客觀認識自我

第二課培養(yǎng)健康心理第一節(jié)堅強面對生活客觀認識自我學會主動適應(yīng)追求自信自強1客觀認識自我涵義：對自己有充分的認識和了解，并能恰當?shù)卦u價自己的能力。2客觀認識自我3客觀認識自我青春期心理的表現(xiàn)◆由于生理和心理發(fā)展的不平衡，心理發(fā)展和社會意識發(fā)展之間的不平衡，同學們常表現(xiàn)出一種成熟前的動蕩性。第一節(jié)堅強面對生活例如：思維敏捷，但容易偏激熱情，但容易沖動勇于創(chuàng)新，但缺乏持久性4客觀認識自我青春期心理的表現(xiàn)◆自我意識明顯增強，獨立思考和處理事務(wù)的能力也有所提高。所以在心理上和行為上表現(xiàn)出了強烈的自主性。開始嘗試脫離父母的保護和管理，熱衷于顯示自己的力量和才能。5客觀認識自我青春期心理的表現(xiàn)◆內(nèi)心世界變得更加豐富多彩，不會輕易表露心扉，非常注重自我的“隱私”和“秘密”。6客觀認識自我客觀了解和評價自己作為職業(yè)學校的學生，除了具有青春期的一般表現(xiàn)外，在某些方面還有著更加突出的特點。第一節(jié)堅強面對生活7客觀認識自我客觀了解和評價自己◆成人感特別強烈P31◆就業(yè)需要突出◆成就動機不強8請按照下列步驟開展“自畫像”和“照鏡子”的活動，然后把二者結(jié)合起來，進行自我總結(jié)。（1）“自畫像”：下面是一張自我評價表，請以10分為滿分，根據(jù)自己的實際情況，給自己一個分數(shù)。（2）“照鏡子”：請3位同學分別對自己進行評分。（3）自我總結(jié)：你認為你的自我評價的準確性如何？以后在哪些方面還需進一步完善？客觀認識自我第一節(jié)堅強面對生活9補充資料客觀認識自我第一節(jié)堅強面對生活回第2頁據(jù)我國著名的心理學家王極盛先生的研究表明，心理健康是指一種和諧的、有序的、平衡的心理狀態(tài)，它具有如下基本特征：智力正常。智力就是人聰明的程度，一般而言，智商在90~110為正常，140以上為超常，70以下為智力落后。絕大部分人的智力是正常的。情緒穩(wěn)定而愉快。這是判斷人們心理健康程度的核心指標。情緒是人對客觀事物的反映，情緒在一定程度內(nèi)的變化是正常的，但經(jīng)常大起大落地變化，是心理不健康的表現(xiàn)。意志堅定，控制力強。衡量的關(guān)鍵在于對于自己的行動目標是否有正確的認識，能否主動地支配自己的行動，經(jīng)常不懈地克服困難，有效地控制與調(diào)節(jié)自己的情緒、語言與行動。行為協(xié)調(diào)。行為協(xié)調(diào)主要是指人的意識和行為的協(xié)調(diào)，經(jīng)常保持頭腦中想的與實際做的一致。行為反應(yīng)適度。一般而言，人對外界的反應(yīng)總有適度的正常反應(yīng)，但如果是反應(yīng)過度或反應(yīng)遲緩都屬心理不健康的表現(xiàn)。人際關(guān)系適應(yīng)。人際關(guān)系是否適應(yīng)，實際上反映了人的社會適應(yīng)性。心理特征符合年齡特征。人在不同的年齡階段會表現(xiàn)出不同的心理特征，只有心理特征和他的年齡相一致，人的心理才是健康的，反之，就是不健康。

10總結(jié)客觀認識自我涵義對自己有充分的認識和了解，并能恰當?shù)卦u價自己的能力青春期