健康管理師之健康管理師三級(jí)高分把關(guān)題型題庫(kù)附解析答案

健康管理師之健康管理師三級(jí)高分把關(guān)題型題庫(kù)附解析答案

單選題（共50題）1、以下不適宜進(jìn)行健康干預(yù)的危險(xiǎn)因素是()A.吸煙B.飲酒C.疾病家族史D.年齡E.運(yùn)動(dòng)不足【答案】C2、（）是用來(lái)記錄一個(gè)人一生的生命體征的變化及自身所從事過(guò)的與健康相關(guān)的一切行為與事件？A.健康病歷B.健康信息C.健康檔案D.健康管理【答案】C3、可以通過(guò)健康風(fēng)險(xiǎn)分析和評(píng)估的方法來(lái)確定高危人群，干預(yù)控制健康危險(xiǎn)因素，減少發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的疾病是()A.冠心病、腦卒中、癌癥、糖尿病等慢性病B.SA.RS、流腦、流感等急性傳染病C.血吸蟲(chóng)病、肝吸蟲(chóng)病、蛔蟲(chóng)病等寄生蟲(chóng)病D.矽肺等職業(yè)性疾病E.抑郁癥、恐怖癥等心理性疾病【答案】A4、中醫(yī)基礎(chǔ)理論不包括哪項(xiàng)（）A.精氣學(xué)說(shuō)B.氣血精津?qū)W說(shuō)C.整體學(xué)說(shuō)D.藏象學(xué)說(shuō)【答案】C5、王先生，男，63歲，A型血，體重72kg，身高180cm?？脊艑W(xué)者，經(jīng)常參加野外考古作業(yè)。每天吸煙10支以上，經(jīng)常吃咸菜等腌制飲食，每天蔬菜水果攝入量為300g，有反復(fù)尿頻及排尿不暢等癥狀。曾有慢性胃炎病史，其母親死于直腸癌。A.血壓和飲酒B.精神壓力大C.膳食和吸煙D.睡眠不足E.體力活動(dòng)【答案】C6、某科技公司，員工平均年齡25～35歲，少數(shù)40歲以上，男女比例3∶1，工作性質(zhì)為電腦伏案工作，經(jīng)常熬夜，精神壓力大，夜宵和抽煙現(xiàn)象普遍。根據(jù)材料，請(qǐng)回答下列問(wèn)題。A.生活方式調(diào)查B.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估C.工作壓力調(diào)查D.個(gè)性化健康體檢E.團(tuán)體健康體檢【答案】B7、運(yùn)動(dòng)處方的概念于20世紀(jì)（）年代被提出，不久就被世界衛(wèi)生組織（WHO）采用，目前已得到廣泛的認(rèn)可。A.40B.50C.60D.70【答案】B8、下列屬于商業(yè)健康保險(xiǎn)風(fēng)險(xiǎn)控制的傳統(tǒng)方法是A.醫(yī)療服務(wù)補(bǔ)償方式B.條款設(shè)計(jì)時(shí)的風(fēng)險(xiǎn)控制C.健康管理機(jī)制D.無(wú)賠款優(yōu)待和其他利潤(rùn)分享措施E.賠付后的隨訪【答案】B9、以下不屬COPD的高危人群是()A.經(jīng)常飲酒者B.有長(zhǎng)期吸煙者C.慢性咳嗽、咳痰癥狀者D.兒時(shí)反復(fù)下呼吸道感染E.經(jīng)常接觸刺激性工業(yè)粉塵【答案】A10、基本衛(wèi)生保健的特點(diǎn)為（）A.社會(huì)性、廣泛性、艱巨性、長(zhǎng)期性B.社會(huì)性、群眾性、艱巨性、長(zhǎng)期性C.社會(huì)性、群眾性、艱巨性、持續(xù)性D.社區(qū)性、群眾性、艱巨性、廣泛性【答案】B11、某企業(yè)制定員工的健康管理計(jì)劃,提出通過(guò)企業(yè)微信公共賬號(hào)推廣員工健身活動(dòng)，在距離工作區(qū)域較近的休閑區(qū)域設(shè)置健身器械實(shí)行工間操制度。等方案預(yù)期通過(guò)一年的努力員工的鍛煉率有所提高。這個(gè)計(jì)劃的目標(biāo)忽略了（）。A.區(qū)域B.對(duì)象C.變化程度D.內(nèi)容E.時(shí)間【答案】C12、當(dāng)心臟收縮時(shí),動(dòng)脈內(nèi)的壓力最高,此時(shí)壓力稱為()A.動(dòng)脈血壓B.舒張壓C.收縮壓D.靜脈壓【答案】C13、（）年，我國(guó)城市和農(nóng)村心血管病死亡率分別為264.284/10萬(wàn)和298.42/10萬(wàn)，心血管病死因構(gòu)成比分別為42.61%和45.01%。A.1990B.2013C.2015D.2016【答案】C14、中國(guó)居民膳食中脂肪的參考攝入量為占總能量的（）A.10％～15％B.20％～25％C.40％～50％D.55％～65％【答案】B15、關(guān)于自測(cè)血壓敘述不正確的是()A.選擇使用符合國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的上臂式電子血壓計(jì)B.自測(cè)血壓可幫助排除白大衣性高血壓C.新診斷高血壓者，建議連續(xù)自測(cè)血壓7天D.對(duì)精神焦慮的患者鼓勵(lì)其自測(cè)血壓E.血壓穩(wěn)定后建議每周固定1天自測(cè)血壓【答案】D16、周先生，45歲，企業(yè)主管，身高175cm，體重95kg，血壓135/85mmHg。工作緊張，經(jīng)常熬夜。平時(shí)應(yīng)酬多，嗜好煙酒，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。其母親患有高血壓和糖尿病周先生可以改變的危險(xiǎn)因縈是()A.糖尿病家族史B.身高C.血壓正常值D.年齡、性別E.高血壓病家族史【答案】C17、在健康信念模式中，下列哪項(xiàng)因素不利于采納健康的行為（）A.感知疾病的易感性B.感知健康行為障礙多C.感知健康行為的益處D.自我效能E.提示因素【答案】B18、執(zhí)行某特定行為并達(dá)到預(yù)期結(jié)果的能力的主觀判斷稱為（）A.自我認(rèn)知B.自我興趣C.自我效能D.社會(huì)環(huán)境【答案】C19、某運(yùn)輸公司男性員工居多，吸煙率達(dá)60%。為幫助員工戒煙，公司引入健康管理師為員工開(kāi)展針對(duì)煙草使用的健康教育、戒煙干預(yù)等。A.5日戒煙法B.對(duì)吸煙員工發(fā)放戒煙產(chǎn)品C.在公司內(nèi)建立吸煙監(jiān)測(cè)系統(tǒng)D.限制吸煙和勸阻別人戒煙E.加強(qiáng)健康教育普及煙草危害知識(shí)【答案】A20、不經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)不是()的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。A.心血管疾病B.2型糖尿病C.肥胖D.肝炎【答案】D21、2022年調(diào)查資料顯示，我國(guó)不同類型血脂異常現(xiàn)患率最高的是()A.高膽固醇血癥B.高甘油三酯血癥C.低高密度脂蛋白血癥D.血膽固醇邊緣升高【答案】B22、（）是指保險(xiǎn)人為了減輕自身直接業(yè)務(wù)的風(fēng)險(xiǎn)，往往將其經(jīng)營(yíng)業(yè)務(wù)的一部分或大部分按照合同約定轉(zhuǎn)讓給其他保險(xiǎn)人或再保險(xiǎn)集團(tuán)，從而分散過(guò)于集中的保險(xiǎn)標(biāo)的風(fēng)險(xiǎn)。A.理賠時(shí)的風(fēng)險(xiǎn)控制B.核保時(shí)的風(fēng)險(xiǎn)控制C.條款設(shè)計(jì)時(shí)的風(fēng)險(xiǎn)控制D.對(duì)風(fēng)險(xiǎn)轉(zhuǎn)移的方法一一再保險(xiǎn)【答案】D23、范先生，45歲，吸煙20年，每天25支煙左右，血壓134/80mmHg，空腹血糖4.9mmol/L，正常竇性心律，胸部X線片檢查、肝腎功能檢查均未見(jiàn)異常。目前自覺(jué)咳嗽頻繁，且咳痰增多，尋求幫助。A.24小時(shí)內(nèi)肺活量增加B.3天內(nèi)心臟病的危險(xiǎn)大大降低C.5天后手腳溫度趨于正常D.1～9個(gè)月內(nèi)其咳嗽和呼吸困難癥狀會(huì)減輕E.1年內(nèi)其癌癥患病幾率會(huì)下降【答案】D24、糖尿病患者膳食平衡中蛋白質(zhì)能量不宜超過(guò)總能量的（）。A.15%B.10%C.25%D.20%E.5%【答案】D25、下列對(duì)健康危險(xiǎn)因素認(rèn)識(shí)正確的是()A.指機(jī)體外存在的使疾病發(fā)生和死亡概率增加的誘發(fā)因素B.可以是多元化的C.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估旨在評(píng)估當(dāng)下的健康狀況D.在個(gè)體上發(fā)生表現(xiàn)為出現(xiàn)病癥【答案】B26、溫先生，45歲，某大型國(guó)企辦公室負(fù)責(zé)人，身高170cm，體重85公斤。日常應(yīng)酬較多，每天吸兩包香煙，飲酒，喜食油膩偏咸口味，體力活動(dòng)較少，睡眠不足。A.攝食種類多、量少、鹽少、油少B.少喝酒、多吃新鮮食物C.多吃瘦肉，少吃肥肉D.少食多餐E.多喝水，少吃甜食【答案】A27、“大嬸您好!您找我有什么事嗎？”屬于()A.社交性開(kāi)場(chǎng)白B.事實(shí)性開(kāi)場(chǎng)白C.激勵(lì)性開(kāi)場(chǎng)白D.幽默性開(kāi)場(chǎng)白【答案】B28、根據(jù)掌握的個(gè)人信息，如性別、年齡、生活方式等制定合理的健康體檢方案，具體包括體檢頻率、體檢項(xiàng)目，是()A.系統(tǒng)保健方案B.健康教育處方C.飲食指導(dǎo)處方D.綜合體檢方案E.個(gè)人健康檔案管理【答案】D29、經(jīng)常吸煙是一個(gè)公認(rèn)的缺血性腦卒中的危險(xiǎn)因素，其危險(xiǎn)度隨吸煙量的增加而增加。大量前瞻性研究和病例對(duì)照研究結(jié)果證實(shí)，吸煙者發(fā)生缺血性腦卒中的相對(duì)危險(xiǎn)度約為（）。A.2.5～5.6B.2.5～6.6C.3.5～5.6D.3.5～6.6【答案】A30、戒煙計(jì)劃的主要內(nèi)容不包括（）。A.告知家人、朋友或同事自己準(zhǔn)備戒煙B.定期對(duì)自己能維持戒煙狀態(tài)給予獎(jiǎng)勵(lì)C.開(kāi)始延遲5～10分鐘吸第1支煙D.記錄自己1周的吸煙習(xí)慣，以便戒煙時(shí)應(yīng)對(duì)E.減少在可吸煙場(chǎng)所的時(shí)間【答案】B31、高血壓的血壓控制目標(biāo)是()A.將血壓快速降至＜140/90MMHGB.預(yù)防腦卒中C.降低心腦血管病死亡率D.血壓平穩(wěn)達(dá)標(biāo)【答案】D32、不屬于蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)功用的有（）A.維持體溫，保護(hù)腎臟B.構(gòu)成機(jī)體組織C.調(diào)節(jié)生理機(jī)能D.供給能量E.促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育【答案】A33、調(diào)查表明，從2007年到2016年的十年間，A市常住人群高血壓患病率上升了27％，患者增加了近30萬(wàn)人。經(jīng)統(tǒng)計(jì)得知A市死亡人數(shù)最多的疾病前兩位分別是冠心病和腦卒中。A市B社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心擬對(duì)該社區(qū)453例高血壓患者實(shí)施社區(qū)管理。A.增加身體活動(dòng)B.保持理想體重C.增加日曬D.平衡膳食、低鹽飲食E.戒煙【答案】C34、依據(jù)行為改變的階段理論，健康管理師在第3階段最主要的工作是（）A.重點(diǎn)促使人們進(jìn)行思考，認(rèn)識(shí)到危險(xiǎn)行為的危害，權(quán)衡改變行為的利弊，從而產(chǎn)生改變行為的意向和動(dòng)機(jī)B.促使人們做出決策，盡快開(kāi)始改變危害健康的行為C.改變環(huán)境來(lái)消除或減少誘惑D.通過(guò)自我強(qiáng)化和學(xué)會(huì)信任來(lái)支持行為改變【答案】B35、某社區(qū)擬針對(duì)轄區(qū)內(nèi)糖尿病患者開(kāi)展健康教育干預(yù)活動(dòng)，制定了用藥、飲食、運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)一系列計(jì)劃。A.講授運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)B.成立運(yùn)動(dòng)小組C.發(fā)放小折頁(yè)D.張貼宣傳畫(huà)E.播放宣傳片【答案】B36、人體的必需營(yíng)養(yǎng)素共計(jì)A.6種B.7種C.38種D.42種E.50種【答案】D37、公共衛(wèi)生的核心學(xué)科是()。A.微生物學(xué)B.病毒學(xué)C.流行病學(xué)D.遺傳學(xué)【答案】C38、健康管理的兩大支撐點(diǎn)是指（）A.信息技術(shù)和管理技術(shù)B.信息技術(shù)和金融保險(xiǎn)C.醫(yī)學(xué)技術(shù)和管理技術(shù)D.醫(yī)學(xué)技術(shù)和信息技術(shù)【答案】B39、健康教育計(jì)劃的實(shí)施人員進(jìn)行培訓(xùn)，可以為項(xiàng)目的成功建立并維持一支有能力、高效率的工作隊(duì)伍。其培訓(xùn)的內(nèi)容通常內(nèi)容是（）。A.項(xiàng)目背景與目標(biāo)B.專業(yè)知識(shí)與技能C.項(xiàng)目管理知識(shí)與技能D.以上都是【答案】D40、某男士45歲,外企白領(lǐng),身高170cm,體重92kg,煙齡20年↓每天吸1包左右,喜食甘厚味，血壓,血脂,血糖等檢測(cè)結(jié)果目前都正常。A.增加奶類和豆類攝入B.補(bǔ)充蛋白C.控制能量攝入D.新鮮衛(wèi)生E.谷類為主【答案】C41、二級(jí)預(yù)防的主要對(duì)象是()A.健康人B.高危人群C.病患者D.殘疾人E.成人【答案】B42、不屬于蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)功用的有（）A.維持體溫，保護(hù)腎臟B.構(gòu)成機(jī)體組織C.調(diào)節(jié)生理機(jī)能D.供給能量E.促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育【答案】A43、IFG的診斷標(biāo)準(zhǔn)是（）A.≥7.8mmol/L-＜11.1mmol/LB.≥7.0mmol/L-＜7.8mmol/LC.≥6.1mmol/L-＜7.0mmol/LD.≥5.8mmol/L-＜7.8mmol/L【答案】C44、王先生，男，63歲，A型血，體重72kg，身高180cm。考古學(xué)者，經(jīng)常參加野外考古作業(yè)。每天吸煙10支以上，經(jīng)常吃咸菜等腌制飲食，每天蔬菜水果攝入量為300g，有反復(fù)尿頻及排尿不暢等癥狀。曾有慢性胃炎病史，其母親死于直腸癌。A.前列腺特異抗原B.血鈣C.血肌酐D.血磷E.幽門(mén)螺桿菌【答案】C45、某校控制學(xué)生吸煙活動(dòng)中要求教師不吸煙，這屬于健康促進(jìn)干預(yù)策略中的()A.政策倡導(dǎo)策略B.環(huán)境支持策略C.健康教育策略D.監(jiān)測(cè)評(píng)價(jià)策略E.行為干預(yù)策略【答案】B46、糖尿病是腦血管病的（）危險(xiǎn)因素。A.最重要B.非常重要C.重要D.一般【答案】C47、社區(qū)居民的健康狀況不包括（）。A.社區(qū)動(dòng)員潛力B.市區(qū)疾病譜及死因譜C.社區(qū)居民健康問(wèn)題的分布及嚴(yán)重程度D.社區(qū)居民健康危險(xiǎn)因素評(píng)估E.社區(qū)和人口學(xué)資料【答案】A48、肥胖是危害人類健康的—個(gè)重要公共衛(wèi)生問(wèn)題，其一級(jí)預(yù)防措施中主要指的是（）A.積極做好宣傳教育B.針對(duì)高危人群的選擇性干預(yù)，通過(guò)對(duì)學(xué)校、社團(tuán)、工作場(chǎng)所人群的篩查發(fā)現(xiàn)高危個(gè)體C.對(duì)肥胖癥和伴有并發(fā)癥的患者的針對(duì)性干預(yù)，主要預(yù)防其體重進(jìn)一步增長(zhǎng)，最好使其體重有所降低D.自我監(jiān)測(cè)體重，制定減輕體重目標(biāo)，以及指導(dǎo)相應(yīng)的藥物治療方法E.在醫(yī)療單位的配合下，監(jiān)測(cè)有關(guān)的危險(xiǎn)因素【答案】A49、醫(yī)學(xué)倫理學(xué)運(yùn)用一般倫理學(xué)的原理和道德原則來(lái)（）醫(yī)療實(shí)踐與醫(yī)學(xué)科學(xué)中人們的道德關(guān)系和行為準(zhǔn)則。A.研究B.解決C.調(diào)整D.以上都是【答案】D50、如果某人的評(píng)估危險(xiǎn)度高于人群平均危險(xiǎn)度，則()A.健康年齡＞自然年齡B.健康年齡＜自然年齡C.健康年齡=自然年齡D.健康年齡≥自然年齡【答案】A多選題（共20題）1、飲食養(yǎng)生的要點(diǎn)包括（）A.注意飲食禁忌B.和五味C.有節(jié)制D.注意飲食衛(wèi)生E.因人因時(shí)制宜【答案】BCD2、某城鄉(xiāng)結(jié)合部社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心對(duì)轄區(qū)內(nèi)居民健康檔案進(jìn)行整理發(fā)現(xiàn),糖尿病和高血壓的患病率逐年上升,醫(yī)護(hù)人員發(fā)現(xiàn)隨著城鎮(zhèn)化加速和生活方式的改善,轄區(qū)內(nèi)居民的肥胖比例逐漸增加,為控制慢性病的發(fā)生，醫(yī)護(hù)人員擬針對(duì)居民的肥胖開(kāi)展一系列干預(yù)措施。A.建立節(jié)食意識(shí)，每餐不過(guò)飽B.細(xì)嚼慢咽C.減少進(jìn)食時(shí)間D.按計(jì)劃用餐E.減少暴飲暴食的頻率F.自我限制進(jìn)食量【答案】ABD3、運(yùn)動(dòng)干預(yù)的過(guò)程和內(nèi)容主要包括()A.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前常規(guī)體格檢查B.有關(guān)信息收集C.運(yùn)動(dòng)內(nèi)容與運(yùn)動(dòng)量D.運(yùn)動(dòng)進(jìn)度E.意外情況和不適的預(yù)防及處理【答案】ABCD4、李先生，35歲，飲酒史10年，經(jīng)常大量飲酒，吸煙史10年，每日10支，體力活動(dòng)少，喜油膩、咸味食物，蔬菜攝入少，既往高血脂癥、高尿酸血癥，未服藥治療。體檢：身高172cm，體重86kg，總膽固醇6.5mmol/L，低密度脂蛋白4.3mmol/L，空腹血糖6.5mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖10.4mmol/L，尿酸540μmol/L。腹部彩超：中度脂肪肝。頸部彩超：頸動(dòng)脈斑塊?，F(xiàn)需要對(duì)其進(jìn)行健康風(fēng)險(xiǎn)分析與評(píng)估A.肥胖B.高血糖C.大量飲酒D.吸煙E.高血脂【答案】ABCD5、趙先生，50歲，身高170cm。1年前體檢結(jié)果：體重72kg，血壓135／80mmol／L，TG2．69mmol／L，空腹血糖5．9mmol／L，餐后兩小時(shí)血糖為9．5mmol／L。趙先生平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，喜愛(ài)肉食，嗜好煙酒，其父親患高血壓病，母親患糖尿病。目前體檢結(jié)果：體重75kg，血壓145／95mmHg，TG3．5mmol／L，空腹血糖7．8mmol／L，餐后2小時(shí)血糖12．8mmol／L。A.糖尿病家族史B.年齡大于40歲C.糖耐量受損D.肥胖E.空腹血糖受損F.三酰甘油升高【答案】AC6、下列關(guān)于中醫(yī)體質(zhì)學(xué)敘述正確的有（）。A.中醫(yī)體質(zhì)學(xué)認(rèn)為，體質(zhì)現(xiàn)象作為人類生命活動(dòng)的一種重要表現(xiàn)形式，與健康和疾病密切相關(guān)B.體質(zhì)決定了我們的健康，決定了我們對(duì)某些疾病的易感性，也決定了患病之后的反應(yīng)形式以及治療效果和預(yù)后轉(zhuǎn)歸C.應(yīng)用中醫(yī)體質(zhì)分類理論，根據(jù)不同體質(zhì)類型的反應(yīng)狀態(tài)和特點(diǎn)，辨識(shí)體質(zhì)類型，采取分類管理的方法、“因人制宜”制定防治原則，選擇相應(yīng)的預(yù)防、治療、養(yǎng)生方法進(jìn)行體質(zhì)調(diào)護(hù)，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化的、有針對(duì)性的預(yù)防保健D.中醫(yī)體質(zhì)分類是根據(jù)人群中的個(gè)體各自不同的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、心理狀態(tài)等方面的特征，按照一定的標(biāo)準(zhǔn)，采用一定的方法，通過(guò)整理、分析、歸納，分成若干類型E.根據(jù)人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、心理特點(diǎn)及反應(yīng)狀態(tài)，將中醫(yī)體質(zhì)分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、特稟質(zhì)八個(gè)類型【答案】ABCD7、康復(fù)醫(yī)學(xué)的主要工作內(nèi)容包括（）A.康復(fù)預(yù)防B.康復(fù)功能評(píng)定C.康復(fù)治療D.康復(fù)服務(wù)E.康復(fù)管理【答案】ABC8、勞動(dòng)者有下列()情形之一的，用人單位不得解除勞動(dòng)合同.A.從事接觸職業(yè)病危害作業(yè)的勞動(dòng)者未進(jìn)行離崗前職業(yè)健康檢查，或者疑似職業(yè)病患者在診斷或者醫(yī)學(xué)觀察期間的B.在本單位患職業(yè)病或者因工負(fù)傷并被確認(rèn)喪失或者部分喪失勞動(dòng)能力的C.患病或者非因工負(fù)傷，在規(guī)定的醫(yī)療期內(nèi)的D.女職工在孕期、產(chǎn)期、哺乳期的E.在本單位連續(xù)工作滿二十五年，且距法定退休年齡不足五年的【答案】ABCD9、關(guān)于甘油三酯的描述正確的是（）。A.甘油三酯水平高的人患心臟病風(fēng)險(xiǎn)大B.飲酒不會(huì)使甘油三酯升高C.甘油三酯的來(lái)源可以是飽和脂肪和不飽和脂防D.甘油三酯水平升高與心臟病有關(guān)E.甘油三脂占人體脂肪組織的80%以上【答案】AC10、骨質(zhì)疏松癥的高危人群主要分布在（）。A.鈣和維生素D缺乏B.吸煙C.50歲以上男性D.過(guò)量飲酒和咖啡E.絕經(jīng)后的女性【答案】C11、具體的一次運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本組成包括（）。A.熱身：至少5～10分鐘，小到中等相對(duì)強(qiáng)度的心肺和肌肉耐力活動(dòng)B.訓(xùn)練內(nèi)容：至少20～70分鐘，有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)等多種運(yùn)動(dòng)累計(jì)達(dá)到C.整理活動(dòng)：至少5～10分鐘，小到中等相對(duì)強(qiáng)度的心肺和肌肉耐力活動(dòng)D.整理活動(dòng)：至少5～8分鐘，小到中等相對(duì)強(qiáng)度的心肺和肌肉耐力活動(dòng)E.拉伸：在熱身活動(dòng)之后進(jìn)行至少10分鐘的拉伸活動(dòng)【答案】AC12、健康管理在健康保險(xiǎn)領(lǐng)域中主要發(fā)揮的作用是A.接受健康咨詢B.延伸保險(xiǎn)服務(wù)內(nèi)容C.實(shí)施健康指導(dǎo)D.控制保險(xiǎn)賠付風(fēng)險(xiǎn)E.拓