增強生命的韌性

你認為生活中真的能做到“萬事如意嗎？為什么？

第九課珍視生命

增強生命的韌性自主學(xué)習(xí)自學(xué)內(nèi)容：閱讀課:105--109頁

自學(xué)時間：4分鐘1.什么是挫折？2.為什么對待挫折不同人有不同的反應(yīng)？對待挫折的正確態(tài)度是什么？

3.挫折對人有什么影響?對待挫折的態(tài)度不同會帶來什么不同的后果？

4.怎樣發(fā)掘生命的力量？怎樣應(yīng)對（戰(zhàn)勝）挫折？知者加速：完成書本P108活動題保持安靜不能交流課堂小調(diào)查：在你的記憶中，有哪些“不如意”的事情？上課聽不懂學(xué)習(xí)壓力大學(xué)習(xí)上考試不及格父母爭吵不斷，自己很難過被同學(xué)嘲笑和老師存在矛盾人際交往求職失敗工作生活比賽失敗目標(biāo)愿望失利阻礙失敗挫折挫折就是人們在生活中所遇到的阻礙、失利和失敗。別沮喪，生活就像心電圖，沒有一帆風(fēng)順……一.生活難免有挫折如果是你，你會怎樣想？觀挫折10歲的劉偉家附近有一個簡陋的配電室,墻是用土砌的,很矮,一翻就能進去,里面的電線裸露在外。3個孩子玩捉迷藏,劉偉往墻上爬的時候,觸到了高壓線。醒來的時候,劉偉已經(jīng)徹底的失去了雙臂。這么活著，還不如死了算了命運待我不公！但我絕不屈服！我偏要活得精彩！渾渾噩噩生活，為什么命運對我如此不公面對同樣的挫折，為什么會有不同的感受和行為？

對挫折的認識和態(tài)度不同，會產(chǎn)生不同的情緒感受和行為反應(yīng)。消極影響：感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿。一味沉浸其中，就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨?。挫折可能對劉偉會產(chǎn)生哪些影響？他要怎么認識挫折？積極影響：挫折是我們生命成長的一部分。得意時，會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈?。皇б鈺r，會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。正確認識挫折：

我們需要及時調(diào)整自己，正確看待挫折。生活中的挫折是我們生命成長的一部分。劉偉在醫(yī)院做康復(fù)時遇到了生命中的貴人，帶給了他截肢后的第一次改變。那是一位同樣失去雙手的病人。他叫劉京生，北京市殘聯(lián)副主席。他能自己吃飯、刷牙、寫字，而且事業(yè)非常成功。他教會了劉偉很多。“如果你一出生就有兩個腦袋，別人都覺得很有個性，怎么有兩個腦袋呢？無所適從。但當(dāng)你遇到一個同樣有兩個腦袋的人，而且你發(fā)現(xiàn)他過得很好，那你肯定會想，她過得好，我也能夠?！卑肽旰螅瑒ヒ呀?jīng)能夠自己用腳刷牙、吃飯、寫字。二.發(fā)掘生命的力量如果是你，你會怎么辦？就在劉偉找到人生價值，滿懷信心備戰(zhàn)2008年北京奧運會的時候，他患上了嚴重的過敏性紫癜，不能再做劇烈運動了。戰(zhàn)挫折

分組探究：如果我們遇到這樣的挫折，該怎么辦？時間：4分鐘

提醒：每組代表人集合本組意見，探究分享本組發(fā)掘生命力量，應(yīng)對挫折的方法。

戰(zhàn)挫折(1)提高承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力；(2)培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強的意志。(3)運用增強生命韌性的方法。(4)尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，增強生命力量。如何發(fā)掘生命力量？

增強生命的韌性生活難免有挫折發(fā)掘生命的力量1.挫折的定義2.對挫折的認識和態(tài)度不同，會產(chǎn)生不同的情緒感受和行為反應(yīng)4.挫折的影響5.正確認識挫折1.提高承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力；2.培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強的意志3.尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，增強我們的生命力量4.運用增強生命韌性的方法總結(jié)與收獲他們的故事，或許也會成為我們的故事！初中考高中考了兩次。經(jīng)歷了三次高考才考上大學(xué)。1999年，阿里巴巴公司在家中創(chuàng)業(yè)。創(chuàng)業(yè)初期的工作狀態(tài)：沒日沒夜地工作，屋子的地上有一個睡袋，誰累了就鉆進去睡一會兒。”一位不懂IT的IT英雄，不懂網(wǎng)站的網(wǎng)絡(luò)精英。馬云屠呦呦入職時，條件艱苦，設(shè)備奇缺，實驗室連基本通風(fēng)設(shè)施都沒有。因為經(jīng)常和各種化學(xué)溶液打交道，屠呦呦一度患上中毒性肝炎。屠呦呦課題組在190次失敗之后，終于發(fā)現(xiàn)了抗瘧效果為100%的青蒿提取物。針對成本高、難以根治等缺點，她又發(fā)明出雙氫青蒿素這一抗瘧療效為前者10倍的“升級版”屠呦呦霍金他患有“肌肉萎縮性脊髓側(cè)索硬化癥”，半身不遂，不久就全身癱瘓。由于接受穿氣管手術(shù)，使他從此再不能說話。他不僅要靠電動輪椅代替雙腳，連說話和寫字要靠電腦和語言合成器幫忙。不因幸運而故步自封，不因厄運而一蹶不振。真正的強者，善于從順境中找到陰影，從逆境中找到光亮，時時校準(zhǔn)自己前進的目標(biāo)。1、挫折是我們每個人生命歷程中的一種特殊體驗。下列屬于這種生命的特殊體驗的是()①幸福與充實

②成功與失敗

③失利與失敗

④阻礙與困難A.①②B.①④C.②③D.③④D2、五歲就失去雙臂的山區(qū)孩子范凌，堅持以“命運以痛吻我，我卻報之以歌”的態(tài)度對待生活，學(xué)會用腳吃飯穿衣，翻書寫字，并以優(yōu)異的成績考上了大學(xué)。范凌的事跡告訴我們()A．人生中難免有挫折，挫折越多越有利于成功B．面對挫折需要我們發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量C．堅強意志是戰(zhàn)勝挫折、實現(xiàn)一切目標(biāo)的保障D．挫折的積極作用是主要的B

3、電視劇《平凡的世界》的熱播，帶動了原著的大熱。書中主人公一句“命運總是不如人愿，但往往是在無數(shù)的痛苦中，在重復(fù)的矛盾和艱辛中，才使人成熟起來”值得讀者細細品味。這句話體現(xiàn)了（）①人生難免會經(jīng)歷挫折②人們正是在認識挫折、戰(zhàn)勝挫折的過程中成長和發(fā)展起來的③挫折是人生成長的財富，沒有挫折不可能成功④要想方設(shè)法回避挫折，遇到挫折要繞道而行A①③B②④C③④D①②D4、貝多芬說：“苦難是人生的老師，通過苦難，走向歡樂?！睂?/p>