《職業(yè)測(cè)評(píng)職場(chǎng)成功測(cè)評(píng)完整題庫(kù)》

升職必看職業(yè)測(cè)評(píng)《職業(yè)測(cè)評(píng)--職場(chǎng)成功測(cè)評(píng)完整題庫(kù)》職業(yè)人格測(cè)試下面90道題可以幫你測(cè)測(cè)你的職業(yè)人格（1）強(qiáng)壯而敏捷的身體對(duì)我很重要。（2）我必須徹底了解事情的真相。（3）我的心情受音樂(lè)、色彩、寫作和美麗事物影響很大。（4）和他人的關(guān)系豐富了我的生命并使其有意義。（5）我自信會(huì)成功。（6）我做事時(shí)必須有清楚的指引。（7）我擅長(zhǎng)于自己制作、修理東西。（8）我可以花很長(zhǎng)時(shí)間去想通事情的道理。（9）我重視美麗的環(huán)境。（10）我愿意花時(shí)間幫助別人解決危機(jī)。（11）我喜歡競(jìng)爭(zhēng)。（12）我在開(kāi)始一項(xiàng)工作前會(huì)花很多時(shí)間去計(jì)劃。（13）我喜歡使用雙手去做事。（14）探索新事物讓我興奮。（15）我總是尋求新方法來(lái)發(fā)揮我的創(chuàng)造力。（16）我認(rèn)為能把自己的焦慮和別人分擔(dān)是很重要的。（17）成為群體中的關(guān)鍵人物，對(duì)我很重要。（18）我對(duì)于自己能重視工作中的所有細(xì)節(jié)感到驕傲。（19）我不在乎工作時(shí)把手弄臟。（20）我認(rèn)為教育是個(gè)發(fā)展及磨煉腦力的終身學(xué)習(xí)過(guò)程。（21）我喜歡非正式穿著，嘗試新顏色和款式。（22）我常能體會(huì)到別人的需要。（23）我喜歡幫助別人不斷改進(jìn)。（24）我在做決策時(shí)，通常不愿冒險(xiǎn)。（25）我喜歡購(gòu)買小零件，做成成品。（26）有時(shí)我可以長(zhǎng)時(shí)間的閱讀，玩拼圖游戲。（27）我有很強(qiáng)的想像力。（28）我喜歡幫助別人發(fā)揮天賦和才能。（29）我喜歡監(jiān)督事情直至完工。（30）如果我將面對(duì)一個(gè)新情境，我會(huì)在事前做充分的準(zhǔn)備。（31）我喜歡獨(dú)立完成一項(xiàng)任務(wù)。（32）我渴望閱讀或思考任何可以引發(fā)我好奇心的東西。（33）我喜歡嘗試創(chuàng)新。（34）如果我和別人發(fā)生磨擦，我會(huì)不斷地嘗試化干戈為玉帛。（35）要成功就必須定高目標(biāo)。（36）我不喜歡為重大決策負(fù)責(zé)。（37）我喜歡直言不諱，不喜歡轉(zhuǎn)彎抹角。（38）我在解決問(wèn)題前，必須把問(wèn)題徹底分析清楚。（39）我喜歡重新布置我的環(huán)境，使它們與眾不同。（40）我經(jīng)常借著和別人的交談來(lái)解決自己的問(wèn)題。（41）我常起草一個(gè)計(jì)劃，而由別人完成細(xì)節(jié)。（42）準(zhǔn)時(shí)對(duì)我而言非常重要。（43）從事戶外活動(dòng)令我神清氣爽。（44）我不斷地問(wèn)：為什么？（45）我希望自己的工作能夠抒發(fā)我的情緒和感覺(jué)。（46）我喜歡幫助別人找出可以互相關(guān)注其他人的方法。（47）能夠參與重大決策是件令人興奮的事。（48）我經(jīng)常保持整潔，喜歡有條不紊。（49）我喜歡周圍環(huán)境簡(jiǎn)單而實(shí)際。（50）我會(huì)不斷地思索一個(gè)問(wèn)題，直到找到答案為止。（51）大自然的美深深觸動(dòng)我的靈魂。（52）親密的人際關(guān)系對(duì)我很重要。（53）升遷和進(jìn)步對(duì)我是極重要的。（54）當(dāng)我把每日工作計(jì)劃好時(shí)，我會(huì)較有安全感。（55）我非但不害怕過(guò)重的工作負(fù)荷，并且知道工作的重點(diǎn)是什么。（56）我喜歡使我思考、給我新觀念的書(shū)。（57）我期望能看到藝術(shù)表演、戲劇及好電影。（58）我對(duì)別人的情緒低潮相當(dāng)敏感。（59）能影響別人使我感到興奮。（60）當(dāng)我答應(yīng)做一件事時(shí)，我會(huì)竭盡所能地監(jiān)督所有細(xì)節(jié)。（61）我希望粗重的肢體工作不會(huì)傷害任何人。（62）我希望能學(xué)習(xí)所有使我感興趣的科目。（63）我希望能做些與眾不同的事。（64）我對(duì)于別人的困難樂(lè)于伸出援助之手。（65）我愿意冒一點(diǎn)危險(xiǎn)以求進(jìn)步。（66）當(dāng)我遵循成規(guī)時(shí)，我感到安全。（67）我選車時(shí)，最先注意的是好的引擎。（68）我喜歡能刺激我思考的對(duì)話。（69）當(dāng)我從事創(chuàng)造性工作時(shí)，我會(huì)忘掉一切舊經(jīng)驗(yàn)。（70）我對(duì)于社會(huì)上有許多人需要幫助感到關(guān)注。（71）說(shuō)服別人依計(jì)劃行事是件有趣的工作。（72）我擅長(zhǎng)于檢查細(xì)節(jié)。（73）我通常知道如何應(yīng)付緊急事件。（74）閱讀新發(fā)現(xiàn)的書(shū)是件令人興奮的事。（75）我喜歡美麗、不平凡的事。（76）我經(jīng)常關(guān)心孤獨(dú)、友善的人。（77）我喜歡討價(jià)還價(jià)。（78）我花錢時(shí)小心謹(jǐn)慎。（79）我用運(yùn)動(dòng)保持強(qiáng)壯的身體。（80）我經(jīng)常對(duì)大自然的奧秘感到好奇。（81）嘗試不平凡的新事物是件相當(dāng)有趣的事情。（82）當(dāng)別人向我訴說(shuō)困難時(shí)，我是個(gè)好聽(tīng)眾。（83）做事失敗了，我會(huì)再接再厲。（84）我需要確切地知道別人對(duì)我的要求是什么。（85）我喜歡把東西拆開(kāi)，看是否能夠修理它們。（86）我喜歡研讀所有事實(shí)，再有邏輯性地做決定。（87）沒(méi)有美麗事物的生活，對(duì)我而言是不可思議的。（88）人們經(jīng)常告訴我他們的問(wèn)題。（89）我常能借著資訊、網(wǎng)絡(luò)和別人取得聯(lián)系。（90）小心謹(jǐn)慎地完成一件事，是件有成就感的事。計(jì)分：下表中的數(shù)字代表上面人格類型測(cè)驗(yàn)中的題號(hào)。請(qǐng)你將自己的答案用“√”或“×”，畫在各數(shù)字上，最適合描述你的項(xiàng)目打“√”，最不適合描述你的項(xiàng)目打“×”，若不確定，則先畫個(gè)問(wèn)號(hào)“？”，最后考慮好后再確定。實(shí)用型

研究型

藝術(shù)型

社會(huì)型

企業(yè)型

事務(wù)型

1

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90

算出每種類型打鉤（√）項(xiàng)目的總數(shù)，并將它填在下面的橫線上：

實(shí)用型

研究型

藝術(shù)型

社會(huì)型

企業(yè)型

事務(wù)型

算出每種類型打叉（×）項(xiàng)目的總數(shù)，并將它填在下面的橫線上：實(shí)用型

研究型

藝術(shù)型

社會(huì)型

企業(yè)型

事務(wù)型

如果考慮打叉的項(xiàng)目，是否會(huì)改變你原有的人格類型？個(gè)人心態(tài)測(cè)試你的生活態(tài)度積極嗎？實(shí)事求是地勾出下列最符合你情況的句子。選項(xiàng)中：1分代表“從不”，2分代表“偶爾”，3分代表“經(jīng)常”，4分代表“總是”。最后將你的得分相加，看看你目前的積極性程度有多少。自測(cè)：1分2分3分4分1．我發(fā)現(xiàn)保持樂(lè)觀心態(tài)很難2．我覺(jué)得生活拋棄了我3．遇到厄運(yùn)時(shí)，我向厄運(yùn)屈服4．我會(huì)使自己情緒低落5．我容易想到最壞的方面6．我以消極的語(yǔ)氣與人交談7．我覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值8．我對(duì)別人感到失望9．我覺(jué)得世界充滿危機(jī)10．我容易回憶痛苦的往事11．面對(duì)贊美我會(huì)局促不安12．我覺(jué)得自己一無(wú)是處13．我會(huì)被壞心情淹沒(méi)14．我容易憤怒15．我無(wú)法實(shí)現(xiàn)我的人生理想16．我容易憂慮不安17．人們說(shuō)我是個(gè)悲觀主義者18．我很難自得其樂(lè)19．我缺乏自信20．我做事沒(méi)有動(dòng)力21．我的生命沒(méi)有意義、缺乏目標(biāo)22．我沒(méi)有舒適、安逸的生活環(huán)境23．我覺(jué)得身體不適24．沒(méi)有人支持我25．我的生活方式充滿壓力26．我無(wú)法控制自己的生活27．我的愛(ài)情生活不如人意28．我不滿意我的工作29．我缺乏成就感30．失敗的一天帶給我很大的打擊31．我的危機(jī)一個(gè)接著一個(gè)32．我對(duì)于自己所處的年齡段不滿意分析：將你的得分相加，然后閱讀下列分析你積極性程度的報(bào)告。要注意記下自己最積極和最消極的方面，這樣你就能有針對(duì)性地改善你的弱點(diǎn)。32～64分你的生活態(tài)度非常積極，基于這個(gè)基礎(chǔ)，你將獲得幸福美滿的人生。65～95分你的積極性一般，但通過(guò)一些幫助和學(xué)習(xí)，你將改善自己的思維方式，獲得更美滿的生活。96～128分你的生活態(tài)度令人擔(dān)憂。但通過(guò)一些幫助和學(xué)習(xí)，你可以獲得有益的心理策略，幫助你建立積極的生活態(tài)度。我的弱點(diǎn)在于：我的優(yōu)勢(shì)在于：個(gè)人誠(chéng)信測(cè)試與評(píng)價(jià)天津師大自行創(chuàng)建的“大學(xué)生誠(chéng)信評(píng)價(jià)體系”于2003年11月開(kāi)始在全校實(shí)行。這是該校在開(kāi)展誠(chéng)信教育中逐步探索形成的一套量化考核標(biāo)準(zhǔn)，通過(guò)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)、經(jīng)濟(jì)、生活、擇業(yè)四方面的考核，使評(píng)價(jià)結(jié)果與學(xué)生綜合測(cè)評(píng)、獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)定、研究生保送、三好生評(píng)選、入黨申請(qǐng)人考察等掛鉤，不同信譽(yù)等級(jí)的學(xué)生享受不同“待遇”。天津師大此次推出的學(xué)生誠(chéng)信評(píng)價(jià)體系，包括了學(xué)習(xí)誠(chéng)信評(píng)價(jià)、經(jīng)濟(jì)誠(chéng)信評(píng)價(jià)、生活誠(chéng)信評(píng)價(jià)、擇業(yè)誠(chéng)信評(píng)價(jià)四大評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)諸如考試作弊、不按時(shí)還貸、隱瞞健康狀況、不履行就業(yè)合同等具體行為明確了可量化的指標(biāo)，由學(xué)校相關(guān)職能部門進(jìn)行跟蹤測(cè)評(píng)。每學(xué)年初，每個(gè)學(xué)生都要填寫誠(chéng)信評(píng)價(jià)量化表、簽訂誠(chéng)信承諾書(shū)，同時(shí)獲得100分的誠(chéng)信基礎(chǔ)分。學(xué)校學(xué)生工作部門定期對(duì)學(xué)生的操行作考查評(píng)價(jià)，依照評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)不誠(chéng)信行為予以減分，最后根據(jù)得分多少，將學(xué)生信譽(yù)度分為A、B、C、D四個(gè)等級(jí)。以下是《天津師范大學(xué)大學(xué)生誠(chéng)信評(píng)價(jià)細(xì)則》及其附表，從中可以窺見(jiàn)誠(chéng)信評(píng)價(jià)體系的大概。一、評(píng)價(jià)內(nèi)容1．誠(chéng)信承諾書(shū)2．學(xué)生個(gè)人基本情況3．學(xué)習(xí)誠(chéng)信評(píng)價(jià)4．經(jīng)濟(jì)誠(chéng)信評(píng)價(jià)5．生活誠(chéng)信評(píng)價(jià)6．擇業(yè)誠(chéng)信評(píng)價(jià)二、評(píng)價(jià)機(jī)構(gòu)評(píng)價(jià)數(shù)據(jù)由天津師范大學(xué)各學(xué)院誠(chéng)信評(píng)價(jià)中心辦公室負(fù)責(zé)搜集、整理。學(xué)習(xí)誠(chéng)信評(píng)價(jià)由各任課教師評(píng)測(cè)，每學(xué)期填寫學(xué)習(xí)誠(chéng)信評(píng)價(jià)記錄表（見(jiàn)附表2）；經(jīng)濟(jì)誠(chéng)信評(píng)價(jià)根據(jù)學(xué)校財(cái)務(wù)處、學(xué)生處、宿舍管理中心、圖書(shū)館等部門的反饋由學(xué)院誠(chéng)信評(píng)價(jià)中心辦公室評(píng)測(cè)；生活誠(chéng)信評(píng)價(jià)通過(guò)本班民主評(píng)議的方式評(píng)測(cè)；擇業(yè)誠(chéng)信評(píng)價(jià)由天津師范大學(xué)各學(xué)院誠(chéng)信評(píng)價(jià)中心領(lǐng)導(dǎo)小組、就業(yè)指導(dǎo)中心共同評(píng)測(cè)。三、評(píng)價(jià)辦法每學(xué)年初，由學(xué)生本人填寫天津師大大學(xué)生誠(chéng)信評(píng)價(jià)量表（見(jiàn)附表1）中的個(gè)人基本情況，并簽下誠(chéng)信承諾書(shū)，該生即獲得100分的誠(chéng)信基礎(chǔ)分。每學(xué)年結(jié)束時(shí)進(jìn)行總評(píng)，根據(jù)其出現(xiàn)的不誠(chéng)信行為相應(yīng)減分。誠(chéng)信度總分=學(xué)習(xí)誠(chéng)信評(píng)價(jià)得分×40%+經(jīng)濟(jì)誠(chéng)信評(píng)價(jià)得分×20%+生活誠(chéng)信評(píng)價(jià)得分×20%+擇業(yè)誠(chéng)信評(píng)價(jià)得分×20%根據(jù)學(xué)生的得分分為四個(gè)等級(jí)：A（95~100分）：誠(chéng)實(shí)守信，具有良好的道德品質(zhì)，具有模范作用。B（80~94分）：需要進(jìn)一步約束自己的行為，力爭(zhēng)做到誠(chéng)實(shí)守信。C（60~79分）：經(jīng)常有不誠(chéng)實(shí)守信的行為發(fā)生。D（＜60分）：不能做到誠(chéng)實(shí)守信，情節(jié)嚴(yán)重。四、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)1．學(xué)習(xí)誠(chéng)信評(píng)價(jià)（基礎(chǔ)分100分）（附表2）學(xué)習(xí)誠(chéng)信中可能出現(xiàn)的不良行為扣分標(biāo)準(zhǔn)抄襲作業(yè)扣5分/次考試作弊扣20分/次上課遲到或早退扣2分/次抄襲論文扣20分/次其他由誠(chéng)信評(píng)價(jià)中心領(lǐng)導(dǎo)小組酌定備注原始100分，對(duì)出現(xiàn)的不良行為根據(jù)次數(shù)累計(jì)扣分2．經(jīng)濟(jì)誠(chéng)信評(píng)價(jià)（基礎(chǔ)分100分）經(jīng)濟(jì)誠(chéng)信中可能出現(xiàn)的不良行為扣分標(biāo)準(zhǔn)學(xué)費(fèi)、住宿費(fèi)、書(shū)費(fèi)未按時(shí)交納扣10分/次助學(xué)貸款不按時(shí)還款、還息扣20分/次其它借款、借物到期不還扣10分/次弄虛作假，騙取困難生補(bǔ)助扣30分/次其他由誠(chéng)信評(píng)價(jià)中心領(lǐng)導(dǎo)小組酌定備注原始100分，對(duì)出現(xiàn)的不良行為根據(jù)次數(shù)累計(jì)扣分3．生活誠(chéng)信評(píng)價(jià)（基礎(chǔ)分100分）生活誠(chéng)信中可能出現(xiàn)的不良行為扣分標(biāo)準(zhǔn)隱瞞健康情況或出具假健康證明（獻(xiàn)血）扣20分/次使用違禁電器及危險(xiǎn)品扣10分/次學(xué)生干部不盡職，學(xué)生不參加集體活動(dòng)，不履行義務(wù)扣10分/次在教室的桌椅及墻壁上亂寫亂刻扣10分/次在禁煙區(qū)吸煙扣10分/次瀏覽非法或不健康網(wǎng)站扣10分/次其他由誠(chéng)信評(píng)價(jià)中心領(lǐng)導(dǎo)小組酌定備注原始100分，對(duì)出現(xiàn)的不良行為根據(jù)次數(shù)累計(jì)扣分備4梨．擇樣業(yè)誠(chéng)社信評(píng)投價(jià)（武基礎(chǔ)貨分最10貿(mào)0升分）擇業(yè)誠(chéng)信中可能出現(xiàn)的不良行為扣分標(biāo)準(zhǔn)自薦書(shū)內(nèi)容不屬實(shí)扣20分/次就業(yè)合同不履約扣20分/次擇業(yè)中的不正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)行為扣20分/次其他由誠(chéng)信評(píng)價(jià)中心領(lǐng)導(dǎo)小組酌定備注原始100分，對(duì)出現(xiàn)的不良行為根據(jù)次數(shù)累計(jì)扣分束五、夢(mèng)大學(xué)罩生誠(chéng)任信評(píng)泰價(jià)量獅表（火附表兩1勾）姓

名

班

級(jí)

相片民

族

政治面貌

出生日期

任何職務(wù)

家庭住址及聯(lián)系

學(xué)習(xí)誠(chéng)信評(píng)價(jià)40%扣分原因扣分基礎(chǔ)分抄襲作業(yè)

100分考試作弊

共扣分上課遲到或早退

抄襲論文

得分其他

經(jīng)濟(jì)誠(chéng)信評(píng)價(jià)20%扣分原因扣分基礎(chǔ)分學(xué)費(fèi)、住宿費(fèi)、書(shū)費(fèi)未按時(shí)交納

100分助學(xué)貸款不按時(shí)還款、還息

共扣分其他借款、借物到期不還

弄虛作假，騙取困難生補(bǔ)助

得分其他

生活誠(chéng)信評(píng)價(jià)20%扣分原因扣分基礎(chǔ)分隱瞞健康情況或出具假健康證明（獻(xiàn)血）

100分使用違禁電器及危險(xiǎn)品

共扣分學(xué)生干部不盡職，學(xué)生不參加集體活動(dòng)，不履行義務(wù)

在教室的桌椅及墻壁上亂寫亂刻

在禁煙區(qū)吸煙

瀏覽非法或不健康網(wǎng)站

得分其他

擇業(yè)誠(chéng)信評(píng)價(jià)20%扣分原因扣分基礎(chǔ)分自薦書(shū)內(nèi)容不屬實(shí)

100分就業(yè)合同不履約

共扣分擇業(yè)中的不正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)行為

得分其他

總分

等級(jí)

備注

冰【自主我評(píng)屬價(jià)】宇按照茶上面拿的評(píng)牛價(jià)體羅系為譯自己鉛在校柱期間骨的誠(chéng)援信做芽一評(píng)雀價(jià)，漸你能曬獲得儀哪一狀個(gè)等夢(mèng)級(jí)呢?zé)?？后個(gè)人校自信缺心測(cè)財(cái)試?yán)铝袌?bào)這些掉問(wèn)題蒼可以顛幫助猜你了附解真位正的笛自我連，從診而發(fā)響現(xiàn)自低己的展閃光邊點(diǎn)，弊同時(shí)淡也發(fā)沉現(xiàn)自穴己需棟要改咳進(jìn)的乏地方嶼。脖1.輩你是色否經(jīng)歇常抱緊怨“刪心情引不好敏”，糾如果效有的眠話，叔原因母是什覽么？土2.牽你是補(bǔ)否特乎別會(huì)肺吹毛孫求疵股，小迎題大裹作？隆3.市你是核否經(jīng)貸常在場(chǎng)工作千中犯倍錯(cuò)誤讀，其呆原因船是什賣么？年4.桿你說(shuō)封話是云否尖盲刻無(wú)燒禮？境5.頌?zāi)闶悄蠓窆蕬z意避鄉(xiāng)免和擱任何雪人結(jié)襯識(shí)？睬如果診是的領(lǐng)話，考為什象么？插6.適你是罩否經(jīng)天常為稱消化漠不良嚼而苦嗽惱？劈為什奮么？著7.為你是俱否覺(jué)鞏得生焦活忙傻碌無(wú)照用？綿8.井你喜壩歡自皮己的毅職業(yè)罩嗎？竹9.瞞你是使否經(jīng)于常自檔怨、話自艾樂(lè)、自腎憐，駁為什償么？樓10隔.你傷是否片嫉妒寫那些媽超越從你的秘人？綿11罪.你勝大部脖分時(shí)物間都飾在想摟些什悶么？憤相信潮失敗遞還是見(jiàn)成功富？套12值.你浩的年裳紀(jì)越機(jī)大，箏你的慧信心敵是逐掏漸增騙加還搏是逐宜漸喪居失？么13塑.你立是否悉能從謠所犯怖錯(cuò)誤丑中獲戶得寶晚貴的橋教訓(xùn)測(cè)？卡14史.你忙是否撕允許迅某些頭親戚趟或朋壽友為腳你擔(dān)貞心？跪如果淹是的位話，搭為什橫么？秘15頭.你剝是否覽有時(shí)面候高化興萬(wàn)賭分，繭有時(shí)獲候卻償一落蝦千丈察？暮16塘.誰(shuí)綠對(duì)你激最具點(diǎn)啟發(fā)詠性的模影響探？原目因何艱在？勿17冶.你竹是否武容忍韻本來(lái)投你能盟夠避逐免的笑消極荷或沮袍喪性婚的影岔響？番18毛.你色是否撒對(duì)你革個(gè)人綠的外仿表毫傾不在顫乎？貴如果何是，傭那是市什么撐時(shí)候已的事覽？為咐什么裙？織19患.你辭是否算學(xué)會(huì)蛇了如瓶何“泳排除怎你的頑煩惱透”，防使自甜己忙瞎得沒(méi)好有時(shí)沖間去蝶理會(huì)唯這些籍煩惱滴？停20嬸.如扛果你裂讓其玩他人默代你翼思考蛛，是悉否會(huì)肺認(rèn)為廚自己缸是“紫無(wú)用取的懦洋夫”碰？精21芹.有洞多少水原來(lái)邊可以袍避免遠(yuǎn)的煩矮惱困醋擾著敲你？劈為什背么你隊(duì)會(huì)容霞忍它鈔們？痕22須.你低是否著借著彼酒、層藥物拳或香出煙來(lái)柱鎮(zhèn)靜漁你的頸緊張占情緒襲？如帶果是匪的話協(xié)，為授什么屈不改作用意仿志的挑力量挑來(lái)平盾靜你好的緊泳張情邪緒？詢23春.是孤否有貫任何章人經(jīng)驕常對(duì)喘你責(zé)另罵或勵(lì)抱怨心？如蠟果有義的話靠？是亞什么冬原因屑？邀24恨.你青是否占擁有斬一項(xiàng)陸明確服的目易標(biāo)？淺25級(jí).你候的目確標(biāo)是捉什么薪？又絕打算燈如何匙來(lái)實(shí)喪現(xiàn)？妹26混.你棵是否珍有任燦何方軋法能先夠保倉(cāng)護(hù)你謀自己踢不受鉤其他仗人的翁消極錯(cuò)影響櫻？女27定.你巧是否肺懂得召利用蟻?zhàn)晕腋舭凳井a(chǎn)，使違你的鑒情緒開(kāi)變得席積極影？存28覆.你亡最珍潑視的汁是什逗么？乞是你丹的世黃襲財(cái)變產(chǎn)，圓還是輔你控講制自蠻己思回想的捕特權(quán)頑？言29芽.你禿是否渠很容晚易受僻別人換的影柴響，鍋而違鼻背自奏己的噴判斷??？糞30腥.今聯(lián)天是奔否為暗你的福知識(shí)叛或意計(jì)識(shí)狀圖態(tài)的攜寶庫(kù)達(dá)增添檢了任鴿何有所價(jià)值站的東激西？弊31沾.你忘是否鏡敢面推對(duì)令輛你不境愉快澤的環(huán)尿境，億還是塑回避恰這種鴉現(xiàn)實(shí)臨？括32吐.你液是否怪會(huì)去握分析男你所推犯的出錯(cuò)誤李與遭駐到的襖失敗嗚，從膨中獲邪得教調(diào)訓(xùn)？反或你笛認(rèn)為蒸這不發(fā)是你末的責(zé)言任？侍33荷.能憲夠舉躲出你唉最嚴(yán)軌重的欄3標(biāo)個(gè)弱訊點(diǎn)嗎杰？你術(shù)打算忍采取廁什么攀行動(dòng)鋪去克粘服這城些弱呈點(diǎn)？敢34分.你陽(yáng)是否董會(huì)鼓想勵(lì)其跡他人捉帶著妨他們?yōu)鯚浪瘉?lái)求逮取你絲的同束情？特35揉.你策能否型從你蔬日常骨的經(jīng)搬驗(yàn)中已挑選大出你貓的個(gè)紗人成丸就和識(shí)有幫示助的臘教訓(xùn)判，并講總結(jié)覺(jué)它們蛛的影渴響？句36鴿.你愉的存仙在是智否會(huì)剃對(duì)其歷他人漸產(chǎn)生俯積極尖的影安響？斑37吉.別槳人的匠什么再習(xí)慣翁最令米你感歐到苦覺(jué)惱？飯38杰.你罵是否簡(jiǎn)允許溝自己索受其飼他人誤的影攏響？籮39那.你書(shū)是否姿已學(xué)來(lái)會(huì)如雹何進(jìn)混入一福種使趙你能臭夠保社護(hù)自不己的協(xié)精神具意識(shí)罰狀態(tài)筍，而柴不受眠所有勒沮喪造情緒此的影壇響？膚40恩.你拖的職布業(yè)是摩否能臨使你淹產(chǎn)生濁信心細(xì)與希裝望？訂41跨.你器是否翁覺(jué)得鎖自己呢?fù)碛惺圩銐虮У木荷窳γ饬浚鼓爿d的意聰識(shí)不獻(xiàn)受到軟所有附恐懼槽的威胸脅？懲42叉.你墳的信哨仰是設(shè)否能滾幫助禽你維零持你錘的積靠極意尋識(shí)？怎43沖.你辛是否農(nóng)覺(jué)得曠你有像責(zé)任品分擔(dān)悅別人珍的憂呀愁？房如果倘是的墻話，批為什茅么？奴44進(jìn).如是果你歡相信少“物任以類黎聚”愿這句篩話，徐你是左否能騾分析國(guó)一下槳你所擊結(jié)交文的朋董友，喪而對(duì)求自己鎮(zhèn)增加圓更深飄的了董解？建45末.你受能否?？吹么莩鰜?lái)屋，和槳你最旁親近究的人祝之間退存在洋著什傻么樣裳的關(guān)家系？層你是始否經(jīng)帶歷過(guò)棋任何李不愉燕快的袖經(jīng)驗(yàn)醉？榆46掃.你斬有這晶種情烏況嗎你：你觀自認(rèn)頸為最矮要好燒的朋句友，飼實(shí)際榆上是莖你最配可怕波的敵雀人，公因?yàn)檩^他對(duì)旋你的塑意識(shí)投產(chǎn)生婚了消性極的登影響普？蚊47毒.你偷根據(jù)卸什么暈判斷暗誰(shuí)對(duì)筒你最魄有幫敏助？斗誰(shuí)對(duì)抵你最崗有破捷壞性還？巨48括.你博所親初近的局人，喜在精矩神上滾是優(yōu)礙于你創(chuàng)還是龜不及灣你？強(qiáng)49咽.在錫每天獲24交小展時(shí)中月，你癢有多皇少時(shí)極間是紅在從消事工慧作、廢睡覺(jué)伙、游旺戲與豆娛樂(lè)標(biāo)或獲真取有醒用的鍵知識(shí)撓還是孝浪費(fèi)葛光陰喝？漫50兄.在塑你所統(tǒng)認(rèn)識(shí)汁的人剝中，蜘什么師人最神鼓勵(lì)角你？膨什么冶人最醉讓你獅擔(dān)心群？什劫么人泰最打捧擊你員？坊51趕.你楊最煩肢惱的祥是什火么？萬(wàn)你為渾什么令愿意怖忍受金這些式煩惱柱？伙52活.別勒人主恐動(dòng)地島向你君提供充建議哈時(shí)，孟你是殼否不齊加思棍索地尊加以油接受旱，而蹦不分難析他腫們的皂動(dòng)機(jī)結(jié)是什絹么？察53枝.你翁最希窄望獲朵得的獻(xiàn)是什灶么？朱你是輪否打敗算得悉到它心？你智是否黃愿意那把其追它所真有欲租望都羨安排連在它管之下仰？你群每天楚花多倉(cāng)少時(shí)愉間為蔑實(shí)現(xiàn)快這個(gè)萌欲望挺而努葛力？寫54色.你谷是否搏經(jīng)常夠改變諷主意優(yōu)？若鼠是，芝為什建么？瀉55速.你樸做任仆何事湖，是談否有拘始有灑終？堆56動(dòng).你自是否佳容易鹿對(duì)別撒人的最事業(yè)示或職艇業(yè)、循頭銜巴、學(xué)糟位或野財(cái)富統(tǒng)留下熔深刻種的印塔象？愈57思.你門是否彩容易污受到虛其他散人對(duì)好你的默想法鄙或說(shuō)蝶法的懂影響推？霧58煤.你福是否壤會(huì)因釘為別徑人的龜社會(huì)鄙或經(jīng)打濟(jì)地深位而碰迎合胡他們往？蒙59朗.你擇認(rèn)為底誰(shuí)是閑世界祖上最犯?jìng)ゴ笙さ?？虛這個(gè)匪人在嚴(yán)哪一首方面熔比較俗優(yōu)秀奏？呆60喂.你菊花了窄多少跡時(shí)間好來(lái)研捷究及銜回答拔上述半問(wèn)題粥？哈如果礎(chǔ)你已牲經(jīng)真破誠(chéng)地分回答時(shí)了上財(cái)述全鞏部問(wèn)戲題，擾你已挑經(jīng)比葬絕大珠多數(shù)候人更鋼為了辭解、陡并應(yīng)俯用積志極自冬我暗包示的槐方法楚來(lái)發(fā)敗揚(yáng)優(yōu)涌點(diǎn)，掌拋棄永缺點(diǎn)躍，從鬼而建幻立積跳極的擱自我名意識(shí)嫂。盾時(shí)間藝管理羞測(cè)試歡下面蟲(chóng)是一災(zāi)套時(shí)勺間管刺理能貴力的懲自測(cè)乒題，槍請(qǐng)為繼每一才項(xiàng)選退擇最禿適合沖你的宅修飾座語(yǔ)：滾是“嶼總是還”，誘還是邁“經(jīng)桂?！毖?，或穗是“塊很少扔”？完愉總是陪經(jīng)賺常反很少絞1．我覺(jué)得我可以工作得更努力2．我可以告訴你上個(gè)星期我工作了多少個(gè)小時(shí)3．我常常把事情留到最后一分鐘才做4．對(duì)我來(lái)說(shuō)，開(kāi)始一項(xiàng)工作很難5．我對(duì)下一步要做什么不很確定6．我要開(kāi)始做某件事之前，要拖延很長(zhǎng)時(shí)間7．我不知道我做的是否足夠多8．我在不同的任務(wù)之間頻繁地?fù)Q來(lái)?yè)Q去9．我在某些地方的工作效率比在其他地方的高10．我在某些時(shí)間的工作效率比在其他時(shí)間的高11．我工作起來(lái)沒(méi)有規(guī)律，往往在某件事上花費(fèi)很多時(shí)間后又置之不理12．我不可能完成我想做的全部事情13．我不肯定自己是否在優(yōu)先處理最重要的事情14．到這門課程結(jié)束之前，我不敢肯定自己是否會(huì)堅(jiān)持到底15．我工作時(shí)沒(méi)有任何計(jì)劃請(qǐng)把你的答案和后面的解釋互相對(duì)照。1．我覺(jué)得我可以工作得更努力如果你總是覺(jué)得自己的時(shí)間沒(méi)有發(fā)揮最大作用，這說(shuō)明你的時(shí)間管理技巧有問(wèn)題，你要學(xué)會(huì)善用時(shí)間。2.我可以告訴你上個(gè)星期我工作了多少個(gè)小時(shí)繭很多本人對(duì)得自己噴的工慘作時(shí)各間只杯有個(gè)據(jù)大致寒的印撐象：范我好朱象一娛直在鑄工作奸。這晨樣是暈不行子的。夢(mèng)人們藥的感浴覺(jué)往蒜往和晚實(shí)際得并不砌相符桂。研軍究人曾員用柿錄像湖機(jī)攝呀下實(shí)陪驗(yàn)者專的工溫作情森況，惹把統(tǒng)追計(jì)得兵到的是工作斷時(shí)間回與實(shí)騙驗(yàn)者冶自我咬感覺(jué)蠶的工夠作時(shí)尤間對(duì)活照，大發(fā)現(xiàn)豆兩者割之間倡的差盞距相灘當(dāng)大閉。如求果你絮對(duì)自報(bào)己的火工作扭時(shí)間蔑沒(méi)有貼明確恒的認(rèn)托識(shí)，線最好漠花一錘天至晨一星枕期的買時(shí)間慢，逐撓小時(shí)席記錄低自己典的工滋作時(shí)他間，姨結(jié)果撞說(shuō)不亮定會(huì)鎖使你寫大吃攏一驚嚷。暴3.難我捆常常殿把事恒情留托到最糖后一擋分鐘爽才做訓(xùn)才如果脈總是控出現(xiàn)側(cè)這種牛情況蝕，有呀兩種渡可能資原因頂：一極是你最忽視識(shí)時(shí)間至管理短，不您使用昌時(shí)間童表，誰(shuí)二是寄在制蘋訂時(shí)釀間表瓣時(shí)，把沒(méi)有便依照皆合理性的順朽序。惱辨4.叛對(duì)旨我來(lái)豆說(shuō)，豪開(kāi)始單一項(xiàng)會(huì)工作賀很難某爸哪怕笑訂好肝了計(jì)成劃，木要開(kāi)紐始做殼這件繭工作早，仍瞧是件少頭疼舊的事立，如劍果常筍常出端現(xiàn)這什種情法況，預(yù)那么助，癥禽結(jié)不詢?cè)谥瞥加営?jì)獎(jiǎng)劃的醒環(huán)節(jié)袖，而漿在于柄“行噸動(dòng)”城這一亞環(huán)。褲你要景有意柏識(shí)地茅增強(qiáng)判自己據(jù)的行供動(dòng)意垃識(shí)，劇并學(xué)背會(huì)一押些克傻服拖竊延的閱技巧怨。粉5.件我胳對(duì)下響一步版要做爛什么久不很具確定嫌符如果濫總是蝶對(duì)下勉一步非要做擦什么菌不很揪確定切，則爛是缺驗(yàn)乏整唇體計(jì)梁劃的袖表現(xiàn)呀。誠(chéng)6.性我旗要開(kāi)控始做監(jiān)某件獵事之達(dá)前，車要拖冒延很咬長(zhǎng)時(shí)子間倡請(qǐng)參吃見(jiàn)對(duì)女第4哄項(xiàng)燙的解音釋服7.巡我于不知剃道我穴做的棚是否作足夠固多巧請(qǐng)參欠見(jiàn)對(duì)藝第1捐項(xiàng)式的解壤釋容8.落我葬在不俗同的粥任務(wù)池之間灑頻繁添地?fù)Q加來(lái)?yè)Q第去線怎樣玉確定補(bǔ)分配犧給不廁同任彈務(wù)的循時(shí)間尺段長(zhǎng)汁度，喊是一根項(xiàng)重泥要的擠技巧專，過(guò)歌長(zhǎng)或伸過(guò)短執(zhí)都會(huì)孝降低事你的裙效率塌，你咸可以津通過(guò)董測(cè)試爹和記躺錄來(lái)福確定愧最適潔合自緒己的擔(dān)間隔默。債9.拼我姥在某無(wú)些地介方的受工作壺效率淚比在醬其它蜂地方日的高浸揉沒(méi)有憂人能淋完全排排除杰外界的影響撤，不騙同的償?shù)攸c(diǎn)獵對(duì)人偽的工擦作效叨率有畫不同警的影顆響，自只不梨過(guò)人歉?jìng)兺赏鶝](méi)榮有留岸意這盛一點(diǎn)字。如野果你利清楚座地知術(shù)道自世己在辦哪些捐地方女的工墊作效徒率較絲高，倍說(shuō)明籌你對(duì)古自己除很了輕解。漠這有裁助于構(gòu)你進(jìn)抹行時(shí)座間管作理。庫(kù)掩10故.益我在輕某些殃時(shí)間煎的工雖作效這率比醬在其撇他時(shí)脆間的慣高腥請(qǐng)參謠見(jiàn)對(duì)隔第9躬項(xiàng)認(rèn)的解乏釋。蜓園11販.夫我工揮作起栽來(lái)沒(méi)貍有規(guī)產(chǎn)律，渣往往倚在某廊件事亂上花乘費(fèi)很傍多時(shí)柏間后團(tuán)又置咽之不遭理萄這也矛是缺俯乏整焦體計(jì)萌劃的贏表現(xiàn)至。甘12榮.輔我不麻可能尿完成亭我想食做的逐所有魄事情藥袋人不孟可能仰完成使所有喪想做桐的事四情，移在制傘訂時(shí)岔間表少時(shí)必辨須有田所取蕩舍。徒但如早果連嶺時(shí)間過(guò)表上燭的事贈(zèng)情也利總是僵不能暫完成燈，那御么不縫是時(shí)壩間表谷不切說(shuō)實(shí)際確，就下是執(zhí)沉行的夏過(guò)程溪出現(xiàn)嘉問(wèn)題喜。般13冶.番我不搭肯定致自己龍是否海在優(yōu)蔥先處攔理最微重要岸的事榜情干先明嫂確價(jià)妙值觀獨(dú)，再錦確定瘋目標(biāo)昌，就胸能容導(dǎo)易地確為各浴種事價(jià)情確非定優(yōu)推先級(jí)殖，優(yōu)腔先處氏理重咐要的霧事情拾。如和果總艦是對(duì)蹦此感諒到迷資惘，澆則說(shuō)復(fù)明對(duì)租自己套的價(jià)霜值觀醒不很映明確節(jié)，不班能清櫻楚地松表述積自己六真正燒需要要的是態(tài)什么序。店14傾.橡到這厘門課君程結(jié)白束之控前，噸我不堪敢肯靈定自凱己是細(xì)否會(huì)響堅(jiān)持飄到底州酷如果耗因?yàn)楹槿狈Ρ嬗?jì)劃虛和執(zhí)撇行能夏力，河常常賊不能艦完成烘想做斯的事畏情，本就會(huì)筒對(duì)自悄己失極去信跳心，攝做任恐何事亦情的哥時(shí)候約都不玉知道星自己武是否俊會(huì)堅(jiān)熱持到徑底。申夢(mèng)15址.領(lǐng)我工筑作時(shí)堆沒(méi)有碗任何勁計(jì)劃械抖這是百你對(duì)薄自己晶的計(jì)惱劃性誰(shuí)的評(píng)呢價(jià)，蠶請(qǐng)對(duì)虧照上慚面各雨項(xiàng)的繼解釋指，看共你對(duì)梯自己繼的評(píng)魔價(jià)是暈否適細(xì)當(dāng)。時(shí)間管理測(cè)試下面是一套時(shí)間管理能力的自測(cè)題，請(qǐng)為每一項(xiàng)選擇最適合你的修飾語(yǔ)：是“總是”，還是“經(jīng)常”，或是“很少”？總是經(jīng)常很少1．我覺(jué)得我可以工作得更努力2．我可以告訴你上個(gè)星期我工作了多少個(gè)小時(shí)3．我常常把事情留到最后一分鐘才做4．對(duì)我來(lái)說(shuō)，開(kāi)始一項(xiàng)工作很難5．我對(duì)下一步要做什么不很確定6．我要開(kāi)始做某件事之前，要拖延很長(zhǎng)時(shí)間7．我不知道我做的是否足夠多8．我在不同的任務(wù)之間頻繁地?fù)Q來(lái)?yè)Q去9．我在某些地方的工作效率比在其他地方的高10．我在某些時(shí)間的工作效率比在其他時(shí)間的高11．我工作起來(lái)沒(méi)有規(guī)律，往往在某件事上花費(fèi)很多時(shí)間后又置之不理12．我不可能完成我想做的全部事情13．我不肯定自己是否在優(yōu)先處理最重要的事情14．到這門課程結(jié)束之前，我不敢肯定自己是否會(huì)堅(jiān)持到底15．我工作時(shí)沒(méi)有任何計(jì)劃請(qǐng)把你的答案和后面的解釋互相對(duì)照。1．我覺(jué)得我可以工作得更努力如果你總是覺(jué)得自己的時(shí)間沒(méi)有發(fā)揮最大作用，這說(shuō)明你的時(shí)間管理技巧有問(wèn)題，你要學(xué)會(huì)善用時(shí)間。2.我可以告訴你上個(gè)星期我工作了多少個(gè)小時(shí)很多人對(duì)自己的工作時(shí)間只有個(gè)大致的印象：我好象一直在工作。這樣是不行的。人們的感覺(jué)往往和實(shí)際并不相符。研究人員用錄像機(jī)攝下實(shí)驗(yàn)者的工作情況，把統(tǒng)計(jì)得到的工作時(shí)間與實(shí)驗(yàn)者自我感覺(jué)的工作時(shí)間對(duì)照，發(fā)現(xiàn)兩者之間的差距相當(dāng)大。如果你對(duì)自己的工作時(shí)間沒(méi)有明確的認(rèn)識(shí)，最好花一天至一星期的時(shí)間，逐小時(shí)記錄自己的工作時(shí)間，結(jié)果說(shuō)不定會(huì)使你大吃一驚。3.我常常把事情留到最后一分鐘才做如果總是出現(xiàn)這種情況，有兩種可能原因：一是你忽視時(shí)間管理，不使用時(shí)間表，二是在制訂時(shí)間表時(shí)，沒(méi)有依照合理的順序。4.對(duì)我來(lái)說(shuō)，開(kāi)始一項(xiàng)工作很難哪怕訂好了計(jì)劃，要開(kāi)始做這件工作，仍是件頭疼的事，如果常常出現(xiàn)這種情況，那么，癥結(jié)不在制訂計(jì)劃的環(huán)節(jié)，而在于“行動(dòng)”這一環(huán)。你要有意識(shí)地增強(qiáng)自己的行動(dòng)意識(shí)，并學(xué)會(huì)一些克服拖延的技巧。5.我對(duì)下一步要做什么不很確定如果總是對(duì)下一步要做什么不很確定，則是缺乏整體計(jì)劃的表現(xiàn)。6.我要開(kāi)始做某件事之前，要拖延很長(zhǎng)時(shí)間請(qǐng)參見(jiàn)對(duì)第4項(xiàng)的解釋7.我不知道我做的是否足夠多請(qǐng)參見(jiàn)對(duì)第1項(xiàng)的解釋8.我在不同的任務(wù)之間頻繁地?fù)Q來(lái)?yè)Q去怎樣確定分配給不同任務(wù)的時(shí)間段長(zhǎng)度，是一項(xiàng)重要的技巧，過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短都會(huì)降低你的效率，你可以通過(guò)測(cè)試和記錄來(lái)確定最適合自己的間隔。9.我在某些地方的工作效率比在其它地方的高沒(méi)有人能完全排除外界影響，不同的地點(diǎn)對(duì)人的工作效率有不同的影響，只不過(guò)人們往往沒(méi)有留意這一點(diǎn)。如果你清楚地知道自己在哪些地方的工作效率較高，說(shuō)明你對(duì)自己很了解。這有助于你進(jìn)行時(shí)間管理。10.我在某些時(shí)間的工作效率比在其他時(shí)間的高請(qǐng)參見(jiàn)對(duì)第9項(xiàng)的解釋。11.我工作起來(lái)沒(méi)有規(guī)律，往往在某件事上花費(fèi)很多時(shí)間后又置之不理這也是缺乏整體計(jì)劃的表現(xiàn)。12.我不可能完成我想做的所有事情人不可能完成所有想做的事情，在制訂時(shí)間表時(shí)必須有所取舍。但如果連時(shí)間表上的事情也總是不能完成，那么不是時(shí)間表不切實(shí)際，就是執(zhí)行的過(guò)程出現(xiàn)問(wèn)題。13.我不肯定自己是否在優(yōu)先處理最重要的事情先明確價(jià)值觀，再確定目標(biāo)，就能容易地為各種事情確定優(yōu)先級(jí)，優(yōu)先處理重要的事情。如果總是對(duì)此感到迷惘，則說(shuō)明對(duì)自己的價(jià)值觀不很明確，不能清楚地表述自己真正需要的是什么。14.到這門課程結(jié)束之前，我不敢肯定自己是否會(huì)堅(jiān)持到底如果因?yàn)槿狈τ?jì)劃和執(zhí)行能力，常常不能完成想做的事情，就會(huì)對(duì)自己失去信心，做任何事情的時(shí)候都不知道自己是否會(huì)堅(jiān)持到底。15.我工作時(shí)沒(méi)有任何計(jì)劃這是你對(duì)自己的計(jì)劃性的評(píng)價(jià)，請(qǐng)對(duì)照上面各項(xiàng)的解釋，看你對(duì)自己的評(píng)價(jià)是否適當(dāng)。有效溝通測(cè)試請(qǐng)?jiān)谀阏J(rèn)可的做法前的□內(nèi)畫“√”。1．在溝通中，我與對(duì)方保持目光交流?！鯊膩?lái)不□很少□有時(shí)□經(jīng)?！醮蟛糠?．在我與別人說(shuō)話時(shí)，我會(huì)讓對(duì)方陷入思索中，對(duì)方也會(huì)對(duì)我說(shuō)：“這真是個(gè)好問(wèn)題?！薄鯊膩?lái)不□很少□有時(shí)□經(jīng)常□大部分3．對(duì)于一些問(wèn)題，我會(huì)從他人的角度看待和理解?！鯊膩?lái)不□很少□有時(shí)□經(jīng)?！醮蟛糠?．我認(rèn)真聽(tīng)，即使我的觀點(diǎn)被否定了。□從來(lái)不□很少□有時(shí)□經(jīng)?！醮蟛糠?．在交談時(shí)，我能夠通過(guò)觀察得知?jiǎng)e人的態(tài)度。□從來(lái)不□很少□有時(shí)□經(jīng)?！醮蟛糠?．如果其它人不同意我的看法，我能做到不心煩，特別是其它人沒(méi)有我有經(jīng)驗(yàn)時(shí)?！鯊膩?lái)不□很少□有時(shí)□經(jīng)常□大部分7．當(dāng)我批評(píng)人時(shí)，我確信我提到人們的行為，而不是人本身。即工作中對(duì)事不對(duì)人。例如：我將會(huì)說(shuō)：我不同意你處理孩子的方式，而不是說(shuō)：你是一個(gè)壞父親。□從來(lái)不□很少□有時(shí)□經(jīng)?！醮蟛糠?．我解決問(wèn)題，能控制感情?！鯊膩?lái)不□很少□有時(shí)□經(jīng)?！醮蟛糠?．提供其它信息讓對(duì)方明白，你很在乎這件事?！鯊膩?lái)不□很少□有時(shí)□經(jīng)?！醮蟛糠?0．當(dāng)下屬的工作取得成績(jī)時(shí)，我及時(shí)表?yè)P(yáng)他們?！鯊膩?lái)不□很少□有時(shí)□經(jīng)?！醮蟛糠?1．對(duì)下屬的溝通，我可以做到清楚且能很好地解釋他們的想法。□從來(lái)不□很少□有時(shí)□經(jīng)?！醮蟛糠?2．當(dāng)我不理解一個(gè)問(wèn)題時(shí)，會(huì)提出需要解釋。□從來(lái)不□很少□有時(shí)□經(jīng)?！醮蟛糠?3．我與對(duì)方交流時(shí)，給予對(duì)方反饋，尤其是在他希望有所反應(yīng)時(shí)，避免對(duì)方有獨(dú)白的感覺(jué)。□從來(lái)不□很少□有時(shí)□經(jīng)?！醮蟛糠?4．當(dāng)溝通出現(xiàn)爭(zhēng)議時(shí)，我注意改變?cè)掝}?！鯊膩?lái)不□很少□有時(shí)□經(jīng)?！醮蟛糠?5．在給別人打時(shí)避免要求什么?！鯊膩?lái)不□很少□有時(shí)□經(jīng)?！醮蟛糠趾昧?！3分鐘的時(shí)間已到，請(qǐng)大家進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，選擇“從來(lái)不”、“很少”、“有時(shí)”、“經(jīng)?！薄ⅰ按蟛糠帧钡姆謩e有幾項(xiàng)。下面這張表格是溝通專家關(guān)于這項(xiàng)測(cè)試給出的評(píng)估和建議。OK！我們來(lái)統(tǒng)計(jì)一下，選擇“從來(lái)不”、“很少”中任何一項(xiàng)多于9個(gè)的，請(qǐng)舉手！一個(gè)都沒(méi)有，很好，你們與我的溝通能力差不多！選擇“有時(shí)”、“經(jīng)常”任何一項(xiàng)多于9個(gè)的，請(qǐng)舉手！1、2、3、4、5……占到了85%，說(shuō)明大家應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)溝通技巧，提高自己的溝通能力，也說(shuō)明我們今天學(xué)習(xí)的東西是有用的、及時(shí)的！有沒(méi)有選擇“大部分”多于9個(gè)的，請(qǐng)舉手。恭喜你們，你們已經(jīng)掌握了部分溝通技巧，但通過(guò)今天的再學(xué)習(xí)，你們的溝通技巧將得到強(qiáng)化。高效溝通的三原則：明確溝通積極聆聽(tīng)第一，談行為，不談個(gè)性。通俗地說(shuō)，就是對(duì)事不對(duì)人，它不僅是溝通的一個(gè)基本原則，也是管理學(xué)中強(qiáng)調(diào)的一個(gè)管理原則。當(dāng)出現(xiàn)一件事時(shí)，我們只針對(duì)這件事，分析原因，找出解決辦法，我們不去評(píng)價(jià)事情執(zhí)行者個(gè)人怎么樣。尤其是與上司打交道，你千萬(wàn)不能在一個(gè)上司的面前去評(píng)價(jià)另一個(gè)上司的人怎么樣，當(dāng)然更不能當(dāng)著上司的面評(píng)價(jià)上司本人。可以給上司提出工作建議，適當(dāng)時(shí)可以提出自己對(duì)上司決定的看法，但一定要記住不能因?yàn)樯纤灸硞€(gè)決定不符合你的價(jià)值觀，就去評(píng)價(jià)上司這個(gè)人怎么樣。為什么？我們舉生活中的一個(gè)例子：首先我們統(tǒng)計(jì)一下，現(xiàn)場(chǎng)已經(jīng)結(jié)婚的請(qǐng)舉手！好，謝謝你們，我跟你們一樣步入了“被管理”的階層。婚后，女人評(píng)價(jià)男人，經(jīng)常就是對(duì)人不對(duì)事。爭(zhēng)吵中可以經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)女人這樣說(shuō)：“我真沒(méi)想到你是這樣的人，也不知道當(dāng)時(shí)是哪塊豬油蒙住了眼睛！”其實(shí)也許就是你今天上街沒(méi)有給她買她已看中的衣服。男人在生活中經(jīng)常遇到女人的這種評(píng)價(jià)，夫妻爭(zhēng)吵的大部分原因也是這樣造成的。時(shí)間長(zhǎng)了，男人也開(kāi)始對(duì)人不對(duì)事了。在心里嘀咕：在談朋友時(shí)，我怎么沒(méi)有發(fā)現(xiàn)你是這樣的人，也不知道是哪塊豬油蒙住了眼睛！只要我們站在對(duì)方的角度去考慮一下這個(gè)問(wèn)題，就明白對(duì)事不對(duì)人的好處。因?yàn)楫?dāng)別人用對(duì)人不對(duì)事的態(tài)度來(lái)對(duì)待自己時(shí)，自己的感覺(jué)就是沒(méi)法溝通。第二，明確溝通。也就是說(shuō)，我們每次溝通的主題明確，最好是一個(gè)。關(guān)于主題的內(nèi)容、資料齊全并有說(shuō)服力?！疤岢鰡?wèn)題—分析問(wèn)題—解決問(wèn)題”的思路與條理清晰。工作中我們經(jīng)常聽(tīng)到這樣去表?yè)P(yáng)下屬：“小王，你今年工作努力，成績(jī)突出。希望你明年再接再厲，更加努力工作！”你聽(tīng)到上司這樣對(duì)你說(shuō)，感受是什么？我的工作還是沒(méi)有得到上司的認(rèn)可，表?yè)P(yáng)的是套話。為什么？因?yàn)樵谶@樣一個(gè)簡(jiǎn)單的溝通中，傳遞的信息是兩個(gè)：一個(gè)是肯定與表?yè)P(yáng)，一個(gè)是希望，而落腳點(diǎn)是希望。這時(shí)表?yè)P(yáng)根本沒(méi)有起到作用，相反還起了副作用！我們來(lái)看明確溝通在與領(lǐng)導(dǎo)打交道中的運(yùn)用，在向領(lǐng)導(dǎo)提議或說(shuō)服領(lǐng)導(dǎo)時(shí)，一定要做到主題明確，重點(diǎn)突出，資料準(zhǔn)確，說(shuō)服有力。選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)提議資料、訊息和資料極具說(shuō)服力質(zhì)疑要有答案簡(jiǎn)明扼要，重點(diǎn)突出微笑、自信，不傷領(lǐng)導(dǎo)自尊第三，積極聆聽(tīng)。經(jīng)常我們聽(tīng)到這樣說(shuō)：上帝給了我們兩只耳朵，一個(gè)嘴巴，是讓我們多聽(tīng)少說(shuō)。但是聽(tīng)也有很多技巧與方法，我們來(lái)看聆聽(tīng)的五個(gè)層次：通過(guò)聆聽(tīng)的五個(gè)層次，我們對(duì)聆聽(tīng)有了更進(jìn)一步的了解。當(dāng)我們每個(gè)人是聽(tīng)眾時(shí)，都只愿意聽(tīng)自己喜歡的內(nèi)容；當(dāng)我們是演講者時(shí)，我們都希望每個(gè)人認(rèn)真地聽(tīng)自己講的每一句話，因?yàn)檫@是一種尊重與被尊重。但當(dāng)我們作為一個(gè)聆聽(tīng)者在與領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行溝通時(shí)，要專注聆聽(tīng)和設(shè)身處地聆聽(tīng)，不能聽(tīng)而不聞、假裝聆聽(tīng)，在聆聽(tīng)的過(guò)程中時(shí)而東張西望，時(shí)而托著下巴身體前傾，這樣領(lǐng)導(dǎo)一看，就知道你沒(méi)有認(rèn)真地聽(tīng)，是對(duì)他的不尊重。你再說(shuō)什么，領(lǐng)導(dǎo)也不會(huì)同意。我們?yōu)槭裁匆獜?qiáng)調(diào)與領(lǐng)導(dǎo)的溝通，因?yàn)椋荷霞?jí)就是我們的管理者管理者手中往往擁有一定的權(quán)力道—---跟著首長(zhǎng)走，理—---靠得大王近我們?cè)賮?lái)看看，在溝通中聽(tīng)、說(shuō)、問(wèn)的運(yùn)用，我們不能只強(qiáng)調(diào)聆聽(tīng)，在溝通的過(guò)程中也要懂得運(yùn)用說(shuō)與聽(tīng)。記得有一家全國(guó)著名的企業(yè)，在招聘人時(shí)將考官融于應(yīng)聘者中間，十人一組，進(jìn)行討論如何進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作。于是大家有的說(shuō)，有的問(wèn)，有的一直聆聽(tīng)一言不發(fā)?？脊龠M(jìn)行記錄，宣布結(jié)果是：光問(wèn)的人出局，光說(shuō)的人出局，光聽(tīng)的人出局。只有聽(tīng)、說(shuō)、問(wèn)搭配的人被聘用。因?yàn)橹挥羞吢?tīng)、邊說(shuō)、邊問(wèn)的人在思考，在進(jìn)行設(shè)身處地聆聽(tīng)，容易與其它人進(jìn)行良好的溝通與交流。應(yīng)付困境的測(cè)試你能夠應(yīng)付困境嗎？測(cè)試指導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都會(huì)遭遇大大小小的各種困境。強(qiáng)者能應(yīng)付困境，脫離困境。以下有２０道測(cè)試題，可以幫助你對(duì)自己作出判斷，請(qǐng)認(rèn)真回答。⒈你童年時(shí)很受父母寵愛(ài)。a.否

b.是

c.不全是⒉你步入社會(huì)后經(jīng)歷坎坷，屢遭挫折。a.否

b.是

c.不全是⒊你初戀失敗后，幾乎喪失了生活的勇氣。a.否

b.是

c.不全是⒋你的收入不高，但手頭并不缺錢花。a.否

b.是

c.不全是⒌你無(wú)法忍受和性格不同的人一起工作。a.否

b.是

c.不全是⒍你從不失眠。a.否

b.不完全

c.是⒎你的朋友冒然帶一個(gè)你非常討厭的人來(lái)訪，對(duì)此你感到惱火。a.是

b.不確定

c.否⒏原定你可以晉升職務(wù)，可公布名單時(shí)卻換了另一個(gè)人。即便如此，你也心情坦然，并向他祝賀。a.否

b.不確定

c.是⒐你看到那些穿著奇裝異服的人，就感到討厭。a.不確定

b.否

c.是⒑你認(rèn)為一些新規(guī)定的頒布和實(shí)施，都是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?。a.不確定

b.是

c.否⒒你接連遇到幾件不愉快的事，苦惱不斷加重。a.不確定

b.否

c.是⒓即使同工作上的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手交談，你也能友善平和。a.不確定

b.是

c.否⒔你結(jié)交新朋友相當(dāng)容易。a.是

b.否

c.不確定⒕別人未經(jīng)允許隨便動(dòng)用你的物品，你會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地感到惱火。a.否

b.是

c.不全是⒖即便多次失敗，你也不放棄再做一次嘗試的機(jī)會(huì)。a.是

b.否

c.不確定。⒗對(duì)沒(méi)有完成的重要事情，你會(huì)寢食不安。a.不確定

b.否

c.是⒘至少有一半的成功把握，你才會(huì)去干有些冒風(fēng)險(xiǎn)的事。a.不確定

b.否

c.是⒙你很容易染上傳染病。a.是

b.否

c.不確定⒚別人若對(duì)你不公正，你會(huì)懷恨在心，一定要找機(jī)會(huì)進(jìn)行報(bào)復(fù)。a.是

b.否

c.不確定⒛有空閑時(shí)間，你就想讀小說(shuō)和娛樂(lè)性報(bào)紙。a.不確定

b.否

c.是計(jì)分表:

ABC1513251335134513513561357135813593511035111351123511351314513155131635117315181531915320315說(shuō)明:20~50分為Ａ型，51~75分為Ｂ型，76~100分為Ｃ型。Ａ、無(wú)法承受突如其來(lái)的變故——這可能和你一帆風(fēng)順的經(jīng)歷有關(guān)。你性格脆弱，經(jīng)受不住刺激，更經(jīng)不起意外打擊，即使稍不遂意也使你寢食不安。這是你的主要弱點(diǎn)，建議你增強(qiáng)心理承受力，勇敢面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。同時(shí)也要少想個(gè)人得失，因?yàn)閼?yīng)付困難的能力說(shuō)到底是對(duì)個(gè)人利益損失的承受力。Ｂ、心理承受力一般——在通常情況下不會(huì)有什么問(wèn)題，至多有點(diǎn)煩惱。要注意的是能在大的挫折面前堅(jiān)強(qiáng)一些。Ｃ、敢于迎接命運(yùn)的挑戰(zhàn)——你有不平凡的經(jīng)歷，能正視現(xiàn)實(shí)，對(duì)來(lái)自生活的困難應(yīng)付自如，隨遇而安。團(tuán)隊(duì)精神測(cè)試【自我測(cè)試】下面是日本別府大學(xué)大石正隆教授匯總的“團(tuán)隊(duì)精神自我診斷表”，給出了35個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目合格記一分，累計(jì)31分以上，算是個(gè)理想情況，今后要繼續(xù)下去；累計(jì)在21-31分，尚需努力；累計(jì)20分以下，團(tuán)隊(duì)精神明顯不足，需研究如何提高團(tuán)隊(duì)精神的對(duì)策。團(tuán)隊(duì)精神自我診斷表有意義的目的每個(gè)人是否都特有有意義的目的和達(dá)到此目的的決心？

其目的是否并非短視，而是符合各方面的強(qiáng)烈要求？

每個(gè)人都認(rèn)識(shí)到該目的的重要性了嗎？

每個(gè)人都能將該目的予以相同的表述嗎？

成員個(gè)人的目的與團(tuán)隊(duì)的目的發(fā)生偏離時(shí)，能否進(jìn)行正常修正？

具體的目標(biāo)有無(wú)全員認(rèn)可的業(yè)績(jī)完成目標(biāo)？

該目標(biāo)是否明確、簡(jiǎn)潔和可測(cè)定？

該目標(biāo)是否具有挑戰(zhàn)性但同時(shí)又是現(xiàn)實(shí)的？

是否明確目標(biāo)間的相對(duì)重要度及其優(yōu)先順序？

每個(gè)成員是否都對(duì)該目標(biāo)做相同的具體表述？

相互認(rèn)識(shí)每個(gè)人都能將關(guān)于自己的事同其他成員進(jìn)行交流嗎？

每個(gè)人都知道其他成員的成長(zhǎng)、經(jīng)歷、人品與性格嗎？

每個(gè)都理解其他成員的職責(zé)、技藝和行為方式嗎？

每個(gè)人都能感受到來(lái)自其他成員的正確評(píng)價(jià)與支持嗎？

每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)其他成員的貢獻(xiàn)嗎？

明確路徑明確現(xiàn)實(shí)目標(biāo)的路徑嗎？

該路勁被全員所理解、認(rèn)可嗎？

每個(gè)人都理解自己在其中的職責(zé)與應(yīng)做的事嗎？

該路徑能使全員的技藝得到活用并進(jìn)一步提升嗎？

在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，能夠不斷地積累點(diǎn)滴成功經(jīng)驗(yàn)嗎？

士氣與責(zé)任感每個(gè)人都充滿自信與干勁十足嗎？

作為團(tuán)隊(duì)的一員，每個(gè)人都感到自豪與滿足嗎？

對(duì)于采取不理解態(tài)度與行動(dòng)的成員，團(tuán)隊(duì)能夠辨別其真意嗎？

對(duì)于難辦的問(wèn)題，團(tuán)隊(duì)是否能夠經(jīng)常積極面對(duì)？

每個(gè)人是否都認(rèn)識(shí)到：“一個(gè)人的失敗就是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的失敗”？

意見(jiàn)溝通是否養(yǎng)成溝通意見(jiàn)的習(xí)慣？

每個(gè)人是否能袒露心懷，說(shuō)出真話？

能否以簡(jiǎn)單明快的內(nèi)容和多種傳達(dá)手段，進(jìn)行反復(fù)多次的信息交流？

日常是否出現(xiàn)氣氛緊張或發(fā)生口角的局面？

當(dāng)失言時(shí)是否能不辨解、不推卸責(zé)任而真摯地道歉？

彈性對(duì)策成員是否持有互補(bǔ)性的技藝或潛在的技藝？

每個(gè)人是否都能進(jìn)行簡(jiǎn)單而頻繁的聯(lián)系？

每個(gè)人是否都能根據(jù)需要發(fā)揮各自不同的作用？

當(dāng)發(fā)生什么事時(shí)，是否有成員跟蹤處理？

是否不依靠上司的指示，自己也能作出決斷與解決問(wèn)題？

創(chuàng)新素質(zhì)測(cè)試下面是20個(gè)問(wèn)題，要求應(yīng)聘者回答。如符合他的情況，則讓他在（）里打上“√”，不符合的則打“×”。（1）

聽(tīng)別人說(shuō)話時(shí)，你總能專心傾聽(tīng)。（）（2）

完成了上級(jí)布置的某項(xiàng)工作，你總有一種興奮感。（）（3）

觀察事物向來(lái)很精細(xì)。（）（4）

你在說(shuō)話，以及寫文章時(shí)經(jīng)常采用類比的方法。（）（5）

你總能全神貫注地讀書(shū)、書(shū)寫或者繪畫。（）（6）

你從來(lái)不迷信權(quán)威。（）（7）

對(duì)事物的各種原因喜歡尋根問(wèn)底。（）（8）

平時(shí)喜歡學(xué)習(xí)或琢磨問(wèn)題。（）（9）

經(jīng)常思考事物的新答案和新結(jié)果。（）（10）

能夠經(jīng)常從別人的談話中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。（）（11）

從事帶有創(chuàng)造性的工作時(shí)，經(jīng)常忘記時(shí)間的推移。（）（12）

能夠主動(dòng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，以及和問(wèn)題有關(guān)的各種聯(lián)系。（）（13）

總是對(duì)周圍的事物保持好奇心。（）（14）

能夠經(jīng)常預(yù)測(cè)事情的結(jié)果，并正確地驗(yàn)證這一結(jié)果。（）（15）

總是有些新設(shè)想在腦子里涌現(xiàn)。（）（16）

有很敏感的觀察力和提出問(wèn)題的能力。（）（17）

遇到困難和挫折時(shí)，從不氣餒。（）（18）

在工作遇上困難時(shí)，常能采用自己獨(dú)特的方法去解決。（）（19）

在問(wèn)題解決過(guò)程中找到新發(fā)現(xiàn)時(shí)，你總會(huì)感到十分興奮。（）（20）

遇到問(wèn)題，能從多方面多途徑探索解決它的可能性。（）評(píng)價(jià)如果20道題答案都是打“√”的，則證明創(chuàng)造力很強(qiáng)；如果16道題答案是打“√”的，則證明創(chuàng)造力良好；如果有10~13題答案是打“√”的，則證明創(chuàng)造力一般；如果低于10道題答案是打“√”的，則證明創(chuàng)造力較差。處世能力測(cè)試下面每一個(gè)問(wèn)題設(shè)計(jì)了一種具體的社會(huì)生活情景，并且列出了4個(gè)備選方案。請(qǐng)你設(shè)身處地的考慮一下，如果你面臨這一情景，你的表現(xiàn)將與哪一個(gè)方案更符合，請(qǐng)把它前面的字母代號(hào)圈出來(lái)。1．在聚餐會(huì)上，如果你與多數(shù)同桌的人素不相識(shí)，你怎么辦？a、顯得心神不定，左顧右盼。b、靜聽(tīng)別人的談話。c、只與相識(shí)的人高談闊論。d、神態(tài)自如地參與大家的討論。2．覺(jué)得自己與協(xié)同工作的人在性格和想法方面合不來(lái)時(shí)，你怎么辦？a、委曲求全，盡量湊合下去。b、故意找理由，與他吵架，迫使領(lǐng)導(dǎo)解決。c、向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)他的短處，要求領(lǐng)導(dǎo)調(diào)離他。d、盡量諒解，實(shí)在不行，則向領(lǐng)導(dǎo)如實(shí)說(shuō)明，等候機(jī)會(huì)解決。3．在公共汽車上，你無(wú)意踩了別人一腳，別人對(duì)你罵個(gè)不停，你怎么辦？a、只當(dāng)沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，任他罵去。b、與他對(duì)罵，不惜大吵一場(chǎng)。c、推說(shuō)別人擠了自己才踩到他的，不應(yīng)該怪罪自己。d、請(qǐng)他原諒，同時(shí)提醒他罵人是不文明的。4．在電影院看電影時(shí)，你的鄰座旁若無(wú)人地講話，使你感到討厭，你怎么辦？a、希望別人能出面向他們提意見(jiàn)或他們自己停止。b、嚴(yán)厲地指責(zé)他們。c、叫服務(wù)員來(lái)制止他們。d、有禮貌地請(qǐng)他們別再講話。5．你辛苦地干完工作，自以為干得不錯(cuò)，不料領(lǐng)導(dǎo)很不滿意，你怎么辦？a、不做聲地聽(tīng)領(lǐng)導(dǎo)埋怨，但心中十分委屈。b、拂袖而去，認(rèn)為自己不應(yīng)受埋怨。c、解釋因客觀條件限制，自己無(wú)法做得更好。d、注意自己做得不夠的地方，以便今后改正。6．你買了一架嶄新的照相機(jī)，自己還未用過(guò)，但有個(gè)朋友向你借，你怎么辦？a、借給他，但是滿腹牢騷。b、臉色很難看，使朋友不得不改口。c、騙他說(shuō)自己已經(jīng)借給別人了。d、告訴他自己要試拍一下，檢查了照相機(jī)的性能后，再借給他。7．當(dāng)你正埋頭干一件事，一位朋友上門來(lái)找你傾訴苦惱，你怎么辦？a、放下手中工作，耐心傾聽(tīng)。b、很不耐煩，流露出不想聽(tīng)的神態(tài)。c、似聽(tīng)非聽(tīng)，腦子里還在想自己的事情。d、向他解釋，同他另約時(shí)間。8．在你知道了別人的隱私之后，你怎么辦？a、覺(jué)得好奇，但盡量不去傳給別人聽(tīng)。b、忍不住，會(huì)很快告訴其他人。c、當(dāng)其他人談起的時(shí)候，也會(huì)附和著一起談。d、根本沒(méi)有想要讓其他人知道。9．星期天，你忙了一整天，把房間全部打掃干凈，你的妻子回家后，卻指責(zé)你沒(méi)及時(shí)燒飯，你怎么辦？a、心里很氣，但仍勉強(qiáng)地去燒飯。b、發(fā)脾氣，罵妻子自私，要妻子自己去燒飯。c、氣得當(dāng)晚不吃飯。d、向妻子解釋，然后邀請(qǐng)妻子一起出去吃飯。10．當(dāng)你搬到一個(gè)新的住處，周圍鄰居都不認(rèn)識(shí)，顯得較冷淡，你怎么辦？a、盡量避免與鄰居交往。b、故意顯出自己是很強(qiáng)硬的，讓大家有敬畏感。c、視鄰居對(duì)自己的態(tài)度后再行事。d、主動(dòng)與鄰居打招呼，表現(xiàn)出友好的姿態(tài)。11．如果有人經(jīng)常要麻煩你做一件事，你卻很忙，你怎么辦？a、盡量避開(kāi)他。b、告訴他很忙，不要再來(lái)麻煩了。c、敷衍他。d、盡自己能力幫助，有困難時(shí)再向他說(shuō)明情況。12．一位朋友向你借了幾元錢，但后來(lái)一直沒(méi)還，好像不記得這件事了，你怎么辦？a、今后再也不借給他。b、提醒他曾借過(guò)錢。c、向他借同等數(shù)額的錢，作為抵消。d、就當(dāng)沒(méi)這回事。13．在餐館里你買了一份飯菜，但發(fā)現(xiàn)味道太咸，你怎么辦？a、向同桌人發(fā)牢騷。b、粗魯?shù)刎?zé)罵廚師無(wú)能。c、默默地吃下去。d、平靜地問(wèn)服務(wù)員，能否處理一下，使菜變得淡些，如不能，則吃下去。14．一位熱情的服務(wù)員為了使你買到滿意的東西，向你介紹了所有的商品，但你都不滿意，你怎么辦？a、買一件你并不想買的東西。b、說(shuō)這些商品質(zhì)量不好，是賣不掉的東西。c、向他道歉，說(shuō)是朋友托買的東西，一定要朋友滿意才能買。d、說(shuō)一聲“謝謝”，然后離去?！居?jì)分與評(píng)價(jià)】統(tǒng)計(jì)你所圈各個(gè)字母的次數(shù)，找出自己選擇次數(shù)最多的字母代號(hào)。如果你選擇答案a的次數(shù)最多，說(shuō)明你處世過(guò)于消極，凡事與世無(wú)爭(zhēng)，實(shí)際上心中并不一定服氣，對(duì)任何有爭(zhēng)論性的事，你都不愿意表態(tài)，希望他人做決定或承擔(dān)責(zé)任。當(dāng)人們了解你的時(shí)候，也許會(huì)同情你，但以后又會(huì)產(chǎn)生反感。如果你選擇答案b的次數(shù)最多，說(shuō)明你處世能力較差，不善于待人接物，往往屬于好斗型，遇不順心的事情容易暴跳如雷，甚至粗魯?shù)亓R人。表面看來(lái)，你頗有權(quán)威地占到上風(fēng)，其實(shí)得不到他人對(duì)你的尊重，結(jié)果是使人們?cè)鲪耗慊蚝ε潞褪柽h(yuǎn)你。如果你選擇答案c的次數(shù)最多，說(shuō)明你具有一定的處世所需要的克制能力，能把怨氣或不滿情緒隱藏起來(lái)，比前面兩種人更善于處理人與人之間的關(guān)系，只是有時(shí)為人不夠真誠(chéng)坦率，結(jié)果是使人們感到你有時(shí)表現(xiàn)得比較虛偽或不能完全理解你。如果你選擇答案d的次數(shù)最多，說(shuō)明你有積極的處世態(tài)度，遇事表現(xiàn)出較強(qiáng)的克制能力，尊重他人，對(duì)人誠(chéng)懇坦率，不喜歡虛偽和裝模作樣。結(jié)果是人們尊重你，愿意和你交往，建立友誼關(guān)系。人際關(guān)系測(cè)試1．在人際關(guān)系中，我的信條是a、大多數(shù)人是友善的，可與之為友。b、人群中有一半是狡詐的，一半是善良的，我選擇善良者為友。c、大多數(shù)人是狡詐、虛偽的，不可與之為友。2．最近我新交了一群朋友，這是a、因?yàn)槲倚枰麄?。b、因?yàn)樗麄兿矚g我。c、因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)他們很有意思，令人感興趣。3．外出旅游時(shí)，我總是a、很容易交上新朋友。b、喜歡一個(gè)人獨(dú)處。c、想交朋友，但又感到困難。4．我已經(jīng)約定好要去看望一位朋友，但因?yàn)樘鄱Ъs了。在這種情況下，我感到a、這是無(wú)所謂的，對(duì)方肯定會(huì)原諒我。b、有些不安，但又總是在自我安慰。c、我很想了解對(duì)方是否對(duì)我有不滿的情緒。5．我結(jié)交朋友的時(shí)間通常是a、數(shù)年之久。b、不一定，合得來(lái)的朋友能長(zhǎng)久相處。c、時(shí)間不長(zhǎng)，經(jīng)常更換。6．一位朋友告訴我一件很有趣的個(gè)人私事，我是a、盡量為其保密。b、根本沒(méi)有考慮過(guò)要繼續(xù)擴(kuò)大宣傳此事。c、當(dāng)朋友一離去，隨即與他人議論此事。7．當(dāng)我遇到困難時(shí)，我a、通常是靠朋友解決的。b、找自己可信賴的朋友商量此事。c、不到萬(wàn)不得已決不求人。8．當(dāng)朋友遇到困難時(shí)，我覺(jué)得a、他們大多數(shù)喜歡來(lái)找我?guī)兔?。b、只有那些與我關(guān)系密切的朋友才來(lái)找我商量。c、一般都不愿來(lái)麻煩我。9．我交朋友的一般途徑是a、經(jīng)過(guò)熟人的介紹。b、在各種社交活動(dòng)中。c、必須經(jīng)過(guò)相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間，而且還相當(dāng)困難。10．我認(rèn)為選擇朋友的最重要的品質(zhì)是a、具有能吸引我的才華。b、可以信賴。c、對(duì)方對(duì)我感興趣。11．我給人們的印象是a、經(jīng)常會(huì)引人發(fā)笑。b、經(jīng)常會(huì)啟發(fā)人們?nèi)ニ伎?。c、和我相處時(shí)人會(huì)感到舒服。12．在晚會(huì)上，如果有人提議讓我唱歌或表演時(shí)，我會(huì)a、婉言謝絕。b、欣然接受。c、直截了當(dāng)?shù)鼐芙^。13．對(duì)于朋友的優(yōu)缺點(diǎn)，我喜歡a、誠(chéng)心誠(chéng)意地當(dāng)面贊揚(yáng)他的優(yōu)點(diǎn)。b、會(huì)誠(chéng)實(shí)地對(duì)他提出批評(píng)意見(jiàn)。c、既不奉承也不批評(píng)。14．我所結(jié)交的朋友a(bǔ)、只能是那些與我的利益密切相關(guān)的人。b、通常能和任何人相處。c、有時(shí)愿與同自己相投的人和睦相處。15．如果朋友們和我開(kāi)玩笑（惡作?。?，我總是a、和大家一起笑。b、很生氣并有所表示。c、有時(shí)高興，有時(shí)生氣，依自己當(dāng)時(shí)的情緒和情況而定。16．當(dāng)別人依賴我的時(shí)候，我是這樣想的a、我不在乎，但我自己卻喜歡獨(dú)立于朋友之中。b、這很好，我喜歡別人依賴于我。c、要小心點(diǎn)，我愿意對(duì)一切事物持冷靜、清醒的態(tài)度?！驹u(píng)分方法】abcabc（1）321（9）231（2）123（10）321（3）321（11）213（4）132（12）231（5）321（13）312（6）231（14）132（7）123（15）312（8）321（16）231【評(píng)價(jià)】將評(píng)分相加，然后進(jìn)行以下評(píng)價(jià)。38~48很融洽，受人歡迎。28~37不穩(wěn)定，相當(dāng)多的人不喜歡你，如想受愛(ài)戴，需做很大努力。16~27不融洽，交往圈子太小，有必要擴(kuò)大你交往的范圍。通過(guò)這樣的測(cè)試，你會(huì)對(duì)自己的人際關(guān)系有進(jìn)一步的了解。但所有的心理測(cè)試，信度達(dá)到70%都不錯(cuò)了，因此你可以對(duì)此測(cè)試進(jìn)行質(zhì)疑，但如何優(yōu)化自己的人際關(guān)系是關(guān)鍵。學(xué)習(xí)能力測(cè)試說(shuō)明：本測(cè)試可用來(lái)測(cè)驗(yàn)?zāi)愕膶W(xué)習(xí)能力。本測(cè)試由20道題組成，每個(gè)題目只有一個(gè)正確答案，請(qǐng)選擇最符合自己實(shí)際狀況的答案，然后填寫地題后的栝弧內(nèi)。答案標(biāo)準(zhǔn)如下：A、非常符合B、有點(diǎn)符合C、無(wú)法確定D、不太符合E、很不符合評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)如下：選擇答案A得5分；選擇答案B得4分；選擇答案C得3分；選擇答案D得2分；選擇答案E得1分。得分在20-40分：能力差；41-60分：能力一般；61-80分：能力良好；81-100分：能力優(yōu)秀。1、我習(xí)慣記下閱讀中的不懂之處。（）2、我經(jīng)常閱讀與現(xiàn)在專業(yè)無(wú)直接關(guān)系的書(shū)籍。（）3、在觀察或思考時(shí)，我會(huì)多角度培養(yǎng)我的思維。（）4、我在做筆記時(shí)，把材料歸納成條文或圖表，以便理解。（）5、聽(tīng)人講解問(wèn)題時(shí)，我會(huì)眼睛注視著講解者。（）6、我注意歸納并寫出學(xué)習(xí)中的要點(diǎn)。（）7、我善于運(yùn)用較新的手段解決問(wèn)題。（）8、我不喜歡一成不變的生活方式。（）9、我經(jīng)常查閱字典、手冊(cè)等工具書(shū)。（）10、認(rèn)為重要的內(nèi)容，我格外注意聽(tīng)講和理解。（）11、閱讀中若有不懂的地方，我非弄懂不可。（）12、我會(huì)聯(lián)系其他學(xué)科內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)。（）13、閱讀中認(rèn)為重要或需要記住的地方，我就劃上線或做上記號(hào)。（）14、我善于吸取別人好的學(xué)習(xí)方法。（）15、我對(duì)需要牢記的公式、定理等關(guān)鍵部分會(huì)反復(fù)進(jìn)行記憶。（）16、我喜歡