關(guān)于生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿

關(guān)于生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿

【篇一】生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿

友愛(ài)的老師、同學(xué)們，大家早上好！

很榮幸能在這陽(yáng)光明媚的早晨，在親切而莊重的國(guó)旗下做演講。今日我演講的題目是生命在于運(yùn)動(dòng)。

法國(guó)作家伏爾泰說(shuō)過(guò)：生命在于運(yùn)動(dòng)；而民間也有更為直白的說(shuō)法：人勤病就懶，人懶病就勤。說(shuō)得其實(shí)是一個(gè)意思，就是健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來(lái)保證，而人生最大的財(cái)寶正是健康。所以，要想擁有這筆財(cái)寶，最佳的方法就是：常運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)。

然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育熬煉是鋪張時(shí)間。上體育課不樂(lè)觀，甚至有的同學(xué)裝肚子疼來(lái)躲避體育課；課間操也在裝模作樣、應(yīng)付了事；眼保健操就更不用說(shuō)了，所以有些同學(xué)站久了就會(huì)暈倒。

這讓我想起了原先的我，一點(diǎn)都不喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)，常常感冒耽擱上課。后來(lái)，爸爸要求我晨跑，當(dāng)時(shí)我極力反對(duì)，既耽擱時(shí)間又消耗體力的事我可不想干，可是爸爸堅(jiān)持讓我晨跑。剛開(kāi)頭，我沒(méi)跑幾步就呼呼喘粗氣，跑上幾百米就得休息一會(huì)兒。堅(jiān)持了一段時(shí)間，我的體質(zhì)增加了，運(yùn)動(dòng)會(huì)我還報(bào)名參與了1500米賽跑呢！現(xiàn)在的我不但身體好了，學(xué)習(xí)也有了很大的進(jìn)步。

同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)，不僅僅是熬煉身體，增加體魄，還會(huì)有別樣的收獲。你想啊，浸潤(rùn)在陽(yáng)光中，運(yùn)動(dòng)的生命便在陽(yáng)光里呈現(xiàn)風(fēng)采。那是多么美妙?。?/p>

生命在于運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧！讓我們的校內(nèi)生活因運(yùn)動(dòng)而布滿生命力！也讓我們的運(yùn)動(dòng)在平安、文明、有序的環(huán)境下，向著更快、更高、更強(qiáng)邁進(jìn)！

我的演講完畢，感謝大家！

【篇二】生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿

大家早上好!今日我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國(guó)聞名思想家伏爾泰的一句名言。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!

讓我們先來(lái)看看野生動(dòng)物世界，它們風(fēng)餐露宿、覓食求生，卻沒(méi)有什么生病現(xiàn)象,而人的一生呢，總是要受到疾病陰影的覆蓋,這是為什么呢其重要差別就是在于運(yùn)動(dòng)。

科學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)這樣的試驗(yàn)，將20~30歲的健康男性志愿者分為ab兩組，a組的人連續(xù)20個(gè)晝夜躺在床上，不準(zhǔn)坐起、站立或在床上活動(dòng)。b組也基本如此，但每天允許在特地的器械上熬煉四次。20個(gè)晝夜后，a組不少人從床上一站起，就頭暈?zāi)垦＃奶铀?，脈搏微弱，血壓下降到危急程度，還有的竟昏過(guò)去。而b組則仍保持著試驗(yàn)前的工作力量與機(jī)能水平。從試驗(yàn)中不難看出，缺乏熬煉對(duì)健康有極大的損害。

然而，由于現(xiàn)在青少年普遍缺少熬煉，健康指數(shù)消失了危急的信號(hào)。據(jù)調(diào)查，近年來(lái)，我國(guó)同學(xué)體能素養(yǎng)連續(xù)下降十年，同學(xué)耐力持續(xù)下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率也居高不下，這些都嚴(yán)峻的影響了青少年的成長(zhǎng)。

身心健康是我們成長(zhǎng)成材的基礎(chǔ)，正如訓(xùn)練部長(zhǎng)周濟(jì)叔叔所說(shuō):“沒(méi)有健康的體魄，即使品質(zhì)再好，本領(lǐng)再大，也不能大有作為，更談不上自已的幸福生活”。

然而，讓我們興奮的是，當(dāng)前，全國(guó)上下都特別關(guān)注青少年同學(xué)的健康問(wèn)題。20xx年，為迎接北京奧運(yùn)會(huì)，在全國(guó)深化開(kāi)展了“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，從而掀起了億萬(wàn)同學(xué)體育熬煉的熱潮。我們學(xué)校也樂(lè)觀的為同學(xué)們制造條件，特地開(kāi)設(shè)了大課間活動(dòng)，讓我們?cè)诓賵?chǎng)上、在陽(yáng)光下享受運(yùn)動(dòng)的歡樂(lè)。

老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國(guó)，行動(dòng)起來(lái)吧，讓我們共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律，堅(jiān)持每天熬煉一小時(shí)，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，讓我們的生活永久布滿陽(yáng)光，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采!感謝大家!

平常只是看到這樣的文字：生命在于運(yùn)動(dòng)！那時(shí)候覺(jué)得不盡然，總覺(jué)得好像有點(diǎn)嘩眾取寵的嫌疑。

自從真的熬煉了，才發(fā)覺(jué)：生命真的在于運(yùn)動(dòng)??！

五一時(shí)由于爬山，腿鉆心地疼，好像前半生所經(jīng)受的痛都來(lái)了，那就是由于許久許久以來(lái)遠(yuǎn)離了運(yùn)動(dòng)，突然一下子參加其中，真有點(diǎn)措不及防。兼之好像有了增磅的趨勢(shì)，于是乎一狠心：跑步去??！

喜愛(ài)音樂(lè)，總沉醉在網(wǎng)絡(luò)的虛幻世界里，好久好久沒(méi)有出過(guò)門(mén)似的，抬腳時(shí)仿佛千斤重，要想跑步真是那么難。究竟已經(jīng)不年輕了，呵呵！想想當(dāng)年那樣子，或許真老了吧？！

第一天，500m；

其次天，1000m；

后來(lái)的后來(lái)，夜晚漫步?????取消，晨跑雷打不動(dòng)，下蹲由八個(gè)到今日的五十......

到了今日,一個(gè)多月后,猛地發(fā)覺(jué)：贅肉真的沒(méi)了！臉沒(méi)那么灰了！然后身體不累了！！裙子可以穿了??！一旦不能出門(mén)的那天早晨會(huì)覺(jué)得恍然若失......

而最令自己感受的是那橋邊、路邊、草坪里，小樹(shù)下的一群群的花白頭發(fā)的老人，動(dòng)作并不美麗，節(jié)奏也不太協(xié)調(diào)，但是他們那仔細(xì)勁卻叫人折服。一招一式都折射出他們對(duì)生命的喜愛(ài)，對(duì)生命的眷戀，對(duì)美妙的憧憬......

而我輩即使現(xiàn)在有點(diǎn)傲慢的資本，他日難免也是如此。于是，在這些老人的面前，在這無(wú)聲的感動(dòng)中，我打算從今以后每日里堅(jiān)持跑步，不管多累，不管多忙。

由于我從他們的眼里，手勢(shì)里，行動(dòng)中發(fā)覺(jué)了生命的真諦：生命在于運(yùn)動(dòng)??！

還有，自己雖然不漂亮，可是卻想做個(gè)年輕的老太太。呵呵，現(xiàn)在可以好活，以后可以好死??！

只有投入了某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，那么你的心就依舊會(huì)年輕，你的行動(dòng)依舊可以靈敏，你的狀態(tài)可以保持照舊......

由于，生命真的在于運(yùn)動(dòng)?。?/p>

【篇三】生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿

“生命在于運(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命?duì)于我們每個(gè)人而言即是珍貴的，也是脆弱的。人生苦短如同白駒過(guò)隙。珍惜生命，自然離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明白預(yù)防疾病、消退疲憊、獵取健康長(zhǎng)壽的重要途徑。

近幾年來(lái)，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升，自我保健意識(shí)漸漸被喚醒。然而，常常會(huì)有人埋怨不知如何健身，不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到滿足的健身效果。其實(shí)，選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素養(yǎng)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同?？傊茖W(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最佳效果。

例如，常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車(chē)、游泳、；假如經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話，還可以參與瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)在于熬煉，熬煉貴在持，堅(jiān)持就是成功。

另外不行忽視的腦子也是“用進(jìn)廢退”的。下棋打牌、讀書(shū)看報(bào)、筆耕著述、思索問(wèn)題，意在健腦；“勤于用腦”與“勤于熬煉”同樣重要。過(guò)分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時(shí)的熬煉大腦的活動(dòng)中心，使你的血液從心情中心流瀉出來(lái)；此刻，你會(huì)變得較理性，而且比較能接受樂(lè)觀思想。

總之，運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素?！秴问洗呵?盡數(shù)篇》說(shuō)：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦然，形不動(dòng)則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動(dòng)，但不當(dāng)使極身。動(dòng)搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當(dāng)譬猶戶樞，終不朽也?！敝T如此類(lèi)的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動(dòng)熬煉。

當(dāng)