體育與健康公開課

體育與健康公開課教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容:三級(jí)跳遠(yuǎn)班級(jí):高一（3）地點(diǎn):田徑場(chǎng)授課教師:福建師范大學(xué)附屬福清德旺中學(xué)李俊鋒指導(dǎo)教師:福清教師進(jìn)修學(xué)校翁敬愷授課時(shí)間:2019年12月19日上午第3節(jié)高中體育教案——三級(jí)跳遠(yuǎn)一．指導(dǎo)思想根據(jù)高中學(xué)生思想較成熟，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握能力增強(qiáng)，對(duì)自身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有一定的選擇性這一特點(diǎn)及體現(xiàn)“健康第一”、發(fā)揮“雙主”優(yōu)勢(shì)這一指導(dǎo)思想，較為靈活地安排該節(jié)課，旨在創(chuàng)造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心，曾強(qiáng)體質(zhì)，提高技術(shù)。二．學(xué)情分析本節(jié)課所傳授對(duì)象是高一學(xué)生，學(xué)生的直觀思維較強(qiáng)，并且有較強(qiáng)的模仿能力，對(duì)于高中學(xué)生來說本課難度不大，可是在這個(gè)年齡段的學(xué)生不善于自我表現(xiàn)，經(jīng)常忽略對(duì)于動(dòng)作的觀察和模仿。因此，在教學(xué)過程中老師的教學(xué)設(shè)計(jì)要新穎獨(dú)特，以多樣的教學(xué)方法調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，較好的完成本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，并為今后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。三．教材分析該節(jié)課是三級(jí)跳遠(yuǎn)單元的第一節(jié)課。教學(xué)目標(biāo)是要求學(xué)生初步掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，體會(huì)出三級(jí)跳遠(yuǎn)的三步節(jié)奏。三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)對(duì)于高中生來說已不再是高難度的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，關(guān)鍵是學(xué)生愿不愿學(xué)和教師如何去引導(dǎo)其學(xué)的問題。解決了上述問題，該目標(biāo)就不難實(shí)現(xiàn)。另外三級(jí)跳遠(yuǎn)對(duì)下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的要求較高，所以采取多種方式的跳躍練習(xí)來增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)展力量、提高跳躍能力，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性、鍛煉意志品質(zhì)、愉悅身心是這節(jié)課的又一重要目標(biāo)。四．教學(xué)步驟１．通過“五官移位”這一趣味性的游戲，將學(xué)生注意力集中到課堂，然后聽著音樂根據(jù)個(gè)體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操，這樣會(huì)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，克服以往徒手操的整齊劃一的教學(xué)模式，避免了單調(diào)、呆板的缺陷，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。通過競(jìng)賽的形式有針對(duì)性地進(jìn)行跨步跳和單足跳練習(xí)，在為主要內(nèi)容作好準(zhǔn)備的同時(shí)又調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣和積極性，同時(shí)還培養(yǎng)了學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝，奮勇拚搏的體育精神。２．因該節(jié)課為三級(jí)跳遠(yuǎn)的第一節(jié)課，所以就將場(chǎng)地設(shè)在寬闊的跑道上進(jìn)行。由示范講解、出示教學(xué)掛圖開始，使學(xué)生對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)有個(gè)完整的初步認(rèn)識(shí)。原地跳躍練習(xí)和４－６步行進(jìn)間跳躍練習(xí)，促使學(xué)生掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，再通過跳過實(shí)心球練習(xí)來掌握“三步”的節(jié)奏，最后進(jìn)行完整的動(dòng)作練習(xí)。另外再整節(jié)課期間要多注意學(xué)生的反饋信息，適時(shí)加以引導(dǎo)。３．通過自主組織些跳躍游戲來增強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生群體意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神，達(dá)到愉悅身心，增進(jìn)健康的目的。教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：維持身體平衡，有節(jié)奏地完成三跳

教學(xué)難點(diǎn)：三跳的結(jié)合和維持身體平衡的能力六．核心素養(yǎng)目標(biāo)的確定根據(jù)本教材特點(diǎn)和學(xué)生學(xué)習(xí)能力、性格特點(diǎn)制定以下目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：90%以上的學(xué)生對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)有初步的了解基本掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作有完整認(rèn)知。2、技能目標(biāo)：初步掌握完整的三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù),能體會(huì)出三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作節(jié)奏,發(fā)展跳躍能力，增強(qiáng)上下肢、腰腹肌肉力量以及全身協(xié)調(diào)用力的能力.3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)和敢于拼搏的精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。教學(xué)過程及設(shè)計(jì)意圖=1\*GB4㈠、開始熱身部分（10分鐘）1、課堂常規(guī)：包括體育委員集合清點(diǎn)人數(shù)、師生問好、宣布課的內(nèi)容和要求、安全教育、見習(xí)生安排。設(shè)計(jì)意圖：安全教育、培養(yǎng)體育委員組織能力。2、熱身練習(xí)：慢跑熱身加強(qiáng)反應(yīng)能力，快速回到本節(jié)課的內(nèi)容上設(shè)計(jì)意圖：準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容與主教材緊密相關(guān)，為主教材的學(xué)習(xí)做好鋪墊。=2\*GB4㈡、學(xué)習(xí)提高部分（30分鐘）1、對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)建立運(yùn)動(dòng)表象2、4-6步的助跑進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)3、核心力量練習(xí):進(jìn)行爬行和卷腹練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹肌力量素質(zhì)。設(shè)計(jì)意圖：以多樣的教學(xué)方法調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，發(fā)展學(xué)生彈跳、靈敏、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，為終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。=3\*GB4㈢、恢復(fù)整理部分（5分鐘）結(jié)束部分先安排一個(gè)3分鐘放松活動(dòng)，讓學(xué)生情緒降下來，然后進(jìn)行總結(jié)，總結(jié)階段讓學(xué)生談?wù)勛约壕毩?xí)的感受，互相提高。設(shè)計(jì)意圖：穩(wěn)定學(xué)生情緒，相互溝通。八．教學(xué)效果預(yù)計(jì)1、本次課屬于高中田徑模塊教學(xué)的核心階段內(nèi)容，通過練習(xí)讓學(xué)生跳躍技術(shù)及90%初步掌握完整的三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù),能體會(huì)出三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作節(jié)奏,發(fā)展跳躍能力，增強(qiáng)上下肢、腰腹肌肉力量以及全身協(xié)調(diào)用力的能力.2、練習(xí)密度預(yù)計(jì)75%，最高心率160次/分，平均心率125次/分。九．場(chǎng)地與器材田徑場(chǎng)、45個(gè)體操墊《田徑》三級(jí)跳遠(yuǎn)課時(shí)計(jì)劃授課教師：福清德旺中學(xué)李俊鋒指導(dǎo)教師：福清教師進(jìn)修學(xué)校翁敬愷班級(jí)：高一3人數(shù)：45課次：1時(shí)間：2019年12月19上午第三節(jié)教材內(nèi)容

三級(jí)跳遠(yuǎn)教學(xué)：4-6步助跑、第一跳與第二跳、第二跳與第三跳相結(jié)合技術(shù)。教學(xué)重點(diǎn)維持身體平衡，有節(jié)奏地完成三跳

教學(xué)難點(diǎn)三跳的結(jié)合和維持身體平衡的能力教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：90%以上的學(xué)生對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)有初步的了解基本掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作有完整認(rèn)知。2、技能目標(biāo)：初步掌握完整的三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù),能體會(huì)出三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作節(jié)奏,發(fā)展跳躍能力，增強(qiáng)上下肢、腰腹肌肉力量以及全身協(xié)調(diào)用力的能力.3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)和敢于拼搏的精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。課的結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動(dòng)方式與組織措施運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間開始熱身部分10一、課堂常規(guī)體育委員整隊(duì)集合，清點(diǎn)人數(shù)師生問好，檢查著裝宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)安排見習(xí)生，安全教育二、準(zhǔn)備部分慢跑熱身二．集中注意力練習(xí)：五官移位。方法：聽口令做動(dòng)作。徒手操1.上肢運(yùn)動(dòng)2.腰部運(yùn)動(dòng)3.弓步壓腿4.活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)二．專門性準(zhǔn)備活動(dòng)小游戲：看誰跳得快每個(gè)小組單腳跳到終點(diǎn)，然后跨步跳回來。組織：四列橫隊(duì)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆●●老師☆同學(xué)教法：口令指揮要求：精神飽滿，快靜齊組織：全班一路縱隊(duì)，在體育委員的帶領(lǐng)下沿田徑場(chǎng)慢跑。教法：教師示范

要求學(xué)生兩人一組練習(xí)提示:可引導(dǎo)學(xué)生按照不同要求做動(dòng)作，如發(fā)口令者做與口令相悖的誘導(dǎo)動(dòng)作，要示對(duì)方要按口令做出正確動(dòng)作等。20M111262學(xué)習(xí)提高部分30'一．了解完整的三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)

三級(jí)跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)是由助跑、第一跳（單足跳）、第二跳（跨步跳）和第三跳（跳躍）四部分組成。

二．學(xué)習(xí)助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)

4－6步助跑做單腳跳練習(xí)三．三級(jí)跳遠(yuǎn)的第二跳（跨步跳）練習(xí)四．第一、二、三跳相結(jié)合的技術(shù)練習(xí)

二．核心力量練習(xí):1．爬行2．卷腹2.卷腹2.2.教法：分發(fā)卡片，講解示范1．

示范講解該技術(shù)，引導(dǎo)學(xué)生記住步伐“左左右雙”(右右左雙)。2．

指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)要求：學(xué)生認(rèn)真聽老師講解，組織：各排的同學(xué)按順序練習(xí)教法：示范4-6步助跑單腳跳，用有力腿作為第一跳的起跳腿

要求：在練習(xí)的過程中第一跳要充分騰空，然后第一跳過障礙練習(xí)。組織：

教法：利用卡片簡(jiǎn)述動(dòng)作方法及練習(xí)方法.要求：

起跳腿快速蹬伸，擺動(dòng)腿前擺送髖、擺動(dòng)腿積極下壓組織：同上

教法：利用卡片再次熟悉三級(jí)跳遠(yuǎn)，先平地練習(xí)，然后利用墊子作為障礙物進(jìn)行練習(xí)。要求：注意三跳的節(jié)奏，掌握好每一跳的技術(shù)特點(diǎn)。組織：同上

教法：講解示范動(dòng)作要領(lǐng)，要求：1.爬行時(shí)腰腹收縮使身體成直線2.卷腹練習(xí)時(shí)身體協(xié)調(diào)用力組織：☆☆