第十五章學(xué)校心理健康教育

第十五章學(xué)校心理健康教育第十五章學(xué)校心理健康教育第十五章學(xué)校心理健康教育第十五章學(xué)校心理健康教育第一節(jié)心理健康概述第二節(jié)心理健康檢測(cè)與檔案的建立第三節(jié)學(xué)校心理健康教育第一節(jié)心理健康概述一、心理健康的概念二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)三、影響心理健康的因素一、心理健康的概念（一）心理健康的定義健康的定義（一）健康不僅是免于疾病和虛弱，而且是保持身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)方面的完善狀態(tài)——世界衛(wèi)生組織（WHO)，1948健康的定義（二）生物－心理－社會(huì)醫(yī)學(xué)模式——美國(guó)學(xué)者恩格爾，20世紀(jì)70年代健康的定義（三）一個(gè)人只有在身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德等四個(gè)方面都健全，才是完全健康的人——WHO，21世紀(jì)以來心理健康的定義個(gè)人生活、適應(yīng)上所表現(xiàn)的和諧狀態(tài)，或者說是指一個(gè)人沒有困擾足以妨礙其心理效能和心理發(fā)展的狀態(tài)（二）心理健康的意義1.心理健康有助于防止身心疾病2.心理健康是學(xué)習(xí)、工作的重要保證3.心理健康是一個(gè)民族振興和發(fā)展的重要保障二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（一）心理健康的一般論述心理健康水平的判定心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是相對(duì)的，判斷人的心理健康必須考慮人的年齡、性別、社會(huì)身份、情境、社會(huì)文化等等因素。一樣的行為發(fā)生在不同的人身上，甚至不同的社會(huì)文化背景里，都有不同的看法。因此，心理學(xué)家和精神病學(xué)家提出的判定心理健康與心理正常與否的基本標(biāo)準(zhǔn)是同等條件下大多數(shù)人的心理和行為的一般模式，也就是“社會(huì)常?！?。1）一般常態(tài)心理者表現(xiàn)為心理經(jīng)常愉快，適應(yīng)能力強(qiáng)，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動(dòng)，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。2）輕度失調(diào)心理者表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動(dòng)調(diào)節(jié)或通過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員幫助，可恢復(fù)常態(tài)。3）嚴(yán)重病態(tài)心理者表現(xiàn)為嚴(yán)重的適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就可能惡化，成為精神病患者。嚴(yán)重的病態(tài)心理稱為心理疾病。有心理學(xué)家提出了心理健康“灰色區(qū)”的思想。美國(guó)學(xué)者坎布斯的四種特質(zhì)馬斯洛和密特爾曼的十條標(biāo)準(zhǔn)我國(guó)學(xué)者張聲遠(yuǎn)的三條標(biāo)準(zhǔn)（二）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1.正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)2.正確評(píng)價(jià)和悅納自己3.接受他人，善與人處4.樂觀進(jìn)取，反應(yīng)適度5.智力正常，人格完整6.心理行為符合年齡特征(三)正確理解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1）心理不健康與有不健康的心理和行為表現(xiàn)不能等同。2）心理健康與不健康不是涇渭分明的，而是一種連續(xù)狀態(tài)。3）心理健康的狀態(tài)不是固定不變的，而是隨人的成長(zhǎng)、經(jīng)驗(yàn)積累、環(huán)境改變等因素動(dòng)態(tài)變化的過程。4）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一種理想尺度，是從人的優(yōu)秀的心理素質(zhì)中綜合出來的具代表性的特征，是我們努力的方向和境界。三、影響心理健康的因素（一）生物因素1.遺傳因素2.病毒感染與軀體疾?。ǘ┥鐣?huì)因素1.生活環(huán)境因素2.重大生活事件與突變因素3.文化教育因素（三）心理因素1.情感因素2.個(gè)性特征3.心理沖突四、學(xué)生心理健康現(xiàn)狀與分析（一）學(xué)生心理健康現(xiàn)狀2001年，由北京師范大學(xué)沃建中博士主持的教育部重點(diǎn)課題《中小學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)與培養(yǎng)研究》，公布了對(duì)當(dāng)前我國(guó)中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查研究的結(jié)果。從總體來看，我國(guó)中小學(xué)生心理健康狀況良好，小學(xué)生、初中生、高中生心理健康的比例在80%左右，而有嚴(yán)重心理行為問題的比例都在5%以下。（二）學(xué)生心理健康問題中小學(xué)生常見的發(fā)展性心理問題（一）入學(xué)適應(yīng)不良問題一是行為表現(xiàn)，如課間追打皮鬧、缺乏禮貌、不合群、不能區(qū)分男女廁所等;二是學(xué)習(xí)表現(xiàn)，如上課不注意認(rèn)真聽講、做小動(dòng)作、課堂上隨意講話、上課時(shí)偷偷摸摸吃零食、沒有提前預(yù)習(xí)的習(xí)慣、作業(yè)不能及時(shí)、認(rèn)真地完成、執(zhí)筆的姿勢(shì)不規(guī)范、語(yǔ)言表達(dá)能力不強(qiáng)、學(xué)習(xí)興趣喪失、學(xué)習(xí)成績(jī)不良等等;三是情緒障礙，如焦慮、恐懼、抑郁、孤獨(dú)、自我評(píng)價(jià)下降、產(chǎn)生自卑心理等等。（二）學(xué)習(xí)心理問題1.學(xué)習(xí)疲勞學(xué)習(xí)疲勞是指學(xué)生連續(xù)學(xué)習(xí)以后效率下降的一種現(xiàn)象，分生理疲勞與心理疲勞兩大類。生理疲勞包括肌肉疲勞與神經(jīng)系統(tǒng)疲勞。實(shí)驗(yàn)研究表明，疲勞與學(xué)習(xí)效率成反向關(guān)系，即人越疲勞，學(xué)習(xí)效率越低。因此，要注意預(yù)防中小學(xué)生的學(xué)習(xí)疲勞。2.學(xué)習(xí)焦慮焦慮是指一個(gè)人的動(dòng)機(jī)性行為遇到實(shí)際的或臆想的挫折而產(chǎn)生的消極不安的情緒體驗(yàn)狀態(tài)。學(xué)習(xí)中的焦慮與學(xué)習(xí)的成功與失敗、學(xué)習(xí)評(píng)定的體驗(yàn)緊密相關(guān)。3.厭學(xué)厭學(xué)是指學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)否定的內(nèi)在反應(yīng)傾向，包括厭學(xué)情緒、厭學(xué)態(tài)度和厭學(xué)行為，其主要特征是對(duì)學(xué)習(xí)厭惡反感，甚至感到痛苦，因而經(jīng)常逃學(xué)或曠課。厭學(xué)的一個(gè)直接后果就是導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)效率下降，即學(xué)生完成一定學(xué)習(xí)任務(wù)的速度和質(zhì)量降低。（三）人際關(guān)系失調(diào)問題中小學(xué)生人際關(guān)系失調(diào)常常表現(xiàn)為人際沖突，如親子關(guān)系緊張、師生關(guān)系緊張、同學(xué)關(guān)系緊張等，也可表現(xiàn)為人際交往困難、孤獨(dú)等。導(dǎo)致中小學(xué)生人際關(guān)系失調(diào)的原因主要有以下幾個(gè)。一是錯(cuò)誤的人際認(rèn)知。二是不良的人格特點(diǎn)。三是缺乏交往技能。（四）不良人格問題1.偏激2.嫉妒3.自卑4.孤僻5.神經(jīng)質(zhì)二、中小學(xué)生常見的心理障礙（一）智力缺損智力缺損（intellectualdeficiency）又稱精神發(fā)育遲滯或精神發(fā)育不全，是指智力明顯低于正常兒童，同時(shí)伴有適應(yīng)行為缺陷。（二）多動(dòng)癥多動(dòng)癥是兒童期常見的行為問題。這類患兒的智力正?；蚧菊＃珜W(xué)習(xí)、行為及情緒方面有缺陷，主要表現(xiàn)為注意力不集中，注意短暫，活動(dòng)過多，情緒易沖動(dòng)，學(xué)習(xí)成績(jī)普遍較差，在家庭及學(xué)校均難與人相處，日常生活中常常使家長(zhǎng)和教師感到?jīng)]有辦法。（三）神經(jīng)性厭食癥神經(jīng)性厭食癥，又稱為厭食癥，是患者自己有意造成的體重明顯下降至正常生理標(biāo)準(zhǔn)體重以下，并極力維持這種狀態(tài)的一種心理生理障礙。多見于兒童和青少年女性。（四）學(xué)習(xí)困難綜合癥學(xué)習(xí)困難綜合癥（LearningDisabilities）是一種學(xué)習(xí)技能的發(fā)育障礙。這類兒童并非呆傻或愚笨（IQ都在70以上），而是從發(fā)育的早期階段起，獲得技能的正常方式受損，表現(xiàn)在閱讀、計(jì)算或繪畫等單一方面的能力低下，而其他技能均正常。所以，他們常出現(xiàn)某一門功課的成績(jī)好，而另一門成績(jī)差的偏科現(xiàn)象。學(xué)習(xí)困難兒童在小學(xué)生中比較多見。（五）品行障礙品行障礙是指持久（至少6個(gè)月）而且反復(fù)的社交紊亂、攻擊或挑釁的品行模式，嚴(yán)重違背對(duì)相應(yīng)年齡的社會(huì)期望，因此比普通兒童的淘氣或青少年的逆反行為更嚴(yán)重。（六）神經(jīng)癥神經(jīng)癥又名神經(jīng)官能癥，是一組精神障礙的總稱，包括神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、焦虛癥、恐懼癥等等。第二節(jié)心理健康檢測(cè)與檔案的建立一、心理健康檢測(cè)概述二、心理健康檢測(cè)的種類三、心理健康檔案的建立一、心理健康檢測(cè)概述心理健康檢測(cè)主要是指運(yùn)用心理學(xué)的方法和技術(shù)評(píng)估人們的心理狀況、心理差異及行為表現(xiàn)，并確定其心理健康問題的性質(zhì)和程度心理健康不同于醫(yī)學(xué)診斷：心理健康檢測(cè)的對(duì)象是一些沒有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)的心理量，而醫(yī)學(xué)診斷的對(duì)象比如體溫、血壓等，都有一定的標(biāo)準(zhǔn)值心理健康檢測(cè)所提示的人們的偏態(tài)不會(huì)像醫(yī)學(xué)那樣嚴(yán)格分類，只能歸入某一種類型的心理與行為偏態(tài)中去。而醫(yī)學(xué)診斷的結(jié)果總是要確定患者的一種或幾種病癥心理健康檢測(cè)是在心理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)、神經(jīng)生理學(xué)等多種水平和程度上進(jìn)行的，它要從橫向和縱向提示被檢者的心理障礙和行為偏態(tài)的多種原因心理健康檢測(cè)在深度和廣度上都比醫(yī)學(xué)診斷余地大心理健康檢測(cè)不但要指出被檢者的缺陷和偏態(tài)，同時(shí)還要指出其良好品質(zhì)個(gè)別差異在心理健康檢測(cè)中具有重要作用。例如，同樣是學(xué)習(xí)效果差，因?qū)W生的心理特點(diǎn)不同可能有完全不同的原因開展心理健康檢測(cè)對(duì)學(xué)校教育工作有極其重要的意義了解狀況開展教育提高水平預(yù)測(cè)與防范異常二、心理健康檢測(cè)的種類（一）一般檢查身份資料：姓名、性別、年齡、職業(yè)、文化程度、民族素質(zhì)資料：受教育情況（受教育的經(jīng)歷、在校的學(xué)習(xí)成績(jī)、獎(jiǎng)罰情況）人際關(guān)系情況（在家庭、鄰里、學(xué)校中與人相處是否和諧，在學(xué)校適應(yīng)集體生活情況）個(gè)性特點(diǎn)情況（個(gè)人的興趣、愛好、氣質(zhì)、人格特征等情況，以及環(huán)境、教育因素對(duì)個(gè)體人格特征的形成所起的作用）健康情況（身體發(fā)育是否正常，當(dāng)前生理狀況，比如神經(jīng)系統(tǒng)等）既往病史：曾經(jīng)患過哪些嚴(yán)重疾病，特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳染病、腦外傷等家庭情況：父母的職業(yè)、年齡、文化程度、人格特征、教養(yǎng)態(tài)度、家庭的主要成員及之間的相互關(guān)系、家庭成員中有無(wú)心理疾病等現(xiàn)病史：當(dāng)前發(fā)現(xiàn)的心理異常表現(xiàn)，可能的誘因，初期情況及后來變化情況，表現(xiàn)特征、程度、發(fā)生的環(huán)境和背景情況等（二）神經(jīng)系統(tǒng)檢查范圍較廣目的是預(yù)測(cè)腦器質(zhì)性障礙和了解腦器質(zhì)性功能障礙的性質(zhì)和程度多采用操作行為方面的測(cè)驗(yàn)以測(cè)定人的智力、感覺運(yùn)動(dòng)技能、記憶能力、思維能力、反應(yīng)速度等例如，霍爾斯特德－里坦神經(jīng)心理學(xué)成套測(cè)驗(yàn)（三）心理測(cè)驗(yàn)心理測(cè)驗(yàn)是一種心理學(xué)的具體技術(shù)，是對(duì)人的個(gè)別差異心理與行為進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化測(cè)定的一種手段。智力測(cè)驗(yàn)人格測(cè)驗(yàn)評(píng)定量表智力測(cè)驗(yàn)智力測(cè)驗(yàn)是一種重要的心理健康診斷技術(shù)，它不僅能夠?qū)W(xué)生的智力水平的高低做出評(píng)估，而且還可以在某種程度上反映與心理健康問題有關(guān)的其他心理異常問題。同時(shí)智力是否正常也是判別一個(gè)人心理是否健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。韋克斯勒量表人格測(cè)驗(yàn)人格測(cè)驗(yàn)是評(píng)定個(gè)性心理特征的一種技術(shù)。明尼蘇達(dá)多相人格調(diào)查表（MMPI)卡特爾16種人格因素測(cè)驗(yàn)（16PF)評(píng)定量表評(píng)定量表是心理健康檢測(cè)中最常用的工具之一。評(píng)定量表具有一定的客觀標(biāo)準(zhǔn)，不論是何人、在何時(shí)和何條件下評(píng)定，都可以根據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來搜集資料，作出等級(jí)評(píng)定，因此所得結(jié)果比較客觀。按目的分；按使用對(duì)象分；按內(nèi)容分；按對(duì)象年齡分；按癥狀分應(yīng)用心理測(cè)驗(yàn)的注意事項(xiàng)要有針對(duì)性要確保測(cè)驗(yàn)結(jié)果的可靠性規(guī)范施測(cè)注意心理測(cè)驗(yàn)的復(fù)雜性避免濫用心理測(cè)驗(yàn)三、心理健康檔案的建立意義重大：不僅有利于個(gè)人心理障礙、心理疾病的排除與治療，還有利于咨詢?nèi)藛T總結(jié)、積累經(jīng)驗(yàn)，不斷提高咨詢效果。心理健康檔案的內(nèi)容包括：個(gè)人簡(jiǎn)歷（學(xué)習(xí)、行為、疾病史等）家庭成員情況（職業(yè)、殘缺、疾病史等）個(gè)人心理特征心理健康檢測(cè)情況（各種心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果、分析等）咨詢記錄（次數(shù)、每次的情況記錄、轉(zhuǎn)介情況等）附屬材料（近期的情況、日記、自傳等）第三節(jié)學(xué)校心理健康教育一、心理健康教育概述二、心理健康教育的內(nèi)容三、心理健康教育的模式一、什么是學(xué)校心理健康教育教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中明確了心理健康教育的定義:中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育的方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。二、學(xué)校心理健康教育的原則和內(nèi)容（一）學(xué)校心理健康教育要遵循的原則1.目標(biāo)性原則2.現(xiàn)實(shí)性原則3.發(fā)展性原則4.差異性原則5.活動(dòng)性原則（二）學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容1.學(xué)生心理健康維護(hù)（1）智能訓(xùn)練（2）學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)（3）情感教育（4）人際關(guān)系指導(dǎo)（5）健全人格的培養(yǎng)（6）自我心理修養(yǎng)指導(dǎo)（7）性心理教育2.學(xué)生心理行為問題矯正這是面向少數(shù)具有心理、行為問題的學(xué)生而開展的心理咨詢、行為矯正訓(xùn)練的教育內(nèi)容，多屬矯治范疇。3.學(xué)生心理潛能和創(chuàng)造力的開發(fā)三、學(xué)校心理健康教育的主要途徑與方法（一）學(xué)校心理健康教育的主要途徑1.滲透在學(xué)科教育中2.開設(shè)專門的心理健康活動(dòng)課3.加強(qiáng)班主任工作4.開展學(xué)校心理咨詢與輔導(dǎo)5.重視家庭教育，開設(shè)家長(zhǎng)學(xué)校6.其他途徑（二）學(xué)校心理健康教育的方法1.說服教育法2.情景熏陶法3.情緒感染法4.榜樣示范法5.討論法6.行為實(shí)踐法心理健康教育的主要內(nèi)容包括：讓學(xué)生獲取心理健康的初步認(rèn)知，喚起學(xué)生自我認(rèn)知、自我保健的初步意識(shí)；培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理品質(zhì)，使學(xué)生的智力因素和非智力因素得到充分發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性，開發(fā)學(xué)生的各種潛能，預(yù)防和矯正學(xué)生的心理偏差和心理障礙；啟發(fā)學(xué)生通過自我教育使其個(gè)性得到良好的發(fā)展，從而提高全體學(xué)生的心理健康水平（二）心理健康教育的意義是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需要是建設(shè)社會(huì)主義精神文明的需要是素質(zhì)教育的重要組成部分（三）心理健康教育的任務(wù)中心任務(wù)是通過心理健康教育，既提高全體學(xué)生的心理健康水平，又實(shí)現(xiàn)對(duì)有心理障礙和疾病的預(yù)防、咨詢、矯治，使學(xué)生健康發(fā)展。心理健康教育具體包括：第一，提示影響學(xué)生心理健康的因素及作用規(guī)律，提出解決這些問題的措施和方法，保障學(xué)生心理健康、和諧地發(fā)展第二，指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用心理學(xué)的原理和方法，解決學(xué)習(xí)、生活等方面的問題，提高其社會(huì)適應(yīng)能力。第三，向?qū)W生、教師、家長(zhǎng)宣傳和普及心理健康知識(shí)，喚起心理健康的意識(shí)，從而創(chuàng)造一個(gè)有利于學(xué)生心理健康的氛圍。二、心理健康教育的內(nèi)容（一）學(xué)習(xí)方面的心理健康教育幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)影響學(xué)習(xí)的認(rèn)知方面的因素和非認(rèn)知方面的因素，進(jìn)行學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)技能形成正常的學(xué)習(xí)目的，激發(fā)興趣培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握應(yīng)試技巧解除考試焦慮以及科學(xué)用腦（二）人格方面的心理健康教育自我意識(shí)教育情感和意志品質(zhì)的教育自我意識(shí)教育的目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的自我概念、自我意識(shí)，提高自尊、自信水平及自我接受程度形成正確的自我形象，真正做到自我認(rèn)識(shí)和悅納自我發(fā)展高自我價(jià)值感，能更有效地進(jìn)行自我協(xié)調(diào)、自我激勵(lì)和自我管理推動(dòng)學(xué)生自我意識(shí)向更高階段發(fā)展情感、意志品質(zhì)教育目標(biāo)：指導(dǎo)學(xué)生不斷培養(yǎng)和體驗(yàn)積極的、愉快的、振奮的情緒，都會(huì)學(xué)生調(diào)節(jié)和控制自己的不良的情緒，保持適宜和穩(wěn)定的情緒，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)從不同的角度看待問題；培養(yǎng)學(xué)生健康的生活情趣、樂觀的生活態(tài)度和良好的生活技能，使其情感得以健康的發(fā)展；指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正確對(duì)待挫折與失敗，不斷增強(qiáng)克服困難的意志力和自信心，尤其是面對(duì)生活中各種困難和意外的心理能力；矯正學(xué)生不良的意志，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。（三）社會(huì)與生活適應(yīng)方面的心理健康教育人際關(guān)系心理健康教育休閑生活與消費(fèi)方面的心理健康教育人際關(guān)系心理健康教育：幫助學(xué)生分析影響人際關(guān)系的因素及人際關(guān)系不良的原因培養(yǎng)學(xué)生的交往意識(shí)，發(fā)展交往技能休閑生活與消費(fèi)方面的心理健康教育：了解學(xué)生休閑生活與消費(fèi)現(xiàn)狀幫助學(xué)生樹立正確的休閑觀和消費(fèi)觀（四）升學(xué)與擇業(yè)方面的心理健康教育了解學(xué)生升學(xué)、擇業(yè)的心理特點(diǎn)及影響因素了解社會(huì)職業(yè)的特點(diǎn)與職業(yè)需求進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)三、心理健康教育的模式（一）實(shí)施心理健康教育的主要模式1.課程模式主要采用開設(shè)專門課程和講座的形式，進(jìn)行青少年心理健康教育。2.咨詢心理輔導(dǎo)模式是最早出現(xiàn)的青少年心理健康教育模式出發(fā)點(diǎn)是主張心理健康教育應(yīng)當(dāng)關(guān)注青少年的各個(gè)方面的健康成長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。實(shí)質(zhì)是在教師協(xié)助和指導(dǎo)下的學(xué)生的自主活動(dòng)，是一種自下而上配合學(xué)校教育的活動(dòng)學(xué)校心理輔導(dǎo)要遵循以下原則輔導(dǎo)對(duì)象：全體和個(gè)別相結(jié)合輔導(dǎo)目標(biāo)：防治與發(fā)展相結(jié)合輔導(dǎo)功能：幫助與自助相結(jié)合