可以智能一生，選對環(huán)境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生。含淚播種的人一定能含笑收獲一個有信念者所開發(fā)出的力量，大于個只有興趣者。忍耐力較諸腦力，尤勝一籌。影響我們人生的絕不僅僅是環(huán)境，其實是心態(tài)在控制個人的行動和思想。同時，心態(tài)也決定了一個人的視野、事業(yè)和成就，甚至一生。每一發(fā)奮努力的背后，必有加倍的賞賜。懶惰像生銹一樣，比操勞更消耗身體。所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。所有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道挫折其實就是邁向成功所應繳的學費。在這個塵世上，雖然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人與人之間多些信任，多些關愛，那么，就會增加許多陽光。一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠不必為自己的前途擔心。當一個人先從自己的內心開始奮斗，他就是個有價值的人。沒有人富有得可以不要別人的幫助，也沒有人窮得不能在某方面給他人幫助。時間告訴你什么叫衰老，回憶告訴你什么叫幼稚。不要總在過去的回憶里纏綿，昨天的太陽，曬不干今天的衣裳。今天做別人不愿做的事，明天就能做別人做不到的事。到了一定年齡，便要學會寡言，每一句話都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底線。趁著年輕，不怕多吃一些苦。這些逆境與磨練，才會讓你真正學會謙恭。不然，你那自以為是的聰明和藐視一切的優(yōu)越感，遲早會毀了你。無論現(xiàn)在的你處于什么狀態(tài)，是時候對自己說：不為模糊不清的未來擔憂，只為清清楚楚的現(xiàn)在努力。世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。崇高的理想就像生長在高山上的鮮花。如果要搞下它，勤奮才能是攀登的繩索。行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。海浪的品格，就是無數(shù)次被礁石擊碎又無數(shù)閃地撲向礁石。人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。經(jīng)過大海的一番磨礪，卵石才變得更加美麗光滑。生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是沒味的。你可以勝利，也可以失敗，但你不能屈服。越是看起來極簡單的人，越是內心極豐盛的人。盆景秀木正因為被人溺愛，才破滅了成為棟梁之材的夢。樹苗如果因為怕痛而拒絕修剪，那就永遠不會成材。生活的激流已經(jīng)涌現(xiàn)到萬丈峭壁，只要再前進一步，就會變成壯麗的瀑布。生命很殘酷，用悲傷讓你了解什么叫幸福，用噪音教會你如何欣賞寂靜，用彎路提醒你前方還有坦途。山澗的泉水經(jīng)過一路曲折，才唱出一支美妙的歌通過云端的道路，只親吻攀登者的足跡。敢于向黑暗宣戰(zhàn)的人，心里必須充滿光明。驕傲，是斷了引線的風箏，稍縱即逝；自卑，是剪了雙翼的飛鳥，難上青天。這兩者都是成才的大向你的美好的希冀和追求撒開網(wǎng)吧，九百九十九次落空了，還有一千次呢。只有創(chuàng)造，才是真正的享受，只有拼搏，才是充實的生活。激流勇進者方能領略江河源頭的奇觀勝景忙于采集的蜜蜂，無暇在人前高談闊論有一個人任何時候都不會背棄你，這個人就是你自己。誰不虛偽，誰不善變，誰都不是誰的誰。又何必把一些人，一些事看的那么重要。有一種女人像貝殼一樣，外面很硬，內在其實很軟。心里有一顆美麗的珍珠，卻從來不輕易讓人看見。人生沒有絕對的公平，而是相對公平。在一個天平上，你得到越多，勢必要承受更多，每一個看似低的起點，都是通往更高峰的必經(jīng)之路。你要學會捂上自己的耳朵，不去聽那些熙熙攘攘的聲音；這個世界上沒有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。時間會告訴你一切真相。有些事情，要等到你漸漸清醒了，才明白它是個錯誤；有些東西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。時間并不會真的幫我們解決什么問題，它只是把原來怎么也想不通的問題，變得不再重要了。生活不是讓你用來妥協(xié)的。你退縮得越多，那么可以讓你喘息的空間