高三學(xué)生心態(tài)如何調(diào)節(jié)

高三學(xué)生心態(tài)如何調(diào)節(jié)高三同學(xué)心態(tài)如何調(diào)整

高三是學(xué)習(xí)生涯中特別重要的一年，它打算了你今后四年甚至更久的境況，高三你該怎樣度過?高三又有哪些常見心態(tài)影響你的學(xué)習(xí)生活?今日跟大家談三種心態(tài)，調(diào)整好了可以助你在高三一整年都有好狀態(tài)!高三最要緊的是調(diào)整心態(tài)。克服"怕'、"煩'、"悔'等消極心情，就離勝利更近。

一、不要怕。

對(duì)于高三生來講，最能鼓舞人心的目標(biāo)應(yīng)當(dāng)是一個(gè)你喜愛住的城市、喜愛去的學(xué)校、喜愛學(xué)的專業(yè)，然后時(shí)刻用這個(gè)目標(biāo)鼓舞自己，給自己努力和學(xué)習(xí)下去的動(dòng)力。

不要把高三視為畏途，患得患失，不要總是擔(dān)憂自己不能順當(dāng)?shù)刈呦氯?，或是?dān)憂自己的高考萬一考不好怎么辦。怕字當(dāng)頭，百事難做，簡(jiǎn)單做成的事也要做不成了。

推舉方法：羅斯福若是沒說過那就是我說的"世界上唯一讓我們可怕的事就是我們可怕。'不正說明這個(gè)道理嗎?橫下一條心往前闖，抖起你心底的"壯士一去兮不復(fù)還'的士氣，才行。

二、不要煩。

高三生為何會(huì)焦慮呢?由于很多的考試、挫折與失敗、對(duì)自己過去的學(xué)習(xí)不滿足、懊悔、迫切地想轉(zhuǎn)變目前的狀態(tài)、不知道從何處做起、覺得付出了努力收效甚微、覺得生活哄騙了你、看到父母臉上的擔(dān)憂與關(guān)注等，這些想法會(huì)導(dǎo)致很多同學(xué)成天緊急兮兮、苦惱擔(dān)心，焦慮，浮躁。

高三作業(yè)量更大，壓力更繁重，休息時(shí)間可能會(huì)更少，這時(shí)候簡(jiǎn)單產(chǎn)生煩躁。

推舉方法：跟伴侶或親近的師長(zhǎng)傾訴，打一小會(huì)球，在操場(chǎng)或小區(qū)里跑步散布，在陽臺(tái)上做做體操，臨時(shí)放下難題，換一個(gè)學(xué)科，做一點(diǎn)家務(wù)，聽一小段舒緩的樂曲這些方法都可以試一下。當(dāng)然，"煩躁'"苦惱'的頻頻來襲，其實(shí)也正是我們心靈不夠強(qiáng)大的表現(xiàn)，提示自己：超越和成熟就在此刻此事，跳開一些看待眼前的小小苦惱，"必需跨過這道坎'，不是嗎?試回憶，你還能清晰的記起上半年甚至上個(gè)月上周的"偌大'苦惱嗎?時(shí)間能洗滌一切，而心靈強(qiáng)大的人能撥快時(shí)鐘，更潔凈利索的把苦惱消化掉。"苦惱即菩提'，何不就從這一刻試一試開悟與解脫呢?

三、不要悔。

有的同學(xué)高一高二荒廢時(shí)間過多，基礎(chǔ)沒有打牢。高三復(fù)習(xí)時(shí)常會(huì)感到漏洞百出，因此后悔不迭。人都沒有力量拔著自己的頭發(fā)上天，也沒有力量向身后縱身一躍，躍到過去的某一天。悟已往之不諫，知來者之可追。對(duì)于智者而言，他的"智'不在于沒有"不諫'，而在于這"不諫'是為他的"追'而存在的，且?guī)缀鮾H僅為此而存在。套用魯迅先生的話來說真的猛士，敢于直面布滿缺陷的人生。

推舉方法：作為高三生，同學(xué)們適度的壓力是可行的而且是必要的。大家應(yīng)當(dāng)信任"天生我才必有用'，成才之路千萬條，必定有一扇勝利的大門會(huì)對(duì)你開放。

對(duì)高三同學(xué)來說，勝利就是考上如意的高校。同時(shí)也應(yīng)