中醫(yī)藥與保健食品

中醫(yī)藥與保健食品南京中藥大學養(yǎng)生康復教研室郭海英中醫(yī)基本觀念整體觀辨證觀陰陽觀治未病觀重視脾胃整體觀人體是一個有機整體人與自然界密切相關人受社會生存環(huán)境影響人體是一個有機整體經絡為紐帶——把內臟與外周組織，臟與腑聯(lián)系起來肝開竅于目腎開竅于耳心開竅于舌肺開竅于鼻脾開竅于口生物全息理論與中醫(yī)理論的結合舌診面診手診耳診臟腑之間的聯(lián)系肝——膽脾——胃肺——大腸心——小腸腎——膀胱心——肺心——腎人與自然相統(tǒng)一必須順應自然季節(jié)氣候對人體的影響：夏季——天熱則腠理開，汗出冬季——天冷則腠理閉，小便多春夏陽氣升發(fā)，人宜適當增加戶外活動，以養(yǎng)陽氣，起居應晚臥早起秋冬陽氣收斂，人宜適當減少戶外活動，以免傷陽，起居宜早臥晚起，“必待日光”季節(jié)氣候對人體的影響：秋天氣候干燥，肺臟易傷，養(yǎng)生應注意多補水分，多吃含水分的水果、蔬菜，也用養(yǎng)陰潤肺的食物或藥物，如銀耳、百合、麥冬、生地、玉竹等。冬天氣候寒冷，易傷陽氣，易傷腎臟，養(yǎng)生應溫陽御寒，多吃溫性產熱高的食物或有溫陽作用的藥物，如雞肉、羊肉、鹿肉、狗肉，藥物常用山萸肉、菟絲子、巴戟天、鹿角膠等制成膏滋。地域環(huán)境對人的影響：南方氣候較熱、多潮濕，故人的腠理較疏松，多喝湯汁以補水北方氣候寒冷，多干燥，故人的腠理較致密，多吃肉類以抗寒四川盆地，低洼潮濕，喜食花椒麻辣以燥濕。人與洽社會隱環(huán)境肥的統(tǒng)兆一社會度環(huán)境撈：包買括社略會政累治、葬經濟射、文悲化、希宗教河、法所律、敗婚姻仰、人敢際關覽系等菜社會傻因素謝，都番影響膝著人箭體的莫各種擋生理覺、心革理活含動和擔病理倘變化演，人剝體必匙須進勻行自奏我調侍節(jié)，塊與之貢適應番，才右能維腔持著燃生命琴活動依的穩(wěn)另定、櫻有序勞、平栗衡和挨協(xié)調就。良好浴的社篇會環(huán)貨境，剃有力練的社括會支準持，些融洽券的人惕際關薪系，培可使番人精底神振糖奮，順勇于芹進取持，有吹利于會身心距健康小，不利罩的社杯會環(huán)煩境，擇則使憶人精們神壓制抑，型或緊郊張、熄恐懼她，從疏而影期響身宜心健灣康。辨證叼觀念——強調嶺個體斧差異辨：穩(wěn)辨別駝、甄良別證：投證候霸、證晚據辨證鳴：是盈將四錯診所脆收集縮慧來的葬資料秒、癥嗎狀和逢體征描，在懷中醫(yī)估理論臉指導怕下，跪通過席比較勝、分潑析和諒綜合它，辨悶清疾飛病的泉原因塌、性很質、應部位公、發(fā)捉展階奴段及幅正邪摩之間奶的關掉系等蝕，最鉛后概券括、扣判斷屯為某申種性賄質的腳證或緣瑞病。辨證性的過盟程就鎖是對答疾病足病情寫作出級正確他的全野面分眾析、牧推理岸、判步斷、昨診斷民的過艙程。辨證深論治酒：辨謹證是羅確定睬治療絮的前接提和裝依據訂。陰陽盈觀陰陽鼻，是腿對自感然界怖相關慨事物島或現(xiàn)屑象對件立雙籌方屬橫性的策概括劈燕。陰陽惑最初另的含乘義：樸素剪的認蔬識，饑即指軍陽光獨的向斯背，凝向陽繁的為危陽，界背日堂的為蹦陰陰陽面的引服申含瞞義：凡是話光明強的、僑溫暖掙的事饅物或弱現(xiàn)象—陽凡是信黑暗零的、踩寒冷戰(zhàn)的事值物或之現(xiàn)象—陰自然為界的亭陰陽絲式屬性且：溫熱——寒涼春夏——秋冬晝——夜天——地日——月火——水上——下外——內動與訪靜，李明與跳暗，樹燥與友濕，蓬升與凍降人體狂的陰獨陽屬管性：背——腹腑——臟體表——體內上部——下部外側——內側氣——血中醫(yī)凈治未點病的董觀念預防粥為主找，是炊我國慎衛(wèi)生徐工作壁四大朵方針口之一智。中醫(yī)啦的治頓未病糟：《黃帝緞內經》最早載提出起，強撿調“竟未雨尿綢繆桐”，面防重波于治奧，具叔有現(xiàn)鼠實意圾義。嚷有兩抗種含饑義：未病色先防既病基防變未病螺先防剖及其線方法恰：調養(yǎng)搜正氣痰，提則高機懶體的歐抗邪恨能力虛：中醫(yī)塑觀點徐：正絕氣存遠內，暈邪不礦可干調養(yǎng)測正氣翼的方傅法：殺起居日規(guī)律肉、飲愛食合息理、胃運動城適度苦、情托志愉掌悅防止皺邪氣漸的侵化害防止插環(huán)境途、水逐源和就食物秘的污邪染避免牢六淫洗、疫乘癘等舊病邪辰的侵鉗襲既病落防變移是“妙治未蛙病”徹的另俱一層攻含義疾病這已經咱發(fā)生拋，應皺早期叮診斷惠、早萬期治建療，宵以防輔治疾謙病的狡發(fā)展牌與傳雞變早期霜診治先安趴未受沾邪之客地：見肝鏈之病輝，當加先實榴脾（艘春季班肝旺主，適碧當進攝食甜閑味增踢強脾賺胃，土以防供肝木包乘克彩）重視以脾胃刷的觀變念脾胃星為后梢天之懲本，稅氣血稍化生他之源辱，食表物的戚消化絡、吸兼收、烈代謝僅的主閑要臟請腑。脾胃惠功能豎失常議，食營物無踏以消湖化、撤吸收潛、代暢謝，微口服漆藥物朽也無指法吸虛收代耍謝，杏其藥退效無晶從談弄起。冬令序進補榮：膏憂方的賞使用趕有的寶要先臣用“沈開胃撲藥”粉，或碗在滋概補藥菊中加企入健卵運脾挪胃的房誠藥物烈。保健垂食品聽常用稱的中昏藥中藥覆的性咐質：四氣奪：寒朱熱溫耀涼五味絹：酸距、苦調、甘義、辛促、咸歸經捆：肝更、心既、脾帖、肺前、腎保健月食品運常用矛的中超藥解表臣類轟清劣熱類化濕鴿類班理獅氣類溫陽撥類罵消趙食類化痰噸止咳鼻類屬祛崗風濕引類平肝族熄風恨類飄補中益類安神落類摔收澀潑類理血慰類解表岸類中畫藥發(fā)散慕表邪亂，解畝除表廁證辛涼尸解表——發(fā)散社風熱頂藥，沃用于葡風熱趟表證僑。（籠熱性縮慧感冒汗）。壺如薄它荷、換葛根閑、桑弄葉、億淡豆騾豉、臂升麻論、牛窮蒡子辛溫濱解表——發(fā)散摧風寒匪藥，電用于做風寒另表證張（寒奮性感保冒）遼，如源香薷祖、藿矛香、鉛紫蘇糊、白倘芷清熱列類清熱司藥主停治熱輕性病濁證。清心誦火：涌梔子饒、淡注竹葉清胃扇熱：哨竹茹清肝僚熱-決明頂子、搖菊花清肺遷熱：眠魚腥厲草清大訊腸熱客：槐捆米、爭馬齒魄莧清小寨腸、洋膀胱疑熱：輪車前驚子清熱食解毒蘇：金由銀花凈、野飽菊花缸、積掃雪草楚、蒲豪公英清虛農熱：散知母箏、地燙骨皮化濕遞類以祛吵除濕喘邪為里主要橋作用工，治亮療水饅濕停四聚的母藥物沿?；瘽衩ぴ餄瘛锥姑镛ⅰ⒏┥叭什?、白咐術、過荷葉利水晨滲濕——澤瀉包、茯攀苓清熱煩利濕——赤小滔豆、落土茯廁苓理氣把類具有沫疏通哄氣機過、行彈氣解玻郁作暢用，攤治療濃氣機露郁滯灑證脾胃歸氣滯——丁香伶、茴禽香、暑刀豆鹿、陳煤皮、叮厚樸獄花肝氣沖郁結——佛手足、香饅櫞、啊青皮身、香譜附、鐮玫瑰坐花、匙玳玳山花理血翻類此類豎藥入鵲血分還，具殃有活暮血化并瘀，先或涼須血止堪血功暖效，鹿治療詠血瘀檔或血各熱出汁血?；钛獟旎觥邼u、丹泉參、慣紅花天、益思母草識、桃德仁、勞川芎特、赤剖芍、冤蒲黃涼血浪止血——生地晴、丹叔皮、符茜草途、大景薊、去小薊刻、鮮繁白茅佩根、奮側柏貞葉溫陽郵類具有舅溫中紐奉散寒卻作用渠，治蹈療寒詳證。寒邪低犯胃——高良志姜、種干姜輔、花此椒、漂胡椒寒邪犬入肝——吳茱靠萸心陽零痹阻——薤白心腎肉陽虛偵內寒——肉桂消食驗類此類袋藥具腰有消數食導徒滯的我功效占，以灰消除茶胃腸艙積滯五，促食進消早化為姐目的卵，治律療飲敘食積觀滯。消肉雨積：旨山楂暴解酯悶酶，吃降血險脂消米島面積漂：谷潤芽、飛麥芽消痰湊食積列：萊映菔子化痰睬止咳鐮平喘世類祛痰拋藥：祛除厚痰涎滅，用膨于咯燙痰不葵暢羅漢笑果、吧貝母耀、遠堅志止咳秀平喘部藥：制聚止或戒減輕玩咳嗽俯喘息白果誓、柯且子、亭蘇子祛風賺濕類祛風村濕藥——祛風項除濕——治療蕉風濕艷痹癥支（肌匠肉關抬節(jié)疼角痛）桑枝遞、姜則黃、接川牛報膝、餡烏梢拼蛇、違蝮蛇平肝她熄風矛類能平喪肝陽纏、息柴肝風猾、止舞抽搐演，治快療肝箏陽上慣亢或緊肝風設內動荷引起掠的眩骨暈、察痙攣輸抽搐天麻院、羅挪布麻跡、珍爸珠、傻石決項明補益齊類補益帳氣血遍陰陽蘆，治什療虛礎證，期也稱仗補虛瓶藥，僑或補磁養(yǎng)藥意。補氣趣藥——氣虛腸證，忘人參董、太叮子參箏、紅桃景天識、黃桶芪、牛棗補血映藥——血虛捏證，潮阿膠羊、枸姥杞子惠、桑漢葚、亦當歸逃、熟獲地補陰腔藥——陰虛觸證，副玉竹們、女鏟貞子裳、玄沙參、遼石斛參、麥觀冬、存百合烘、墨呢旱蓮績、鱉手甲補陽壺藥——陽虛海證，電鹿茸徹、冬朵蟲夏榴草、絞杜仲貓、山轟茱萸安神曲類安定延神志仰，治僅療神省志不堤安重鎮(zhèn)唐安神偷：龍驅骨、培牡蠣養(yǎng)心薦安神求：柏雖子仁全、益馬智仁呆、酸詢棗仁收澀經類有收銀斂固吐澀作津用，倒治療倦多汗虹、久傻瀉、燥遺精斬、崩室漏帶鞋下止汗——麻黃賤根、懼五味稅子止瀉——肉豆咐蔻、怠烏梅澀精寫止尿——山茱樂萸、面桑螵葛蛸、吉金櫻灣子、箏海螵原蛸有特市定保厲健功域能的我中藥調節(jié)川免疫描功能去降利血脂降血驗糖勿改善喬睡眠改善輝記憶跨通便減肥神祛堤黃褐典斑促進瞞乳汁逢分泌同延年船益壽保肝喝排摟鉛解釀毒1.調節(jié)岡免疫文功能扶正尊藥、慕補益舌藥健脾刮藥：傘參苓父白術未散、脆歸脾贈丸補肺辜藥：汪玉屏唯風散補腎察藥：跨六味咱地黃烤丸、浸二至行丸、羨杞菊革地黃監(jiān)丸2.降血昆脂血脂嘴的形民成——痰濁傘、血碌瘀、繡濕邪緊、積哨滯降血抖脂——化痰納除濕匙、活甲血化隔瘀、襯消導說積滯常用糞降血服脂藥居有三毅類：健脾挖化濕選、化委濁降溝脂：遲澤瀉燈、白雪術、賴茯苓萍、薏為苡仁麻、荷怨葉活血執(zhí)化瘀逐、化柔濁降弦脂：撓丹參澆、紅約花、您三七消導誰積滯放、通哨便降園脂：年熟大柏黃、蠻決明去子、可蘆薈裳、枳穗實3.降血蚊糖黃芪椒多糖膝具有雜雙向擁調節(jié)視血糖絲式作用貨。臨那床常谷用黃尾芪配新合滋泰陰藥堂如生羨地、餅玄參掀、麥簡冬等壤治療牲糖尿當病。黃精孕有明低顯的稠降血府糖作像用。地黃(包括賭生地墾、熟荷地)具有拌降低阿血糖分作用香，且驚可改貍善血顫脂異宰常。外臨床巷應用剖于糖醫(yī)尿病盲時，汪多以蹄生地翼配天關冬、名枸杞搬子等玩。3.降血纏糖人參得多糖找有降羨血糖儉作用嶺。人孔參還樸能增縮慧強胰推島素隱對糖乎代謝防的影啦響。矩對輕佛癥糖策尿病獅，人欣參可療與生撤地合撤用，報人參松每日悟用量惱為3～9克。山藥看可顯新著降餃低實的驗小氣鼠的袋血糖傭，并粗可明昏顯對的抗血罩糖升冤高。麥冬范可降嘗低血去糖，撲并促合使胰捷島細攪胞恢落復，賓肝糖歲原增降加。3.降血狐糖黃連輔煎劑襯有降土低血奶糖作豆用。光從黃烈連整聰藥中謹提煉種的小暗檗堿泄顯著忘改善擴葡萄害糖耐夫量。鬼箭吼羽有梅降血做糖及餅增加勿體重短的作除用，叨并促生使胰幻玉島細品胞增捎殖，辮胰β細胞但增生較。有降何糖作樓用的醋還有殊葛根飲、枸易杞子圈、山砌萸肉愉、茯孩苓、理玉竹醒、桑溝葉、揚桑白番皮、桿桑椹航、菟城絲子昌、玄蹦參、從丹參羊、知靈母、惜仙鶴革草、廣地骨葵皮、址花粉臭、肉添桂等倍。4.改善綿睡眠心脾執(zhí)兩虛——益氣吉養(yǎng)血木、補益益心拐脾——歸脾眠丸痰熱質擾神——清熱放化痰也安神——竹茹狗、枳喬實肝陽葛上亢——平肝左潛陽——天麻收、珍團珠母搖、石好決明撲、酸蔥棗仁陰虛勾火旺——滋陰厘降火——丹皮婆、梔那子、屬決明繼子5.延緩燥衰老衰老柏的原識因：五臟務虛衰定，尤委其是閉脾虛彈、腎閥虛、昨脾腎尾兩虛血瘀次阻滯中醫(yī)潮延衰頑的方停法補脾者：參節(jié)、黃碼芪、吹靈芝補腎碎：熟眨地、強首烏補益控脾腎活血擦化瘀匹：紅獸花、玻當歸饒、三封七6.減肥參見既：降痰脂7.增加集骨密窯度腎主已骨，漲生髓幟，為折先天第之本賤；脾說胃氣癢血化魄生之失源，收為后爐天之飽本，萬不斷參補益彎先天腎虛藍髓減——補腎喬生髓澡：六習味三豈補、糧補骨崇脂、曬杜仲村、菟餅絲子括、牛亞膝脾胃務虛弱——健脾衫益胃綿：參導、茯扔苓、農白術答、黃沾芪血瘀腦阻滯——活血歐化瘀:丹參博、三離七、8.通便便秘筒形成辱的原仙因：糧熱盛孝、氣屯滯、慌氣虛影、血男虛、意陰虛緣瑞、陽儀虛常用份藥物俗：熱盛椅便秘——清熱園通便搖：大梯黃、席厚樸堪、枳旬實、雞玄參奴、生碰地、記麥冬氣質慶便秘——理氣祝導滯姿：厚通樸、衫枳實槍、木利香、湯蘇子強、萊寇菔子氣虛色便秘——益氣裹通便饅：黃價芪、膽人參給、白爹術、六麻仁血虛晃便秘——養(yǎng)血執(zhí)潤腸至通便壟：熟壓地、毒首烏分、麻拍仁陰虛踩便秘——滋陰葛潤腸到通便票：生莊地、島麥冬救、玄麻參、藥沙參陽虛士便秘——溫潤皮通便疼：補韻骨脂為、當輕歸、顫肉蓯列蓉、爪麻仁9.祛斑黃褐桃斑是帳一種董獲得濾性色濫素增霜多性情皮膚永病，威好發(fā)青于青睬中年圾女性泳，育寺齡期械女性雨較多港。原因撓：肝睜、脾馬、腎鬧功能斗失調常見早證型菠：氣滯子血瘀—香附撐、青括皮、請木香愉、玫椅瑰花茅行氣績解郁撈，丹溪參、歷川芎戒、當筆歸活尺血祛供瘀，燃祛斑既養(yǎng)顏塞。肝腎穗虧虛——枸杞預子、靜女貞揮子、摧墨旱材蓮、擴何首幣烏、犬黃精餅、桑斥葚補邁腎填所精、肉容養(yǎng)剝顏面小。10籍.改善娃記憶人參逮人參玩大補爸元氣欣，生材津安留神，踏為益疏氣健巾脾補闊肺的鏈首選兼藥。滴本品規(guī)對腦迷單胺饞類物振質有虹明顯著影響帥，小烘劑量陸可使涉腦干診的多槽巴胺辟、去瞎甲腎鐘上腺鉛素明維顯增洽加，杜皮質5—羥色導胺、眠腺苷磁酸環(huán)洽化酶屋活性黑及無嫩機磷湖也增察加，跑苯丙箱氨酸爆透過搖血腦莫屏障避，有并利于低促進續(xù)學習孫和記病憶功凈能；澤人參智皂苷Rb拋l和Rd有促仔進神酬經因燒子作灰用，芹有利逝于延何緩老姻年人錘腦細供胞萎搞縮；差人參茫的抗蹤蝶疲勞豎作用撤，可顧有延造緩老主年精吸神老趙化(固執(zhí)凡、嘮腔叨、啦懷舊腫情緒恢多)作用倒。黨參之黨參母補中必益氣仰，健盾肺養(yǎng)概血，其可增緣瑞加紅撞細胞看和血蜻紅蛋問白，差對神秩經系語統(tǒng)有獎興奮旱作用蹦。實乏驗證慨明，談黨參枕可加五強學剪習記丘憶和詞鞏固磨記憶晉過程脆。本石品適竿合于溉老年追人調堆補，生能增旱強免量疫功美能，萍可抗己精神暮衰老蘆。石菖鋼蒲臣本爺品健萬脾化療濕，源開竅氧寧神雙，可行用于根治療影濕阻陷中焦霧及濕遮濁蒙丟蔽清獵竅之張神昏香、健稼忘等擔癥。藥理刑研究效表明榨，本湯品對發(fā)中樞銜神經捐有鎮(zhèn)訊靜作斷用，也可減催少自會發(fā)活劉動，桿其揮坐發(fā)油省有安蛙定作肢用，唉水煎鞏劑有吧抗驚贈厥作榆用。根本品湊常與嗓茯苓赴、龍逼齒、獸遠志未等配始伍以擱寧心油安神疑，如銀安神伯定志婦丸；懂與牛壯黃、竊竹瀝堅配伍晴以清義熱化錄痰、飛開竅末醒腦低等。遠志:祛痰棵開竅透，用煎于治蒜療心織神不齊安、槍失眠具健忘柔，常泰與茯騾苓、差朱砂炎、龍規(guī)齒同肝用，蛛如遠駕志丸不；用爹于治敵療痰被阻心制竅、罷神志謝恍惚軋等，底常與超石菖溝，蒲鵝、郁蛾金等簽同用狗。藥網理研寫究證猛明其披有鎮(zhèn)凱靜、致抗驚籍厥作伍用，便其益退智強淘志作草用常頓用于茂治療灰老年襯人之梳健忘剛、失痰眠。其他攜常用幅益智什藥物攪還有丑刺五欄加、鑼五味械子、繪鹿茸笛、淫寨羊藿沒、珍角珠、航龍眼樸肉等王，這正些藥假物的談健腦召安神除、養(yǎng)乳心補運腎、惠安神承定志疫等功游能均撞可增弊強人質的學謀習與猾記憶中功能急，為歪臨床勝常用援的益宅智藥黃物。11傘.促進制乳汁講分泌黃芪財、當盟歸、節(jié)黨參忌、通嶄草、咬柴胡蝦、穿莫山甲截、王起不留腿行、咳路路撈通、卻枸杞叫、山復藥、劉杜仲距、阿腳膠等12難.保肝垂盆合草：危有清鋒熱解晉毒利律尿作校用，殖對急靈、慢適性肝膽炎病著人均捧有良勁好的樓降酶決效果雹，它曬的降盒酶作尋用快釣、幅登度大靠，但劣也有子反跳劣。丹參