野外拓展訓(xùn)練的心得體會10篇

野外拓展訓(xùn)練的心得體會10篇

野外拓展訓(xùn)練的心得體會1

在8月份我參與了礦團(tuán)委組織的團(tuán)支部書記拓展訓(xùn)練活動(dòng)，通過參與這次拓展訓(xùn)練，使我感悟許多。拓展訓(xùn)練以簡潔的嬉戲，提醒了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻特別寶貴的東西：意志、激情與活力。這使我更深刻地意識到，其實(shí)我們每個(gè)人都是很頑強(qiáng)的，每個(gè)人在平常工作和生活中都有潛在的力量未曾發(fā)揮出來，只要有信念、有士氣去面對，就沒有解決不了的難題。

在教練的介紹下，我們都漸漸了解到“拓展訓(xùn)練”的含義，我了解到“拓展訓(xùn)練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”內(nèi)涵，是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在鼓勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛在力量，制造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)力量。雖然只有短短三天時(shí)間，但賜予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)寶，無論將來我身處何種崗位，只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。

團(tuán)隊(duì)意識，合作精神

在到達(dá)火鳳凰訓(xùn)練場地后，根據(jù)教練的要求，我們被分為了兩個(gè)小隊(duì)，每個(gè)小隊(duì)都由隊(duì)員自己起一個(gè)隊(duì)名，并選一首隊(duì)歌和一句隊(duì)呼。在開頭工程前和完畢工程后，我們都大聲的唱隊(duì)歌，喊隊(duì)呼，這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到，自己不是一個(gè)人，而是處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，要?jiǎng)倮瓿捎?xùn)練工程，需要每一個(gè)人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個(gè)工程中，大家都充分發(fā)揮了合作精神，勝利的完成了各個(gè)訓(xùn)練工程。

目標(biāo)全都，相互信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作

在訓(xùn)練中，無論是一開頭的信任背摔、攀云梯、雷陣還是后來的同舟共濟(jì)、漫漫人生路等，幾乎全部的工程，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策，都在為完成全都的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔膜而是相互幫忙和協(xié)作。這使我感受到，假如我們在實(shí)際工作中都能像在“同舟共濟(jì)”中一樣，口號全都，步調(diào)全都，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)隊(duì)。并且在“信任背摔”中，讓我真正體會到同舟共濟(jì)、相互信任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)?由于大家的目標(biāo)完全全都，因此我們在團(tuán)隊(duì)的治理中應(yīng)當(dāng)突出大家全都的目標(biāo)，突出鼓舞為團(tuán)隊(duì)做出詳細(xì)奉獻(xiàn)的個(gè)人。全身心地投入固然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的才智，才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競爭力。在過程中查找到歡樂，在感悟中得到升華。

在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順當(dāng)過關(guān)而滿意，為同伴勝利而歡呼。全部的一切，是那么真實(shí)，是那么具有合力。即使在整個(gè)訓(xùn)練過程完畢之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地談?wù)撝?xùn)練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們歡樂著，我們幸福著。

總之，通過這次拓展訓(xùn)練，使我增加了自信念，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的力量，通過這次拓展訓(xùn)練，增進(jìn)了對集體的參加意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)受肯定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸兔Α?/p>

野外拓展訓(xùn)練的心得體會2

學(xué)校為了我們以后在社會中走得又好又快和飛的更高，于20___處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素養(yǎng)訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深地理解到勝利者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那成功的喜悅是很多次的跌倒與反省分散而成的。在這一天的訓(xùn)練中，汗水與淚水、苦痛與歡樂交錯(cuò)在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅(jiān)不行催。這次活動(dòng)給我?guī)淼母惺茴H深：

今日早上8點(diǎn)20分我們準(zhǔn)時(shí)從學(xué)校動(dòng)身駛向我們今日的目的地紅楓湖。在王教師和青創(chuàng)園籌劃人方哥的帶動(dòng)下一路上有歡樂、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖，幾分種后各個(gè)學(xué)校也全部到達(dá)，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運(yùn)動(dòng)場地，在運(yùn)動(dòng)場地，等待我們的是孫教官和李教官。在熟悉了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了許多，同時(shí)也說明我們今日訓(xùn)練的目的和專心。剛開頭的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課：軍訓(xùn)。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱忱與那種嚴(yán)格的紀(jì)律，感覺就似乎又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說明白在下午的工程中我們要不分男女，共同完成任務(wù)，我們男女搭配，相互摸著對方的鼻子說“今日我們都只有五歲”，那時(shí)我們就似乎真的回到十幾年前的孩童時(shí)代。接下來，便帶著我們做嬉戲。

嬉戲很好玩，在嬉戲中我們要相互協(xié)作，隨機(jī)應(yīng)變，精確無誤第一時(shí)間做到教官所說出的數(shù)字，做不到的就罰做嬉戲，真的是太快樂了，回味無窮啊!在嬉戲中，我體會了團(tuán)結(jié)的重要性，假如一個(gè)小小的環(huán)節(jié)出了過失那么，我們這個(gè)嬉戲?qū)⑹鞘〉?，假如任何一位同學(xué)不為大局考慮，不為其他同學(xué)考慮，不去協(xié)作他人，那么，這個(gè)嬉戲也將會失敗。這個(gè)嬉戲讓我們明白了一個(gè)人的局限性，不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)全都向著我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今社會的重要性。

隨后，中午12：30我們進(jìn)餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都預(yù)備好了。經(jīng)過一早上的熟悉、接觸和磨合，來自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了許多生疏，多了很多融洽。飯后我們一起在湖畔邊觀賞了這里的美景，相互熟悉、了解。隨后我們來到了訓(xùn)練場，正式開頭了今日的訓(xùn)練。

今日我們訓(xùn)練的每一個(gè)科目都是從古代戰(zhàn)斗中演化而來的，有很高的實(shí)踐意義。

我們今日的第一個(gè)訓(xùn)練工程是“蛟龍出海”。這個(gè)個(gè)工程是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的分散力、制造力、想象力、反映力量、領(lǐng)導(dǎo)力量。我們要先分隊(duì)、選出隊(duì)長和參謀長、取隊(duì)名、選隊(duì)歌、自設(shè)隊(duì)旗。在我們大家相互配后給我們隊(duì)命名為“布鷹”隊(duì)，另一隊(duì)他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開頭了競賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊(duì)在這次競賽中我們失敗了。我們緘默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實(shí)的，我們不得不承受。但也讓我們大家學(xué)會了許多，明白了許多，我們要時(shí)刻預(yù)備著，我們才能有時(shí)機(jī)贏。

我們的其次個(gè)訓(xùn)練工程是“信任背摔”。這個(gè)工程不僅考驗(yàn)我們團(tuán)結(jié)合作、我們的士氣，還要考驗(yàn)我們?nèi)伺c人之間的信任度的工程。這個(gè)訓(xùn)練這是由李教官帶著我們完成的，它是由8到10位同學(xué)在1。5米的臺子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩，以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后，其他同學(xué)就給馬上上去的同學(xué)加油打氣，削減上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺子上面的同學(xué)站好并且由教師綁好手后就問下面的同學(xué)：你們預(yù)備好了嗎?下面的全部同學(xué)就說預(yù)備好了，然后他就數(shù)1。2。3，于是就倒下來真的是太刺激了。當(dāng)今社會，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們必要翻開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù)，這次我們做到了，我們美麗完成任務(wù)。這個(gè)工程訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。

今日我們的第三個(gè)訓(xùn)練工程是“穿越火線”。這個(gè)工程是考驗(yàn)我們決策力量、協(xié)作程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的工程。在大家的努力下，我們30多個(gè)人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊(duì)，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的珍貴。讓我們懂得了悄悄奉獻(xiàn)的可敬，為我們國家的強(qiáng)大悄悄奉獻(xiàn)那些人們的不易，也讓我們體會到了我們中華民族的宏大。

接下來我們進(jìn)入了我們今日的最終一個(gè)訓(xùn)練工程“翻越畢業(yè)墻”。是最難的一個(gè)挑戰(zhàn)，也是最讓人興奮人心的時(shí)刻。它是由4。2米高鐵面樓臺，由人在地面上做人體人梯，然后同學(xué)們踩著這個(gè)同學(xué)上去，由上面的同學(xué)直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個(gè)人說話、有一個(gè)人蹬墻、有一個(gè)人拉手方法錯(cuò)誤，在三個(gè)法規(guī)中犯一條就是犯規(guī)。有一個(gè)人犯規(guī)就要重來、隊(duì)長和政委就要受罰。剛開頭由于有人說話我們被罰了，真是感動(dòng)人心的時(shí)刻啊!同學(xué)們都感動(dòng)的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀(jì)律，再也沒有被罰了。預(yù)備工作都做好了以后，同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想肯定是咬緊牙關(guān)，悄悄的在堅(jiān)持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽槷?dāng)通過。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。由于他們付出的太多。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油!加油!堅(jiān)持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由很多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不行摧的團(tuán)隊(duì)，真真實(shí)切體會到了“團(tuán)隊(duì)可以制造奇跡。從這個(gè)團(tuán)體工程中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被沉沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，其次個(gè)上去了……我們沒有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去后立刻回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……我們感謝，感謝我們身邊的同學(xué)，感謝曾經(jīng)幫忙過我們的人，感謝生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最宏大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。

我們兩個(gè)隊(duì)總有69人，最終我們都順當(dāng)翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個(gè)隊(duì)、幾個(gè)學(xué)校的同學(xué)，不分男女，我們已經(jīng)是一個(gè)整體。我們流淚，我們感動(dòng)，我們一起努力，為了大家，為了團(tuán)隊(duì)，為了勝利，我們?nèi)诤蠟橐粋€(gè)整體?，F(xiàn)在回味無窮啊，真的好感動(dòng)。也讓我們明白了一群無私奉獻(xiàn)，悄無聲息付出的人，甘心這樣奉獻(xiàn)和付出表達(dá)了人世間的真善美。

一天的拓展活動(dòng)就這樣完畢了，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到了團(tuán)體力氣的宏大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)受了克制恐驚的一霎那、共享了勝利一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新熟悉，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐驚到無所畏懼，經(jīng)受了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，信任許多體會肯定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生許多積極的影響。信任每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到以后的學(xué)習(xí)、工作中去，能否把得到的啟發(fā)運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程。

感謝學(xué)校、感謝青創(chuàng)園，感謝發(fā)起者方哥，感謝青創(chuàng)園的全部成員，感謝訓(xùn)練的孫教官和李教官。感謝來自各校的同學(xué)們，今日你們讓我收獲許多，感悟許多：我們的父母、兄弟姐妹、我們的親人在為我們悄悄付出，他們沒有責(zé)任為我們這樣付出，珍惜我們的親人和朋友。加油，信任明天會更好!

野外拓展訓(xùn)練的心得體會3

那是在上周日，我參與了一次野外生存拓展訓(xùn)練。

我們進(jìn)展了很多動(dòng)腦動(dòng)手訓(xùn)練，其中最具有挑戰(zhàn)性的一個(gè)就叫做“達(dá)芬奇密碼”。我們分成四隊(duì)，競賽規(guī)章就是每隊(duì)在一副完整的撲克牌中選擇一種花色，再將選擇的牌打亂，一人上去翻開一張牌，要按從小到大的挨次排列，假如第一張翻對了，那么就開頭翻后面一張，假如沒有翻中，也沒事，只要把這牌的位置記住后再合攏就行了。

規(guī)章講完后，教官便讓我們開頭和組內(nèi)成員商討，之后便開頭競賽。

競賽完畢后，我們小隊(duì)獲得了其次的名次。教官指著那支最落后的“烏合之眾”，瞪著眼睛，把他們好好訓(xùn)了一頓，訓(xùn)完后便讓其他隊(duì)伍來分析他們敗在哪里。冠軍第一小隊(duì)的隊(duì)長舉手發(fā)言了：“由于他們根本就沒有爭論，或者說只有一小局部人在爭論，大多數(shù)隊(duì)員都在顧自己玩。”教官豎了一個(gè)大拇指，便開頭循循善誘、急躁教育：“戰(zhàn)士們，你們知道‘團(tuán)隊(duì)’這兩個(gè)字是怎么寫的嗎?對，‘團(tuán)’就是由‘口’和‘才’組成的，代表的就是要進(jìn)展充分的爭論!進(jìn)展嚴(yán)謹(jǐn)思維的爭論!‘隊(duì)’字呢?‘人’和耳朵旁，代表什么?代表著要用耳朵去聽別人說話，去聽誰的話?聽隊(duì)長的!隊(duì)長是老大，是靈魂，是主心骨，假如失敗了就說明他(她)在決策上存在失誤。我們只有團(tuán)結(jié)才能取得成功，我們要互幫互助，不排斥，不拋棄，始終牢記：我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)!”話音剛落，五十幾個(gè)隊(duì)員情不自禁地鼓起掌來。

返程的路上，我漸漸咀嚼著教官的話，團(tuán)隊(duì)!團(tuán)隊(duì)!呵，不也可以把它運(yùn)用到生活中嗎?嗯，這是一堂促我反思、引領(lǐng)我成長的課!

野外拓展訓(xùn)練的心得體會4

我很榮幸參與了有公司營銷部組織的為期三天的野外生存拓展訓(xùn)練，從第一天的匍匐前進(jìn)，25公里緊急行軍，露宿軍營，到其次天徒步攀登荒山懸?guī)r，以及第三天的越獄嬉戲，心靈凈化。讓我不但從身體上得到了磨練，更從思想上精神上靈魂上得到了很大的轉(zhuǎn)變和提升，可以說是浴火重生，給我了其次新的生命，現(xiàn)總結(jié)感想如下：

一，沒有不行能，堅(jiān)持究竟，突破自己，就是成功，25公里的徒步緊急行軍，對于我來說簡直是不敢信任，由于平常跑業(yè)務(wù)最多7，8公里就感覺特別的累，這一下走25公里剛開頭感覺自己不行能完成，但是通過自己堅(jiān)持在堅(jiān)持，當(dāng)時(shí)心里就一個(gè)信念，肯定不能落對，肯定要到達(dá)目的地，到最終把不行能變成了可能，完成了最終的目標(biāo)。

工作中我們可能也有這種思想，接到本年度的銷售任務(wù)后，都感覺不行能完成，正是由于這種消極怠慢的思想，假如你調(diào)整好心態(tài)要有肯定要完成任務(wù)的信念，通過自己的努力，突破自己的極限，或許真的我們就把不行能變成了可能，完成了自己最終的目標(biāo)!

二，要有團(tuán)隊(duì)精神，我們不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，我們是一個(gè)集體，現(xiàn)在不是個(gè)人英雄主義年月，不能只顧自己，不顧別人，要樂于奉獻(xiàn)，我們整個(gè)東風(fēng)油品這個(gè)團(tuán)隊(duì)也是這樣，我身為團(tuán)隊(duì)成員的一份子，要盡職盡責(zé)的做好自己的本職工作的同時(shí)，也要考慮整個(gè)公司的戰(zhàn)略規(guī)劃，要同心齊力，同舟共濟(jì)，共同進(jìn)展進(jìn)步，不能獨(dú)樹一幟，要全面開花，才能到達(dá)最正確的效果!

三，要敢于擔(dān)當(dāng)責(zé)任，在本次的拓展中可能由于某個(gè)人的一點(diǎn)過錯(cuò)，會給我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)帶來很大的懲處，但我們毫無怨言，勇于擔(dān)當(dāng)，由于他是我們團(tuán)隊(duì)的一份子，工作中也是這樣，不能一消失問題，都相互推諉，相互扯皮，相互埋怨，不去找緣由，不去找問題出在哪里，不去找解決問題的方法，到最終還是沒有結(jié)果，所以以后我們肯定要學(xué)會擔(dān)當(dāng)責(zé)任，不但要擔(dān)當(dāng)自己的過錯(cuò)，更要擔(dān)當(dāng)你的下屬，你的團(tuán)隊(duì)成員的過錯(cuò)，只有這樣我們才能削減避開犯錯(cuò)，才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)更加的強(qiáng)大，才能使我們有更大的進(jìn)步!

四，要有樂于奉獻(xiàn)的精神，在此次拓展當(dāng)中我們在做越獄嬉戲時(shí)候，我們的戰(zhàn)友為了我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠安全順當(dāng)?shù)娜吭姜z勝利，他們的腿部，肩膀，手臂讓我們很多次的踐踏，我們這些最親愛的戰(zhàn)友，他們犧牲了自己，成全了我們，真是由于他們的這種樂于奉獻(xiàn)，大功無私的精神，才能我們在兩次失敗后，最終全部越獄勝利，我們的這些戰(zhàn)友，他們的手臂被踩破了，流出了鮮紅的血，肩膀被踩腫了，但是他們毫無怨言，沒有一點(diǎn)委屈，正是他們的這種樂于奉獻(xiàn)，成就了我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)，結(jié)合我們東風(fēng)油品集團(tuán)這個(gè)大的家庭，也是這樣的。

我們每個(gè)員工都要把自己當(dāng)成為自己家庭的一份子，要為這個(gè)大家庭做出自己的奉獻(xiàn)，做出自己的努力，要樂于奉獻(xiàn)，不能自私自利，要努力把我們的大家庭建立好，只有我們東風(fēng)油品這個(gè)大家庭進(jìn)展了強(qiáng)大的了，才能成就我們的每個(gè)人的小家庭，所以我們大家要在以后的學(xué)習(xí)工作中肯定要，敢于擔(dān)當(dāng)，樂于奉獻(xiàn)，要發(fā)揚(yáng)這種大公無私的精神，努力為公司的進(jìn)展做出自己應(yīng)有的奉獻(xiàn)!

五，要有一顆感恩的心，我們從誕生到成長，到參與工作，都經(jīng)受了豐富的人生經(jīng)受，所以我們要有一顆感恩的心，首先要感恩我們的父母，是他們給了我們生命，哺育了我們，教育了我們，賜予我們無限的關(guān)愛，所以我們要終身感恩我們的父母，還要感恩我們的同學(xué)，朋友，伙伴，感恩在我們?nèi)松袔兔^我們的人，還要感謝我們的公司，領(lǐng)導(dǎo)，是他們給我們供應(yīng)了一個(gè)進(jìn)展的平臺，還有感恩我們的競爭對手，是他們讓我們進(jìn)展，進(jìn)步壯大，總之我們要懷揣一顆感恩的心，面對自己的人生!

以上是本人拓展訓(xùn)練的感悟，我保證在以后的工作中全力以赴，樂于奉獻(xiàn)，敢于擔(dān)當(dāng)，保持劇烈的團(tuán)隊(duì)意識，以一個(gè)全新的李寧消失在大家的面前，盼望各位領(lǐng)導(dǎo)監(jiān)視指導(dǎo)!

野外拓展訓(xùn)練的心得體會5

短短四天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)完畢，而內(nèi)心依舊為之澎湃。訓(xùn)練場上山鷹隊(duì)、大刀隊(duì)和神鷹隊(duì)的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都使我深刻體會到野外拓展訓(xùn)練是挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在鼓勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛能，培育自信，制造性的發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作力量和組織分散力;jake教練、陽光教練在幫助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思索和行動(dòng)的方向。通過這次拓展轉(zhuǎn)變了我們長期形成的思維模式，超越自我，熟悉了團(tuán)隊(duì)的巨大力氣，也領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)合作的重要意義。

訓(xùn)練伊始，在自我介紹中全部參訓(xùn)人員都給自己起一個(gè)，這看似簡潔的讓我們對他人都有了全新的熟悉。學(xué)員共有51名，分組后的短短數(shù)非常鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了山鷹隊(duì)、大刀隊(duì)和神鷹隊(duì)三個(gè)隊(duì)的隊(duì)長、隊(duì)秘、隊(duì)呼、隊(duì)歌，并通過小組風(fēng)采展現(xiàn)的方式進(jìn)展pk。

這個(gè)小小的風(fēng)采展現(xiàn)使大家不僅僅感受到了集體合作得到成功的喜悅，而且更加深刻的理解了態(tài)度打算一切的深刻內(nèi)涵。

在眾多拓展訓(xùn)練工程中空中斷橋、月球行走、治理金字塔、畢業(yè)墻等給我留下了深刻的印象?？罩袛鄻蚴且粋€(gè)高空工程，每位隊(duì)員都需要沿梯子爬上8米高的橋頭，從橋的一端跳到1.2米以外的另一端橋頭然后在跳回來，沿梯子爬下。任務(wù)本身的難度和所需要的體力都不是很大，重要的是心理的考驗(yàn)。由于是第一次參與拓展訓(xùn)練我在爬高梯的過程中產(chǎn)生了恐驚和體力不支的狀況，在教練和隊(duì)員的鼓舞下我完成了空中斷橋工程。

通過這個(gè)經(jīng)受我想生活、工作中每一件事情都如同這樣一座橋，目標(biāo)就在橋的那一頭，完成空中斷橋的過程恰如面對困難和克制困難的心路歷程，從我怕，我能行嗎?到我試試，從我不行了，我挺不過去了到堅(jiān)持、再堅(jiān)持，直到取得最終的成功。在面對困難時(shí)心理的障礙是最難逾越的，一旦戰(zhàn)勝自己的恐驚感，只要要堅(jiān)持下去、永不放棄，當(dāng)我們豁出去一搏，英勇地跨出一小步時(shí)，或許就能抓住屬于自己的時(shí)機(jī)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

月球行走主要是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)讓17名隊(duì)員手拉手，相互的腳踝處用皮筋固定，然后排成長排依次通過10個(gè)直徑約40公分的呼啦圈，隊(duì)員的腳一旦觸碰呼啦圈，全隊(duì)必需重新開頭行走。剛開頭的時(shí)候隊(duì)員們的腳總是協(xié)作不好，4支腳會不當(dāng)心觸碰呼啦圈，直到重復(fù)3次后才全部通過。在這里我看到的是一個(gè)個(gè)為了讓別的隊(duì)員順當(dāng)通過而犧牲自己腳丫子的隊(duì)員們，體會到團(tuán)隊(duì)合作的重要性和海納百川，有容為大的深刻含義，其實(shí)工作、家庭、婚姻中我們都有自己的責(zé)任和義務(wù)，多一些團(tuán)結(jié)全都，多一些包涵、寬容、沉著生活將會更美妙。治理金字塔讓我們角色互換分別充當(dāng)高層、中層和基層，相互之間不能說話，只能通過中層來傳遞信息一同完成活動(dòng)。在這項(xiàng)活動(dòng)中，我深深體會到3者之間的即分工又合作的關(guān)聯(lián)性，高層負(fù)責(zé)布置任務(wù)，把握方向;中層需要匯總和過濾信息，有上傳下達(dá)的溝通力;基層則需要問任務(wù)，帶著解決方案去處理事情。

然而就是這樣一個(gè)看似簡潔的上傳下達(dá)和主動(dòng)問任務(wù)，難住了我們很多小分隊(duì)，一旦沒有全面地將高層決議傳到達(dá)基層，或是沒有將基層的想法匯報(bào)給高層，都會使信息延誤或發(fā)生偏差;另外，在信息傳到達(dá)基層前，大家無所事事，僅是一味的坐等中層安排，或是信息順當(dāng)傳到達(dá)基層后，還等待高層下達(dá)解決的方法，都會使時(shí)間一分一秒的消逝，而錯(cuò)失成功的時(shí)機(jī)。由此可見，精確的傳達(dá)信息和主動(dòng)出擊地做事方式對我們的工作而言是多麼重要，有人說我們不能轉(zhuǎn)變生命的長度，但可以轉(zhuǎn)變生命的寬度，讓我們轉(zhuǎn)變以往的思維模式，在工作、生活中發(fā)揮聰慧才智，揮灑出絢爛的篇章吧!

在畢業(yè)墻中當(dāng)我們看到甘當(dāng)人梯的隊(duì)員們的傷痕累累，看到大家都勝利翻越后的感動(dòng)的神情，才真正理解到齊力斷金的含義。不難看出，整個(gè)工程的每一個(gè)環(huán)節(jié)就如一個(gè)個(gè)單列的珍寶，是相互間的協(xié)作把每一個(gè)環(huán)節(jié)整體的串聯(lián)在一起，最終形成一個(gè)完善的珍寶項(xiàng)鏈。而大家的協(xié)作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種信任，使得最下面的隊(duì)員甘做人梯;中間的隊(duì)員敢于伸出救助之手;上面的隊(duì)員勇于伸出救濟(jì)之手。而這梯與手之間，手與手之間的接觸與連接所表達(dá)的正是一種團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，也正是這種團(tuán)結(jié)協(xié)作精神使得整個(gè)工程圓滿完成。

野外拓展訓(xùn)練的心得體會6

端午之際，公司組織“野外拓展培訓(xùn)”活動(dòng)，歡樂的時(shí)間是短暫的，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信念、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的熟悉，讓我加深了對克制心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等許多道。的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

27號早上早早起床，公司的每一次活動(dòng)，都會讓我迫不及待地參與。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運(yùn)動(dòng)服，看上去個(gè)個(gè)精神抖擻，斗志昂揚(yáng)，呈現(xiàn)了我公司團(tuán)結(jié)全都的精神風(fēng)貌。

推展訓(xùn)練我的總體收獲如下：

一、用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標(biāo)，更遠(yuǎn)的目標(biāo)。在第一項(xiàng)：“空中抓杠”，讓我信任一切皆有可能。動(dòng)身前的恐慌擔(dān)心，在同事們的鼓舞聲中漸漸減去;對自己的不信任，在同事們的關(guān)心下，慢慢平靜;在同事們的擁抱，以及關(guān)懷的目光中，我動(dòng)身了。人往往對未知的世界有一種恐驚的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢信任自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最終在朋友的鼓舞中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我勝利了!”現(xiàn)實(shí)生活的中也是一樣，前途的不行測往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增加。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要由于不行認(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個(gè)人對自身的熟悉往往是有保存的，對自己的潛能熟悉是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清楚地熟悉到自己身上埋伏的能量，增加了自己克制困難，迎接挑戰(zhàn)的信念與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新熟悉到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

二、信任同伴，會取得意想不到的效果。其次個(gè)工程：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺上面，沒有一個(gè)人不害怕，沒有一個(gè)人不可怕。而在下面的同事，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒有一個(gè)不想完善的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的成功以及團(tuán)隊(duì)的力氣，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們在平常的工作生活的中不行缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作。

三、在以后的工程中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃命”，我更多的是感受：團(tuán)隊(duì)的合作，整體的才智和力氣，無私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)?！眻F(tuán)隊(duì)建立的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與進(jìn)展，那么，怎樣才能建立一支好的團(tuán)隊(duì)呢?通過拓展訓(xùn)練，我熟悉到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必需具備以下幾個(gè)方面的因素：整體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作力量和分散力。

訓(xùn)練已經(jīng)完畢，我們的口號隊(duì)徽我都永久記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活的會發(fā)揮極其重要的作用。

盼望以后的我，像我們的口號一樣“飛行，飛行，一路飛翔”，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高;盼望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也盼望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停，勇往直前!!

野外拓展訓(xùn)練的心得體會7

___年5月29日至30日，野外拓展訓(xùn)練完畢了。但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短、收獲卻很大。回憶在訓(xùn)練中所受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深……

這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一次簡潔的訓(xùn)練，而是一種精神，同時(shí)也是一種考驗(yàn)。

從之前的放棄再到臨行前的心里始終忐忑擔(dān)心，一件小事引發(fā)了我對工作的灰心，在這里我還是得到了最為寶貴的關(guān)心，使我又贏得了這一次時(shí)機(jī)…..

一路上我的心情卻很糟，不時(shí)的有種想哭的欲望，當(dāng)?shù)竭_(dá)時(shí)，這一切好像從未發(fā)生過一樣，完全遺忘了，期盼訓(xùn)練趕快進(jìn)展，分宿舍、分服裝，一切就緒，很快我們來到了訓(xùn)練場上集合，吊橋、斷橋、鋼絲……看到這些真的不敢想之前只有在電視里見到過，而能完成這些高空作業(yè)的定為當(dāng)兵的。誰敢想在這兩天里我們就要以它們?yōu)榘椤?/p>

訓(xùn)練的兩天里，回想起來歷歷在目，每一個(gè)環(huán)節(jié)，每一個(gè)表情的難以忘記，由于我在大家眼中是一個(gè)特別頑強(qiáng)而有男孩性格的我，不得不更加頑強(qiáng)起來。其實(shí)可怕嗎，確定可怕，但是我不能讓大家絕望，更不能把自己的弱點(diǎn)暴露給大家，所以只有硬著頭皮上，并要很快的完成任務(wù)，給隊(duì)友們做表率。

通過訓(xùn)練，過去的我只知道去做能做到的事，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了頑強(qiáng)，我還可以挑戰(zhàn)許多想都不敢想的事;過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我更加知道自己是多么需要團(tuán)隊(duì)的支持和鼓舞。一個(gè)人無論做什么事往往力量不是打算因素，更重要的是你具不具有劇烈的勝利愿望，有沒有勇往直前的士氣和與自己共同拼搏的戰(zhàn)友。由此拓展到一個(gè)集體、整個(gè)團(tuán)隊(duì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、親密合作，只有這樣才能走向勝利，才能到達(dá)1+1大于2的結(jié)果。

人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力氣。無論什么事都要有明確的目標(biāo)，有了目標(biāo)確定了方向，一切就不是問題了。在整個(gè)訓(xùn)練當(dāng)中，我用完了自己最大的力量，以身作則鼓舞、關(guān)懷每一個(gè)隊(duì)員。本著一個(gè)必勝的信念不懈努力?？吹疥?duì)員點(diǎn)滴勝利的喜悅，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于自己取得勝利的喜悅。讓我記憶最深的就是斷橋，由于大梁教師的頑強(qiáng)，讓我對整個(gè)隊(duì)產(chǎn)生更大的信念，再到小梁教師可怕不前而又放棄讓我又失掉信念。我們雖然取得了成功，可是我仍被氣哭了，由于我們有圓滿、他放棄了我們沒能幫忙到他，讓他感受不到勝利。但是態(tài)度打算一切，態(tài)度打算性格，性格打算行動(dòng)，行動(dòng)打算習(xí)慣，習(xí)慣最終打算一切。人不是十全十美的，我們要以正確的心態(tài)對待此事，所以我們學(xué)會不放棄、包涵和鼓舞……

同時(shí)我另有幾點(diǎn)感想就是“信任背摔”、“吊橋”這兩項(xiàng)集體工程，讓我體會到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。一個(gè)人的力氣總是有限的，而一個(gè)集體團(tuán)結(jié)起來凝集起來的力氣是無窮的。在我們是生活和工作中，每個(gè)人都會有不盡人意的時(shí)候，我們需要?jiǎng)e人的幫忙、更應(yīng)主動(dòng)的幫忙別人，這樣我們就會形成

一個(gè)團(tuán)結(jié)的集體、一個(gè)有分散力、戰(zhàn)斗力、執(zhí)行力強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)。

總之，這次拓展訓(xùn)練我增加了自信念，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的力量。我想這次經(jīng)受會再今后的工作中，給自己帶來很大的幫忙。一次訓(xùn)練不能解決各種問題，但他給我們以啟發(fā)。愿我們更加團(tuán)結(jié)、頑強(qiáng)……

最終感謝幼兒園給了我此次訓(xùn)練的一次時(shí)機(jī);感謝同事給與的支持與鼓舞;感謝教練教師帶給我們的啟迪與信念……

野外拓展訓(xùn)練的心得體會8

公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié)、更頑強(qiáng)、更具有競爭力,能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地在___×組織了此次訓(xùn)練，我們這次訓(xùn)練開展的工程有高空斷橋、高空走鋼絲、信任背摔、電網(wǎng)、決勝墻等，通過此次訓(xùn)練,我深深理解到要想勝利必需要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那成功的喜悅是很多次的跌倒與反省分散而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,汗水、苦痛與歡樂交錯(cuò)在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅(jiān)不行摧。這次活動(dòng)給我?guī)淼母惺茴H深：

高空斷橋給我的體會是自信、信任自己、困難都是紙老虎。

當(dāng)我們走上斷橋后，心里都很恐慌，很可怕，突然感覺困難是那么的強(qiáng)大，每個(gè)人都跟自己做斗爭，但是我們必需戰(zhàn)勝它，戰(zhàn)勝自己的恐驚，信任自己沒問題，橋下的戰(zhàn)友們始終在鼓舞我們，最終我們勝利了!

走高空鋼絲不但要自信而且必需和自己的拍檔默契的合作，不管你力量再強(qiáng)，當(dāng)你站在鋼絲上時(shí)，你都會覺的很無助，你必需和你拍檔默契的合作，相互協(xié)作，這樣才能戰(zhàn)勝最終的困難!

每個(gè)人從誕生以來無時(shí)無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對團(tuán)隊(duì)的意識和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必需有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必需要確立的。

一個(gè)完善的團(tuán)隊(duì)都會以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的分散力、相互關(guān)懷、鼓勵(lì)、包涵、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。

一個(gè)勝利的團(tuán)隊(duì)必需要有素養(yǎng)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析力量、推斷力量、決策力量、大局意識與團(tuán)隊(duì)意識。面對目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中鋪張時(shí)間，在各自為政中鋪張精力，到最終，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。

規(guī)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得勝利不行無視因素。比方在過電網(wǎng)嬉戲中，誰先過，誰后過，哪個(gè)隊(duì)友最終過的問題，如何過的問題都必需在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，鋪張時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動(dòng)之前必需先制定規(guī)劃，以避開工作的隨便性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必需有責(zé)任心,明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個(gè)人都擁有了劇烈的責(zé)任心才會將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長的一局部去專心對待;其次我們必需有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種學(xué)問的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)始終保持前進(jìn)的動(dòng)力;第三必需有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會相互取長補(bǔ)短，相互幫忙，肯定要擁有一顆感恩的心。感謝幫忙過你的人，感謝你有力量去幫忙別人。

在現(xiàn)實(shí)社會中，在工作中，我們在提倡共性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)當(dāng)是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會制造1+12的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階.。

拓展訓(xùn)練完畢了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回憶在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了頑強(qiáng)，我還可以去做許多想都想不到的事情;過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓舞;過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無論做什么事，往往力量不是打算因素，更重要的是你具不具有劇烈的勝利愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的士氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、親密合作，只有這樣才能走向勝利，才能到達(dá)1+1大于2的結(jié)果。

通過訓(xùn)練，我的體會如下：

1、要加強(qiáng)企業(yè)文化建立，增加企業(yè)的向心力和分散力。人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力氣。

2、無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會鋪張時(shí)間，更會一事無成。

3、關(guān)鍵時(shí)刻，要鎮(zhèn)靜冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷制服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的掌握狀態(tài)，以做出正確的推斷和決策，否則就會貽誤戰(zhàn)機(jī)。

5、態(tài)度打算一切。態(tài)度打算性格，性格打算行動(dòng)，行動(dòng)打算習(xí)慣，習(xí)慣最終打算一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的困難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時(shí)，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

最終我想說承信加油，號角隊(duì)加油!我們永久是最棒的!

野外拓展訓(xùn)練的心得體會9

端午之際，公司組織“野外拓展培訓(xùn)”活動(dòng)，歡樂的時(shí)間是短暫的，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信念、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的熟悉，讓我加深了對克制心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等許多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

27號早上早早起床，公司的每一次活動(dòng)，都會讓我迫不及待地參與。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運(yùn)動(dòng)服，看上去個(gè)個(gè)精神抖擻，斗志昂揚(yáng)，呈現(xiàn)了我公司團(tuán)結(jié)全都的精神風(fēng)貌。

整個(gè)推展訓(xùn)練我的總體收獲如下：

一、用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標(biāo)，更遠(yuǎn)的目標(biāo)。

在第一項(xiàng)：“空中抓杠”，讓我信任一切皆有可能。動(dòng)身前的恐慌擔(dān)心，在同事們的鼓舞聲中漸漸減去;對自己的不信任，在同事們的關(guān)心下，慢慢平靜;在同事們的擁抱，以及關(guān)懷的目光中，我動(dòng)身了。人往往對未知的世界有一種恐驚的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢信任自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最終在朋友的鼓舞中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我勝利了!”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣，前途的不行測往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增加。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要由于不行認(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個(gè)人對自身的熟悉往往是有保存的，對自己的潛能熟悉是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清楚地熟悉到自己身上埋伏的能量，增加了自己克制困難，迎接挑戰(zhàn)的信念與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新熟悉到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

二、信任同伴，會取得意想不到的效果。

其次個(gè)工程：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺上面，沒有一個(gè)人不害怕，沒有一個(gè)人不可怕。而在下面的同事，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒有一個(gè)不想完善的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的成功以及團(tuán)隊(duì)的力氣，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們在平常的工作生活中不行缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作。

三、在以后的工程中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃命”，我更多的是感受：團(tuán)隊(duì)的合作，集體的才智和力氣，無私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)。

”團(tuán)隊(duì)建立的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與進(jìn)展，那么，怎樣才能建立一支好的團(tuán)隊(duì)呢?通過拓展訓(xùn)練，我熟悉到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必需具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作力量和分散力。

訓(xùn)練已經(jīng)完畢，我們的口號隊(duì)徽我都永久記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。

盼望以后的我，像我們的口號一樣“飛行，飛行，一路飛翔”，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高;盼望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也盼望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停，勇往直前!!

野外拓展訓(xùn)練心得體會：拓展訓(xùn)練是一次頭腦風(fēng)暴

昨天在廣州笑翻天樂園進(jìn)展了為期一天的訓(xùn)練，留給我們無盡的思考，一切都?xì)v歷在目，仿佛一次頭腦風(fēng)暴，思想到達(dá)了史無前例的一個(gè)新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中，我們共參與了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個(gè)工程的培訓(xùn)，每當(dāng)順當(dāng)?shù)耐瓿梢粋€(gè)工程時(shí)，我們會歡呼雀躍;失敗時(shí)，又會特別的懊惱，檢討自己的過失。每個(gè)工程完畢以后，培訓(xùn)師會帶著我們進(jìn)展訓(xùn)練小結(jié)，無論成敗與否，每個(gè)人都要發(fā)表自己的意見，談自己的想法同時(shí)提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫龍點(diǎn)睛的作用。在小結(jié)中，我學(xué)會了充分發(fā)表自己的看法，更學(xué)會了傾聽每個(gè)人的發(fā)言。

1、“攀巖”和“空中抓杠”，讓我深刻體會到挑戰(zhàn)自我，堅(jiān)持就是成功。

望著高高的巖壁，感覺是那么的遙不行及，可當(dāng)我看到隊(duì)友們勝利登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安全帶。可是等到用身愛護(hù)在一個(gè)直面墻壁上，開頭攀登之后，才真正感覺到它的難度，真正有點(diǎn)舉步維艱，臂力也隨著上移的高度而漸漸減弱。在攀到距頂峰一步之遙時(shí)，臂力已經(jīng)讓我力不從心，兩手發(fā)麻，很是泄氣。這時(shí)我聽到隊(duì)友們齊聲喊著加油，加油，抬頭望著頂峰，我想我肯定要堅(jiān)持，不能讓大家絕望。于是我要緊牙關(guān)，奮力一躍，最終攀上了頂峰，此時(shí)唯一的感覺就是：真的不敢信任自己能勝利，堅(jiān)持就是成功!“空中抓杠”工程，原本在地面上可以順當(dāng)完成，可是等升到肯定高度，就會讓人感到恐驚，很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙。“高空一小步，人生一大步?！彼裕魬?zhàn)自己、制服自己就會得到人生的一大勝利。

攀巖和空中抓杠工程，我在沒做之前就覺得很難，甚至認(rèn)為自己根本不行能完成，但是當(dāng)我真的勝利完成之后，就會覺得我們的力量遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。這說明我們每個(gè)人都是很頑強(qiáng)的，每個(gè)人在平常的工作和生活中都有潛在的力量未曾發(fā)揮出來，有時(shí)候可能連自己都不清晰能不能完成的一項(xiàng)艱難任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信念、有士氣去面對，就沒有過不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中，我們會遇到許多時(shí)機(jī)，同時(shí)也會遇到很多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住時(shí)機(jī)，就要看能不能英勇的跨出第一步，假如不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永久也不會知道自己的力量和潛力有多大，永久不會進(jìn)步。

2、通過“背摔”，我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作的根底。

背摔，簡言之就是一個(gè)人站在高處，直躺著向背后摔下去，此時(shí)隊(duì)友們正用手臂交錯(cuò)成一張安全網(wǎng)，順當(dāng)?shù)慕幼∷は聛淼幕锇?。背摔?xùn)練需要建立在相互信任的根底上，當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候，就表示他對我們的充分信任，這就要求我們必需以高度的責(zé)任心來承接這份信任;同時(shí)也要求背摔者克制自己的害怕心理，充分信任同伴的力氣，否則就會消失身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。

其實(shí)在我們的生活與工作中，我們不能猜測前面會遇到什么樣的困難，我