實(shí)用心理學(xué)第一章

實(shí)用心理學(xué)第一章第一頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二導(dǎo)言

“心理學(xué)是地球上最美的花朵”?！鞲袼沟诙?yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二什么是心理學(xué)？心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象及其規(guī)律的科學(xué)。心理現(xiàn)象主要包括：感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、思維、情感、性格、能力、氣質(zhì)、需要、動(dòng)機(jī)、興趣等1879年，（德）馮特在萊比錫大學(xué)創(chuàng)立世界上第一個(gè)心理實(shí)驗(yàn)室，標(biāo)志著心理學(xué)的正式誕生?！靶睦韺W(xué)之父”第三頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二心理學(xué)的分支（一本多枝）發(fā)展心理學(xué)認(rèn)知心理學(xué)人格心理學(xué)社會(huì)心理學(xué)變態(tài)心理學(xué)生理心理學(xué)動(dòng)物心理學(xué)實(shí)驗(yàn)心理學(xué)臨床心理學(xué)心理測(cè)量學(xué)消費(fèi)心理學(xué)法律心理學(xué)廣告心理學(xué)管理心理學(xué)教育心理學(xué)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)軍事心理學(xué)第四頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二教學(xué)內(nèi)容個(gè)性心理特征心理定勢(shì)心理認(rèn)知心理影響交際心理愛(ài)情心理幸福心理第五頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二第一章個(gè)性心理特征個(gè)體在其心理活動(dòng)中經(jīng)常地、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的特征性格、能力、氣質(zhì)、興趣等第六頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二第一節(jié)性格一個(gè)人對(duì)待現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式，是個(gè)性的主要標(biāo)志。恩格斯說(shuō)：“人物的性格不僅表現(xiàn)在他做什么，而且表現(xiàn)在他怎樣做?！钡谄唔?yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二性格的表現(xiàn)性格從活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)性格從言語(yǔ)中流露出來(lái)性格在表情上的反應(yīng)第八頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二受到表?yè)P(yáng)時(shí)的九種表情（美）霍夫曼：面泛桃花型不敢置信型輕描淡寫(xiě)型投桃報(bào)李型自我嘲謔型受授皆悅型 顧左右而言他受之無(wú)愧型謙虛誠(chéng)摯型第九頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二性格在筆跡上的表現(xiàn)

1860年（法）阿倍·米兄創(chuàng)立筆跡學(xué),1872年后出版《筆跡學(xué)的體系》、《筆跡學(xué)方法》第十頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二從喜愛(ài)的顏色透視性格第十一頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二三、性格的類型指一類人身上所共有的性格特征的獨(dú)特的結(jié)合1、從心理機(jī)能判斷：理智型、情緒型、意志型2、從心理活動(dòng)傾向判斷：外向型、內(nèi)向型、中間型3、從個(gè)體獨(dú)立性的程度判斷：順從型、獨(dú)立型A型性格（美）心臟病專家弗里德曼發(fā)現(xiàn)心臟病人有共同的性格特征：個(gè)性急躁、求成心切、爭(zhēng)強(qiáng)好勝四、性格與人際關(guān)系的和諧第十二頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二哈哈一笑百病消俄羅斯心理學(xué)家謝爾蓋·韋爾賓認(rèn)為；“笑是真正有效的藥物！你知道嗎？笑是一種特殊的呼吸方式。笑的時(shí)候，吸氣變得又長(zhǎng)又深，而呼氣則短促有力，從而使肺部得到徹底放松。此時(shí)血液中的氧氣交換量會(huì)增加4倍，體內(nèi)生理過(guò)程變得異?；钴S。面部肌肉也運(yùn)動(dòng)起來(lái)，進(jìn)而促進(jìn)大腦血液循環(huán)。最主要的是，人在開(kāi)懷大笑的時(shí)候，血液中會(huì)出現(xiàn)內(nèi)啡肽（讓人產(chǎn)生快感的激素），壓力感和疼痛感煙消云散，……笑10分鐘能使高血壓患者的血壓降低10-20毫米汞柱。”男子每天微笑10小時(shí)，女子要12小時(shí)，孩子要14小時(shí)。第十三頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二（2）、幽默可使人們?cè)谌穗H關(guān)系陷于困境時(shí)友善地得到解脫（3）、幽默可以使人們?cè)诮鉀Q問(wèn)題的同時(shí)，又能贏得他人的友誼（4）、幽默能夠陶冶人的情操，給人以精神上的快感和美感莎士比亞：“幽默是智慧的閃現(xiàn)。”第十四頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二掌握幽默的技巧語(yǔ)義雙關(guān)（本意、引申義）有意曲解巧妙解釋自嘲夸張第十五頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二2、寬容—人際關(guān)系和諧的要素寬容是一種性格，也是處世良方，還是一種美德。大度集群朋

第十六頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二3、適度—人際關(guān)系和諧的秘訣（1）言語(yǔ)適度孔子說(shuō)，可與人言而不與之言，失人；不可與人言而與之言，失言。智者不失人，亦不失言。（2）行為適度“那只貓想知道什么問(wèn)題呢？”（3）距離適度緊連的距離：約15—45CM

個(gè)體的距離：約45—120CM

社會(huì)的距離：約120—360CM

公眾的距離：約360CM以上。第十七頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二4、內(nèi)向性格與人際關(guān)系的和諧“足將進(jìn)而趑趄，口將言而囁嚅”（韓愈）（1）、克服過(guò)分自尊（2）有的放矢地進(jìn)行心理治療不同比較法梅花遜雪三分白，雪卻輸梅一段香。相同比較法感情接近法難堪練習(xí)法

(3)突破自我封閉圈第十八頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二5、外向性格與人際關(guān)系的和諧富有主動(dòng)性富于開(kāi)放性加強(qiáng)自我修養(yǎng)熱情、開(kāi)朗、樂(lè)觀——人際吸引第十九頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二五、性格與自我開(kāi)放性開(kāi)放性性格在性格上追求與時(shí)代相適應(yīng)的“開(kāi)放美”“人對(duì)人是狼”——霍布斯“人對(duì)人是地獄”——薩特“人對(duì)人是上帝”——費(fèi)爾巴哈人對(duì)人就是人！杰斯德：能將內(nèi)心對(duì)重視你的人敞開(kāi)是性格健康的重要特征。第二十頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二六、性格與職業(yè)

播下一個(gè)行動(dòng)，你將收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運(yùn)！

——（美）威廉·詹姆斯

第二十一頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二1、不同職業(yè)的不同性格要求2、如何根據(jù)自已的性格選擇職業(yè)？霍蘭德的職業(yè)理論：現(xiàn)實(shí)人社會(huì)人智慧人常規(guī)人事業(yè)人藝術(shù)人第二十二頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二你適合什么樣的工作？下列的超能力中，請(qǐng)選擇你最想擁有的

A、飛行B、穿越時(shí)空C、隱形D、X光透視E、變形F、順風(fēng)耳第二十三頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二第二節(jié)能力一、什么是能力？二、能力的種類

1、一般能力與特殊能力

2、再造能力與創(chuàng)造能力

3、認(rèn)知能力、操作能力和社交能力三、影響能力形成與發(fā)展的因素遺傳決定論者環(huán)境決定論者

1、遺傳素質(zhì)的作用

2、環(huán)境因素的影響

3、社會(huì)實(shí)踐的作用

4、人的主觀能動(dòng)性的作用第二十四頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二四、能力的差異孔子：上智、中人、下智1、能力發(fā)展水平的差異2、能力的類型差異3、能力表現(xiàn)早晚的差異4、能力的性別差異第二十五頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二如何提高記憶能力？艾賓浩期遺忘曲線遺忘規(guī)律：遺忘速度先快后慢因材料性質(zhì)不同而異記憶材料間的干擾倒攝抑制前攝抑制第二十六頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二測(cè)試你的洞察力小時(shí)候看過(guò)的童話故事，就其內(nèi)容可曾質(zhì)疑過(guò)？在《賣火柴的小女孩》中，你以對(duì)下面哪一項(xiàng)最感不解？A、小女孩賣火柴B、小女孩不從父親那里逃出來(lái)C、沒(méi)有一個(gè)人幫助小女孩D、沒(méi)有一個(gè)人向她買(mǎi)一盒火柴。第二十七頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二第三節(jié)氣質(zhì)一、什么是氣質(zhì)？心理過(guò)程的強(qiáng)度、速度和穩(wěn)定性以及內(nèi)外傾向性的心理特點(diǎn)的總和。二、氣質(zhì)的類別與特征膽質(zhì)汁、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)希波克利特：血液、黃膽汁、黑膽汁、粘液汁冷、熱、濕、干第二十八頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二希臘“醫(yī)學(xué)之父”希波克利特：“人的身體內(nèi)部有血液、粘液以及黃色和黑色的膽汁，這是人體中的自然物質(zhì)，通過(guò)這些而產(chǎn)生病痛或得到健康。人體健康的時(shí)候也就是這些體液相互混合的比例最恰當(dāng)、性能發(fā)揮最充分的時(shí)候”。

第二十九頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二三、氣質(zhì)的穩(wěn)定性與可塑性高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型具有穩(wěn)定性；可以對(duì)人的行為作出預(yù)測(cè)。并非完全不能改變，可以揚(yáng)長(zhǎng)避短第三十頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二四、氣質(zhì)在人類活動(dòng)中的意義1、氣質(zhì)對(duì)人實(shí)踐活動(dòng)的影響普希金、赫爾岑、克雷洛夫、果戈理膽質(zhì)汁、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)李白、杜甫、郭沫若、茅盾膽汁質(zhì)、抑郁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)2、氣質(zhì)與職業(yè)選擇第三十一頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二五、氣質(zhì)與性格的關(guān)系氣質(zhì)影響性格的表現(xiàn)方式氣質(zhì)影響性格形成和發(fā)展的速度性格也在一定程度上掩蓋和改造氣質(zhì)相同氣質(zhì)的人可以形成不同的性格特征，而且不同氣質(zhì)的人也可以形成相同的性格特征。第三十二頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二陳會(huì)昌的氣質(zhì)調(diào)查表很符合，2分；較符合，1分；不清楚，0分；比較不符合，-1分；完全不符合，-2分。膽汁質(zhì)：2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58，總得分——多血質(zhì)：4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60，總得分——粘液質(zhì)：1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、