田徑理論試題模版

PAGEPAGE1田徑理論試題[模版]第一篇：田徑理論試題[模版]田徑理論試題一、名詞解釋、2、田賽3、徑賽4、實效性5、經(jīng)濟性6、運動能力7、周期性運動8、技術(shù)質(zhì)量9、內(nèi)力10、外力11、步長12、步頻13、后蹬角14、重心波動差15、補嘗作用16、騰起角17、騰起初速度18、出手角度19、超越器械20XX作距離21、地斜角22、沖擊角23、最后用力24、身體訓練25、一般身體訓練26、專項身體訓練27、訓練程28、心理訓練29、恢復訓練30、內(nèi)外突沿31、計算線32、直、曲段分界線33、切入差34、起跑線前伸數(shù)35、賽次36、輪次37、附加賽38、免跳39、“極點”現(xiàn)象40、“騰空步”41、支撐時期42、騰空時期43、后擺階段44、前擺階段45、著地階段46、后階段段47、周期48、“退讓”49、縱軸50、中心點51、軌跡角52、傾斜角53、直段54、直道55、跑道寬56、分道寬57、分道線58、背越式跳高59、俯臥式跳高60、三級跳遠61、撐桿跳高62、適量性身體鍛煉原則63、正弦丈量法64、余弦丈量法.65、講解法66、示范法67、完整練習法68、分解練習法69、游戲法和比賽法70、預防和糾正錯誤動作法71、間歇跑72、直接指示法73、誘導法74、身體鍛煉75、田徑運動鍛煉76、推鉛球二、判斷題1、田徑運動是比速度、比高度、比遠度的競賽項目。（）2、田徑比賽是奧運會獎牌最多的項目。（）3、男子成年組的鉛球重量為7.27公斤。（）4、用時間計算成績的項目稱為徑賽。（）5、用遠度計算成績的項目稱為田賽。（）6、競走是一項單腳支撐與騰空相交替的周期性運動。（）7、競走時身體重心的最高點是在單腳支撐階段。（）8、跑時，著地緩沖動作一般不能為人體移動提供動力。（）、跑時，重力既是阻力是動力。（）、跑時，摩擦力雖是阻力，但可使人體間接地獲得運動的動力。、跑時，腳著地時的前撐沖力，對人體向前運動起動力作用。（）、人體起跳時的騰起角與起跳角是相同的。（）13、因為起跳是改變?nèi)梭w運動的方向的動作，所以它是跳躍中的主要技術(shù)動作。（）、起跳時的放腳動作，應為制動式著地。（）、起跳時，擺動腿及兩臂快速的擺所產(chǎn)生的動量，向下傳遞到支撐點，從而增大對地面的作用力，提高起跳效果。（）、人體起跳騰空后，在沒有外力作用下，其身體重心運動軌跡是可以改變的。（）、投擲項目助跑的目的，是為了使身體在器械出手前獲得一個良好的姿勢。（）、投擲中的超越器械是由于上體主動后仰而形成的。（）19、在旋轉(zhuǎn)投擲中，當角速度一定時，旋轉(zhuǎn)半徑越長，其線速度越大。（）、根據(jù)流體力學原理，順風時投擲角度應加大，逆風時投擲角度應減少。（）、在運用完整法進行教學時，要多做專門輔助性練習。（）、田徑運動訓練是在田徑運動教學的基礎上進行的，在訓練中仍有教學因素。（）、運動訓練的內(nèi)容，通常指的是身體訓練。（）24、田徑運動的優(yōu)異成績，是通過系統(tǒng)的、不間斷的多年訓練獲得的。（）、發(fā)展爆發(fā)力，可多采用一些小重量，多次數(shù)的力量練習方法。（）、長跑訓練一般不進行柔韌性和協(xié)調(diào)性的練習。（）27、徑賽分組時，同一單位運動員應盡量排在同一組里。（）、全能運動的110米欄項目的比賽分組時，每組以三個人為宜。（）、不同組別的同一徑賽項目比賽，在時間許可的情況下，不要銜接進行。（）、編排競賽秩序時，要把決賽項目和比較精彩的項目安排在最后集中進行。（）31、總裁判長，可根據(jù)規(guī)則精神解決比賽中發(fā)生的一切問題。（）32、總裁判長認為有必要時可以修改規(guī)則。（）33、徑賽項目檢錄時，凡點名不到者應取消其比賽資格。（）34、徑賽運動員犯規(guī)時，檢查長有權(quán)取消其比賽資格。（）35、各項接力比賽是否在接力區(qū)內(nèi)完成傳接棒，應以接力棒的位置為準。（）36、運動員完成傳棒后退出跑道時，阻礙了鄰道運動員的跑進，但裁判員認為是無意的，可以不作任何處理。（）37、在跨欄比賽中，運動員無意用手推欄架，應判為犯規(guī)。（）38、運動員如跑出自己左側(cè)分道線，均應取消其比賽資格。（）39、發(fā)令員對幾名運動員同時搶跑時，應分別提出警告。（）40、計時員見煙開表，至運動員軀干任何部分抵達終點線后沿垂直面的瞬間停表。（）41、終點裁判員與計時員的判定不一致時，終點裁判應服從計時裁判。（）42、跳遠運動員單腳落入沙坑，其成績有效。（）43、跳高運動員請求免跳后，該運動員又要求恢復試跳，裁判員應允許。（）44、某跳高運動員試跳時觸及橫竿，當迅速離開墊子后，橫桿落下，裁判員應判試跳成功。（）45、某撐桿跳高運動員，助跑且使撐桿插入穴斗，但兩腳未離地面，裁判員也應判其試跳失敗。（）46、鉛球比賽中，器械落地后，只要身體完全平衡，可以從圈的前半部走出。（）47、標槍出手后，在空中折斷，應判為一次試擲失敗。（）48、全能投擲項目，所有運動員均有六次試擲機會。（）49、田賽項目比賽中，運動員可以接受教練員的指導。（）50、所有投擲項目，場地的落地區(qū)均為40角。（）51、半圓式田徑場，只要分道寬和道數(shù)一樣，其起跑前伸數(shù)一樣。（）52、標準半圓式田徑場內(nèi)突沿的周長為400米。（）53、半圓式田徑場兩個圓心之間的距離等于一個直道長。（）54、國際上標準半圓式田徑場的半徑除36米外，還有36.5米、37.898米。（）55、100米和20XX米跑，起跑器的安裝方法是一樣的。（）56、加速跑時，要求步幅大、步頻快、重心低。（）57、途中跑時，要求上體前傾大，步幅小、步頻快。（）58、跑時擺動腿應為全腳掌著地。（）59、跑時兩臂擺動動作，肘關(guān)節(jié)角度始終沒有變化。（）60、彎道跑時人體向圓心方向傾斜是為了克服離心力的作用。（）61、在短跑技術(shù)教學的開始階段要強調(diào)自然放松、有彈性的大步幅跑的技術(shù)。（）62、“下壓式”傳接棒技術(shù)的優(yōu)點是“接棒人能握住棒的一端，便于下一次傳接。（）63、“上跳式”傳接棒技術(shù)特點是：動作自然，傳接棒時都能握住棒的一端，便于快跑。（）64、當前中長跑技術(shù)正向著適當步長，高頻率跑法的趨勢發(fā)展。（）65、為快速攻欄，擺動腿可以伸直膝關(guān)節(jié)做攻欄動作。（）66、過欄時起跨腿膝關(guān)節(jié)應大幅度屈膝外展。（）67、彎道跨欄跑時，最好用左腿起跨。（）68、為獲得下欄后第一步的步長，擺動腿下欄著地后，起跨腿仍應保持較高的位置。（）69、跳高起跳時，擺動腿的迅速向上擺動，不僅增大了起跳蹬伸的反作用力，而且提高了起跳離地瞬間身體重心高度。（）70、背越式跳高，有利于自然地降低身體重心和快速地起跳。（）71、俯臥式跳高起跳速度慢，但起跳產(chǎn)生的支撐反作用力較大。（）72、俯臥式跳高的桿上翻轉(zhuǎn)動作是靠扭腰動作而獲得的。（）73、背越式跳高弧線助跑至起跳結(jié)束時身體形成背對橫桿，其間身體是沿縱軸轉(zhuǎn)的。（）74、背越式跳高起跳時放腳位置應與橫桿平行。（）75、背越式跳高，在上體越過橫桿時，做“仰頭”動作能使背弓做得更充分。（）76、跳遠起跳時的著地動作，應以全腳掌積極著地。（）77、跳遠助跑步點不準，其重要原因之一是加速不均勻，節(jié)奏和步長不穩(wěn)。（）78、三級跳遠第一跳的換步動作，做的過早或過晚都會影響第二跳的遠度。（）79、三級跳遠的三跳節(jié)奏不好，主要是第一跳過高或過遠造成的。（）80、撐桿跳高的舉竿動作應在助跑最后一步開始進行。（）81、推鉛球滑步時，擺動腿（左腿）應積極向低趾板方向擺動。（）82、滑步結(jié)束時，鉛球投影點應遠離右腳支撐點（）83、在推鉛球滑步過程中，右腿蹬地后快速收小腿和左腿擺動后的積極下壓是完成“超越器械”動作的關(guān)鍵。（）84、擲標槍時做“交叉步”是為了取得良好的超越器械姿勢。（）85、擲標槍最后用力的一步，左腿前邁時，大腿不宜抬得過高。（）86、擲標槍的“滿弓”動作，是由投擲臂的主動動作形成的。（）87、旋轉(zhuǎn)擲鐵餅的下肢動作過程是雙腿支撐——單腳支撐——騰空——單腳支撐——雙腳支撐。（）88、在中學田徑教學中“循環(huán)練習”法是一種可以采用和推廣的教學手段。（）89、游戲比賽教學法，雖能培養(yǎng)學生體育興趣和愛好，但不能完成體育教學任務。（）90、把用時間計算成績的競賽項目稱之為徑賽()91、把用高度或遠度計算成績的競賽項目稱之為田賽()92、田徑運動具有鍛煉身體增強體質(zhì)的重要功能()93、我國女子運動員鄭鳳榮在1966年曾以1.77米的成績打破了世界記錄()94、評定田徑運動技術(shù)時身體素質(zhì)這個環(huán)節(jié)也是一個重要方面()95、田徑運動技術(shù)原理是人們從事田徑運動的理論依據(jù)()96、人體的身高也是決定跳躍項目成績的一個重要因素()97、在投擲器械時,空氣阻力對長投項目影響很大,對短投項目影響不大()98、中學體育教學主要是讓學生快樂,”三基”不是太重要()99、通常把終點線處設置為第四直曲段分界線()100、欄間跑主要就是速度,欄間節(jié)奏并不重要()101、跳遠落地過程中觸及沙坑以外的地面,沙坑外觸點較沙坑內(nèi)最近觸點離起跳點近，既為犯規(guī)（）102、接力跑比賽時應由檢查員準備接力棒。（）三、選擇題、田徑運動的分類是_______。A、競走、跑、跳、投及全能項目。B、跑、跳、投、全能項目C、競走、跑、跳、投2、合理的競走技術(shù)應使身體重心軌跡呈_______形狀。A、曲線B、直線C、接近直線、人體跑時，推動人體前進的主要動力是_______。A、重心B、支撐反作用力C、摩擦力4、決定跑速的主要因素是_______。A、速度B、爆發(fā)力C、步頻和步長、根據(jù)公式：可以看出：在騰起初速Vo一定時，騰起角a越接近90o，其身體重心騰空的高度值_______。A、越小B、不變C、越大、人體騰空后，在沒有外力作用的情況下，身體重心運動的軌跡_______。A、不能改變B、可以改變C、隨意改變7、在跳躍項目中，起跳腳著板時，應以_______先觸地。A、腳前掌B、全腳掌C、腳跟、在投擲項目中，最后用力的工作距離和時間與出手初速度的關(guān)系是_______。A、增加工作距離，縮短用力時間，能增大出手初速度B、縮短工作距離，用力時間不變，也能增大出手初速度C、工作距離不變，增加用力時間，也能增大出手初速度。9、投擲項目的用力順序是_______。A、自上而下B、自下而上C、由中間的兩端、技術(shù)教學時，對因概念不清而產(chǎn)生的錯誤動作的糾正方法是_______。A、鼓勵、啟發(fā)、提高信心B、加強練習，提高身體素質(zhì)C、通過示范，進一步講清動作要領、對田徑運動員的賽前訓練安排，一般是_______。A、加大運動量B、減小運動量提高強度C、減小運動量和強度、發(fā)展速度主要是指_______。A、動作速度B、反應速度C、位移速度、在編排比賽程序時，應首先安排_______項目。A、田賽B、徑賽C、全能、按名次錄取分組時，應把成績優(yōu)秀的運動員分編在_______。A、一組里B、各組里C、任意一組里、長距離跑的計圈工作應由_______直接負責。A、徑賽裁判長B、終點裁判長C、計時裁判長16、計時小組三塊表計取的成績各不相同時，應以_______成績?yōu)闇省、平均B、較差C、中間、徑賽項目比賽，_______有權(quán)取消犯規(guī)運動員的比賽資格。A、檢查長B、檢查員C、徑賽裁判長、跳高比賽丈量高度時，應由地面垂直丈量至橫桿_______最低處。A、上沿B、下沿C、中間、田賽各項比賽的檢錄工作應由_______完成。A、田賽各裁判組記錄員B、徑賽檢錄員C、田賽裁判長20XX槍比賽時，每次擲出的標槍應由_______起擲處。A、裁判員扔回B、運動員自取C、裁判員送回21、規(guī)則規(guī)定鉛球運動員使用鎂粉的部位僅限于_______。A、雙手B、雙手和腳C、投擲圈內(nèi)地面、全能裁判員在_______領導下進行裁判工作。A、全能裁判長B、田賽裁判長C、徑賽裁判長23、與計算起跑前伸數(shù)有關(guān)的因素有_______。A、內(nèi)突沿半徑大小B、分道數(shù)、分道寬C、彎道數(shù)、彎道長、規(guī)則規(guī)定，徑賽跑道的分道寬為_______。A、1.12米或1.15米B、1.22米或1.25米C、1.21米或1.23米。、丈量徑賽項目距離的方法是_______。A、從起點線的后沿，量至終點線的后沿B、從起點線的后沿，量至終點線的前沿C、從起點線的前沿，量至終點線的前沿、短跑途中跑的上體動作應該是_______。A、稍前傾B、較大前傾C、正直、短跑的腳掌著地動作應用_______落地。A、全腳掌B、腳跟C、腳前掌、短跑技術(shù)教學應把放在主要地位_______。A、起跑和起跑后的加速跑B、直道途中跑C、彎道跑和終點跑29、110米欄，起跑至跨第一欄跑八步時，應把_______放在前起跑器上。A、擺動腿B、起跨腿C、任意一腿30、女子100米，欄間跑三步，其三步的比例為_______。A、中、小、大B、小、中、大C、小、大、中31、擺動腿下欄著地時，只有_______關(guān)節(jié)可以緩沖。A、髖關(guān)節(jié)B、膝關(guān)節(jié)C、踝關(guān)節(jié)32、傳接棒時最適宜的位置是_______處。A、離接力區(qū)前沿4－5米B、在接力區(qū)中線C、離接力區(qū)后沿4－5米33、傳棒人向接棒人發(fā)出“接”的信號時，應在距接棒人_______處。A、約1.5米處B、約2米C、約2.5米34、背越式跳高的起跳點，距離橫桿垂直面的距離為_______厘米。A、50－60B、60－80C、60－10035、俯臥式跳高起跳時，身體重心應_______。A、垂直向上B、向橫桿方向傾斜C、向助跑反方向傾斜36、跳遠起跳時的騰起角一般為_______。A、18o-24oB、45oC、70o－76o37、挺身式跳遠空中動作教學時，應以掌握動作為主_______。A、頭和軀干B、上肢C、下肢38、撐桿跳高左腳起跳時，雙手握竿的位置是_______。A、左手在上B、右手在上C、雙手齊平39、撐竿跳高，用金屬竿試跳舉竿時，握在下方的手向上滑動至上方手_______厘米處。A、5－10B、10－20XX、15－20XX0、推鉛球滑步結(jié)束時，右腳落在圈的中心附近與投擲方向的構(gòu)成角度約為_______。A、45oB、60oC、90o41、推鉛球滑步結(jié)束時，兩腳著地的順序是_______。A、先右后左B、先左后右C、兩腳同時42、推鉛球的最后用力，在完成推動作過程時，軀干應做_______動作。A、挺胸B、制動C、前傾43、背向滑步推鉛球比側(cè)向滑步推鉛球在技術(shù)上的優(yōu)越性是_______。A、提高了予先速度，便于發(fā)揮力量B、提高了出手速度C、加長了球在出手前的運行距離44、擲標槍時，應在投擲步的_______就開始做引槍動作。A、第一步B、第二步C、第三步45、投擲步完成引槍后，應使槍尖靠近_______處。A、頭頂B、右眉C、下腭46、擲標槍最后用力動作，應在_______時開始。A、右腳剛著地B、左腳著地后C、左腳即將著地47、擲鐵餅最后用力時，左腳的落地點為_______。A、在投擲方向的左側(cè)15－20XX米處B、與投擲方向一致C、在投擲方向的右側(cè)10－20XX米48、擲鐵餅旋轉(zhuǎn)的第一圈的核心是_______。A、速度快B、大幅度C、平穩(wěn)49、奧運會（夏季）每隔_______年舉行一次。A、三年B、四年C、五年50、蹲踞式跳遠騰空后容易產(chǎn)生前旋，其主要原因是_______。A、擺動腿的大腿抬的不高B、下肢靠近身體重心，旋轉(zhuǎn)半徑較短C、擺動動作沒有做“突?！?1、跑、跳、投教材在中學各類體育教材中所占的比重_______。A、最大B、最小C、一般52、通過走跑的交替練習、定時跑、越野跑等練習可以發(fā)展學生的_______。A、一般耐力B、專項耐心C、速度耐力53、在初中的跳高技術(shù)教學中，應先教_______技術(shù)。A、起跳B、助跑起跳C、過桿落地54、決定投擲項目成績的最主要因素是____A、出手角度B、出手初速度C、用力時間55、步長是指________A、后蹬距離B、騰空距離C、兩腳著地點之間的距離56、跳躍技術(shù)的關(guān)鍵部分是______A、助跑階段B、起跳階段C、助跑和起跳階段57、在逆風情況下投擲標槍時，出手角和傾斜角應_______A、出手角大些，傾斜角大些B、出手角小些，傾斜角大些C、出手角小些，傾斜角小些58、運動員在徑賽項目比賽中犯規(guī)，有權(quán)決定取消其比賽資格的是_______A、徑賽裁判長B、總裁判長C、檢查主裁判四、填空題1、十一屆亞運會于______年在______舉行。、公元前______年在______舉行了第一屆古代奧林匹克運動會。、國際奧林匹克委員會決定______年在______舉行第一屆現(xiàn)代奧林匹克運動會。、國際業(yè)余田徑聯(lián)合會成立于______年，隨后擬定了國際統(tǒng)一的田徑和______。、中國運動員______、______和______，曾先后打破過______項目的世界記錄。、評定田徑運動技術(shù)的標準是______和______。7、合理的田徑運動技術(shù)，在動作形式和內(nèi)容上都必須符合______、______和______的基本規(guī)律。、走的一個周期包括______支撐______支撐。9、跑的一個周期包括______和______。、決定跑速的主要因素是______和______。11、影響后蹬效果的因素有后蹬力量______、______后蹬角度和______。、影響人體跑動的外力主要有重力______、______和______。、根據(jù)個人特點，合理調(diào)整______和______的比例關(guān)系是提高跑速的有效途徑。14、擺臂對跑的動作不僅起作用，而且還能加強的效果。15、跑的全過程可分為起跑______、______、______和______四個部分。16、短跑技術(shù)教學的順序是______、______起跑后的加速跑______和彎道跑。、接力跑傳接棒的方法有______和______兩種。18、中長跑一般是跑______一呼氣，跑______一吸氣。19、跨欄步技術(shù)動作是從至為止，它包括______、______和下欄著地三個動作階段。、110米跨欄適宜的起跨蹬地角度約為______度，跨欄步的長度一般約______米。、人體騰起的初速度是由______速度和______速度合成的。、拋射運動的遠度公式是______；高度公式是______。、騰起角的大小反映了起跳動作中______與______的對比關(guān)系。24、完整的跳高技術(shù)可分為______、______和______三部分。、背越式跳高助跑路線，一般前段跑______、后段跑______。、用走步丈量法，丈量背越式跳高幾步助跑路線時，走的步數(shù)分別是______、______、______步。、在跳高教學中，要把______與______相結(jié)合的技術(shù)做為主要教學環(huán)節(jié)。、跳遠助跑一般設兩個標志，第一標志在______處，第二標志在______處。29、跳遠的空中動作一般有______、______和______三種。、三級跳遠第一跳是用左腳起跳，其三跳的落地腳分別是______腳、______腳和______腳。31、撐竿跳高的起跳點一般在______的投影點下面。32、投擲項目的助跑形式可分為______和______兩種。33、在拋射公式中，s為器械飛行距離，Vo為______,a為______，g為______。34、影響投、擲效果的主要因素有______、______、______和空氣阻力。35、投擲時要求力作用于器械的路程要長，這個路程主要指______到______的這一段距離。36、投擲項目器械出手的角度分別為：標槍______，鐵餅______，鉛球______，鏈球______。37、超越器械是由______迅速______運動，使______軸超越______軸而形成的。38、投擲器械時，手指撥動器械有助于提高______和______。39、背向滑步推鉛球的預備姿勢有______和______兩種。40、推鉛球技術(shù)教學應以______為重點。41、擲標槍最后用力時，應使力量通過______和______作用于標槍上。42、投擲步是從______開始到______為止。43、擲鐵餅技術(shù)可分為______、______、______、______、______和______。44、作用到鐵餅上的力應是通過餅的，并使鐵餅沿______方向自轉(zhuǎn)。45、田徑技術(shù)教學一般分為______階段、______階段、______階段。46、田徑教學中典型的直觀方法是______。47、投擲項目的教學順序為：推鉛球、______、______和______。48、田徑教學中常用方法有______法、______法、______法和分解法等。49、田徑運動訓練內(nèi)容有______、______、______、______、______、______和______等方面。50、田徑運動訓練是全面發(fā)展運動員的，提高______等進行的專門教育過程。51、身體素質(zhì)包括：______、______、______、______和______。52、間歇訓練法是要求在兩次練習之間有一個______的間歇時間。53、單周期訓練全年分為______期、______期和______期。54、規(guī)則規(guī)定，徑賽各項目各賽次之間最少時間間隔為：20XX米及20XX米以下各項目______分鐘，20XX米以上至1000米各項為______分鐘，1000米以上的項目______。55、全能項目各項之間的間隔不少于______。56、編排競賽日程的方法一般是先______后______，先______后______，先預賽后決賽。57、徑賽的距離是從起點線的______沿至終點線的______沿。58、起跑時，運動員在單項比賽中搶跑______次，全能比賽中搶跑______次，即取消比賽資格。59、110米跨欄的欄高為______米，起跑線至第一欄的距離為______米，欄間距離為______米，最后一個欄至終點線______米。60、100米跨欄的欄高為______米，起跑線至第一欄的距離為______米，欄間距離為______米，最后一個欄至終點線______米。61、3000米障礙跑全程應越過______次欄架，______次水池。62、分道跑的徑賽項目，一般采用按______計時的方法。63、計時員開表，至運動員______任何部分，抵達終點線______垂直面瞬間停表。64、終點裁判長在與發(fā)令員聯(lián)系之前，應先與______和______取得聯(lián)系。65、單項比賽順風跑風速超過每秒______，全能項目超過每秒______，所破紀錄不予承認。66、遠度項目每人按______試跳______為一個輪次；高度項目以______為一個輪次。67、跳高運動員可在______一高度上請求免跳。68、遠度項目成績相同時，應以______成績判定名次，如仍相同則應以______成績判定名次，余以類推。69、鉛球比賽中，器械必須______落在角度線以內(nèi)，試擲方為有效。70、丈量成績時，鉛球以______厘米，鐵餅和鏈球以______厘米，標槍以______厘米，為最小單。71、田賽項目破紀錄時，必須經(jīng)______復查核實后方能承認。72、全能比賽，如有一項棄權(quán)則______總成績。73、團體總分相同時，應以______多者名次列前，如仍相同則以______多者名次列前，余以類推。74、徑賽跑道的分道線寬為______厘米，分道線計算在______跑道的寬度以內(nèi)。75、鉛球、鐵餅投擲圈外兩側(cè)延長線的長為______厘米，線寬______厘米，線的______應通過園心，并與落地區(qū)中心線垂直。76、跑道內(nèi)、外突沿的高度為______厘米，其寬度都______跑道寬度之內(nèi)。77、彎道上各道的起跑線、接力區(qū)線等，應使它們的______線，通過彎道的。78、標槍場地落地區(qū)兩側(cè)的限制線寬應為______厘米，該線在29o角之內(nèi)。79、規(guī)則規(guī)定，第一條分道計算線應距離跑道內(nèi)突沿的外沿______厘米，第二條以外的分道的計算線應距內(nèi)側(cè)分道線外沿______厘米。80、鉛球投擲圈直徑______米。鐵餅投擲圈內(nèi)沿直徑______米。81、中學田徑教學中，跑的教材包括______、______、______、______和______等內(nèi)容。82、中學田徑教材中，跳躍教材包括______和______，______和______等內(nèi)容。83、中學田徑教材中，投擲教材包括______和______，______和______等內(nèi)容。84、田徑教學中的三基是______、基本技術(shù)和_______。85、我國優(yōu)秀跳高運動員______在1970年以_______米的成績創(chuàng)造了世界記錄。86、成人女子七項全能比賽順序是:第一天100米欄、______、推鉛球、_______第二天跳遠、_______、800米。87、1896年法國教育家______倡議召開以田徑運動競賽為主的第一屆現(xiàn)代奧林匹克運動會。88、接力跑的接力區(qū)為_______米,預跑區(qū)為_______米。89、步長是由________、_________和著地緩沖距離三部分組成。90、仲裁委員會一般由_______或________、________人組成。91、徑賽的賽次通常叫______、_______、_______、________。92、鉛球抵趾板內(nèi)沿為_______厘米,寬為_______厘米,高為________厘米。93、成年男子組鉛球承認記錄的重量_____千克,成年女子組鉛球承認記錄的重量_____千克。94、起跑線前伸數(shù)與跑道分道的寬度由關(guān)系,分道越寬,前伸數(shù)______。95、擲標槍助跑道寬______米,起擲弧半徑______米,有效落地區(qū)為約_______角的扇形面。96、跳遠、三級跳遠的沙坑,寬至少_______米,長一般_______米。97、競走是_____支撐和_______支撐交替進行的周期性運動。98、常見的安裝起跑器的方法有______式和_______式。99、中跑一般是從________米至________米之間距離的跑。100、提高欄間跑的速度主要是通過________和改進______來實現(xiàn)的。101、田徑必修課程的教學內(nèi)容分為部分和部分。102、跑是人體位移的一種基本形式。103、跳躍運動的騰起角，是由與的比例關(guān)系決定的。104、投擲器械時,最后用力將力量集中到器械上，鉛球是通過______，標槍是通過_____。105、常用的糾正錯誤動作方法有______、______、______、______和______五種。106、當兩只秒表所計時間不同時,應以較______的時間為準。107、聽到“預備”口令后，運動員的______仍須與地面接觸，不得離開起跑器。108、跳高比賽中，運動員必須用______腳起跳。109、標槍成績的測量是從槍尖的______觸地點取______量至投擲弧______沿，測量應通過投擲弧的。五、問答題、田徑運動有何特點？2、開展田徑運動有何意義？、何為運動技術(shù)的經(jīng)濟性和實效性？兩者有何聯(lián)系？4、跑的周期是如何劃分的？一個周期中包括哪幾個階段？、重力對人體跑速有何影響？、支撐反作用力對人體跑速有何影響？、蹬擺結(jié)合技術(shù)對跑（途中跑）的意義是什么？8、影響后蹬效果的主要因素有哪些？、決定人體跳躍高度和遠度的主要因素是什么？10、各項跳躍運動均可分成哪幾個緊密相連的運動階段？、簡述擺動動作在起跳過程中的重要作用和意義？12、跳躍運動助跑的任務是什么？要求如何？13、決定投擲遠度的因素有哪些？14、影響投擲出手速度的因素有哪些？、簡述投擲中超越器械的重要意義？如何完成超越器械動作？、在投擲技術(shù)中，對最后用力運用有哪些要求？17、投擲運動最后用力過程中，要求左腳主動快落的意義是什么？、在田徑教學中，如何貫徹直觀性原則？19、簡述田徑教學中錯誤動作產(chǎn)生的原因？、田徑教學中，預防產(chǎn)生錯誤動作的方法有哪些？21、在田徑教學中，糾正錯誤動作時應注意哪些事項？22、田徑技術(shù)課產(chǎn)生傷害事故的主要原因是什么？23、身體訓練的意義和要求是什么？24、田徑運動如何進行戰(zhàn)術(shù)訓練？、為什么要進行心理訓練？心理訓練的任務是什么？26、準備期的訓練任務是什么？有何特點？27、競賽期的訓練任務是什么？有何特點？28、周訓練計劃任務包括哪些內(nèi)容？29、田徑競賽規(guī)程一般包括哪些內(nèi)容？30、編排記錄公告組的主要任務是什么？31、檢錄組的任務是什么？32、起跑時遇到哪些情況應判為犯規(guī)？33、終點裁判員怎樣才能準確的判定名次？34、長距離比賽采用人盯人的記圈方法是怎樣進行的？35、計時組的工作步驟是什么？36、檢查組的工作要點是什么？37、接力項目比賽中哪些情況屬于犯規(guī)？38、跳部裁判組的工作要點是什么？39、高度項目，成績相等時怎樣判定名次？40、跳遠比賽中哪些情況屬于犯規(guī)？41、跳躍項目應如何丈量成績？42、投擲裁判組一般幾名裁判員？其分工如何？43、投擲項目應如何丈量成績？44、鉛球比賽中哪些情況屬于犯規(guī)？45、簡述5000米起點線的畫法？46、簡述標槍場地的畫法？47、簡述就地設計半圓式田徑的方法和步驟？48、丈量田徑場跑道的基準點一般有幾個？分別設在何處？有何作用？49、在內(nèi)突沿半徑為36米的標準400米田徑場上進行20XX米比賽，求第四道的起跑前伸數(shù)是多少？50、在內(nèi)突沿半徑為36米的標準400米田徑場上進行800米比賽，求第三道的切入差是多少？51、通過初步計算，空地的半徑26米，一直段長71.36米，可設計一個周長為多少米實用半圓式田徑場？52、簡述設計不標準半圓式田徑場的步驟和方法？53、有一接棒運動員在接力區(qū)后10米預跑線起跑，到接力區(qū)末端27米處傳接棒，傳接棒時兩運動員相距1.5米，傳棒運動員最后30米的平均速度為9米／秒，接棒運動員從起跑點27米處所需時間為3.5秒，求接棒運動員的預跑距離是多少？54、起跑后加速跑的技術(shù)特點是什么？55、簡述直道途中跑的教學方法？56、簡述短跑“坐著跑”錯誤動作產(chǎn)生的原因及糾正方法？57、如何克服中長跑的“極點”現(xiàn)象？58、合理的過欄技術(shù)應符合哪些要求？59、100米跨欄跑正確的起跨技術(shù)的標志是什么？60、背越式跳高弧線助跑有什么意義？61、簡述背越式跳高弧線助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)？62、背越式跳高形成“坐著過桿”錯誤動作產(chǎn)生的原因及糾正方法？63、跳遠助跑最后幾步的要求是什么？64、簡述挺身式跳遠的空中動作？65、跳遠助跑步點不準的主要原因是什么？66、簡述背向滑步推鉛球的滑步技術(shù)？67、背向滑步推鉛球的技術(shù)關(guān)鍵是什么？為什么？68、鉛球教學中產(chǎn)生“滑步距離過短”的原因是什么？其糾正方法如何？69、簡述擲標槍最后用力時，怎樣才能形成“滿弓”動作？70、試分析擲標槍時“超越器械”不充分錯誤動作產(chǎn)生的原因及糾正方法？71、田徑運動的兩種不同屬性區(qū)別有哪些?72、田徑運動的基礎功能73、起跑后加速跑的任務74、短跑擺腿動作的作用和要求75、不同跳躍項目對起跳的共同要求是什么？76、中學田徑運動成績考核評價應考慮哪些內(nèi)容？77、中學田徑運動教學時，如可完成思想品德教育任務?78、中學田徑運動技術(shù)教學為什么要以完整練習法為主?79、簡述田賽遠度項目成績相等時的處理方法80、簡述全能項目成績相等時的處理方法81、簡述團體總分成績相等時的處理方法82、接力跑項目的比賽哪些屬于犯規(guī)情況83、如何處理田徑比賽中的受阻問題？84、編排競賽日程應注意哪些事項？85、試述現(xiàn)代中長跑訓練的主要特點86、試述對起跨攻欄技術(shù)的要求《田徑》試題答案一、名詞解釋、是田賽和徑賽的合稱。是比高度、比遠度、比速度的項目。、以時間計算成績的競走和跑的項目叫徑賽。、用遠度和高度計算成績的跳躍和投擲項目叫田賽。4、運動技術(shù)的實效性是指完成動作時，能發(fā)揮人體的最大能力，從而產(chǎn)生最大作用并獲得最佳的運動效果。5、運動技術(shù)的經(jīng)濟性是指在運動過程中，合理的運用體力，在獲得最佳運動效果的前提下，最經(jīng)濟地使用人體的能量。、指的是人們在完成某一動作時所表現(xiàn)的本領。、它是人體的運動的一種形式，是指多次循環(huán)或重復做某一相同的動作，每循環(huán)或重復一次為一個周期。8、指的是所完成的動作接近技術(shù)的好壞的程度。、人體的內(nèi)力指的是人體運動時人體各部分之間相互作用時所產(chǎn)生的力。、外力是指人體與外界物體相互作用時，外界物體對人體作用的力。、是指跑時兩腳著地點間的距離。12、是單位時間內(nèi)兩腿交換的次數(shù)。、后蹬腿的力點與身體重心的連線和地面之間構(gòu)成的夾角叫后蹬角。、在走、跑過程中，身體重心軌跡有上下、左右的波動，其上下波動的差數(shù)稱重心波動差。、人體做空中動作時，為了維持身體平衡身體其它一些環(huán)節(jié)所做的一些相應的補償動作，這種補充動作所起的作用稱為補償作用。、是指人體起跳時，身體重心騰起的初速度方向與水平面之間的夾角。、是指人體起跳時，身體騰起離地瞬間的速度。18、投擲器械出手后飛行的方向線與同側(cè)水平面的夾角。19、在投擲運動最后用力前，人體支撐點以最快的速度趕超到器械的前面，使器械遠遠地落在后面的身體姿勢。20XX后用力時器械所處的位置到出手點之間的距離叫工作距離。、投擲運動中，器械出手點與落地點之間的連線與水平線間的夾角稱地斜角。、是指器械的縱軸線與水平面之間的夾角。、是指在投擲運動技術(shù)中，當助跑（包括滑步和旋轉(zhuǎn)）結(jié)束后，按由下肢到上肢的正確用力順序，通過投擲臂和手的動作，以最大的作用力和最快的速度將器械拋射出去這一動作過程。、是指發(fā)展力量、耐久力、速度素質(zhì)以及靈敏、協(xié)調(diào)和柔韌性等身體素質(zhì)的訓練。、也稱全面身體訓練，使各項身體素質(zhì)得到均衡的發(fā)展，對于掌握和提高運動技術(shù)有重要作用的身體訓練。26、與專項有密切關(guān)系，能直接促進掌握專項技術(shù)和提高專項成績的身體訓練叫專項身體訓練。、指的是運動員身體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機能運動能力及技術(shù)水平等方面，經(jīng)過系統(tǒng)的運動訓練的影響下發(fā)生適應性變化的程度。、是指提高運動員在訓練和比賽中的心理承受力的練習。、在訓練過程中和訓練比賽結(jié)束時消除身體疲勞的練習叫恢復訓練。、是指跑道的內(nèi)外邊的突起邊沿。31、用來計算各條分道周長的線叫計算線。也就是運動員實際跑的線。32、將跑道的直段和曲段分開，并且與縱軸線垂直相交于園心的兩條線稱直、曲段分界線。33、在部分分道跑的徑賽項目中，當跑過規(guī)定的彎道路程之后，第一分道以外的各分道運動員在往里道切入時多跑的路程叫切入差。34、為使運動員在分道比賽中跑的路程相等必須把第一分道以外的各分道多跑的路程從第一分道起點處向前伸出去，各分道前伸的長度就叫該分道的起跑線前伸數(shù)。35、徑賽項目的“賽次”是指預賽、次賽、復賽和決賽。即競賽過程的順序，也是徑賽項目比賽階段。36、是就田賽項目而言，高度項目以一個高度為一輪次，一個高度有三次試跳機會；遠度項目，以所有運動員按順序試跳或試擲完一次為一輪次。37、在徑賽的各賽次中，按成績錄取最后名次時，有兩名或兩名以上成績相等，對下一賽次人數(shù)有影響，總裁判長指定成績相等者重新比賽，這種比賽通常稱為附加賽。38、在高度項目比賽時，運動員在某一輪次或該輪次的某次試跳機會中申請不跳為免跳，運動員申請“免跳”后可參加下一輪次比賽。39、跑時，由于氧氣的供應落后于肌肉活動的需要，所以跑到一定階段往往會出現(xiàn)胸悶吸吸困難，跑速降低而難于繼續(xù)堅持下去的感覺，這種現(xiàn)象即通常所說的“極點狀態(tài)”。40、跳遠騰空時，保持蹬離地面瞬間的身體姿勢。即騰空初期，身體保持“跨步”姿勢。41、指從腳著地起至腳離地止。42、指從腳離地起至另一腳著地止。43、指自后蹬腳離開地面起至膝擺到髖臼垂直下方止。44、指自膝和髖臼成垂直起擺至腳著地止。45、指自腳著地（成本撐）到身體重心與地面成垂直止。46、指自腳和身體重心成垂直到后蹬離地止。47、是指從一個姿勢開始又回到這個姿勢的循環(huán)動作。48、是指腳著地后為了減少阻力，所做的屈膝、屈踝等相對的放松緩沖。49、也叫中線，它把田徑場地分為東西兩部分，在繪圖和修建場地時必須以這條線為基線。50、是指線的中點，即場地的中心。51、指投擲物飛行的軌跡與地面形成的角度。52、是指投擲物與地面成的角度。53、指的是連結(jié)兩個彎道的那部分直道，一個直段長等于兩個圓心之間的距離。54、是指完整的直跑道，半圓式田徑場有兩個直道，供直道比賽項目使用。55、是內(nèi)突沿的外緣與外突沿的內(nèi)緣之間的寬度，也稱跑道總寬。56、兩條分道線之間一個跑道的寬度。57、兩條相鄰跑道的分界線寬5厘米。58、人體通過助跑、起跳以背對橫桿的姿勢越過橫桿的方法叫背越式跳高。59、人體通過助跑、起跳后在桿上成俯臥姿勢越過橫桿的方法叫俯臥式跳高。60、是在助跑以后沿直線連續(xù)進行三次跳躍的一項運動，其中第一跳為單足跳、第二跳為跨步跳、第三跳用雙腳落入沙坑內(nèi)。61、撐桿跳高是通過持竿助跑獲得動能，然后借助撐竿將動能轉(zhuǎn)換為撐桿的彈性勢能和重力勢力，把人體送上高空騰起過桿、落地的一項運動。62、適量性身體鍛煉原則,就是身體鍛煉要有適宜生理負荷的原則.它是指在體育教學過程中,學生進行身體鍛煉所承受的生理負荷量對增強體質(zhì)要起良好的作用。63、正弦丈量法也叫直弦丈量法.它是一種已知弧長,然后用正弦定理計算其弦長,再以弦量弧進行丈量彎道上長度的方法。64、余弦丈量法是根據(jù)任意三角形中,已知兩邊和它們的夾角,應用余弦定理計算角的對邊長度來丈量彎道上長度的方法。65、講解法是指教師用語言來表達田徑運動技術(shù)動作,與示范法結(jié)合,可幫助學生建立某一田徑運動項目的正確技術(shù)概念以及教師用語言來表達動作的方法、要領,指導學生進行田徑運動練習。66、田徑運動技術(shù)教學中的示范法是指教師通過具體的動作范例,與講解法結(jié)合,使學生建立正確的技術(shù)動作概念,了解動作的方法、要領,以指導學生學習技術(shù)動作和進行技術(shù)練習。67、完整練習法是把田徑運動技術(shù)的全過程,以完整的形式進行練習。68、分解練習法是把完整的田徑運動技術(shù)過程,分解為幾個部分,一個部分一個部分的進行練習,最后再把各部分動作聯(lián)系、完整起來。69、游戲法是運用游戲的形式進行田徑運動技術(shù)教學的方法。比賽法是在比賽的條件下進行田徑運動技術(shù)教學的方法。70、預防和糾正錯誤動作法是指在田徑運動技術(shù)教學中,針對學生可能或已經(jīng)產(chǎn)生錯誤動作的原因,采取有效的措施,防止錯誤動作產(chǎn)生和糾正錯誤動作的方法。71、間歇跑是由跑的距離、速度、次數(shù)間歇時間、間歇方式等五個因素組成的一種發(fā)展專項耐力的方法。72、直接指示法是教師根據(jù)學生的錯誤動作,在學生進行練習錯誤動作產(chǎn)生之前,向?qū)W生發(fā)出語言提示和信號,引起學生的注意,從而糾正錯誤動作的方法。73、誘導法是針對學生的錯誤動作,采用誘導性練習、模仿性練習或?qū)ｉT性練習,使學生體會正確動作的肌肉感覺和提高相應肌肉群的協(xié)調(diào)配合能力,從而糾正錯誤動作。74、身體鍛煉是指用掌握的運動技術(shù)、技能去鍛煉身體、增強體質(zhì)的過程。75、田徑運動鍛煉是指用田徑運動項目作為手段,進行身體鍛煉,達到增強體質(zhì)和提高健康水平目的的過程。76、推鉛球是單手持球置于鎖骨窩處,站立在投擲圈的后部,經(jīng)過滑步,用全身的力量和最快的出手速度,把鉛球推出可能獲得遠度的投擲項目。一、判斷題1、（√）2、（√）3、（×）4、（√）5、（×）6、（×）7、（×）8、（√）9、（√）10、（√）11、（×）12、（×）13、（√）14、（×）15、（√）16、（×）17、（×）18、（×）19、（√）20XX√）21、（√）22、（√）23、（×）24、（√）25、（×）26、（×）27、（×）28、（√）29、（×）30、（×）31、（√）32、（×）33、（√）34、（×）35、（√）36、（×）37、（√）38、（×）39、（√）40、（√）41、（×）42、（√）43、（×）44、（×）45、（×）46、（×）47、（×）48、（×）49、（×）50、（×）51、（√）52、（×）53、（×）54、（√）55、（×）56、（×）57、（×）58、（×）59、（×）60、（√）61、（√）62、（√）63、（×）64、（√）65、（×）66、（√）67、（×）68、（√）69、（√）70、（√）71、（√）72、（×）73、（×）74、（×）75、（√）76、（×）77、（√）78、（×）79、（√）80、（×）81、（√）82、（√）83、（√）84、（√）85、（√）86、（×）87、（√）88、（√）89、（×）90、（×）91、（×）92、（√）93、（×）94、（×）95、（√）96、（√）97、（×）98、（×）99、（×）100、（×）101、（×）102、（√）二、選擇題1A2C3B4C5C6A7C8A9B10C11B12C13C14B15B16C17C18A19A20XX21A22B23B24B25A26A27C28B29B30C31C32A33A34C35B36A37C38B39C40C41A42B43C44A45B46C47A48B49B50B51A52A53A54B55C56B57C58A四、填空題、1990、中國北京2、776、希臘3、1886、希臘、1912、競賽項目、競賽規(guī)則5、鄭風榮、倪志欽、朱建華、跳高6、經(jīng)濟性、實效性、人體解剖學、運動生理學、運動生物力學8、兩次單腳支撐、兩次雙腳支撐9、兩次單腳支撐、兩次騰空10、步頻、步長、后蹬速度、后蹬方向、后蹬的蹬伸程度。12、空氣阻力、摩擦力、支撐反作用力13、步長、步頻14、放松協(xié)調(diào)、蹬地、起跑后的加速跑、途中跑、沖刺跑16、途中跑、起跑、沖刺跑17、下壓式、上挑式18、兩三步、兩三步、起跨腿著地攻欄、擺動腿下欄著地、攻欄、欄上動作、68o-70o3.5－3.6米21、水平、垂直22、、、水平速度、垂直速度24、助跑、起跳、過桿落地25、直線、弧線26、5、6、727、助跑、起跳、起點、倒數(shù)6－8步29、蹲踞式、挺身式、走步式30、左、右、雙31、握竿點32、直線、旋轉(zhuǎn)33、出手時的初速度、出手角度、重力加速度34、出手速度、出手角度、出手高度35、助跑結(jié)束、器械出手36、28o-33o、30o-36o、38o-42o、42o-44o37、下肢、向前、髖、肩38、出手速度、器械的穩(wěn)定性39、高姿、低姿40、最后用力41、手臂、手指、縱軸42、第二標志、最后用力結(jié)束43、握法、預擺、旋轉(zhuǎn)、最后用力、維持身體平衡44、幾何中心、順時針45、學習、掌握、提高46、示范法47、標槍、鐵餅、鏈球48、講解、示范、完整49、身體訓練、技術(shù)訓練、戰(zhàn)術(shù)訓練、心理訓練、恢復訓練、理論教育50、身體素質(zhì)、專項運動成績51、速度力量、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏52、嚴格規(guī)定53、準備、競賽、過渡54、45￠、90￠，不在同一天舉行。55、30分鐘56、徑賽、田賽、全能、單項57、后、后58、2、359、1．067、13．72、9．14、14．0260、0.84、13、8.50、10.5061、28個、7次62、道次63、見槍煙或火光、軀干、后沿64、檢查長、計時長65、2米、4米66、順序、一次、一個高度67、任何68、次優(yōu)、第三優(yōu)69、完全、內(nèi)沿70、1、2、271、總裁判長72、不予計算73、破紀錄、獲第一名74、5、內(nèi)側(cè)75、75、5、后沿76、5、不計入77、延長、圓心78、5、不計算79、30、20XX、2．135、2.5081、發(fā)展跑的能力、快速跑、耐久跑、接力跑和障礙跑82、發(fā)展彈跳能力和跳躍能力的練習，急行跳高、急行跳遠83、發(fā)展力量和投擲能力的練習，投鉛球和投手榴彈。84、基本理論知識、基本技能85、倪志欽、2.29米86、跳高、20XX米、擲標槍87、皮埃爾德.顧拜旦88、20XX089、后蹬距離、著地緩沖距離90、3、5、791、預、次、復、決賽92、121—122,11.2—11.6,9.8—10.293、7.26,494、越大95、4,8,29度96、2.75,6—997、單腳,雙腳98、普通式,拉長式99、800至3000100、步頻,跑的節(jié)奏101、理論、實踐102、水平運動103、垂直速度水平速度104、重心縱軸105、直接指示法，直接幫助法，降低練習條件法，練習條件限制法，誘導法106、差107、雙手兩腳108、單109、首次直線內(nèi)圓心五、問答題1、答：1）田徑運動是比速度、比高度、比遠度的項目。2）它要求運動員在短時間內(nèi)表現(xiàn)出最大的速度和力量，或是在較長時間內(nèi)能持續(xù)不斷地進行工作。3）運動強度大、比賽緊張激烈、競爭性強。）項目多、鍛煉形式多樣；不受場地、人數(shù)、年齡、性別、季節(jié)和氣候等條件的限制，便于廣泛開展。、答：經(jīng)常系統(tǒng)科學地參加田徑運動，能促進人體的新陳代謝、改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能和內(nèi)臟器官的機能，提高人體健康水平與工作能力。通過田徑運動教學與訓練，可以不斷提高技術(shù)水平與運動成績，能夠全面發(fā)展人體素質(zhì)是發(fā)展各項運動的基礎。通過田徑運動的教學和訓練，還可以有效地對學生進行愛國主義教育，培養(yǎng)學生勇敢、果斷、頑強的意志品質(zhì)。3、答：運動技術(shù)的實效性是指完成動作時，能發(fā)揮人體最大運動能力，從而產(chǎn)生最大作用并獲得最佳的運動效果。運動技術(shù)的經(jīng)濟性是指動作過程中，合理地運用體力，在獲得最佳運動效果的前提下，最經(jīng)濟的使用人體的能量。為了提高技術(shù)動作的實效性，在技術(shù)動作過程中，須消除多余動作，并在預備動作和次要動作階段盡量節(jié)省力量，以便在技術(shù)的主要階段增大用力程度，充分發(fā)揮身體素質(zhì)的作用，以達到表現(xiàn)出更高運動成績的目的。、答：跑的一個周期就是一個復步。在一個動作周期中包括兩次單腿支撐和兩次騰空。單腿支撐階段又可劃分為前支撐階段（即著地緩沖階段）和后支掌階段（即后蹬階段）。前后支撐階段是以身體重心移至支撐點垂直上方為分界線；騰空時期可劃分為后擺階段和前擺階段。后擺與前擺動腿的膝關(guān)節(jié)處于支撐點的垂直面為分界線的。5、答：在前支撐階段，身體重心處在支撐點的后面，重力起阻力作用，即對跑速起減速作用；在垂直部位時，身體重心在支撐點垂直上方，支撐力與重力相平衡，對跑速無影響；后蹬階段，身體重心在支撐點前面，重力起動力作用，即對跑速有加速作用；彎道跑時，人體向內(nèi)傾斜，利用重力獲得向心力，使人體順利地沿著彎道跑進。6、答：人體跑動時支撐腿作用于地面，因此產(chǎn)生了支撐反作用力，它于支撐腿的作用力大小相等、方向相反。跑時，支撐反作用力與運動方向一致時，便成為人體前進的動力。反之則成為向前跑進的阻力。當人體處于垂直支撐部位時，支撐反作用力與重力平衡，即不起動力作用，也不起阻力作用。、答：支撐腿與擺動腿的協(xié)調(diào)配合，是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵。正確完成蹬擺技術(shù)、加快擺動腿的前擺幅度和速度，對于增大支撐反作用力、減小支撐腿的后蹬角度，增大水平速度和減小身體重心運動軌跡的上下波動，為加快身體重心騰起的初速創(chuàng)造極為有利的條件。、答；后蹬的力量，從公式×＝ma中看出，作用力越大，其加速速度也越大。后蹬的速度：后蹬的速度越快，后蹬時獲得的支撐反作用力就越大，其加速度就越大。后蹬的方面：后蹬的方向應力求與人體跑進的方向一致，如果偏左或偏右，都會產(chǎn)生分力，影響后蹬的效果。后蹬的角度：是由人體結(jié)構(gòu)的特點及身體素質(zhì)水平?jīng)Q定的，一般短跑后蹬角度為47o-50o左右。、答：騰起初速度：根據(jù)斜拋運動的規(guī)律，跳躍的高度和遠度與騰起初速度的平方成正比關(guān)系。騰起角：根據(jù)斜拋運動的原理，跳躍的高度和遠度與騰起角有密切有關(guān)系，即在初速不變的情況下，騰起角大小不同，跳躍的高度和遠度也不相同。在騰起角適宜的條件下，初速度越大跳的會越高或越遠。、答；各項跳躍運動可以分成三個緊密相聯(lián)的動作階段：人體向前水平移動階段，技術(shù)上叫助跑；從向前水平移動轉(zhuǎn)變?yōu)橄蚯吧线\動隊伍，技術(shù)上叫騰空與落地。11、答：起跳時，通過擺動腿及兩臂的迅速向上擺動所產(chǎn)生的動量，增加對支撐點的壓力，從而能獲得更大的支撐反作用力，擺動動作合理的配合蹬伸動作，能提高起跳的效果，提高身體重心的位置和加快末稍關(guān)節(jié)的蹬伸速度，起跳腿蹬離地面的瞬間，擺動動作的突然制動可利用慣性力的作用，保持較高的騰速度。、答：助跑任務是，人體通過向前跑進，產(chǎn)生必要的水平速度，為預定的方向跳得更高更遠創(chuàng)造條件。助跑要求：）助跑速度應以能順利地完成改變運動方向的任務來原則進行控制。）助跑最后能準確地跳上起跳點。要求跑的步幅和節(jié)奏穩(wěn)定，從開始起跑注意步幅穩(wěn)定，上體適當前傾，擺臂有力。最后幾步時，上體正直，適當降低身體重心，加速的節(jié)奏更加明顯。、答：出手的初速度：根據(jù)斜拋運動原理，當出手角一定時，出手速度越大，器械飛進的距離越遠。適宜的出手角度：由于地斜角和空氣阻力的影響，適宜的出手角是45o-b。出手高度：在初速度一定和出手角度適宜的情況下，增大出手高度時對增大投擲距離有一定影響?？諝庾枇Γ浩餍翟陲w進中所受空氣阻力的作用，會直接影響器械飛進的遠度。、答：作用于器械上有效力量的大小。作用于器械上的有效力越大，器械獲得的初速度越大；作用于器械的路程和時間。在一定的路程中作用的時間越短越好；在一定時間內(nèi)，作用的路程越長越好；正確而熟練的技術(shù)動作；良好而全面的身體素質(zhì)。、答：超越器械：是為了形成最后用力時的良好姿勢，使最后用力時器械所處的位置到出手點有較長的工作距離；正確的超越器械動作，應在均勻加速的助跑中完成。在助跑的后階段，身體的下肢要以更快的速度向前，趕超到器械的前面，并更加扭緊（或伸展），使器械落在身體的后面，形成身體下肢在前，上肢在后的傾斜姿勢。16、答：助跑結(jié)束時左腳要主動快落（以右手投擲為例）做穩(wěn)固而有力的制動支撐，最后用力和助跑動作要緊密銜接，使其成為一個完整的動作，要有正確的用力順序，即從右腿的蹬轉(zhuǎn)開始，送髖、抬體、轉(zhuǎn)體，最后通過手臂動作快速將器械擲出；要有最大的有效工作距離；要有正確的出手動作，以獲得最大的出手速度和適宜的出手角度，器械出后后能維持身體平衡。、答：左腳主動快落要以縮短兩腳著地的時間間隔，更快地形成兩腳穩(wěn)固的支撐，使助跑與最后用力緊密銜接，有利于及時進行投擲，兩腳穩(wěn)固的支撐能獲得較大的支撐反作用力，從而達到理想的用力效果，能更好形成“超越器械”姿勢，并有利于維持身體平衡。、答：1）根據(jù)教材內(nèi)容和要求有目的地選取示范動作及教具，尤其是對那些動作較為復雜的技術(shù)。）示范要選擇適宜的時機和位置，使學生既能看清示范動作又保證安全。）正誤對比也是運用直觀性原則的方法之一，通過正誤對比的示范，可使學生互相觀察分析，糾正錯誤動作。19、答：1）對技術(shù)動作概念不清。對初學者來說，概念不清楚，是很容易出現(xiàn)錯誤動作的。）身體素質(zhì)較差。如果身體素質(zhì)較差，即使概念清楚，動作仍然會出現(xiàn)某些錯誤。）思想過度緊張或受客觀條件的影響。一種是在做動作之前，認為某一動作可以會發(fā)生滑、碰、摔等情況，因而存有戒心，不按要領做，以致出現(xiàn)錯誤動作；另一種是突然變化的開始階段能做出正確動作，一旦發(fā)生傷害事故后，也會出現(xiàn)錯誤動作。、答：1）針對學生的具體情況（技術(shù)、理解能力、身體素質(zhì)和健康狀況等），仔細分析可能產(chǎn)生概念不清或錯誤動作，以便采取相應的預防措施。）講解要簡明具體、通俗易懂，恰到好處。3）示范動作要正確、清楚、輕松、自然。）課的組織要嚴密，要考慮到各方面可能發(fā)生的情況，對學生要有安全措施和規(guī)定。）對學生要親切、關(guān)心和耐心，要細心觀察每個學生的技術(shù)動作，多肯定其成績，增強其信心。）要多注意理解能力較差、身體素質(zhì)較差以及熱衷于追求運動成績和學生的動作，防止錯誤動作的形成.21、答；1）要盡可能做到及時發(fā)現(xiàn)和糾正，要就錯誤動作現(xiàn)象找原因，采取治本的方法。）同時出現(xiàn)較多錯誤動作時，要分清哪是主要的錯誤動作。）對學生偶然出現(xiàn)的錯誤動作，一般不宜立即指出，應強調(diào)該動作應樣做，這樣在大多數(shù)情況下自然得到糾正。4）糾正錯誤動作，不單純是分析原因和選擇手段問題，其中還有教法問題。）對某些原地、有支撐、能分解和能停頓的動作有錯誤時，可采用直接幫助的方法；對有騰空的，不能分解的動作有錯誤時，可采用誘導性的方法；對某些超過或達不到應有程序的錯誤動作，可采取限制或誘導的方法糾正。22、答：1）在練習中因滑、摔、絆、碰、撞及拉、扭自我產(chǎn)生的傷害，多是因準備活動內(nèi)容不當或做的不充分，練習時用力過猛，對技術(shù)動作理解有誤；課的組織不嚴密，要求不嚴，場地器材的檢查不細，布置不合理；注意力不集中，隨意做與本課無關(guān)的內(nèi)容；身體過于疲勞以及服裝不當?shù)取＃┰诰毩曋凶约簜怂嘶蛩藗俗约?，多是由于身體過于疲勞，注意力不集中，練習時隨意走動，不按規(guī)定的方向、動作、口令和場地進行練習。、答：1）增進身體健康水平，提高各器官系統(tǒng)的機能，全面發(fā)展各項身體素質(zhì)，提高身體活動能力和改善運動員的身體型態(tài)等。）身體訓練要全面；身體訓練要在全年和多年訓練中有計劃地系統(tǒng)地安排；身體訓練在全年中的比重，要因時間、任務、項目和人民而異。、答：1）平時訓練時，要嚴格要求運動員合理使用自己的力量；2）在各種困難條件下，（如風、雨、炎熱、寒冷和不同場地等）進行戰(zhàn)術(shù)訓練；3）在同強手比賽中培養(yǎng)運動員不畏強手，正確運用戰(zhàn)術(shù)的能力；4）賽前要分析主要對手的能力和特點，客觀估價自己的能力；5）周密研究比賽條件，確定自己的戰(zhàn)術(shù)和成績指標及戰(zhàn)術(shù)方案。、答：田徑比賽不僅消耗體力，而且也消耗很大的心理能量。通過心理訓練，使運動員在訓練和比賽時的心理機能和個人心理特征都得到良好的發(fā)揮。為使運動員精力旺盛，充滿斗志地參加訓練和比賽；為取得良好訓練效果和優(yōu)異的成績進行適宜的心理準備和調(diào)節(jié)。、答：1）全面發(fā)展身體素質(zhì)和專項素質(zhì)，改進技術(shù)，培養(yǎng)意志品質(zhì)，為競賽時期訓練和提高專項成績打好基礎。）運動量相對較大，強度適宜。訓練期長，注重身體訓練，完整技術(shù)占一定比例。注意訓練節(jié)奏的安排。27、答：1）強化專項素質(zhì)和提高專項能力，鞏固與提高專項技術(shù)；提高應激能力保持良好的競技狀態(tài)，參加比賽爭取優(yōu)異的成績，豐富比賽經(jīng)驗。2）保持身體訓練的能力，加強專項訓練；注意訓練質(zhì)量；提高專項訓練的強度；注意恢復訓練。、答：1）確定本周的訓練任務，各項訓練內(nèi)容的比重、訓練次數(shù)和時間。2）各次訓練課的任務和具體安排。3）主要訓練手段、運動量和強度的節(jié)奏。4）在確定本周計劃時應根據(jù)階段任務、上周計劃完成情況及本周實際情況來確定。、答：1）根據(jù)組織方案擬定運動會的名稱、目的要求、比賽日期及地點，參加單位及組別。2）比賽項目。3）參加比賽辦法。包括每單位可參加多少人，每人可報幾項，每項可報幾人及參加者的資格問題。4）報名辦法。規(guī)定報名截止日期，報名條件及身體體檢規(guī)定等。5）計分及獎勵辦法。說明各項錄取的名額，單項、集體項目、全能和破紀錄、團體總分的計算與獎勵辦法等。6）比賽規(guī)則。7）參加單位應注意事項及各隊報到日期等內(nèi)容。30、答：在競賽開始前編排競賽秩序冊，準備比賽所需用的各種表格；競賽中及時公布比賽成績，排出次、復、決賽的秩序和名次；競賽結(jié)束后統(tǒng)計和整理成績紀錄，編印大會成績冊。31、答：1）賽前布置好檢錄處，準備好所需用品，擬定運動員須知、編印徑賽檢錄及入場時間表，校對運動員卡片和檢錄表，了解各項徑賽項目起點和接力區(qū)。）準時點名，凡點名不到者均應取消其比賽資格，處理請假問題，檢查運動員的服裝、號碼、釘鞋等是否符合要求。）組織運動員抽簽決定道次，抽簽后不得更改。）引導各項參賽運動員到達比賽起點處，并向助理發(fā)令員說明缺席情況。）接力項目比賽，應將運動員分別帶到接力區(qū)，并將檢查錄單交給各接力區(qū)的檢查員。32、答：1）“各就位”或“預備”口令發(fā)出后，運動員遲遲不做預備姿勢，故意延時間者。）鳴槍前，運動員的手或腳離開原來的位置者。3）在鳴槍的同時起跑者。）“預備”口令發(fā)出后，用聲音或動作干擾或影響其他運動員起跑者。33、答：終點裁判員要在運動員上道時認真看清各道運動員的服裝、體形等特點，做到心中有數(shù)。鳴槍后，要全神貫注地觀察運動員跑進的情況變化。當運動員進入距終點30米時，裁判員應初步觀察出運動員的前后差距。當距終點20XX時，裁判員要預找出自己判定的名次的位置，并看清特點及所在道次。當距終點10米時，裁判員用主光觀察運動員的位置有何變化，余光看著終點線。當進入5米線時，裁判員主光盯著終點線，余光看著運動員。在運動員撞線后，要看清道次，仍要盯隨并記住該運動員所在的道次和號碼。判定運動員到達終點的標準，是以運動員的軀干任何部位觸及終點線后沿垂直面為標準。34、答：當裁判員和運動員人數(shù)差不多時一般均用此法。每一名裁判員負責記一至三名運動員，比賽前，將所記運動員的號碼填在記圈表上，鳴槍后，當所記運動員跑到每圈結(jié)束處，即畫法印在記圈表上的所跑過的圈數(shù)。并告訴該運動員的剩余圈數(shù)。當運動員跑至最后一圈距終點約四五十米時，應把所到運動員的號碼告訴裁判長，以便及時用手勢和口令示意該運動員到達終點的名次。如與計時組配合，記錄運動員每圈累計成績、效果更佳。35、答：1）每組比賽開始前，計時長將卡片發(fā)給每個計時小組長，計時員應熟悉比賽項目。本跑道運動員號碼和特點。）當計時長通知“運動員上道”號令時，計時員要注意起點區(qū)，作好按表的準備，當聽到“各就位”口令時要注意發(fā)令號的動作；待發(fā)令員舉槍時計時員應按下第一道簧；見到槍煙（光）的同時，開動跑表。并檢查秒表是否正常，如發(fā)生故障，應報告計時長。）當運動員跑至終點線20XX時，計時員要注意所記運動員，并按下第一道簧，當距終點線10米時，主光看終點線，余光看運動員，當其軀干一觸及終點線后沿垂直面時立即停表。并盯計時運動員看請所計取的成績，并填寫“計時報告表”和卡片。）如遇破記錄時，計時長應審查并請徑賽裁判長和總裁判長驗表并簽字。5）計時長應在比賽結(jié)束后，迅速收回成績卡片，經(jīng)審查、核對、修正準確無誤后再下達“回表”的口令，否則記時員不得私自回表。36、答：1）掌握競賽日程中徑賽項目的順序，熟記各項徑賽規(guī)則。）比賽中檢查運動員有無犯規(guī)情況。如遇運動員犯規(guī)，應立即報告檢查長，待檢查長提出處理意見后，填寫“檢查報告表”交徑賽裁判長。37、答：1）未在接力區(qū)內(nèi)完成交接棒的。2）脫手掉棒后，不是由原掉棒人撿起的。3）通過推動跑出或接受其他方式助力者。4）用拋、擲的方式傳接棒者。）傳棒后，離開跑道時阻礙他人跑進者。6）未持棒到終點者。7）一人跑兩段距離者。38、答：1）在賽前嚴格檢查場地、器材、用具和設備，使其符合規(guī)則要求。）各項比賽開始前20XX鐘到檢錄處點名，并檢查運動員號碼、服裝、釘鞋和自備竿，然后帶領運動員到比賽場地。）向運動員宣布試跳順序、起跳高度和升高計劃及注意事項，并組織運動員試跳。）裁判員檢查各項有效成績的丈量，復核最后成績。遇破紀錄時必須核實場地、器材和成績等。報告田賽裁判長，并請總裁判長到現(xiàn)場審核。）裁判員應判定運動員的試跳是否有效。并丈量和記錄每次試跳的有效成績，高度項目，每次升高時均應精確丈量，并向運動員宣布。丈量成績時，須有一名裁判員在起跳點檢查丈量，以資核對、記錄成績至少要有兩名裁判員負責，在每輪結(jié)束時，要核對記錄。）掌握運動員的試跳順序，維持好起跳區(qū)的秩序。39、答：1）在出現(xiàn)成績相等的高度中，試跳次較少者名次列前。2）如成績?nèi)韵嗟?，在包括最后跳過的高度在內(nèi)的全賽中，試跳失敗次數(shù)少者名次列前。如成績?nèi)韵嗟?，如涉及第一名時，則令成績相等的運動員在其造成成績相等的失敗高度中的最低高度上，每人再試跳一次，如仍不能判定，則橫桿應提升或降低，跳高為2厘米，撐竿跳高5厘米，他們應在每個高度上試跳一次，直到?jīng)Q出名次為止。決定名次的試跳，關(guān)運動員必須參加，如涉及其他名次時，成績相等的運動員名次并列。40、答：1）助跑或起跳時，身體任何部分觸及起跳線前的地面或在橡皮泥顯示板（沙臺）上留有痕跡。）從起跳板兩端之外，不論是在起跳線延長線的前面或后面起跳者。）在落地過程中觸及落地區(qū)以外的地面，而水坑外的觸及點比沙坑內(nèi)的最近觸點離起跳線近者。4）采用任何空翻姿勢者。41、答：1）高度項目：丈量成績時，須用木尺或高度測量器與地面垂直，由地面量至橫桿上沿的最底部位計算成績。）遠度項目：丈量成績時，須從運動員身體任何部分著地的最近點于起跳線或起跳線的處長線成直角丈量。高度和遠度成績，均以一厘米為最小單位，不足一厘米不記。42、答：一般運動會投擲裁判組需7名裁判員。其中1人為小組長；內(nèi)場裁判員4人，其中1人為主裁判，主管旗示、判定運動員試擲是否有效，宣布運動員有效試擲成績；記錄員2名，負責檢錄，通知運動員準備試擲，記錄每次試擲成績與情況。另1人負責操縱電動顯示牌和時限器，檢查校對記錄員的記錄是否準確；1人為內(nèi)場丈量員并協(xié)助主裁判工作。外場裁判員3人，其中1人為外場主裁判，主管旗示，判定器械落點是否有效，1人?？雌餍德潼c，并指揮服務員將器械送回內(nèi)場。1人為外場丈量員，負責有效成績的丈量。標槍裁判組內(nèi)外場可各加1名裁判員，內(nèi)場1名協(xié)助丈量成績，外場1人專判標槍落地是否有效。服務員2名。43、答：1）丈量鉛球、鐵餅、鏈球的成績時，應從器械落地的最近點，取直線通過投擲圈至圈心，以最近點至投擲圈內(nèi)沿之間的距離為準。）丈量標槍成績時，應從標槍落地痕跡的最近點取直線通過起擲孤至圓心，以最近點至起擲孤內(nèi)沿之間距離為之準。計量成績時，鉛球以1厘米為最小單位，不足1厘米不計。鐵餅、鏈球、標槍應以2厘米為最小單位，不足2厘米不計。44、答；1）投擲過程中，運動員身體的任何部分觸及圈外的地面，或觸及抵趾板上面或投擲圈的上沿。2）將鉛球移至肩下，或從肩后拋擲者。）試擲過程中，鉛球脫手掉在圈內(nèi)或落地區(qū)外者。4）鉛球落在角度線上或線外區(qū)域者。5）器械擲出后尚未落地即走出投擲圈者。6）投擲結(jié)束后，走出時最先接觸鐵圈或圈外面的第一腳，必須完成落在圈外白線直徑的后面。7）無故延誤時間者。45、答：在第三直、曲段分界線上，從內(nèi)突沿的外沿向外丈量0.30米得一點；然后從該點向前在彎道計算線上丈量30米，以該點為圓心，向外畫一個逐漸展開的弧線，直到與彎道第八道外邊相接，該弧線為起跑線的后沿。用同樣方法以33米為半徑，在起跑線后畫集合線。46、答：1）向投擲方向確定一縱橫線，向縱軸線兩邊各畫一條5厘米寬的直線，兩線平行，相距4米，為助跑道。）在助跑道的兩邊線上適當?shù)奈恢蒙先牲c，分別以兩點為圓心，以8米為半徑，向后在助跑道的中間畫孤相交于一點，該點為起擲弧的圓心。并以該點為圓心以8米為半徑，畫弧確定起擲弧。）把起擲弧的圓心與起弧兩端連接并向外延長，即構(gòu)成標槍落地區(qū)，落地區(qū)的角度約29度，起擲弧線寬為7厘米，以起擲弧兩端外各畫長0.75米，寬7厘米的直線。47、答：1）丈量空地可利用面積的長度和寬度。2）根據(jù)空地的長和寬，先設跑道分道數(shù)和余地。）根據(jù)空地長和寬，初步計算彎道的半徑，彎道長、直道長及跑道第一分道線周長并高整為整數(shù)。）設計確定后，可繪制相應比例的場地平面圖。5）根據(jù)平面圖在現(xiàn)場進行測繪，畫出場地平面圖。48、答：1）丈量田徑場跑道的固定基準點一般有六個。其中四個基準點分別設在四個直、曲段分界線與內(nèi)突沿外交點處。另外兩基準點在縱軸線與兩個彎道內(nèi)突沿外沿的交點處。）基準點的設置，縮短了丈量的量程，為提高丈量的精確度和提高效率帶來極大方便。49、答：已知：半徑36米，分道寬1.22米。解：第四道的起跑前伸數(shù)＝a[（n-1）D-0.1]＝3.1416×3.56＝11.18（米）50、答：已知：半徑36米，一直段長為85.96米，分道寬為1.22米。解：第六道切入差應為：85.96－＝85.96－=0.21米51、答：已知：半徑26米，一直段為71.36米解：半圓式跑道周長：＝兩個彎道長＋兩個直道長＝2×3.1416×26.30＋2×71.36＝165.24+142.72＝307.96（米）52、答：1）丈量空地長和寬2）初步計算跑道內(nèi)突沿的半徑r;r=地寬－2（余地＋跑道寬）／2）計算兩個彎道第一分道計算線長C：c=2a(r+0.30)4）計算直段長：一直段長＝空地長－2（余地＋跑道＋r）5）計算跑道全長：跑道全長＝兩個直段長＋兩個彎道長）確定跑道長：如計算的跑道周長不足整數(shù)，需變更周長，一般是改變直段長，而半徑不變。53、答；已知①接棒運動員跑27米處所需時間為3.5秒傳棒運動員最后30米的平均速度為9米／秒傳接時兩運動員之間的距離為1.5米解：接棒運動員的預跑距離為：9米×3.5－（27米-1.5）＝31.5－25.6＝6米54、答：加速跑的特點是上體前傾較大，隨跑速的加快逐漸抬起。加速階段的步頻較快而步長是逐漸加大至進入途中跑才穩(wěn)定下來。加速跑的距離與身體素質(zhì)和訓練水平有關(guān)，一般20XX后已達到發(fā)揮速度進入途中跑。55、答：學習擺臂技術(shù)。學習用前腳掌著地的富有彈性的慢跑。學習中等速度的反復跑60－100米學習加速跑60－100米學習行進間跑30－60米56、答：產(chǎn)生原因：①后蹬動作概念不清上體過于前傾、含胸、塌腰腰腹肌松馳，髖關(guān)節(jié)柔韌性差，后蹬時髖部前送不充分后蹬不充分，支撐腿力量差糾正方法：講清后蹬腿在后蹬時髖、膝、踝三關(guān)節(jié)的用力順序，注意以腳趾“扒地”離開地面。多做跑的專門練習，并過渡到加速跑加強腰背腹肌力量的訓練57、答：在跑進中運動員有時會出現(xiàn)呼吸困難，疲勞不適的“極點”現(xiàn)象，當“極點”出現(xiàn)時，一定要以頑強的意志堅持跑下來，并注意加深呼吸，適當調(diào)整跑的速度和節(jié)奏，堅持跑一段距離后，“極點”現(xiàn)象會慢慢消逝。58、答：起跨前應保持已達到的水平速度過欄后水平速度下降不大，使過欄與欄間跑銜接起來起跨時獲得較大的水平速度，將垂直速度減少低到最小程度，身體重心騰起角不超過15度起跨與下欄保持較高的身體支撐姿勢，減少過欄與欄間跑身體重心的波動差。過欄各階段的動作力求積極、協(xié)調(diào)、平衡、銜接、連貫，既有一定的動作幅度，又能發(fā)揮較高的動作速度。59、起跨前要獲得一個