親密關(guān)系的秘密

親密關(guān)系的秘密讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖親密關(guān)系秘密作者杰夫情感婚姻參與者親密關(guān)系階段蜜月期伙伴關(guān)系權(quán)力斗爭(zhēng)道愛情力量區(qū)期秘密死亡鏡子關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要一本關(guān)于認(rèn)知和改善兩性關(guān)系的情感自助書。作者杰夫?艾倫在書中真誠地袒露了他與妻子的三十多年婚姻之路上的情感陷阱，也展現(xiàn)了他們?cè)谥娦睦韺W(xué)的幫助下共同跨越情感陷阱的全過程。杰夫通過自己從婚姻之路中總結(jié)出的智慧，幫助了眾多家庭走出情感困境。在書中，作者以向他們夫妻二人尋求心理咨詢的客戶和工作坊參與者的故事為案例，向更多的人傳遞經(jīng)營長(zhǎng)久舒適的親密關(guān)系的密鑰，也幫助更多的人在親密關(guān)系中穿越人生的課題，活出更好的自己，過上更加幸福的人生。讀書筆記讀書筆記真愛的光芒照亮所有不真實(shí)的自我，為的是讓自我被看見、被轉(zhuǎn)化和被療愈。非常好的一本書。我們內(nèi)心最深層的恐懼不是來自我們能力不足，我們內(nèi)心最深層的恐懼是來自自己那些無法度量的偉大力量。書里說親密關(guān)系是必要的，說親密關(guān)系該如何做，但忘記了告訴我：為什么。有點(diǎn)圣人培養(yǎng)計(jì)劃的感覺了，表面上看是各種策略，其實(shí)是心的一場(chǎng)修煉，一種自我調(diào)節(jié)，我覺得應(yīng)該很少有人能辦到，不過能看完此書的，應(yīng)該還是沒問題的。是一本很棒的書很生動(dòng)地描繪著我們生活中這樣或那樣的場(chǎng)景——無論是試圖控制你的伴侶還是企圖沉浸于蜜月期不再學(xué)習(xí)，從書中我們能認(rèn)識(shí)到我們一些選擇并不正確，也認(rèn)識(shí)到只要我們?cè)敢馕覀冇肋h(yuǎn)有下一次選擇時(shí)做出不一樣選擇的權(quán)利。>>花些時(shí)間想一想你責(zé)怪伴侶哪些事情，然后再花一些時(shí)間誠實(shí)地檢視自己是否有相同的行為，也許行為不是一模一樣的，但感覺上是一樣的。盡管對(duì)于書中有些內(nèi)容并未能夠完全理解，并且對(duì)于有些問題其實(shí)也還沒有得到答案，但是讀完全文之后依然覺得這是一本還不錯(cuò)的書，適用范圍是你跟你有關(guān)的周圍所有人的相處之道。精彩摘錄精彩摘錄我們?cè)谟H密關(guān)系中犯下的最大的錯(cuò)誤之一，就是以為伴侶的存在，是為了要滿足我們所有的需求，以及拯救我們脫離痛苦、孤單和絕望。在愛情里最美好的不是兩情相悅，而是在兩情相悅中，你看見了最美好的自己。強(qiáng)迫別人改變，好讓自己感到快樂，這不是愛，這僅僅是一種需求。而且從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，這種伎倆永遠(yuǎn)不會(huì)成功。當(dāng)我們喪失了自我意識(shí)，陷入某種跟環(huán)境脫節(jié)的固體般的思維中時(shí)，我們才會(huì)生氣。換句話說，生氣的人，既不能正確認(rèn)識(shí)自己，也不能正確認(rèn)識(shí)對(duì)方，真理已經(jīng)從生氣的人那里逃走了。人生來就是為了建構(gòu)關(guān)系。用通俗的話來說，我們通過外部關(guān)系才能見證自己的存在，才能重塑自己的存在。所以，建構(gòu)關(guān)系是必要的。人只有在關(guān)系中才能重構(gòu)自己，親密關(guān)系則是我們看見自己、成為自己的修羅道場(chǎng)，是作為一個(gè)社會(huì)人必須經(jīng)歷的、重塑自我的場(chǎng)域。我們的情緒推動(dòng)我們的行為，盡管我們企圖用理性思維“邏輯地”合理化地解釋一切。沒有人的行為是偶發(fā)的，我們所有的行為方式都反映出底層的感覺。目錄分析第二節(jié)驅(qū)動(dòng)所有關(guān)系的無形力量第一節(jié)破解六個(gè)致命的愛情迷思第一章愛情深處究竟藏著什么第二節(jié)權(quán)力斗爭(zhēng)期第一節(jié)蜜月期第二章親密關(guān)系的四個(gè)階段，一起走過才更幸福第四節(jié)伙伴關(guān)系期第三節(jié)死亡區(qū)期第二章親密關(guān)系的四個(gè)階段，一起走過才更幸福第二節(jié)各個(gè)階段的性關(guān)系第一節(jié)為什么會(huì)有外遇第三章外遇和你不知道的秘密第一節(jié)親密關(guān)系這面鏡子第二節(jié)處理好親密關(guān)系的八大原則第三節(jié)小技巧提升親密度，你知道嗎第四節(jié)好好地談一次心第四章在親密關(guān)系中成長(zhǎng)作者介紹同名作者介紹杰夫·艾倫，世界著名知見心理學(xué)大師，享譽(yù)世界的知見心理學(xué)創(chuàng)始人，曾為英國議會(huì)提供溝