初中體育-立定跳遠教學(xué)課件設(shè)計_第1頁
初中體育-立定跳遠教學(xué)課件設(shè)計_第2頁
初中體育-立定跳遠教學(xué)課件設(shè)計_第3頁
初中體育-立定跳遠教學(xué)課件設(shè)計_第4頁
初中體育-立定跳遠教學(xué)課件設(shè)計_第5頁
已閱讀5頁，還剩1頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

立定跳遠動作圖示及要領(lǐng)：站位預(yù)擺：兩腳自然左右開立與肩同寬，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉；兩臂自然前后預(yù)擺，同時兩腿隨著協(xié)調(diào)彈性屈伸；(圖1)起跳騰空：起跳時兩臂由后向前上方有力擺動，兩腳迅速蹬地，充分蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié)向前上方跳起，騰空后挺胸、展體、伸髖，使身體盡量伸展；（圖2）落地緩沖：落地前收腹、屈膝，小腿盡量前伸；落地時腳跟先著地，并立刻屈膝緩沖，保持身體平衡。（圖3、4、5）分步驟學(xué)練要領(lǐng)：1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)；師生問好；創(chuàng)設(shè)情境，提出本課的教學(xué)內(nèi)容和目標，并進行激勵教育；安排見習(xí)生。2、準備階段：通過花樣慢跑和關(guān)節(jié)活動實現(xiàn)熱身；利用游戲進行專門準備練習(xí)并引出課題。跑操音樂關(guān)節(jié)操音樂課的流程3、自主學(xué)習(xí)：組長帶領(lǐng)下，根據(jù)“秘籍”，自主學(xué)習(xí)、體會立定跳遠動作方法。4、新授階段：教師對重點內(nèi)容進行簡單提問，并進行講解示范，帶學(xué)生做相關(guān)動作的練習(xí)，讓學(xué)生模仿、體會。5、小組練習(xí)：提示學(xué)生根據(jù)自學(xué)及老師的講解示范進行小組練習(xí)，教師進行巡回指導(dǎo)并及時糾錯、鼓勵。6、集中糾錯：請練習(xí)中動作存在問題的學(xué)生示范，師生小結(jié)優(yōu)缺點，提出解決辦法，并示范借助教具進行練習(xí)的方法，學(xué)生根據(jù)自身情況進行糾錯練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)。課的流程7、展示評比：小組選出優(yōu)秀者做“掌門人”并進行展示，評選出男、女“武林盟主”。8、成績檢測：每人兩次機會進行自測，越過黃線達標，是合格的“武士”，越過藍線得到提升，成為“勇士”。組長將自測成績填入評價表。9、素質(zhì)練習(xí)：進行有趣的往返接力游戲，通過單腳跳練習(xí)進一步提高學(xué)生的立定跳遠成績，繞桿跑提高學(xué)生靈敏、反應(yīng)能力，同時培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)精神和競爭意識。課的流程10、放松活動：伴隨舒緩的音樂進行瑜伽拉伸和冥想，讓學(xué)生身心放松。11

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論