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如何補(bǔ)充體內(nèi)雌激素呢現(xiàn)代社會(huì)，有些女性朋友們可能存在著這樣的煩惱——自己身體上的汗毛比同齡的女性要多那么這是為什么呢？大家都知道，女性的身體里，會(huì)有雌性激素，而男性的身體里，則是雄性激素而女性朋友們身體上的男性特征明顯的現(xiàn)象就是因?yàn)樯眢w里的雄性激素多于雌性激素所以才會(huì)造成這樣的現(xiàn)象那么我們?cè)趺床拍芫徑膺@個(gè)現(xiàn)象增加自己體內(nèi)的雌性激素呢？今天，我們就來了解一下，如何補(bǔ)充體內(nèi)雌激素。黃色食物健脾：黃色食物可以健增強(qiáng)胃腸功能恢復(fù)精力補(bǔ)充元?dú)膺M(jìn)而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的癥狀黃色食物對(duì)消化系統(tǒng)很有療效同時(shí)也對(duì)記憶力衰退有幫助.第1頁代表食物豆腐南瓜夏橘檸檬玉米香蕉和鵪鶉蛋等.黃豆幫助胃腸恢復(fù)動(dòng)力是天然植物性的雌性荷爾蒙,可以幫助女性荷爾蒙的調(diào)整也有助于緩解更年期和經(jīng)期的癥狀,還可以預(yù)防與荷爾蒙有關(guān)的癌.南瓜：提高精力補(bǔ)充元?dú)馓岣叽x.夏橘具有驅(qū)風(fēng)芳香滋補(bǔ)的作用并能緩和精神緊張癥狀.檸檬消除疲勞促進(jìn)血液循環(huán)增加免疫力延緩皮膚衰老.柿子：健脾開胃潤(rùn)肺生津以及改善心血管功能.香蕉：強(qiáng)化消化系統(tǒng)功能清除血液中的毒素并有抗憂郁及提高免疫力的功效.黑色食物補(bǔ)腎黑色食物有助提高與膀胱和骨骼關(guān)系密切的新陳代謝和生殖系統(tǒng)功可調(diào)節(jié)人體生理功能刺激第2頁內(nèi)分泌系統(tǒng)促進(jìn)唾液分泌有促進(jìn)胃腸消化與增強(qiáng)造血功能對(duì)延緩衰老也有一定功效.代表食物：黑芝麻黑木耳黑豆香菇黑米蝦貝類等.黑米具有滋陰補(bǔ)腎補(bǔ)血益氣增智補(bǔ)腦增強(qiáng)新陳代謝的作用.黑棗：有增強(qiáng)體內(nèi)免疫力的作.黑豆：有補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨暖腸胃明目活力利水解毒的作用.黑芝麻具有養(yǎng)腎健腦潤(rùn)肺養(yǎng)血烏發(fā)防衰老的作用.黑木耳：清胃滌腸增強(qiáng)肌體免疫力.那么，今天關(guān)于如何補(bǔ)充體內(nèi)雌激素的問題，我們就了解到這里，多吃這些食可以補(bǔ)充體內(nèi)雌性激素的不足，緩解自己身體男性特征明顯的現(xiàn)象讓自己恢復(fù)女性的柔美與健康，

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