3000字實習周記5篇

第第頁3000字實習周記5篇通過實訓、實習，我對西餐的專業(yè)學問有了很大的提高了，尤其是服務意識、語言交流與表達能力、外語能力、處理來賓關系能力、團隊協作能力等方面具有明顯的提高，特殊?????是自己的外語口語交際水平有了一個很大的提高，以前在學校里面沒有條件熬煉自己的口語，在這里，來吃西餐的也會有許多的外國朋友，熬煉了自己的口語說得能力，為自己以后走上社會做了個好的開始。社會上由課本上學不到的東西，那就是社會閱歷，為人處世的閱歷，想想自己明年就要真正的走向社會，參與工作，或許自己的這次實習就是自己新的開始，也就意味著自己的成熟，我會在以后的工作和學習中，不怕困難，勇于克服，在實踐中熬煉自己的能力，努力提高自己，實現自己的抱負。結束語：通過這次社會的實踐，我學會了獨立，懂得了團隊在工作中的作用，為以后的工作和學習供應了寶貴的閱歷和教訓，我會依次為起點，以后更加勤奮學習，熬煉自己的各方面的能力，努力提高自己的綜合實力！3000字實習周記（精選篇2）轉瞬間，短短的三個月實習就這樣結束了。在那里我不僅看到了許多自身的不足，同時也對自己將來投入社會工作有了進一步更深的了解。是的，展望將來，我對自己今后的工作布滿了信念和期望，為了能夠制定更好的工作目標，取得更好的工作成果，以下是我把參與實習工作以來的情況總結如下：一、思想認識。每個人在工作時都應當有一個清楚的思想認知，無論他是否做到了還是在努力調整中。而我在上班的這三個月里，作為一名平凡員工，我在思想上嚴于律己，以公司的要求嚴格要求自己，力爭思想上和工作上在同事、學生的心目中都樹立起良好的作用。因為我相信一個在公司的運營過程中，同事間的互相激勵是起到肯定的幫忙的，所以要保持這種樂觀向上的競爭氛圍就需要我們去嚴格要求自己。樂觀做到以身作則來帶動群體。此外作為一名公司平凡的防損員工，我知道我們身上肩負著巨大的工作壓力，我們不僅要監(jiān)督員工而且還需保持商場的防盜與平安等問題。所以這不禁得讓我們打起120%的精神來做好這項平凡卻不簡潔的工作。同時在這三個月中，我一方面協作領導和老師們做好實習監(jiān)督檢查，同時把自己商場內部的各項工作做好來，這也我相信在以后的工作學習中，我會通過自己的努力，取得更大的進步。二、實習工作內容在我沒去和大福實習前，雖然以前有去過社會做實踐，但是此次學校所安排的實卻是對于我卻是一個全新的挑戰(zhàn)。因為我這次所面臨的是一個生疏的崗位———防損偵察員。防損偵察員這崗位對我來說是一個全新的工作領域，這需要我去摸索與實踐中去慢慢熟悉與了解這項工作。然而通過了一個實習階段的工作后，我也對這份工作有了層次上的新理解。以前總是以為防損部的都是保安，不就是成天站著么，沒啥好大不了的，所以在被他們選在防損偵察員這崗位時還真的有點不快樂。然而在此次實習工作階段后，自己也認識到了當時的想法是錯誤了，畢竟防損部包括了太多的職責。我主要總結了一下我們在和大福百貨超市作為一名合格的偵察員應做的幾方面：1、形象問題防損員是超市的窗口，顧客進入超市第一眼看到的就是我們，所以我們防損員的儀容儀表和行為影響著超市的經營形象，如何才能做好一名防損員呢?首先，防損員要富有朝氣和活力。站姿要端正;儀容、儀表要整齊大方，給顧客一個好的感覺，就會激起顧客購物的熱忱，反之，會對顧客產生討厭心理，影響著顧客再次購物的情緒。其次是要保持物品的整齊。包括對本崗位范圍內的購物推車、購物籃、存包柜等方面保持整齊清潔。還需要保證顧客購物、付款時通道的暢通;隨時撿起收銀臺及出入口四周地面的紙屑，如有水漬和污垢應準時處理等。最終是文明服務。這是做一名合格防損員的有力保證。防損員必需具備肯定的素質修養(yǎng)，必需遵循“顧客永久都是正確的”且要具備肯定的商品學問，熟悉門店賣場內商品陳設的詳細位置，把握了這些才能更好地為顧客服務。同時要學會使用禮貌用語主動上去為他們服務，使他們感到備受關心和尊重。比如當顧客走出門店時，防損員主動說上一句“歡迎您再次光臨”、“請慢走”等用語時，顧客就會對超市留下很深的印象。他們就會再次光臨超市。2、防止商品被盜及意外事故的發(fā)生在超市工作中，由于商品種類及人流量的繁多，常常發(fā)生偷盜行為：而由于超市用電量大或者商品本身的性質問題等都會引起肯定的平安隱患。所以在和大福實習工作中作防損員時，對于這些本內工作，其行動也刻不容緩。說到防盜，主要是檢驗防損員的防盜防損意識?？赡芫褪悄愕纳晕⒉涣羯窬陀锌赡苁浅姓粘删薮蟮膿p失。那么要做到保證商品平安，主要還是要從顧客入手。比如(1)禁止顧客攜帶大型背包和提袋進入賣場，勸導他們將其寄存在存包處;(2)顧客攜帶小型背包和提袋進入賣場時要留意其行為;(3)人多時，應提示顧客勿將付過款的商品帶入賣場內，以免造成誤會;(4)準時制止顧客在賣場邊走路邊吃東西的行為。另一方面就是防災害，主要是要定期對消防器材進行保養(yǎng)、清掃;使它們隨時保持良好狀態(tài)。其次就是對門店內的電器、電路、發(fā)電設備定期檢查，預防隱患。同時也對員工間宣傳防災害學問，比如不能在賣場內吸煙等。3、落實公司人事下達的紀律管理工作。每個公司都有它的制度，我在和大福超市實習時，同樣要遵守它的紀律。而且作為防損員，還需對員工進行監(jiān)督。上至經理下至員工，我們都有權利去糾正他們的一些不良行為或者危害到公司利益的行為。就比如說我們需要監(jiān)督員工們的考勤，監(jiān)督禁止員工上、下班代打卡。其目的也就是落實公司的紀律管理工作，防止員工間的不自覺心理以及營造一個良好的工作氛圍。三、主要閱歷和收獲或許我將來從事的不是銷售行業(yè)或者我沒能走出那一步，但是在和大福這所超市中，我還是學到了許多。上至黃主管，下至促銷阿姨，在這里的每個人都在不竭余力地教我，從做人到做事，所以在此也是很感謝這些人的辛苦教導?？偟膩碚f吧，在經過了三個月的實習工作，在這里我不僅加強了與人的交際能力，同時也使我在生活實際中學習到了在學校無法學到的實踐學問。而在向工人學習的過程中，培養(yǎng)了我們艱苦樸實的優(yōu)良作風也是我們當代大學生所必需的具備的。所以此次實習之旅即對我們鞏固和加深所學理論學問，培養(yǎng)我們的獨立工作能力，也這對我畢業(yè)后找工作起到了至關重要的影響，所以自己也總結了以下幾個方面的閱歷和收獲：(1)工作要專心，不僅僅是對得起這份工資，更需要對得起自己的良心，這樣別人才會到處尊敬你;而你自己才能把分內的工作做得優(yōu)秀起來;(2)要擺正自己的位置，主動融入集體，處理好各方面的關系，才能在新的環(huán)境中保持好的工作狀態(tài);(3)只有保持樂觀好學的心態(tài)，正所謂“取人之長、補己之短”，只有做到這樣才能不斷提高自我、取得進步。四、加強自身學習，今后發(fā)展方俗話說：“隔行如隔山”。以前從來沒接觸過防損這個崗位說實話心里沒有底，但在這三個月里我已經喜愛這份的工作，雖然繁雜、瑣碎，也沒有太多新穎，我深深的感到自己崗位的價值。同時也留意到了可能是由于感到自己身上的擔子很重，而自己的學識、能力和閱歷與其任職都有肯定的距離，所以總不敢掉以輕心，總得向四周的領導學習，向同事學習，這樣下來感覺自己三個月來還是有了肯定的進步。比如說在在協調辦事能力和語言表達能力等方面都有了很大的提高，這對于一個即將畢業(yè)離校的平凡的我來說是一個莫大的幫忙。也是鑒于在和大福超市實習的寶貴時間，我領悟了許多，也學到了許多，期望在以后的學校生活或者工作中能做到更好，日趨完善。以上是我對自己工作的總結匯總，敬請各級領導給予批判指正。實習的結束只是屬于我在和大福工作的告一段落。在今后的工作與生活當中，我將一如既往的努力工作，不斷總結閱歷;努力學習，不斷提高自己的專業(yè)學問和業(yè)務能力，以新形象，新面貌，為自己發(fā)展而努力奮斗。3000字實習周記（精選篇3）許多在學校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在校讀書；而已在社會的人都寧愿回校讀書。我們上學，學習先進的科學學問，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力氣，我們應當在今天努力把握專業(yè)學問，明天才能更好地為社會服務實踐，就是把我們在學校所學的理論學問，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論學問有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應當與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。而且在中國的經濟飛速發(fā)展，又加入了世貿，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學到的學問可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校里所學到的學問，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。在餐廳里,別人一眼就能認出我是一名正在讀書的學生,我問他們?yōu)槭裁?他們總說從我的臉上就能看出來,呵呵,或許沒有經歷過社會的人都有我這種不知名遭受吧!我并沒有因為我在他們面前沒有閱歷而退后,我相信我也能做的像他們一樣好.我的工作是在那做傳菜生,每天9點鐘-下午2點再從下午的4點-晚上8:30分上班,雖然時間長了點,但熱忱而年輕的我并沒有絲毫的感到過累,我覺得這是一種激勵,明白了人生,感悟了生活,接簇了社會,了解了將來.在餐廳里雖然我是以傳菜為主,但我不時還要做一些工作以外的事情，有時要做一些清潔的工作，在學校里或許有老師安排說今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不肯定有人會告訴你這些，你必需自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成果而努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的酬勞而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力！記得老師曾經說過大學是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學高校，學生還終歸保持著學生的身份。而走進企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關系簡單，但我得去面對我從未面對過的一切。記得在我校舉行的聘請會上所反映出來的其中一個問題是，學生的實際操作能力與在校理論學習有肯定的差距。在這次實踐中，這一點我感受很深。在學校，理論的學習許多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到；而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的學問一點都用不上的情況?；蛟S工作中運用到的只是很簡潔的問題，只要套公式似的就能完成一項任務。有時候我會埋怨，實際操作這么簡潔，但為什么書本上的學問讓人學得這么吃力呢？這是社會與學校脫軌了嗎？或許老師是正確的，雖然大學生生活不像踏入社會，但是終于是社會的一個部分，這是不可否認的事實。我們也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些問題有了課堂上地專心消化，有平常作業(yè)作補充，才能比一部人具有更高的起點，才有更多的學問層面去應付各種工作上的問題，作為一名新世紀的大學生，應當懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學生要留意到社會實踐，社會實踐必不可少。畢竟，3年之后，我已經不再是一名大學生，是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，以后的人生旅途是漫長的，為了熬煉自己成為一名合格的、對社會有用的人才，許多在學校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在校讀書；而已在社會的人都寧愿回校讀書。我們上學，學習先進的科學學問，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力氣，我們應當在今天努力把握專業(yè)學問，明天才能更好地為社會服務。3000字實習周記（精選篇4）六個月的實習如白駒過隙一樣，轉瞬間已經結束。實習雖是短暫的，但它所帶給我們的收獲和感悟卻是令我們終生受益，尤其是到企業(yè)生產的第一線實習，其作用是不言而喻的。他一方面讓我們零距離的接觸到了我們今后即將從事的工作的詳細內容，對今后所從事的工作有了較為全面的認識，另一方面也豐富和檢驗了我們所學的專業(yè)學問，將我們從理論帶到了現實的場景，同時也讓我們感受到了廣州地鐵獨特的文化魅力與感召力。通過這次頂崗實習使我們明白了線路日常檢修與維護對于地鐵和鐵路運營的作用：合理養(yǎng)護線路，確保線路質量是保證工務平安生產的前提也是保證地鐵和鐵路運輸平安的基礎，保持線路設備狀態(tài)完好，不僅可以保證列車按規(guī)定速度平安、平穩(wěn)、舒適和不間斷地運行，還可以延長設備使用壽命。對于實現企業(yè)經濟效益的增長、保障人民群眾生命財產平安、提高國民生產總值都具有重要的意義。伴隨著我國城市軌道和高速鐵路的快速發(fā)展，人們對于出行舒適度的要求也越來越高，這就對我們線下工程的日常養(yǎng)護質量提出了更高的要求。尤其是地鐵開行時間間隔的不斷壓縮和高速鐵路日益高速化，這就要求我們要熟練把握與之相適應的工務學問，確保線路每一次的修理質量。而我們的頂崗實習就是基于這種目的展開的，使我們在日常生產中把握一些常見的工務檢修方法和原理，將書本學問與現場閱歷結合起來，從而再指導實踐的開展。六個月的頂崗實習雖已結束，但是實習所帶給我的感悟和在實習中所學到學問卻是永久也不會消逝的。過去的六個月里是我成長的六個月，是我豐富的六個月，也是我提高的六個月，我從起初的懵懂漸漸成長為專業(yè)的好手，工長的助手。六個月讓我各方面都取得了很大的進步，對于自己的從事的工作也有了較為深刻的認識和理解。實習是一個不斷深化，不斷學習的過程，而每一個不同的階段和過程都會帶給我們不一樣的感悟和收獲，也正是這個過程讓我慢慢成長起來。在我們來到廣州地鐵的第一天單位首先對我們進行了崗前平安培訓和生產適應性培訓，讓我們了解了廣州地鐵的運營模式,熟悉了自己的工作內容，緊接著單位又對我們進行了嚴格的體檢和入職考試?？荚嚱Y束以后我們就被分到了指定的工班開始正式從事生產實習。隨著實習工作的不斷進行，我們對自己的工作也有了初步的了解，為了更好的適應實行和使自己的實習工作過的更加充實實，更有意義。我們依據學校要求和單位工作的安排以及自身實際情況制了定實習計劃，有了實習計劃以后我們就按部就班的開展工作和針對性的學習。在這個過程中我們慢慢對自己崗位職責有了清楚的認識，也學會了一些常見問題的處理常。歡樂實習收獲多。在這里我不僅學會了線路、道岔、曲線正矢月檢、季檢、年檢、鋼軌磨耗測量方法等檢修方法，更讓我學會了如何對線路起道、撥道、改道，整改線路超限處所;如何整治道岔尖軌與基本軌不密貼、尖軌跳動、尖軌軋傷與側面磨耗、尖軌扳動不敏捷、曲線軌距擴大、導曲線不圓順、轍叉垂直磨耗和壓潰、轍叉偏磨、轍叉軌距不符合標準、空吊等病害，如何整改曲線正矢超限處所，整治曲線方向不良、鵝頭反彎、接頭支嘴、接頭塌砟，鋼軌磨耗以及如何整治道床和路基病害，對線路軌縫進行調整，打磨鋼軌肥邊，整治鋼軌錯牙、錯臺。學會捆扎綁接枕木，更換橋枕、岔枕及其他失效枕木是我實習的又一收獲。對車輛段道岔、線路日常巡檢，熟悉巡道用語及平安防護用語，填寫巡檢記錄;協作信號對道岔進行整治，協作車務對停車標志進行養(yǎng)護，協作供電進行接地扣件焊接是我在實習中經歷的最輕松的工作，最讓我難忘的是對L13(北)和L16(南)道道口進行整改。在這里最讓我引以豪的是我學會了用軌道檢查儀對二八線隧道正線軌道進行日常檢查，打印報表分析軌道病害，擬定整改通知書以及如何運用施工管理系統(tǒng)合理的編制施工計劃。實習多多，經歷多多，收獲多多，認識多多。一、對于專業(yè)崗位職責的認識。通過現場的實習我們對自己的工作崗位職責有了更加全面的了解和認識。首先作為一名一線生產人員，我們要堅決聽從工班長的安排，在工班長的領導下進行各項工作，嚴格執(zhí)行操作規(guī)程和各項規(guī)章制度，平安而質量良好的完成本職工作。作為一名線路工我們首先要熟知管內線路、信號標志的名稱、分類、用途及設置標準;了解管內線路設備綜合修理、保養(yǎng)修理和臨時補修的基本內容及作業(yè)方式，能看懂管內設備的平面及縱斷面圖;把握各種道岔和線路(本車輛段為7號道岔50kg/m鋼軌和9號道岔60kg/m鋼軌)的構造、各部尺寸允許誤差、檢查方法及相關的作業(yè)方式。同時我們還要熟悉線路設備的傷損標記、鑒定、修理和更換方法，正確把握建筑接近限界及在路肩堆放機具、材料的規(guī)定、并在各種作業(yè)中嚴格執(zhí)行;能夠正確地使用線路工常用的工具、量具、機具對線路設備常見病害及一般故障進行處理和排除。其次我們還要會正確使用本單位的各種輕型車輛以及把握小型養(yǎng)路機械的主要結構、工作原理以及操作和保養(yǎng)留意事項并能排除常見的故障。不僅如此我們還要能夠熟練的協作相關部門對結合部門設備進行日常檢修及病害的整治處理。總的來說我們要熟練的把握管內線路日常檢修的主要工作流程，以較高的檢修質量保證管內線路設備的正常運行。二、對于理論與實踐結合的認識。紙上得來終覺淺，覺知此事要躬行。以前我們在學校更多的是學習理論學問，雖有涉及實踐，但是面對我們將來的工作，在學校的那些實踐是遠遠不夠的。在校的實踐只是對我們所學學問一種掩蓋，目的是讓我們對此項工作有總的認識和理解，并沒有做到全面的掩蓋和深化的了解，而通過實習則很好的彌補這一點不足。因為實習是全方位、多角度、深層次的對我們生產中實實在在遇到的問題進行分析和解決，它將我們在課本中學到的理論學問用實踐展顯出來，讓我們覺得理論不是那么的生硬，也不是那么的空洞了，而是有了確確實實的存在，同時通過實踐也讓我們在實踐中總結出理論。三、對于企業(yè)文化的認識。廣州地鐵作為全國軌道交通行業(yè)的先行者，以其熱忱周到的服務，高效平安的運行讓世人贊譽。廣州地鐵之所以得到世人的廣泛贊譽與其深厚豐富的文化積淀是離不開的。廣州地鐵以“地體，為廣州提速”為企業(yè)使命。廣州地鐵存在與發(fā)展的根本價值就是服務于“為廣州提速”，他們?yōu)槌鞘邪l(fā)展而服務、為社會文明提速而服務、為市民生活提速而服務，猶如陽光般發(fā)揮光熱能量，供應源源不斷的動能。廣州地鐵以致力成為城市軌道交通行業(yè)的典范為企業(yè)愿景，在實現廣州地鐵健康、持續(xù)發(fā)展的同時，堅持學習創(chuàng)新、追求卓越，致力成為城市軌道交通行業(yè)的標桿，從而實現創(chuàng)建優(yōu)秀現代企業(yè)，成為世界一流城市軌道交通運營單