擁抱青春初中女生青春期健康教育講座最新

關于擁抱青春初中女生青春期健康教育講座最新第1頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三童年期(0~~12歲)青春期(12~~20歲)

成熟期(20~~45歲)更年期(45~~55歲)絕經(jīng)期(55歲左右)女性一生的各階段的劃分第2頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三

法國思想家、教育家盧梭說過：

“人生當中最危險的一段時間是10—16歲。

在這段時間中還不采取摧毀種種錯誤和惡習的手段的話，它們就發(fā)芽滋長，以致以后采取手段去改的時候，它們已經(jīng)扎下了深根，以致永遠也把它們拔不掉了?！钡?頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三青春期第4頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三青春期的最大特點——“變化”第5頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三身體變化1、身高和體重突增2、神經(jīng)系統(tǒng)以及心臟和肺等功能趨于完善3、生殖器官發(fā)育成熟——有生育能力4、乳房逐漸發(fā)育完全第6頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三青春期的生理變化第7頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三水果謎語青春痘第8頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三乳房第9頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三月經(jīng)

第10頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三1、月經(jīng)及衛(wèi)生2、乳房保健3、青春痘二、生理篇第11頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三女生的月經(jīng)來潮意味著什么？已經(jīng)具有生育能力！你了解月經(jīng)嗎？第12頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三請同學們回答以下問題：1、青春期月經(jīng)不調(diào)正常嗎？經(jīng)期不規(guī)律：許多青春期少女的月經(jīng)周期和血量均不規(guī)律．在初潮后的前幾年中，月經(jīng)周期間隔可達兩個月或三個月，這是正常的。應對小竅門：

別急，過一年就好了！聆聽花開的聲音——青春的困惑第13頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。但這么做，卻犯了錯。婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復愈合，導致流血增多，經(jīng)期延長。2、來月經(jīng)時捶腰好嗎？第14頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌。因為受體內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細血管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現(xiàn)粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。3、來月經(jīng)時吃油炸食品好嗎？第15頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三

青春期女孩在月經(jīng)期大腦皮層興奮性降低，常出現(xiàn)疲勞、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁，所以，經(jīng)期不宜喝濃茶、咖啡，盡量少吃或不吃冷飲。應多喝開水，多吃水果、蔬菜，因為水果含有豐富的維生素等。且維生素C是人體合成膠元等細胞間質(zhì)所必須物質(zhì)，可以增強人體的抵抗力，減輕經(jīng)期勞動后引起的疲勞，減少由于經(jīng)期抵抗力下降而引起的感染。3、來月經(jīng)時吃生冷食品好嗎？第16頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三聆聽花開的聲音——青春的困惑為什么會痛經(jīng)？少女痛經(jīng)往往是功能性痛經(jīng)，最常見的原因是心理因素導致，有些是體質(zhì)因素。有的是由于經(jīng)血不暢，或子宮收縮過強而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛經(jīng)。應對小竅門：

消除對月經(jīng)的緊張和恐懼心理。加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。多吃果蔬，保持大便通暢。用熱水帶敷下腹部。用棉球浸75%酒精塞于兩外耳道或喝些生姜紅糖水。第17頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三

月經(jīng)是女性的正常生理現(xiàn)象，由于健身活動可提高人體的機能水平，改善血液循環(huán)系統(tǒng)功能，以及腹肌和盆底肌的收縮和放松，有利于子宮經(jīng)血的排出。所以女性經(jīng)期做運動是完全可以的，但也不能忽視月經(jīng)期的特殊性，此時健身應注意以下衛(wèi)生要求：

1.經(jīng)期應避免過冷，過熱的刺激（冷水淋浴和桑那），特別是下腹部不易受涼，以免痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。

2.經(jīng)期的第一，二天應減少運動量及強度，運動時間不宜太長。3.經(jīng)期不易做劇烈練習，尤其是震動強烈，增加腹壓的動作，如疾跑，跳躍（劇烈的健身操），負荷過大的力量練習等。以免造成經(jīng)血量過多或影響子宮的正常位置。

4.經(jīng)期一般不易游泳，以免在生殖器官自潔作用降低時病菌侵入造成感染。

5.月經(jīng)期不能做腹部按摩。5、來月經(jīng)時可不可以做運動？第18頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三注意經(jīng)期個人衛(wèi)生

(1)注意選擇質(zhì)量信得過、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。

(2)勤洗熱水澡。不要洗冷水澡，但要清洗熱水澡，保護身體清潔、干凈。洗澡采取沐浴。注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。第19頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三

（3）注意保暖。月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。（4）忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。（5）適當控制運動量，注意休息，保持充足的睡眠，避免劇烈的運動和勞動，可參加一些輕松的活動。第20頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三有時為什么會有白帶呢？聆聽花開的聲音——青春的困惑正常情況下，陰道內(nèi)有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白帶．它能濕潤陰道，防止細菌侵入．應對小竅門：

只要是無色無味就ＯＫ！但如果發(fā)黃，像膿，或帶血并有腥臭味，就一定要去醫(yī)院檢查喲！第21頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三乳房保健女孩進入青春期后，乳房明顯發(fā)育，表現(xiàn)出女性的豐滿體態(tài)和曲線美。

第22頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三青春痘保健第23頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三6.保持臉部清潔，不要用手摸臉或擠痘痘第24頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三我怎樣從那么小的陰道里生出來的？聆聽花開的聲音——青春的困惑

陰道粘膜具有橫皺襞，陰道壁富含彈性纖維和縱橫交錯排列的平滑肌等，使陰道具有極大的擴展能力，使得胎兒順利產(chǎn)出。第25頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三聆聽花開的聲音——青春的困惑每個女孩子是不是都有處女膜?掩蓋在女子陰道外口的一層中心有孔的薄膜，位于陰道和陰道前庭的分界處。薄膜的正反兩面都呈粉紅色，表面濕潤。青少年的處女膜較小和厚，隨著女子身體的發(fā)育成熟，處女膜會逐漸變得大而薄，并有相當?shù)捻g性。

第26頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三青春期的心理變化第27頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三原因：學習壓力、環(huán)境改變、身體變化、激素產(chǎn)生等，會產(chǎn)生困擾、自卑、不安、焦慮等心理。小竅門：轉(zhuǎn)移、宣泄、克制、自我調(diào)試

1、情緒波動大，易沖動第28頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三2、愛美，喜歡打扮

俗話說：愛美之心人皆有之。美包括外在美、心靈美，外在美的前提是擁有健康的體質(zhì)和良好的精神面貌。心靈的美需要我們用知識充實。外在美容易消逝，但心靈之美卻沒有年齡限制。有的女生因受廣告的錯誤引導，常常少吃節(jié)食，最終出現(xiàn)許多低血糖等病態(tài)的癥狀。這是不可取的。第29頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三青春期少女愛美八不宜一不宜拔眉描眉。二不宜扎耳戴墜。三不宜濃妝艷抹。四不宜束胸。五不宜不戴文胸。六不宜穿高彈褲。七不宜穿尖頭高跟鞋。八不宜長期用一側(cè)牙齒咀嚼食物。

第30頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三3、思考能力增強，自我意識形成我們該怎樣處理和父母的矛盾呢？

愛是溝通的前提。多抽時間和父母聊聊，讓父母理解叛逆期的你，對家人要有禮貌，多給父母一些信任自己的理由。第31頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三現(xiàn)象實例某校某班學生外出野餐。第一次，男女分席，男生個個狼吞虎咽，女生一片嬉笑吵鬧，杯盤狼藉。第二次，男女合席，男生彬彬有禮，你謙我讓，不乏君子風度，女生細嚼慢咽，溫文爾雅，大有淑女風韻。為何有如此大的差異？第32頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三明知道男女生正常交往是應該的，卻喜歡取笑和議論班上和異性交朋友的同學。想接近異性卻又故意跟異性作對。男生好粗魯,好無聊,好幼稚！女生扭扭捏捏的，又兇巴巴的！4、在與異性相處時感到矛盾

第33頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三四、交往篇異性交往

的

意義：（1）有利于智力上取長補短（2）有利于情感上互相交流（3）有利于個性上互相豐富（4）有利于活動中互相激勵（5）有利于增進心理健康初中同學的友誼是最純、最美的記憶，一生的財富。第34頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三交往的危險信號男女生一對一地交往雙方交往過于頻繁雙方交往帶有隱秘性對方成為自己的牽掛第35頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三中學生心理健康的頭號殺手是：早戀第36頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三心理測試第37頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三調(diào)查問卷（1）有些話要與異性講才感覺舒服。（）（2）在與異性的交往中，感到緊張或不自在。（）（3）總是想見同一個異性。（）（4）遇見有讓你心神不寧的異性。（）（5）經(jīng)常和同一固定異性單獨出入比較神秘的場所（）（6）老注意某一異性的動作、注意他（她）的每一個眼神，老想接近對方，并且神魂顛倒，無心學習（）（7）很想接近異性，并與之建立朋友關系（）（8）覺得跟異性一起學習效率更高。（）A)認同（1）（2）（7）（8）B)認同（3）（4）（7）C)認同（5）都是正常的，若有這現(xiàn)象盡可大膽地交往分析那你有可能在暗戀某一人那你要注意你是否陷入早戀中第38頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三早戀的特點早戀是純潔而幼稚的早戀是酸澀而令人遺憾的第39頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三早戀的危害1、影響學習，磨滅理想。2、遇到波折（感情轉(zhuǎn)移、爭吵、分離等）時，易于產(chǎn)生偏激行為（如徇情、惡性報復離家、患憂郁癥等）3、缺乏必要的性知識和理智，自我約束力較弱，容易出現(xiàn)過火行為，釀成終生苦果。4、導致和父母、老師出現(xiàn)矛盾。5、對青少年的心理承受極為不利。

第40頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三早戀是一枚包著糖衣的苦果第41頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三

請問這能稱之為“愛”？第42頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三

有一個初中女生到婦科看病，大夫告訴她懷孕了，這個女孩并沒有什么驚訝的反應，等出了診室，3個背書包的男生在等她，這個女孩很驕傲地對他們說，大夫說我懷孕了，3個男生竟然異口同聲地說，??！懷孕了，那就生了吧。北京同仁醫(yī)院洪寶瑟教授給記者介紹了這個發(fā)生在該醫(yī)院的事后感慨地說，這3個男生，看不出哪一位是當事人，說明他們把這個當成游戲了。案例大放送你們怎么看這個女生？案例一第43頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三

徐州的方xx，初中二年級時和隔壁班男生談戀愛，16歲就當了未婚媽媽，被學校開除后，一人漂泊在陌生城市，飯店打工維生?，F(xiàn)在男友不知去向，產(chǎn)下男嬰滑落糞坑，大難不死社會熱心救助。簡陋住所里的她，墻上寫滿了心情。案例二：第44頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三易“碎”的女孩

某記者采訪全國各地60家醫(yī)院婦產(chǎn)科，發(fā)現(xiàn)最少一家一年發(fā)現(xiàn)4個少女孕婦，最多一家一年27個。這些少年孕婦年齡16―18歲，也有14歲以下的。其中12―14歲52人，12歲以下13人，有3例10歲的。更嚴重的是，還有15個少女媽媽，最小只有11歲，最大的16歲。已經(jīng)出生的15個嬰兒中，只有12個活下來。第45頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三

在18歲前，少女的子宮還未完全發(fā)育成熟，少女懷孕的后果是很危險的。一般少女缺乏有關生理知識，大多數(shù)懷孕少女都不知道自己是何時受孕的，她們常常存在僥幸心理，待發(fā)現(xiàn)懷孕為時已晚，又遲遲不敢告訴家長，就容易錯過人工流產(chǎn)的最佳時機，要中止妊娠時，須冒很大的風險。另外，懷孕少女即使及時做了人工流產(chǎn)，也有可能出現(xiàn)各種嚴重的并發(fā)癥，如引起大出血、子宮穿孔、感染等，而嚴重損害健康甚至有生命危險，還可能留下后遺癥，如生育時難產(chǎn)或引發(fā)不孕、失去生育能力等。過早的性行為還會可能感染性病、愛滋病等疾病。據(jù)統(tǒng)計海南省1994年有11例愛滋病患者，現(xiàn)今以出現(xiàn)300多例，按國際慣例計算，約有2300－2500個感染者。第46頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三2、避孕藥的作用和副作用！調(diào)查顯示：知道避孕藥有副作用的女生占36.8%第47頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三2、避孕藥對青春期少女的副作用一、胃腸道反應—類似早孕反應的癥狀，表現(xiàn)為惡心、食欲減退甚至嘔吐、腹瀉；二、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：頭暈、乏力、嗜睡。遠期發(fā)生的副作用則可能有月經(jīng)不調(diào)、體重增加、皮疹、色素沉著等。

會導致青春期出現(xiàn)無排卵現(xiàn)象，嚴重者可以出現(xiàn)青春期無排卵型功能性子宮出血。最大的副作用是導致不孕避孕藥的作用和副作用！1、避孕藥的作用A、抑制排卵（能推遲經(jīng)期）B、阻止受精C、阻止受精卵在子宮內(nèi)膜著床第48頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三四川一十五歲的初二女生早戀被奶奶看見，怕奶奶告密，她殺死了奶奶《法制文萃報》。早戀犯罪第49頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三戀愛遭父母反對中學生殉情兩尸三命

中新網(wǎng)12月9日電據(jù)東方日報報道，大埔昨天下午發(fā)生男女學生跳樓殉情悲劇，兩名品學兼優(yōu)的應屆會考生，疑不堪父母反對指拍拖(談戀愛)影響學業(yè)，加上女方懷有身孕，愧對家人及師長，昨日于午飯后手牽手從十二樓高處躍下，跌落一樓平臺，女生當場慘死，男生送院搶救亦告?zhèn)夭恢?，釀兩尸三命。大埔警區(qū)刑事總督察莊肇興表示，兩死者沒有留下遺書，警方曾向兩人相熟的同學了解，發(fā)現(xiàn)余女輕生前曾向同學發(fā)送手機短訊，內(nèi)容透露感情生活極不開心，而事件并不涉及第三者。至于女死者有否懷孕，莊肇興強調(diào)須驗尸確定。第50頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三

這樣的事例，無論是從身心健康，還是社會、家庭壓力或是感情方面，女生受到的傷害更多些。所以，作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能擁有一個完整意義的人生。第51頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三青蘋果很脆，但不甜！西方常把愛情比作蘋果，青蘋果就是不成熟的愛情，即早戀。過早的采摘蘋果，不僅會傷害到他人，也會毀了你自己。第52頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三青春期女生如何與男生交往呢？如何把握

與男生交往的度？第53頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三1、尊重是交往的前提。第54頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三

2、少一點隨便，多一份莊重。珍愛自己的女孩別人也會把她當做寶；隨意的女孩被當作“草”第55頁，講稿共64頁，2023年5月2日，星期三3、不宜過分冷淡。

第56頁，講稿共64頁，2023