蘇教版小學(xué)數(shù)學(xué)四年級(jí)上冊(cè)第四單元《●-運(yùn)動(dòng)與身體變化》1課件

運(yùn)動(dòng)與身體的

變化蘇教版四年級(jí)數(shù)學(xué)上冊(cè)《綜合實(shí)踐活動(dòng)》體育運(yùn)動(dòng)出汗呼吸加快

你知道在運(yùn)動(dòng)后，身體會(huì)發(fā)生哪些變化嗎？脈搏加快

數(shù)脈搏時(shí)，用自己的食指、中指和無(wú)名指按在手腕的動(dòng)脈處，其壓力大小以摸到脈搏跳動(dòng)為準(zhǔn)。

小知識(shí)：

俗話說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)?！比说男呐K不停的跳動(dòng)，引起血管的擴(kuò)張和收縮，這就形成脈搏的跳動(dòng)。心臟跳動(dòng)促使血液在全身的血管里流動(dòng)，給人身體的各部分提供氧氣和營(yíng)養(yǎng)。人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要更多的氧分和營(yíng)養(yǎng)，因此心跳就需要跳得更快，脈搏就加快了！學(xué)齡兒童安靜時(shí)1分鐘脈搏跳動(dòng)次數(shù)大約是80次—90次。實(shí)驗(yàn)交流：自己課前實(shí)驗(yàn)的數(shù)據(jù)

①運(yùn)動(dòng)前1分鐘脈搏的次數(shù)。②跳繩1分鐘，立即測(cè)出1分鐘脈搏的次數(shù)。③休息2分鐘后，再測(cè)出1分鐘脈搏的次數(shù)。姓名運(yùn)動(dòng)前/次運(yùn)動(dòng)后/次休息后/次姓名運(yùn)動(dòng)前/次運(yùn)動(dòng)后/次休息后/次平均數(shù)實(shí)驗(yàn)匯總：以小組為單位，每位組員在小組里交流自己的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，小組長(zhǎng)為記錄員，負(fù)責(zé)把每個(gè)成員的數(shù)據(jù)填入表格。分工合作算出各項(xiàng)數(shù)據(jù)的平均數(shù)。小組討論：

1.根據(jù)平均數(shù)，組內(nèi)同學(xué)脈搏是怎么變化的？

2.你們想到了什么？運(yùn)動(dòng)后可以使脈搏跳動(dòng)次數(shù)加快。小組任選一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，設(shè)計(jì)一個(gè)實(shí)驗(yàn)方案。1.原地踏步

2.原地跑步

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)前/次1分鐘運(yùn)動(dòng)1分鐘運(yùn)動(dòng)后/次1分鐘休息3分鐘休息后/次1分鐘平均數(shù)實(shí)驗(yàn)探究：以小組為單位選擇一個(gè)項(xiàng)目做實(shí)驗(yàn)，把得到的數(shù)據(jù)填入表格里，并算出平均數(shù)。原地踏步原地跑步姓名運(yùn)動(dòng)前

/次運(yùn)動(dòng)后

/次休息后

/次

平均數(shù)開(kāi)始計(jì)時(shí)運(yùn)動(dòng)前1分鐘脈搏的次數(shù)實(shí)驗(yàn)探究：以小組為單位選擇一個(gè)項(xiàng)目做實(shí)驗(yàn)，把得到的數(shù)據(jù)填入表格里，并算出平均數(shù)。原地踏步原地跑步姓名運(yùn)動(dòng)前

/次運(yùn)動(dòng)后

/次休息后

/次

平均數(shù)開(kāi)始計(jì)時(shí)運(yùn)動(dòng)1分鐘開(kāi)始計(jì)時(shí)運(yùn)動(dòng)1分鐘脈搏的次數(shù)實(shí)驗(yàn)探究：以小組為單位選擇一個(gè)項(xiàng)目做實(shí)驗(yàn)，把得到的數(shù)據(jù)填入表格里，并算出平均數(shù)。原地踏步原地跑步姓名運(yùn)動(dòng)前

/次運(yùn)動(dòng)后

/次休息后

/次

平均數(shù)開(kāi)始計(jì)時(shí)休息后1分鐘脈搏的次數(shù)實(shí)驗(yàn)探究：以小組為單位選擇一個(gè)項(xiàng)目做實(shí)驗(yàn)，把得到的數(shù)據(jù)填入表格里，并算出平均數(shù)。原地踏步原地跑步姓名運(yùn)動(dòng)前

/次運(yùn)動(dòng)后

/次休息后

/次

平均數(shù)小組討論：

1.這次運(yùn)動(dòng)引起的脈搏變化是怎樣的？

2.比較兩次運(yùn)動(dòng)前后脈搏發(fā)生的變化，你想到了什么？在正常情況下,脈搏跳動(dòng)次數(shù)與心跳是一致的,而且跳動(dòng)節(jié)律均勻,間隔相等。小學(xué)生每分鐘70~90次。我們已經(jīng)知道,運(yùn)動(dòng)可以使脈搏增快,一般來(lái)講,通過(guò)體育活動(dòng)使脈搏加快,對(duì)人體是有好處的,但是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大,脈搏跳動(dòng)過(guò)快,也會(huì)給身體帶來(lái)傷害。小學(xué)生身體正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段,運(yùn)動(dòng)量不易太大。一般運(yùn)動(dòng)量保持在脈搏每分鐘100-110次左右為宜。健康小知識(shí)設(shè)計(jì)一節(jié)體育課：

根據(jù)所學(xué)的知識(shí)，設(shè)計(jì)一節(jié)體育課，課初、課中和課末要進(jìn)行哪些活動(dòng)？并說(shuō)明設(shè)計(jì)理由。課初課中課末體育運(yùn)動(dòng)：慢跑、徒手操、放松運(yùn)動(dòng)、舒展運(yùn)動(dòng)、運(yùn)足球、傳球、足球比賽等等。設(shè)計(jì)一節(jié)體育課：

根據(jù)所學(xué)的知識(shí)，設(shè)計(jì)一節(jié)體育課，課初、課中和課末要進(jìn)行哪些活動(dòng)？并說(shuō)明設(shè)計(jì)理由。課初課中課末體育運(yùn)動(dòng)：慢跑、徒手操、放松運(yùn)動(dòng)、舒展運(yùn)動(dòng)、運(yùn)足球、傳球、足球比賽等等。設(shè)計(jì)一節(jié)體育課：

根據(jù)所學(xué)的知識(shí)，設(shè)計(jì)一節(jié)體育課，課初、課中和課末要進(jìn)行哪些活動(dòng)？并說(shuō)明設(shè)計(jì)理由。課初課中課末體育運(yùn)動(dòng)：慢跑、徒手操、放松運(yùn)動(dòng)、舒展運(yùn)動(dòng)、運(yùn)足球、傳球、足球比賽等等。用脈搏來(lái)判斷自己的運(yùn)動(dòng)量是否合適是一種簡(jiǎn)單而準(zhǔn)確的方法，具體作法：堅(jiān)持每天早晨起床前測(cè)安靜時(shí)的脈搏并記錄下來(lái)（次/分）。如果鍛煉后的第二天早晨，脈搏已經(jīng)恢復(fù)到和昨天一樣，說(shuō)明反應(yīng)正常，他的身體能適應(yīng)這樣的運(yùn)動(dòng)量；如果脈搏比以前多12次以上，說(shuō)明前一天運(yùn)動(dòng)量大了些，身體機(jī)能尚未恢復(fù)，那么這一天鍛煉的運(yùn)動(dòng)量就應(yīng)該適當(dāng)減少。如果同時(shí)身體還感到某些不適，如出虛汗、食欲不振、睡眠不好等，可以干脆休息一天（不鍛煉）。如果脈搏只略微增加，一分鐘不足12次，可以再按以前的運(yùn)動(dòng)量堅(jiān)持之后，身體狀況會(huì)再上一層樓，脈搏的變化會(huì)恢復(fù)到以前的水平，甚至比以前還低。鍛煉使得安靜時(shí)脈搏次數(shù)減少，是身體素質(zhì)提高的表現(xiàn)。常練長(zhǎng)跑或其他耐力性項(xiàng)目的