高三學生心態(tài)如何調(diào)節(jié)

高三學生心態(tài)如何調(diào)節(jié)高三同學心態(tài)如何調(diào)整

高三是學習生涯中特別重要的一年，它打算了你今后四年甚至更久的境況，高三你該怎樣度過?高三又有哪些常見心態(tài)影響你的學習生活?今日跟大家談三種心態(tài)，調(diào)整好了可以助你在高三一整年都有好狀態(tài)!高三最要緊的是調(diào)整心態(tài)。克服"怕'、"煩'、"悔'等消極心情，就離勝利更近。

一、不要怕。

對于高三生來講，最能鼓舞人心的目標應當是一個你喜愛住的城市、喜愛去的學校、喜愛學的專業(yè)，然后時刻用這個目標鼓舞自己，給自己努力和學習下去的動力。

不要把高三視為畏途，患得患失，不要總是擔憂自己不能順當?shù)刈呦氯ィ蚴菗鷳n自己的高考萬一考不好怎么辦。怕字當頭，百事難做，簡單做成的事也要做不成了。

推舉方法：羅斯福若是沒說過那就是我說的"世界上唯一讓我們可怕的事就是我們可怕。'不正說明這個道理嗎?橫下一條心往前闖，抖起你心底的"壯士一去兮不復還'的士氣，才行。

二、不要煩。

高三生為何會焦慮呢?由于很多的考試、挫折與失敗、對自己過去的學習不滿足、懊悔、迫切地想轉(zhuǎn)變目前的狀態(tài)、不知道從何處做起、覺得付出了努力收效甚微、覺得生活哄騙了你、看到父母臉上的擔憂與關(guān)注等，這些想法會導致很多同學成天緊急兮兮、苦惱擔心，焦慮，浮躁。

高三作業(yè)量更大，壓力更繁重，休息時間可能會更少，這時候簡單產(chǎn)生煩躁。

推舉方法：跟伴侶或親近的師長傾訴，打一小會球，在操場或小區(qū)里跑步散布，在陽臺上做做體操，臨時放下難題，換一個學科，做一點家務，聽一小段舒緩的樂曲這些方法都可以試一下。當然，"煩躁'"苦惱'的頻頻來襲，其實也正是我們心靈不夠強大的表現(xiàn)，提示自己：超越和成熟就在此刻此事，跳開一些看待眼前的小小苦惱，"必需跨過這道坎'，不是嗎?試回憶，你還能清晰的記起上半年甚至上個月上周的"偌大'苦惱嗎?時間能洗滌一切，而心靈強大的人能撥快時鐘，更潔凈利索的把苦惱消化掉。"苦惱即菩提'，何不就從這一刻試一試開悟與解脫呢?

三、不要悔。

有的同學高一高二荒廢時間過多，基礎沒有打牢。高三復習時常會感到漏洞百出，因此后悔不迭。人都沒有力量拔著自己的頭發(fā)上天，也沒有力量向身后縱身一躍，躍到過去的某一天。悟已往之不諫，知來者之可追。對于智者而言，他的"智'不在于沒有"不諫'，而在于這"不諫'是為他的"追'而存在的，且?guī)缀鮾H僅為此而存在。套用魯迅先生的話來說真的猛士，敢于直面布滿缺陷的人生。

推舉方法：作為高三生，同學們適度的壓力是可行的而且是必要的。大家應當信任"天生我才必有用'，成才之路千萬條，必定有一扇勝利的大門會對你開放。

對高三同學來說，勝利就是考上如意的高校。同時也應