初中心理健康-考試季來了你做好準(zhǔn)備了嗎?教學(xué)課件設(shè)計_第1頁
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文檔簡介

你見,或者不見我,我就在那里,不悲不喜。

你念,或者不念我,情就在那里,不來不去。

你愛或者不愛我,愛就在那里,不增不減。

你跟,或者不跟我,我的手就在你的手里,不舍不棄。

來我的懷里,或者,讓我住進你的心里。

默然相愛,寂靜歡喜。

——倉央嘉措

考試季來了,你做好準(zhǔn)備了嗎?

123478956小調(diào)查5.考試成績不理想,我覺得別人會瞧不起我4.看到考后卷子,我總覺得可以做得更好3.考試期間,我腦中會偶爾出現(xiàn)空白2.考前復(fù)習(xí)中,我總是全力以赴準(zhǔn)備考試1.每次考試之前,我總有一種焦慮不安的感覺一分鐘拍手估計自己1分鐘能拍多少下?請寫在反饋表中

1、實拍比預(yù)計多還是少?說明了什么?2、最累的是哪一段?當(dāng)時是如何想、如何做的?3、如何能拍得更多?小組討論1、組內(nèi)每個同學(xué)都要發(fā)言2、組長:記錄、總結(jié)3、討論時間:3分鐘要求

你能超越自己嗎?

超越自己的經(jīng)歷

你打算怎樣迎接考試季?

行動堅

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