學(xué)生情緒問題與教育策略

學(xué)生情緒問題與教育策略第一頁，共十四頁，編輯于2023年，星期二詹姆斯：世界上任何事物的重要性都不會超過情緒，如果沒有情緒，那么世界就會失去他的意義、特征、表達(dá)和預(yù)期。研究表明如果父母能夠及時覺察并且回應(yīng)嬰兒的情緒變化和需求，那么孩子以后就會形成良好的情緒情感和人際交往能力。辨別情緒變化的原因及時回應(yīng)，擁抱撫慰，安全感和依賴感。第二頁，共十四頁，編輯于2023年，星期二小學(xué)生情緒特點：情緒情感內(nèi)容不斷豐富，學(xué)習(xí)成績，認(rèn)知發(fā)展----情緒豐富情緒情感深刻性增加，害怕黑暗---成績不好，愉快糖果---成績，好壞人---人生觀世界觀道德標(biāo)準(zhǔn)情緒由不穩(wěn)定向穩(wěn)定過渡，愛告狀，控制愿望去完成學(xué)習(xí)任務(wù)第三頁，共十四頁，編輯于2023年，星期二中學(xué)生：情緒情感更加豐富深刻，自我情感，兩性，社會性情感情感傾向趨于定型，自我意識，世界觀一個人的情感對什么性質(zhì)的事物發(fā)生的，社會意義的事情，生活瑣事情緒強烈性霍爾疾風(fēng)怒濤的時期，情緒具有不可遏制性。小事，一句話，情緒動力結(jié)果情緒不穩(wěn)定，極端，好勝心與經(jīng)驗不足，生理成熟。穩(wěn)定是成熟標(biāo)志不良情緒：情緒反應(yīng)過度，持久的消極情緒第四頁，共十四頁，編輯于2023年，星期二因為流淚才傷心詹姆斯—蘭格情緒理論美國心理學(xué)家詹姆斯和丹麥生理學(xué)家蘭格分別提出內(nèi)容相同的一種情緒理論。他們強調(diào)情緒的產(chǎn)生是植物性神經(jīng)活動的產(chǎn)物。后人稱它為情緒的外周理論。即情緒刺激引起身體的生理反應(yīng)，而生理反應(yīng)進(jìn)一步導(dǎo)致情緒體驗的產(chǎn)生。但是，他們片面強調(diào)植物性神經(jīng)系統(tǒng)的作用，忽視了中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)、控制作用，因而引起了很多的爭議。引起知覺的刺激情境→由刺激引起的身體反應(yīng)→對身體反應(yīng)的覺知如路遇暴徒心跳，出汗，逃跑因心跳而生恐懼→情緒體驗 恐懼第五頁，共十四頁，編輯于2023年，星期二因為傷心才流淚阿諾德“評定－興奮”說美國心理學(xué)家阿諾德提出。認(rèn)為：刺激情景并不直接決定情緒的性質(zhì)，從刺激出現(xiàn)到情緒的產(chǎn)生。要經(jīng)過對刺激的估量和評價。情緒產(chǎn)生的基本過程是刺激情景－評估－情緒。同一刺激情景，由于對它的評估不同就會產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)。情緒的產(chǎn)生是大腦皮層和皮下組織協(xié)同活動的結(jié)果，大腦皮層的興奮是情緒行為的最重要的條件。刺激→皮層對刺激評估產(chǎn)生態(tài)度→對反饋的評估促使態(tài)度轉(zhuǎn)化→情緒老師放屁這有點搞笑今天上課真高興?。∥腋吲d一整天↓↑通過丘腦產(chǎn)生生理反應(yīng)→皮層對生理反饋評估笑出聲來了看把我樂的第六頁，共十四頁，編輯于2023年，星期二流淚傷心都不可缺少 沙赫特的兩因素情緒理論：美國心理學(xué)家沙赫特和辛格提出。認(rèn)為：情緒的產(chǎn)生有兩個不可缺少的因素：一個是個體必須體驗到高度的生理喚醒；二個是個體必須對生理狀態(tài)的變化進(jìn)行認(rèn)知性的喚醒。情緒狀態(tài)是由認(rèn)知過程、生理狀態(tài)、環(huán)境因素在大腦皮層中整合的結(jié)果。這可以將上述理論轉(zhuǎn)化為一個工作系統(tǒng)，稱為情緒喚醒模型。 此為詹—蘭理論的增強版，即在對自身反應(yīng)的覺知之后加入與記憶的比較而已。 此為詹—蘭理論的增強版，即在對自身反應(yīng)的覺知之后加入與記憶的比較而已。第七頁，共十四頁，編輯于2023年，星期二情緒是人與環(huán)境相互作用的產(chǎn)物拉扎勒斯的認(rèn)知－評價理論：認(rèn)為情緒是人與環(huán)境相互作用的產(chǎn)物。在情緒活動中，人不僅反映環(huán)境中的刺激事件對自己的影響，同時要調(diào)節(jié)自己對于刺激的反應(yīng)。也就是說，情緒是個體對環(huán)境知覺到有害或有益的反應(yīng)。因此，人們需要不斷的評價刺激事件與自身的關(guān)系。具體有三個層次的評價：初評價、次評價、再評價。第八頁，共十四頁，編輯于2023年，星期二情緒受哪些因素影響1、先天：遺傳，氣質(zhì)類型2、父母教養(yǎng)方式（民主，溺愛，專制，放任）：溝通3、社會文化環(huán)境情緒作用：情緒具有適應(yīng)功能，激勵作用(激發(fā)動機)，組織功能（促進(jìn)：耶克斯-多得森定律，瓦解作用，干擾和抑制認(rèn)知。溝通功能38%的信息通過表情傳遞情商：情緒感知與表達(dá)，情緒的運用，情緒理解，情緒管理。第九頁，共十四頁，編輯于2023年，星期二情緒調(diào)節(jié)五步走正確認(rèn)識情緒（負(fù)面情緒的引導(dǎo)轉(zhuǎn)化），覺察并承認(rèn)自己的情緒（生理變化，異常行為），了解不良情緒的形成原因1.生理：疾病，周期性：體力23天情緒28天智力33天2.遺傳：神經(jīng)類型---不可遏制（膽汁質(zhì)），活潑（多血質(zhì)），安靜（粘液質(zhì)），弱型（抑郁質(zhì)）3.認(rèn)知因素艾利斯的ABC理論：新環(huán)境，學(xué)習(xí)內(nèi)容方式，自我認(rèn)識，人際戀愛，升學(xué)壓力獨立叛逆---認(rèn)知偏差4.環(huán)境因素。第十頁，共十四頁，編輯于2023年，星期二管理情緒1.身心松弛法2.活動轉(zhuǎn)移法3.建立強大的社會支持網(wǎng)絡(luò)（肯定與支持，陪伴與親密，滿意度，沖突與懲罰）初中生：同性朋友，母親，父親，教師作用：發(fā)泄消極情緒，新視角，心理撫慰，專業(yè)幫助，運用情緒：不抗拒不壓抑覺察并適當(dāng)表達(dá)：發(fā)現(xiàn)快樂，自我肯定，學(xué)會幽默，學(xué)會升華。第十一頁，共十四頁，編輯于2023年，星期二情緒調(diào)節(jié)問題及成因情緒調(diào)節(jié)：在一定情景中按照社會容許的規(guī)則表露情緒的能力。選擇情境，干預(yù)情境，分配注意，改變認(rèn)知，調(diào)整反應(yīng)強度原因：神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展差異家庭的影響1.早期社會化（兒時榜樣）2.親子關(guān)系3.家庭和諧（中學(xué)生調(diào)節(jié)差）A心理發(fā)展相對生理滯后神經(jīng)興奮性高B自我意識發(fā)展，與社會沖突，期望成人認(rèn)可第十二頁，共十四頁，編輯于2023年，星期二開關(guān)情緒的技巧感知情緒：集中注意策略（自問），日記記錄策略，情緒歸因調(diào)整技巧：

認(rèn)知重評（我們可以決定事件帶給我們的意義）自我暗示（皮革馬利翁效應(yīng)）注意轉(zhuǎn)移（做運動，聽音樂）