健康知識講座運動損傷演示文稿

健康知識講座運動損傷演示文稿本文檔共21頁；當前第1頁；編輯于星期二\9點41分（優(yōu)選）健康知識講座運動損傷本文檔共21頁；當前第2頁；編輯于星期二\9點41分本文檔共21頁；當前第3頁；編輯于星期二\9點41分本文檔共21頁；當前第4頁；編輯于星期二\9點41分運動損傷的原因：思想不足夠重視

準備活動不當

身體心理素質差

技術動作錯誤

帶傷運動

氣候不良或場地不適本文檔共21頁；當前第5頁；編輯于星期二\9點41分思想因素：思想上麻痹大意急于求成畏懼害怕本文檔共21頁；當前第6頁；編輯于星期二\9點41分準備活動：準備活動不充分不做準備活動準備活動不恰當本文檔共21頁；當前第7頁；編輯于星期二\9點41分身體素質：肌肉力量和彈性不夠關節(jié)活動性和穩(wěn)定性不夠思想不集中本文檔共21頁；當前第8頁；編輯于星期二\9點41分技術動作：嘗試新動作做高難度動作違反力學原理違反身體結構特征本文檔共21頁；當前第9頁；編輯于星期二\9點41分帶傷運動：身體條件不成熟傷情加重引發(fā)新傷本文檔共21頁；當前第10頁；編輯于星期二\9點41分氣候或場地不適：氣溫過高氣溫過低、場地不平本文檔共21頁；當前第11頁；編輯于星期二\9點41分如何預防合適的身體條件思想上足夠重視做好準備活動加強易傷部位訓練加強保護和自我保護本文檔共21頁；當前第12頁；編輯于星期二\9點41分常見的運動損傷與處理：1、皮膚擦傷：A、輕度擦傷：

紅藥水或紫藥水B、重度擦傷：

先止血、再涂藥本文檔共21頁；當前第13頁；編輯于星期二\9點41分常見的運動損傷與處理：2、鼻子出血：

受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。本文檔共21頁；當前第14頁；編輯于星期二\9點41分常見的運動損傷與處理：3、其他出血：顳淺動脈肱動脈指動脈本文檔共21頁；當前第15頁；編輯于星期二\9點41分常見的運動損傷與處理：股動脈脛前、脛后動脈本文檔共21頁；當前第16頁；編輯于星期二\9點41分常見的運動損傷與處理：4、關節(jié)扭傷：第一時間：先止血、止痛。（受傷肢體抬高，用冷水淋或冷毛巾冷敷，切忌亂揉、涂紅花油）24小時后：熱敷、涂藥、活動本文檔共21頁；當前第17頁；編輯于星期二\9點41分常見的運動損傷與處理：5、關節(jié)脫臼：

動作要輕，不可亂伸亂扭?？梢韵壤浞?，扎上繃帶，保持關節(jié)固定不動，再請醫(yī)生矯治。本文檔共21頁；當前第18頁；編輯于星期二\9點41分常見的運動損傷與處理：6、閉合性骨折：1、動作輕柔，防止二次損傷；2、妥善固定，避免斷端移動；3、迅速運輸，及時醫(yī)院治療。本文檔共21頁；當前第19頁；編輯于星期二\9點41分常見的運動損傷與處理：臨時固定的要求：１、夾板應超過骨折部位的上下兩個關節(jié)；２、夾板空隙處、骨突處要墊襯棉花軟布；３、綁縛松緊要適當，注意觀察末端循環(huán)