2023年高考心理疏導工作計劃(5篇)

第2023年高考心理疏導工作計劃(5篇)2023年高考心理疏導工作計劃(5篇)

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2023年高考心理疏導工作計劃精選篇1

一、本院系心理健康教育工作思路

學院在校學生工作部心理健康教育中心領導下，設立二級院系心理輔導站，實行輔導員年級負責制，定期對心理出現(xiàn)問題的學生進行排查，秉著健康教育的原則，普及推廣心理健康教育知識，妥善處理心理問題危機。

二、落實本年度工作任務

本年度心理健康教育工作由院系心理專干負責規(guī)劃，具體由院心理協(xié)會、心理委員、年級輔導員配合完成。做到及時規(guī)劃、認真完成本年度心理健康教育工作任務。

三、扎實做好心理骨干培訓

心理骨干作為院系開展心理健康工作的一支重要隊伍，20__年度本院系將會繼續(xù)加強心理骨干隊伍的建設。

針對本科生四個年級的不同特點，我院將分年級對舍長、心理委員進行培訓以及實踐。

大一大二年級，主要以普及心理健康知識為主，掌握基本的心理健康常識，例如心理團輔課的培訓，以及講座學習;大三大四年級以實踐為主，在前兩年掌握了基本的心理常識后，能在同學當中及時發(fā)現(xiàn)危機情況并迅速向輔導員老師匯報。

在針對舍長、心理委員時，學院嚴格考勤機制，將出勤率作為年底考評的重要依據。

在心理健康教育中心的`指導下，結合學院特色，學科特點，數(shù)學學院將開展以下三種形式的培訓工作：團體心理輔導、心理講座、院心理協(xié)會組織的學生活動(如讀一本心理書，開展心理座談會)等。

1、團體心理輔導

目的：通過對心理委員進行團體輔導，讓心理委員掌握基礎的人際交往技能，幫助同學們更好的處理日?；拘睦韱栴}。掌握基本的團體輔導技巧，在本班內部開展心理團體輔導。

參與人員：各級心理委員

2、心理講座

目的：邀請校內專家開展講座，尤其是針對新入校的大一、研一學生開展心理知識普及以及危機防御。本學年度計劃開展兩場心理講座。

3、院心理協(xié)會組織健康有益的心理健康教育活動季學生活動，詳細活動安排在第四部分心理健康教育活動季作以說明。

四、心理健康教育活動季

20__年心理健康教育活動季，目前計劃分類別、分層次開展心理健康教育活動：心理專項活動、精品活動、主題活動。

心理專項活動：說出我們宿舍的故事

宿舍關系展示：可以使一幅畫，可以使一幅照片加上幾句溫暖的介紹，還可以是一段簡短的小視頻，都可以作為宿舍文化的展示和窗口。

精品活動：我手寫我心網絡美文之心理健康月特輯。

數(shù)院知行社承辦我手寫我心網絡美文之心理健康月特輯。向各院系發(fā)送請柬，邀請各院系學生參與。此次活動不單限于美文，在此期間也會開展拓展活動悅讀書，各院系推薦1─3篇，要求內容積極向上和心理學有關，屆時邀請心理健康教育中心老師進行評選。

主題活動：心理與音樂

如何使用心理學元素進行音樂欣賞音樂欣賞中的心理活動主題講座，并在講座后對大家進行音樂放松的體驗。

五、夯實心理危機預防與干預體系

1、院系成立二級心理輔導站，實行一對一心理危機干預，并將情況及時上報心理健康教育中心，做好檔案管理及后續(xù)關注工作。

2、除建立舍長─心理委員建設機制，院系將在各年級成立信息員隊伍，此隊伍將作為院系心理危機預防的重要力量，做到勤觀察、早知道、早上報、早預防，協(xié)助做好心理危機預防與干預工作。

2023年高考心理疏導工作計劃精選篇2

面臨高考，高三學生有心理壓力是不可避免的，但可以通過多種途徑緩解。

1、預防為主，加大學生心理素質教育的力度

健康的心理素質教育，對學生的學習、對學生將來的工作和生活都會產生深遠的影響，將會使學生受益終生。目前中學生心理素質教育非常薄弱。對學生進行心理素質教育是我們教師的職責。《中共中央關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》指出：“要積極開展青春期衛(wèi)生教育，通過各種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健康人格，增強承受挫折、適應環(huán)境的能力?！睂W校領導要統(tǒng)籌安排好全校的心理教育程序，應從人力、物力上加大力度，要健全研究機構，組織教師有針對性地學習高三學生心理學，并將心理素質教育逐漸規(guī)范化、課程化。要有專門的教材、專職教師和專門的課時，真正把心理教育落實到實處。每一個教師都應了解高三學生的心理，研究其心理特點以及產生心理障礙的規(guī)律，靈活地對學生進行健康的心理教育，防患未然，防微杜漸。

2、幫助學生正確定位，及時調整心態(tài)，減輕心理壓力

針對高三學生的心理特征，保持良好的心態(tài)是提高學生效率的基本要求。進入高三后，伴隨逐漸增加的各方面壓力，目標驟然清晰，成為壓在自己身上的沉重負擔，它不但沒有給學生應有的激勵，反而使學生畏懼高考。應當引導學生調低期望值，讓學生認識到，只要考出自己的最佳狀態(tài)、發(fā)揮出自己的最佳水平、考出自己最理想的成績就是最大的成功。根據這種成功觀念，合理的自我定位，選擇適合自己的目標動機水平，放下包袱輕裝上陣，以一種輕松的心情面對學習。

引導學生對學習正確看待，讓其享受學習，不可苛求自己。高三老師加班加點進行輔導，高三學生家長小心翼翼侍奉衣食住行，社會予以廣泛關注，這些對學生的關愛應當是一種溫馨的享受。應當引導學生在這種愛的氛圍中愉悅學習。調整心態(tài)，減輕各種壓力，在寬松和諧的環(huán)境中學習。

擔心高考失利，是高三學生共有的心理壓力，應向學生講清楚“機遇和挑戰(zhàn)并存”的道理，光擔心無效果，只有拼搏方可取勝。并教育學生在戰(zhàn)略上要藐視高考，在戰(zhàn)術上要重視高考，鼓勵學生相信自己能成為高考的勝利者。

3、培養(yǎng)學生良好心理品質，樹立自信心

開展不同形式、不同內容的心理輔導課，培養(yǎng)學生良好的學習習慣，培養(yǎng)他們的集體榮譽感及團結協(xié)作的能力，培養(yǎng)他們勝不驕，敗不餒的良好心理素質。端正態(tài)度，矯正對考試的認識誤區(qū)，相信自己的能力，相信自己的價值。教師要盡可能滿足學生的需要，使學生獲得成功，增強其成功的體驗，有了成功的體驗，肯定了自己，相信了自己，增強了自信心，從而激勵自己不斷地去探索，去爭取成功。

認可學生是促進學生自信心產生的催化劑。經常鼓勵表揚學生的進步，作為教師要時刻留意每一位學生，哪怕是一點點微小的進步，都應給予鼓勵，喚起學生的自信心。要為他們自我表現(xiàn)和獲得成功提供機會，自我表現(xiàn)的機會多了，相對來說，成功體驗也多了，產生了自信心。對學生的學習結果及時加以反饋，肯定成績，克服失誤。

增強學生自信心教育，指導高三學生正確認識自我和評價自我，正確認識自卑感的利與弊，提高克服自卑感的能力，進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為，善于正確對待自我并運用適當?shù)姆椒▽⒆晕彝晟平洺；?，看到自己的進步和優(yōu)勢，發(fā)展自信心。

4、發(fā)揮集體力量，讓學生進行自我教育

要以小組交流等形式，讓學生們進行同伴教育，和周圍的同學互相鼓勵，既增進了友誼，也緩解心理壓力，達到自我教育的目的。同學們因為互相了解、熟悉對方，就不感到拘束、緊張、害怕，很容易談出自己心里的想法……

針對學生在月考等“非常階段”出現(xiàn)情緒上、思想上、語言上和行動上等方面表現(xiàn)出的不正常，有目的性地，不定期召開心理健康主題班會，每人談自己的想法，及時有效解決已萌芽出來的不規(guī)范。在高三第二次月考后，人人發(fā)言，效果很好。

5、搞好個別教育，帶動全班

心理障礙各自有別，高三學生除了普遍的心理問題外，每個人還有其特殊性，還應注意點面結合，抓住個別，對一些特殊的學生采用個別輔導的方式。教師對每一位學生認真細致地了解，可以建立學生個性發(fā)展檔案，為他們設計個人的解決方案，不放棄任何一個學生。只有抓好每一各學生的心理健康輔導，才能促進全班學生良好心理品質的培養(yǎng)。

6、建立良好的師生關系

師生之間加強交流是解決一切問題的前提。只有把師生之間的溝通渠道疏通，才可能及時發(fā)現(xiàn)問題，才可能準確地摸清學生的心理癥結，才可能對癥下藥，幫助學生梳理心理疙瘩，才可能使自己的指導調節(jié)被學生切實的合作執(zhí)行。

培養(yǎng)獨特的教師個人魅力是解決學生心理問題的催化劑。教師只有具備了令學生折服的個人魅力，才有助于師生的交流，才有助于解決策略和方案的貫徹執(zhí)行，才有助于強化學生的合作意識。

7、指導學生發(fā)現(xiàn)心理問題，教給學生調適方法

教師要指導學生了解高三常見心理問題，科學分析自身存在的心理障礙，讓學生了解心理平衡、社會適應以及二者之間的聯(lián)系，能夠以良好的心態(tài)投入高考中去。這就需要對學生一些情緒調控和挫折應付能力輔導，進行高考復習策略指導，培養(yǎng)思維品質等。

要教給學生一些調適心理的方法。如自我暗示法、脫敏法、焦點轉移法、深呼吸方法、藥物治療法等。

對高三學生還要進行人際適應能力輔導，幫助他們建立良好的人際關系，學會尊重他人，學會合作、學會負責，防止心理封閉。

8、建立經常性的學校家庭、社會聯(lián)系制度

學校教育和家庭教育、社會教育相輔相成，教師、家長和社區(qū)經常性的溝通，是及時發(fā)現(xiàn)學生心理問題的必要條件，是深入分析學生心理的必要條件，是全面解決學生心理問題的必要條件，也是為學生營造各種良好學習氛圍的必要條件，要調動多方面的力量協(xié)助教育。

高三學生的心理問題不少，必須時時把握學生的心理脈搏，針對具體問題，及時作好疏導工作。實踐證明，加強對高三學生心理健康教育，不但能減輕他們的心理壓力，還有助于他們的身心健康，對鼓勵他們努力拼搏，提高學習成績，在高考中發(fā)揮出應有的水平，起著積極的作用。

2023年高考心理疏導工作計劃精選篇3

1、充足的睡眠

高三學生想要減壓，首先就是要保持充足的睡眠，很多高三學生越是臨近高考就越是會熬夜學習，就是想學習更多的知識點。其實這種想法是完全錯誤的，高三學生缺少睡眠，大腦就會疲憊，同時也會降低思維的靈活度。反而會感到壓力巨大。

2、適當?shù)倪\動

對于高三學生來說，高考拼的不僅是智慧，還有健康。不管平時的學習有多忙，高三學生都要抽出一定的時間去運動一下。適當?shù)倪\用可以保持身體健康，高三學生可以把運動當做減壓的一個途徑，有什么壓力或是不滿都可以通過運動發(fā)泄出去。

3、找人傾訴

對于高三學生來說，面對高考有壓力是正常的。高三學生可以去找老師、父母、或是要好的同學談心。把自己的想法和壓力都說出來，這樣不能能夠減壓，還能加深彼此之間的了解。

4、看輕成績

在臨近高考的這個特殊的階段中，很多高三學生的壓力都來源于自身。很多高三學生都覺得自己的身上背負著老師和家長的期望，不想讓他們失望，所以就會在平時給自己很多壓力。高三學生需要看淡成績，重要的是自己努力的過程。

2023年高考心理疏導工作計劃精選篇4

一、指導思想：

本學期，我校心理健康教育將繼續(xù)把培養(yǎng)學生健全的人格、積極的情緒、正確的需要動機、健康的興趣愛好、遠大的理想抱負、樂觀向上的生活態(tài)度、良好的適應能力作為我們心理服務的重點。把面向全體學生、教師、家長，開設學生課堂、教師課堂、家長課堂，用好心理健康校本教材，全方位、大面積提高學生的心理健康品質，提升教師、家長的育人質量作為我們心理服務的途徑;把預防學生心理疾病，排除學生心理障礙作為我們心理服務的難點。進一步形成縱向橫向結合、校內校外結合，學校家庭結合的育人網絡，優(yōu)化“健康講座、課堂教學、團隊輔導、個別咨詢”的學校心理健康“十六字”教育模式。

二、工作要點：

1、堅持心理健康教育進課堂，對學生進行系統(tǒng)的心理品質教育;

2、堅持每月一次的心理健康講座，有的放矢進行心理健康教育;3、做好團隊心理輔導，因材施教解決學生的心理困惑;

4、開設學生、教師、家長課堂，提升育人水平與質量;

5、用好心理健康校本教材，做好心理健康課題成果的宣傳、推廣;

6、心理教師要加強培訓，提高自身的服務意識與服務水平;

7、加強心理健康教育的檔案建設與管理;

8、做好來訪學生、教師、家長的個別心理輔導。

三、具體工作安排

9月：

1、制定心理健康教育學期工作計劃、

2、召開教研組工作會議，布置工作。

3、高一上好“開學第一課”

10月：

1、協(xié)助政教室申報班主任以及德育課題

2、配合期中考試，開設“智慧家長課堂”

3、學生心理健康教育講座(內容待定)

11月：

1、高三第一次心理輔導講座

2、做好團隊心理輔導

3、建立高一學生心理健康檔案;

12月：

1、心理健康教育講座(內容待定)

2、學生心理輔導講座

3、個別心理輔導研究

元月：

1、考試焦慮學生的個別輔導工作，確?？荚図樌M行;

2、團隊心理輔導研究

3、整理心理健康檔案

2023年高考心理疏導工作計劃精選篇5

一、工作目標

新學期，通過院心理健康協(xié)會開展各項心理健康教育活動，進一步提高同學們對心理健康的重視程度，向大學生普及心理知識的必要性,并實現(xiàn)營造良好的校園心理文化氛圍。

二、工作安排

1.隊伍建設

(1)加強骨干素質，明確各部門工作職責和協(xié)會各項工作要求。

(2)培養(yǎng)并加強成員的責任感，并在學期末順利完成換屆。

(3)加強與院，校其他協(xié)會的聯(lián)系,開展各項活動。

(4)定期組織各成員之間交流、活動